an online Instagram web viewer

Photos and videos from instagram posts tagged with #pp_post

Images and videos tagged with #pp_post

📸 WILD WEST WORKSHOP - NUR NOCH 4 PLÄTZE FREI 📸
Auch der wunderhübsche Spooks, den ihr hier auf dem Foto seht, wird am Wild West Workshop für uns modeln 😍

Dabei findet der Workshop schon am 13. Juli 2019 statt und es sind auch nur noch 4 Plätze frei! Wer also gerne schon einmal tolle Hengst in Sonderlakierungen fotografieren wollte, sollte sich unbedingt noch anmelden 😉

Dabei werden wir nicht nur Pferde in verschiedenen Posen fotografieren sondern auch alles ganz ausführlich in der Theorie besprechen. Unter anderem werden wird Perspektive, Licht und Bildschnitt in der Pferdefotografie besprechen, schauen uns an welche Posen Pferde gut aussehen lassen und wie man die fotografierten Bilder auch in Lightroom und Photoshop bearbeiten kann 🙌🏻

Der ganze Tages-Kurs kostet CHF 329.– inkl. Snacks und alkoholfreie Getränke, umfassendes Handout für die Theorie, Modelhonorar und Raummiete

Der Link in der Bio führt euch zur Anmeldeseite 💖

#pferd #pferde #pferdefoto #pferdefotografie #pferdefotograf #pferdeliebe #pferdepost #horse #horses #horsephotography #horsephoto #horsephotographer #horselove #horselover #equine #equinephotographer #equinlove #equinephotography #caballo #cavallo #cheval #cavalo #pferdefreunde_post #yoho_post #pp_post #horsephotog #quarterhorse #quarterhorsestallion #quarterhorsehengst #perlinohorse
📸 WILD WEST WORKSHOP - NUR NOCH 4 PLÄTZE FREI 📸 Auch der wunderhübsche Spooks, den ihr hier auf dem Foto seht, wird am Wild West Workshop für uns modeln 😍  Dabei findet der Workshop schon am 13. Juli 2019 statt und es sind auch nur noch 4 Plätze frei! Wer also gerne schon einmal tolle Hengst in Sonderlakierungen fotografieren wollte, sollte sich unbedingt noch anmelden 😉  Dabei werden wir nicht nur Pferde in verschiedenen Posen fotografieren sondern auch alles ganz ausführlich in der Theorie besprechen. Unter anderem werden wird Perspektive, Licht und Bildschnitt in der Pferdefotografie besprechen, schauen uns an welche Posen Pferde gut aussehen lassen und wie man die fotografierten Bilder auch in Lightroom und Photoshop bearbeiten kann 🙌🏻  Der ganze Tages-Kurs kostet CHF 329.– inkl. Snacks und alkoholfreie Getränke, umfassendes Handout für die Theorie, Modelhonorar und Raummiete  Der Link in der Bio führt euch zur Anmeldeseite 💖  #pferd #pferde #pferdefoto #pferdefotografie #pferdefotograf #pferdeliebe #pferdepost #horse #horses #horsephotography #horsephoto #horsephotographer #horselove #horselover #equine #equinephotographer #equinlove #equinephotography #caballo #cavallo #cheval #cavalo #pferdefreunde_post #yoho_post #pp_post #horsephotog #quarterhorse #quarterhorsestallion #quarterhorsehengst #perlinohorse
Princess👑💖
•
Omg sie ist so ein Streber😍😂
.
Heute war ich 2 Mal am Stall (ist schon cool😜) haben heute mittag aber nicht wirklich was gemacht🤷‍♀️und gleich kommt die Sattlerin! I'm very exited🥰
•
#q Welche Tricks können eure Pferde so?
#a (stand nach einem Monat) "smile😁", Kompliment, (nicht ganz) spanischen Schritt, zum aufsteigen hinstellen (ist das ein Trick?😂😂), (auch nicht ganz) steigen und wir üben am liegen😍😱
Princess👑💖 • Omg sie ist so ein Streber😍😂 . Heute war ich 2 Mal am Stall (ist schon cool😜) haben heute mittag aber nicht wirklich was gemacht🤷‍♀️und gleich kommt die Sattlerin! I'm very exited🥰 • #q Welche Tricks können eure Pferde so? #a (stand nach einem Monat) "smile😁", Kompliment, (nicht ganz) spanischen Schritt, zum aufsteigen hinstellen (ist das ein Trick?😂😂), (auch nicht ganz) steigen und wir üben am liegen😍😱
КУРИНАЯ ГРУДКА В СЛИВОЧНО-ГРИБНОМ СОУСЕ by @lena_na_pp__ 🔹Ингредиенты:
- Куриная грудка-3 больших
- Шампиньоны 250 гр
- Луковица
- 200 мл любых сливок
- 1 чл муки
- Соль, перец по вкусу
- 1 большой зубчик чеснока
🔹Приготовление:
1. Тушим лук до мягкости, добавляем шампиньоны.
2. Перемешивая, тушим их минут 5.
3. Тем временем на терке натерли чеснок, перемешали его со сливками.
4. Через 5 минут выливаем сливки, помешивая добавляем муку, соль, перец и на маленький огонь под крышку минут на 7-10. Пусть наш соус готовится.
5. Ну, а грудку солим, перчим и жарим без масла до золотистой корочки! Я делала на гриле.
6. Затем выкладываем на тарелку грудку и сверху поливаем нашим супер-бомбическим соусом и наслаждаемся!

