an online Instagram web viewer

Photos and videos by @pp_kulinar on instagram

Images and videos posted by #pp_kulinar

Если нравится этот рецепт, ставьте лайк❤
Вам несложно, мне приятно😇
.
НЕЖНЕЙШИЙ ШОКОЛАДНЫЙ БЛИННЫЙ ТОРТ С ЛЕГКИМ ТВОРОЖНЫМ КРЕМОМ
🔹Ингредиенты:
Для блинов:
- 2 яйца
- 3 ст.л. овсяной муки
- 3 ст.л. рисовой муки
- 250 мл молока (у меня «Домик в деревне» 0,5% жирности)
- 1 ст.л. с горкой какао без сахара
- 1 ч.л. оливкового масла
- 1/3 ч. л разрыхлителя
- Сахзам по вкусу (я добавила 5 мерных ложечек фитпарад 10)
Для крема:
- Творог мягкий 340гр. (У меня Valio 0,1%)
- Баночка йогурта без сахара 150гр. (У меня активиа)
- Сахзам по вкусу (2-3 мерные ложечки фитпарад 10)
🔹Приготовление:
1. Готовим блинчики: Смешиваем все ингредиенты блендером (за неимением можно вручную)
2. Даём постоять 5-7 минут
3. Выпекаем блинчики с двух сторон на раскалённой сковороде, смазанной каплей оливкового масла (у меня маленькая блинная)
4. Остужаем
5. Все ингредиенты для крема смешиваем
6. Смазываем каждый блинчик, формируя наш торт
7. Отправляем на ночь в холодильник пропитаться
8. Утром украшаем по настроению, я припорошила какао
Автор: @yana_prav.pit
Если нравится этот рецепт, ставьте лайк❤ Вам несложно, мне приятно😇 . НЕЖНЕЙШИЙ ШОКОЛАДНЫЙ БЛИННЫЙ ТОРТ С ЛЕГКИМ ТВОРОЖНЫМ КРЕМОМ 🔹Ингредиенты: Для блинов: - 2 яйца - 3 ст.л. овсяной муки - 3 ст.л. рисовой муки - 250 мл молока (у меня «Домик в деревне» 0,5% жирности) - 1 ст.л. с горкой какао без сахара - 1 ч.л. оливкового масла - 1/3 ч. л разрыхлителя - Сахзам по вкусу (я добавила 5 мерных ложечек фитпарад 10) Для крема: - Творог мягкий 340гр. (У меня Valio 0,1%) - Баночка йогурта без сахара 150гр. (У меня активиа) - Сахзам по вкусу (2-3 мерные ложечки фитпарад 10) 🔹Приготовление: 1. Готовим блинчики: Смешиваем все ингредиенты блендером (за неимением можно вручную) 2. Даём постоять 5-7 минут 3. Выпекаем блинчики с двух сторон на раскалённой сковороде, смазанной каплей оливкового масла (у меня маленькая блинная) 4. Остужаем 5. Все ингредиенты для крема смешиваем 6. Смазываем каждый блинчик, формируя наш торт 7. Отправляем на ночь в холодильник пропитаться 8. Утром украшаем по настроению, я припорошила какао Автор: @yana_prav.pit
Друзья, подписывайтесь на страничку о ПП @pp_basis ❤
☝Здесь вы найдёте:
🔹примеры рационов на правильном питании
🔹информацию о базовых принципах сбалансированного питания
🔹рецепты
🔹советы для начинающих
🔹красивые и эстетичные фото
🔹мотивационные посты
Скорее подписывайся @pp_basis 👈рекомендация временная❗

Хочешь есть и худеть?
Пиши
Друзья, подписывайтесь на страничку о ПП @pp_basis ❤ ☝Здесь вы найдёте: 🔹примеры рационов на правильном питании 🔹информацию о базовых принципах сбалансированного питания 🔹рецепты 🔹советы для начинающих 🔹красивые и эстетичные фото 🔹мотивационные посты Скорее подписывайся @pp_basis 👈рекомендация временная❗ Хочешь есть и худеть? Пиши "ДА" в комментах, ставь лайк ❤ и подписывайся на 👉 @pp_basis
Ставьте лайк❤ и сохраняйте пост в закладки📌, чтобы не потерять рецепт👍
.