#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
КУРИНАЯ ГРУДКА В СЛИВОЧНО-ГРИБНОМ СОУСЕ by @lena_na_pp__ 🔹Ингредиенты: - Куриная грудка-3 больших - Шампиньоны 250 гр - Луковица - 200 мл любых сливок - 1 чл муки - Соль, перец по вкусу - 1 большой зубчик чеснока 🔹Приготовление: 1. Тушим лук до мягкости, добавляем шампиньоны. 2. Перемешивая, тушим их минут 5. 3. Тем временем на терке натерли чеснок, перемешали его со сливками. 4. Через 5 минут выливаем сливки, помешивая добавляем муку, соль, перец и на маленький огонь под крышку минут на 7-10. Пусть наш соус готовится. 5. Ну, а грудку солим, перчим и жарим без масла до золотистой корочки! Я делала на гриле. 6. Затем выкладываем на тарелку грудку и сверху поливаем нашим супер-бомбическим соусом и наслаждаемся! #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
СЫРНЫЕ ЛЕПЕШКИ НА КЕФИРЕ by @change__yourself
Спасибо за лайк на фото ❤
Примерное КБЖУ на 100 грамм: 253/11/5/41
🔹Ингредиенты (7 штук):
- 200 грамм кефира,
- 1 яйцо,
- ½ чайной ложки соли,
- 300 грамм муки (у меня рисовая и пшеничная 50 на 50)+20 грамм на раскатку,
- 5 грамм разрыхлителя,
- 10 грамм оливкового масла,
- 105 грамм сыра.
🔹Приготовление:
1. К кефиру добавить яйцо, соль и взболтать венчиком.
2. Просеянную муку смешать с разрыхлителем, влить кефирно-яичную смесь, масло, замесить мягкое тесто. Мука у всех разная, у вас может уйти меньше или больше (все зависит от размера яйца, густоты кефира). Долго вымешивать тесто не нужно.
3. Разделить на 7 частей (~80 грамм), присыпать стол мукой, раскатать каждую часть в круг, на середину выложить тертый сыр (~15 грамм), собрать и скрепить края, снова раскатать в круг.
4. Хорошо разогретую сковороду смазать небольшим количеством масла и выпекать лепешки с двух сторон по 3-4 минуты, они хорошо поднимутся. По желанию еще горячие лепешки можно смазать сливочным маслом.
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
СЫРНЫЕ ЛЕПЕШКИ НА КЕФИРЕ by @change__yourself Спасибо за лайк на фото ❤ Примерное КБЖУ на 100 грамм: 253/11/5/41 🔹Ингредиенты (7 штук): - 200 грамм кефира, - 1 яйцо, - ½ чайной ложки соли, - 300 грамм муки (у меня рисовая и пшеничная 50 на 50)+20 грамм на раскатку, - 5 грамм разрыхлителя, - 10 грамм оливкового масла, - 105 грамм сыра. 🔹Приготовление: 1. К кефиру добавить яйцо, соль и взболтать венчиком. 2. Просеянную муку смешать с разрыхлителем, влить кефирно-яичную смесь, масло, замесить мягкое тесто. Мука у всех разная, у вас может уйти меньше или больше (все зависит от размера яйца, густоты кефира). Долго вымешивать тесто не нужно. 3. Разделить на 7 частей (~80 грамм), присыпать стол мукой, раскатать каждую часть в круг, на середину выложить тертый сыр (~15 грамм), собрать и скрепить края, снова раскатать в круг. 4. Хорошо разогретую сковороду смазать небольшим количеством масла и выпекать лепешки с двух сторон по 3-4 минуты, они хорошо поднимутся. По желанию еще горячие лепешки можно смазать сливочным маслом. Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
Hii✌
-
-
Kurzer Bericht und Statement: Ich bin letztens wieder 2 mal mit Nasenriemen geritten (hab den seit Ewigkeiten mal wieder hervorgekramt😂) und ich muss sagen bis auf das, dass Stjarni den total doof findet, ist mir kein einziger Unterschied aufgefallen!! Früher war ich es gewohnt, der Nasenriemen gehörte für mich genauso wie die Trense und die Zügel zum Zaumzeug. Dank seiner Wunde musste ich diesen Nasenriemen dann weglassen und als es hieß: Jetzt kannst du schön langsam wieder den Nasenriemen nehmen. , bin ich trotzdem immer ohne geritten. Ich hab einfach verstanden, dass der mir einfach NICHTS bringt🙌
Mittlerweile finde ich es auch viel schöner, wenn er einfach nur das Kopfstück mit Trense trägt :)
Und außerdem: WARUM dem Pferd das Maul zusperren, wenn es doch ohne genauso gut geht!?
-
-
#horsesoftheday #epb_post #pferderosen #pp_post #pferdefreunde_post #pferdelichter #_eurepferdebilder_ #pferdepost_kleinacc #hg_picture #islandpferd #horseoftheday #horseofinstagram #instahorse #horsesoficeland #pferdepost_123 #pferdeblummee #isländer #ponyliebe #horse #ponylove #bestofequines #proud
Hii✌ - - Kurzer Bericht und Statement: Ich bin letztens wieder 2 mal mit Nasenriemen geritten (hab den seit Ewigkeiten mal wieder hervorgekramt😂) und ich muss sagen bis auf das, dass Stjarni den total doof findet, ist mir kein einziger Unterschied aufgefallen!! Früher war ich es gewohnt, der Nasenriemen gehörte für mich genauso wie die Trense und die Zügel zum Zaumzeug. Dank seiner Wunde musste ich diesen Nasenriemen dann weglassen und als es hieß: Jetzt kannst du schön langsam wieder den Nasenriemen nehmen. , bin ich trotzdem immer ohne geritten. Ich hab einfach verstanden, dass der mir einfach NICHTS bringt🙌 Mittlerweile finde ich es auch viel schöner, wenn er einfach nur das Kopfstück mit Trense trägt :) Und außerdem: WARUM dem Pferd das Maul zusperren, wenn es doch ohne genauso gut geht!? - - #horsesoftheday #epb_post #pferderosen #pp_post #pferdefreunde_post #pferdelichter #_eurepferdebilder_ #pferdepost_kleinacc #hg_picture #islandpferd #horseoftheday #horseofinstagram #instahorse #horsesoficeland #pferdepost_123 #pferdeblummee #isländer #ponyliebe #horse #ponylove #bestofequines #proud
КУРИНАЯ ГРУДКА В СЛИВОЧНО-ГРИБНОМ СОУСЕ by @lena_na_pp__
Спасибо за лайк на фото ❤
🔹Ингредиенты:
- Куриная грудка-3 больших
- Шампиньоны 250 гр
- Луковица
- 200 мл любых сливок
- 1 чл муки
- Соль, перец по вкусу
- 1 большой зубчик чеснока
🔹Приготовление:
1. Тушим лук до мягкости, добавляем шампиньоны.
2. Перемешивая, тушим их минут 5.
3. Тем временем на терке натерли чеснок, перемешали его со сливками.
4. Через 5 минут выливаем сливки, помешивая добавляем муку, соль, перец и на маленький огонь под крышку минут на 7-10. Пусть наш соус готовится.
5. Ну, а грудку солим, перчим и жарим без масла до золотистой корочки! Я делала на гриле.
6. Затем выкладываем на тарелку грудку и сверху поливаем нашим супер-бомбическим соусом и наслаждаемся!
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
КУРИНАЯ ГРУДКА В СЛИВОЧНО-ГРИБНОМ СОУСЕ by @lena_na_pp__ Спасибо за лайк на фото ❤ 🔹Ингредиенты: - Куриная грудка-3 больших - Шампиньоны 250 гр - Луковица - 200 мл любых сливок - 1 чл муки - Соль, перец по вкусу - 1 большой зубчик чеснока 🔹Приготовление: 1. Тушим лук до мягкости, добавляем шампиньоны. 2. Перемешивая, тушим их минут 5. 3. Тем временем на терке натерли чеснок, перемешали его со сливками. 4. Через 5 минут выливаем сливки, помешивая добавляем муку, соль, перец и на маленький огонь под крышку минут на 7-10. Пусть наш соус готовится. 5. Ну, а грудку солим, перчим и жарим без масла до золотистой корочки! Я делала на гриле. 6. Затем выкладываем на тарелку грудку и сверху поливаем нашим супер-бомбическим соусом и наслаждаемся! Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
Forever is a long time, but I wouldn't mind spending it with you💖
#hearthorse
Forever is a long time, but I wouldn't mind spending it with you💖 #hearthorse
⚠️Schlechte Nachrichten ⚠️
.