ОВСЯНОБЛИН
🔹Ингредиенты:
- 2 ст ложки овсяных отрубей;
- 1 ст ложка любой ц/з муки;
- 1 ст ложка мягкого творога;
- 1 яйцо;
- Соль/зелень по вкусу.
Для начинки:
- 1 помидор;
- Сыр;
- Сметана.
🔹Приготовление:
1. Основа. Все смешиваем и обжариваем с двух сторон. Я выпекала в гриле.
2. Смазываем основу блинчика, на одну сторону выкладываем помидор и сыр.
3. Закрываем второй частью и отправляем на сковороду буквально на 2 минуты, пока сыр не расплавится.
Автор: @umka_ann
Ставьте лайк❤ и сохраняйте пост в закладки📌, чтобы не потерять рецепт👍 . ОВСЯНОБЛИН 🔹Ингредиенты: - 2 ст ложки овсяных отрубей; - 1 ст ложка любой ц/з муки; - 1 ст ложка мягкого творога; - 1 яйцо; - Соль/зелень по вкусу. Для начинки: - 1 помидор; - Сыр; - Сметана. 🔹Приготовление: 1. Основа. Все смешиваем и обжариваем с двух сторон. Я выпекала в гриле. 2. Смазываем основу блинчика, на одну сторону выкладываем помидор и сыр. 3. Закрываем второй частью и отправляем на сковороду буквально на 2 минуты, пока сыр не расплавится. Автор: @umka_ann
Знакомо?😅 Помогаете своим деткам с поделками?😉
Знакомо?😅 Помогаете своим деткам с поделками?😉
Если нравится этот рецепт, ставьте лайк❤
Вам несложно, мне приятно😇
.
ПРОСТОЙ ВАРИАНТ ПОЛЕЗНОГО УЖИНА/ОБЕДА
🔹Приготовление:
1. На противень или в форму выложить любые овощи на ваш вкус. Это могут быть бобы, брокколи, цветная капуста, морковь, баклажан, колбасок, помидоры, перцы и т.д.
2. Полить небольшим количеством оливкового или растительного масло, посыпать специями солью при желании, сверху выложить куриное или индюшачьи мясо.
3. Запекать в духовке при 180° около 45 -50 минут до готовности (ориентируетесь по своей духовке).
4. Когда уже все приготовилась, посыпать сыром (если не любите, а если нет, то можно и обойтись без него), отправить в духовку на 2 мин., чтобы сыр растаял, опять же можно и не отправлять и так растает.
Автор: @lusin_moon
Если нравится этот рецепт, ставьте лайк❤ Вам несложно, мне приятно😇 . ПРОСТОЙ ВАРИАНТ ПОЛЕЗНОГО УЖИНА/ОБЕДА 🔹Приготовление: 1. На противень или в форму выложить любые овощи на ваш вкус. Это могут быть бобы, брокколи, цветная капуста, морковь, баклажан, колбасок, помидоры, перцы и т.д. 2. Полить небольшим количеством оливкового или растительного масло, посыпать специями солью при желании, сверху выложить куриное или индюшачьи мясо. 3. Запекать в духовке при 180° около 45 -50 минут до готовности (ориентируетесь по своей духовке). 4. Когда уже все приготовилась, посыпать сыром (если не любите, а если нет, то можно и обойтись без него), отправить в духовку на 2 мин., чтобы сыр растаял, опять же можно и не отправлять и так растает. Автор: @lusin_moon
С Анютой 👭@pro_fitness_diets похудели сотни девушек со всего мира🌐 И у тебя ТОЧНО получится похудеть💃Результат появится уже через неделю🙀
⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
🚴‍♀Успевай попасть на марафон от @pro_fitness_diets ❗Количество мест ограничено❗
❗Старт 28 января❗
⠀⠀⠀⠀
В МАРАФОНЕ ТЕБЯ ЖДЁТ:
🔸Персональный подход включающий👇
🔹Разнообразное ПП меню на месяц, с рецептами (меню будет составлено под тебя с учетом веса, возраста, роста);
🔸Программа 30-минутных видео тренировок.
(Тренировки для дома или зала, учитывающие твой уровень подготовки и состояние здоровья);
🔹Чат с Анютой и другими участницами марафона.
(Аня в чате постоянно, помогает, советует, поддерживает);
🔸Ежедневный контроль;
🔹Потеря веса от 3х до 7ми килограмм. 🔵Марафон подходит абсолютно всем, не зависимо от состояния здоровья, даже если ты на ГВ или у тебя проблемы с коленями или у тебя диастаз.
⠀⠀⠀⠀
❗Стоимость участия всего 900 рублей🙀
🎁Доступ к материалу у тебя останется НАВСЕГДА
🎁В подарок ты получишь большую книгу рецептов
⠀⠀
💌Чтобы оставить заявку:
Пиши «ДА» в комментариях или в директ профиля @pro_fitness_diets, или WhatsApp/Viber +79222680990.
⠀⠀
❗❗ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ МОШЕННИКОВ. У АНЮТЫ ОДИН ПРОФИЛЬ @pro_fitness_diets ❗❗
С Анютой 👭@pro_fitness_diets похудели сотни девушек со всего мира🌐 И у тебя ТОЧНО получится похудеть💃Результат появится уже через неделю🙀 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ 🚴‍♀Успевай попасть на марафон от @pro_fitness_diets ❗Количество мест ограничено❗ ❗Старт 28 января❗ ⠀⠀⠀⠀ В МАРАФОНЕ ТЕБЯ ЖДЁТ: 🔸Персональный подход включающий👇 🔹Разнообразное ПП меню на месяц, с рецептами (меню будет составлено под тебя с учетом веса, возраста, роста); 🔸Программа 30-минутных видео тренировок. (Тренировки для дома или зала, учитывающие твой уровень подготовки и состояние здоровья); 🔹Чат с Анютой и другими участницами марафона. (Аня в чате постоянно, помогает, советует, поддерживает); 🔸Ежедневный контроль; 🔹Потеря веса от 3х до 7ми килограмм. 🔵Марафон подходит абсолютно всем, не зависимо от состояния здоровья, даже если ты на ГВ или у тебя проблемы с коленями или у тебя диастаз. ⠀⠀⠀⠀ ❗Стоимость участия всего 900 рублей🙀 🎁Доступ к материалу у тебя останется НАВСЕГДА 🎁В подарок ты получишь большую книгу рецептов ⠀⠀ 💌Чтобы оставить заявку: Пиши «ДА» в комментариях или в директ профиля @pro_fitness_diets, или WhatsApp/Viber +79222680990. ⠀⠀ ❗❗ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ МОШЕННИКОВ. У АНЮТЫ ОДИН ПРОФИЛЬ @pro_fitness_diets ❗❗
Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки, оставьте любой смайл в комментариях👍
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно😘
.
СЫРНОЕ СУФЛЕ
🔹Ингредиенты:
- 2 яйца
- 100 мл кефира
- 100 г творога
- 180 г сыра (у меня смесь сулугуни и эдама)
- 1,5 ст л муки ( у меня рисовая)
- 5 г разрыхлителя
🔹Приготовление:
1. Смотрим видео и готовим.
2. В большой форме выпекаем 40-50 мин, в маленьких 15-20 при 180 гр.
Приятного аппетита!
Автор: @lanaoky
Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки, оставьте любой смайл в комментариях👍 Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно😘 . СЫРНОЕ СУФЛЕ 🔹Ингредиенты: - 2 яйца - 100 мл кефира - 100 г творога - 180 г сыра (у меня смесь сулугуни и эдама) - 1,5 ст л муки ( у меня рисовая) - 5 г разрыхлителя 🔹Приготовление: 1. Смотрим видео и готовим. 2. В большой форме выпекаем 40-50 мин, в маленьких 15-20 при 180 гр. Приятного аппетита! Автор: @lanaoky
Ставьте лайк❤ и сохраняйте пост в закладки📌, чтобы не потерять рецепт👍
.
ТОРТ А-ЛЯ «СНИКЕРС»
🔹Ингредиенты:
Корж (форма 16 см)
- 5 белков + 4 желтка
- 30 гр какао-порошка
- 100 мл кефира
- 120 гр муки (у меня рисовая)
- подсластитель (у меня 1 ч.л фитпарада)
- 1/2 ч.л соды
Крем:
- 1 желток
- 400 мл молока
- 35 гр кукурузного крахмала
- 80 гр обжаренных орехов (у меня арахис+фундук)
- 60 гр сухого обезжиренного молока (оно даст вкус карамельки или сгущенки при обжаривании)
- подсластитель (1 ч.л фитпарад)
🔹Приготовление:
1. Корж: отделить белки от желтков. Желтки хорошенько взбить с подсластителем. Добавить кефир, соду. Ещё раз взбить. Ввести какао и муку. Перемешать до однородной консистенции.
2. Взбить до крепких пиков белки. Ввести в тесто, аккуратно перемешать. Вылить в силиконовую форму и выпекать в разогретой до 180 С духовке 40 минут.
3. Крем: сухое молоко обжариваем на сковородке, помешивая, до золотистого цвета. Если сильные комки, то потом в блендере измельчить.
4. В ковшик наливаем молоко, добавляем кукурузный крахмал, сух.молоко, подсластитель, желток. Перемешиваем до растворения. Ставим на средний огонь и варим до загустения, постоянно помешивая. Снимаем с огня, добавляем орешки, перемешиваем.
5. Готовый остывший бисквит разрезаем на 3 части. Смазываем каждый коржик кремом.
6. Сверху я сделала глазурь: растопленный на вод.бане шоколад 50 гр + 3 ст.л молока. И посыпала орешками.
7. Можно смазать остатками крема или густой смесью какао + капля молока, или шоколадным соусом.
8. Убираем в холодильник на пару часов.
Автор: @ekkkaty
Ставьте лайк❤ и сохраняйте пост в закладки📌, чтобы не потерять рецепт👍 . ТОРТ А-ЛЯ «СНИКЕРС» 🔹Ингредиенты: Корж (форма 16 см) - 5 белков + 4 желтка - 30 гр какао-порошка - 100 мл кефира - 120 гр муки (у меня рисовая) - подсластитель (у меня 1 ч.л фитпарада) - 1/2 ч.л соды Крем: - 1 желток - 400 мл молока - 35 гр кукурузного крахмала - 80 гр обжаренных орехов (у меня арахис+фундук) - 60 гр сухого обезжиренного молока (оно даст вкус карамельки или сгущенки при обжаривании) - подсластитель (1 ч.л фитпарад) 🔹Приготовление: 1. Корж: отделить белки от желтков. Желтки хорошенько взбить с подсластителем. Добавить кефир, соду. Ещё раз взбить. Ввести какао и муку. Перемешать до однородной консистенции. 2. Взбить до крепких пиков белки. Ввести в тесто, аккуратно перемешать. Вылить в силиконовую форму и выпекать в разогретой до 180 С духовке 40 минут. 3. Крем: сухое молоко обжариваем на сковородке, помешивая, до золотистого цвета. Если сильные комки, то потом в блендере измельчить. 4. В ковшик наливаем молоко, добавляем кукурузный крахмал, сух.молоко, подсластитель, желток. Перемешиваем до растворения. Ставим на средний огонь и варим до загустения, постоянно помешивая. Снимаем с огня, добавляем орешки, перемешиваем. 5. Готовый остывший бисквит разрезаем на 3 части. Смазываем каждый коржик кремом. 6. Сверху я сделала глазурь: растопленный на вод.бане шоколад 50 гр + 3 ст.л молока. И посыпала орешками. 7. Можно смазать остатками крема или густой смесью какао + капля молока, или шоколадным соусом. 8. Убираем в холодильник на пару часов. Автор: @ekkkaty
❗Эксклюзив для МАМ ❗ 
@Appetitnoe_Detstvo - это оригинальные, сытные, полезные, вкусные рецепты для грудничков и детей, возрастом от 6 месяцев 👶 Рецепты подобраны таким образом, что они легки в приготовлении и будут полезны не только детям, но и всей семье! 👪 Также у нас в группе Вы обнаружите массу полезных советов для детей в помощь молодым мамам ❤
👉 Подпишись на @Appetitnoe_Detstvo и будь вооружен обилием аппетитных рецептов для взрослых и детей! 😘
@Appetitnoe_Detstvo🍼
@Appetitnoe_Detstvo🍶
@Appetitnoe_Detstvo🍲
@Appetitnoe_Detstvo🍛
❗Эксклюзив для МАМ ❗ @Appetitnoe_Detstvo - это оригинальные, сытные, полезные, вкусные рецепты для грудничков и детей, возрастом от 6 месяцев 👶 Рецепты подобраны таким образом, что они легки в приготовлении и будут полезны не только детям, но и всей семье! 👪 Также у нас в группе Вы обнаружите массу полезных советов для детей в помощь молодым мамам ❤ 👉 Подпишись на @Appetitnoe_Detstvo и будь вооружен обилием аппетитных рецептов для взрослых и детей! 😘 @Appetitnoe_Detstvo🍼 @Appetitnoe_Detstvo🍶 @Appetitnoe_Detstvo🍲 @Appetitnoe_Detstvo🍛
Покатай меня, большая черепаха!😇
Покатай меня, большая черепаха!😇
Берем на заметку📌 и ставим лайк❤
.
САЛАТ
Берем на заметку📌 и ставим лайк❤ . САЛАТ "СЫТЫЙ МУЖ" КБЖУ на 100г 84/8/1,75/8.7 🔹Ингредиенты: - фасоль 380 г; - индейка или курица отварная 200г; - 2 отварный Яйца; - огурец 120г; - йогурт для заправки 2 ст л; - чеснок, Соль, перец по вкусу; 🔹Приготовление: 1. Отварить курицу или индейку и 2 Яйца. 2. Покрошить и смешать ингредиенты. 3. Заправить йогуртом, посолить. Автор: @nat_newbody
Девочки, если вы видите этот пост, поставьте, пожалуйста, лайк❤
Мне очень приятно, что вы цените мой труд😇
.
ПЕЧЁНОЧНЫЙ ТОРТИК
🔹Ингредиенты:
для блинчиков:
- Печень куриная 700-800 грамм.
- Яйца 3 шт.
- Мука 4 ст.л.(рисовая,овсяная).
- Лук 1 шт.
- Соль,перец.
для пропитки:
- Сметана или натуральный йогурт 300 мл.
- Чеснок 3-4 зуб.
- Укроп свежий 50 грамм.
- Морковь 3 шт.
- Лук 1 шт.
- Соль,перец.
🔹Приготовление:
1. Печень,яйца,муку и специи взбиваем блендером до однородной массы,добавляем мелко порезанный лук.
2. Жарим наши блинчики на антипригарной сковороде с двух сторон до готовности 5-6 минут.
3. Морковь натираем на крупной тёрке,лук мелко нарезаем и обжариваем на а/п сковороде 5-7 минут.
4. Натуральный йогурт смешиваем с мелко порезанным чесноком и укропом,солим,перчим.
5. Формируем тортик: готовый печёночный блинчик смазываем соусом,затем выкладываем немного моркови с луком,у меня получилось 7 слоёв.
6. Сверху посыпаем тортик зелёным луком,ставим пропитаться в холодильник на 1 час.
7. Подаём с салатом из свежих овощей.
Автор: @stalmakk
Девочки, если вы видите этот пост, поставьте, пожалуйста, лайк❤ Мне очень приятно, что вы цените мой труд😇 . ПЕЧЁНОЧНЫЙ ТОРТИК 🔹Ингредиенты: для блинчиков: - Печень куриная 700-800 грамм. - Яйца 3 шт. - Мука 4 ст.л.(рисовая,овсяная). - Лук 1 шт. - Соль,перец. для пропитки: - Сметана или натуральный йогурт 300 мл. - Чеснок 3-4 зуб. - Укроп свежий 50 грамм. - Морковь 3 шт. - Лук 1 шт. - Соль,перец. 🔹Приготовление: 1. Печень,яйца,муку и специи взбиваем блендером до однородной массы,добавляем мелко порезанный лук. 2. Жарим наши блинчики на антипригарной сковороде с двух сторон до готовности 5-6 минут. 3. Морковь натираем на крупной тёрке,лук мелко нарезаем и обжариваем на а/п сковороде 5-7 минут. 4. Натуральный йогурт смешиваем с мелко порезанным чесноком и укропом,солим,перчим. 5. Формируем тортик: готовый печёночный блинчик смазываем соусом,затем выкладываем немного моркови с луком,у меня получилось 7 слоёв. 6. Сверху посыпаем тортик зелёным луком,ставим пропитаться в холодильник на 1 час. 7. Подаём с салатом из свежих овощей. Автор: @stalmakk