Hey ihr Lieben .

Ich hatte gestern meinen Abiball (war auch den Umständen entsprechend schön - wir haben das beste draußen gemacht) und gestern Vormittag ist mir während des Laufens mein Kreuzband im rechten Knie gerissen. .

Leute, die meine Seite schon länger verfolgen, wissen, dass ich das gleiche Problem mit kaputten Kreuzband und Miniskus schon vor 2 Jahren hatte. .

Jedenfalls kann ich derzeit nicht laufen, muss warten bis ich ein MRT-Termin bekomme und werde dann zu hoher Wahrscheinlichkeit Operiert. .

Danach kann ich ca 2 Monate nicht richtig laufen, nicht Autofahren und auch nicht reiten, was für mich am schlimmsten ist. Aber auch das ich an Hilfe gebunden bin und unselbständig bin - das ist wirklich furchtbar, für jede kleine Sache jemanden los schicken zu müssen. .

Ich weiß nicht wie aktiv ich hier die nächste Zeit sein kann. Erstmal muss ich irgendwie klar kommen.
.

Lilly .

#horse #pferd #equestrian #freerider  #friendship #liberty #pony #ridersofinstagram #instahorse  #equestrianfashion #horsefashion  #pferderosen #horsx #pony_sonnen #pferdepost_123 #ponydiamanten #pferderauch #pferdemepost #pferdeherzen123 #horseposz #pferdegold #pferdeba_post
#pp_post #rp_post #ponylichterpost #ponywolkee #pferdewind #wop_post23 #horseflash1
⚠️Schlechte Nachrichten ⚠️ . Hey ihr Lieben . Ich hatte gestern meinen Abiball (war auch den Umständen entsprechend schön - wir haben das beste draußen gemacht) und gestern Vormittag ist mir während des Laufens mein Kreuzband im rechten Knie gerissen. . Leute, die meine Seite schon länger verfolgen, wissen, dass ich das gleiche Problem mit kaputten Kreuzband und Miniskus schon vor 2 Jahren hatte. . Jedenfalls kann ich derzeit nicht laufen, muss warten bis ich ein MRT-Termin bekomme und werde dann zu hoher Wahrscheinlichkeit Operiert. . Danach kann ich ca 2 Monate nicht richtig laufen, nicht Autofahren und auch nicht reiten, was für mich am schlimmsten ist. Aber auch das ich an Hilfe gebunden bin und unselbständig bin - das ist wirklich furchtbar, für jede kleine Sache jemanden los schicken zu müssen. . Ich weiß nicht wie aktiv ich hier die nächste Zeit sein kann. Erstmal muss ich irgendwie klar kommen. . Lilly . #horse #pferd #equestrian #freerider  #friendship #liberty #pony #ridersofinstagram #instahorse  #equestrianfashion #horsefashion  #pferderosen #horsx #pony_sonnen #pferdepost_123 #ponydiamanten #pferderauch #pferdemepost #pferdeherzen123 #horseposz #pferdegold #pferdeba_post #pp_post #rp_post #ponylichterpost #ponywolkee #pferdewind #wop_post23 #horseflash1
Берем на заметку: лайфхаки для хозяйки🍏
Кoму понравилось ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
СЫРНИКИ by @abramova_1985
Спасибо за лайк на фото ❤ 🔹Ингредиенты:
- 400 гр творога
- 40 гр рисовой муки + на обсыпку
- 1 яйцо
- сахзам по вкусу
🔹Приготовление:
1. Все смешать, сформировать шарики.
2. Обвалять слегка в муке и жарить на антипригаре без масла под крышкой с обеих сторон минут по 5-7.
.
✔Каким должен быть творог: не мягкий, не зернистый. Я беру в ведёрках 5 кг на рынке. В нем практически нет сыворотки сверху, поэтому верхняя его масса идеальна именно для сырников, тк она сухая. По жирности он 5%. Можно взять и 0% и больше. Это не принципиально. Но, например, брикетный творог мягковат. Если ведёрка вам много, то тогда думаю идеально - Простоквашино 2%. Он у них как раз твёрдый.
✔Мука. Всегда использую только рисовую в сырниках, потому что именно она даёт вкусную корочку. Хотя я перепробовала разные виды муки.
✔С яйцами все понятно - любое подойдёт! И если раньше я добавляла 1 шт. на 200 гр творога, то теперь на 400 гр! Благодаря чему сырники выходят не жидкими и держат форму.
✔Ну и форма - самое главное:) Сформируйте из полученного теста круглые крупные шарики. Я беру около 60 гр теста на 1 сырник. Выложите их на тарелку. И после этого слегка обваляйте в муке. Не вздумайте приплюснуть сырники!!!! Сразу после обвалки в муке отправляйте их на антипригарную сковородку без масла. Запомните: у вас на сковороде должны быть шарики, а не шайбочки! Сначала сковорода должна быть горячей и практически сразу делаем маленький огонь и держим минут 5 под крышкой. Затем очень аккуратно их переворачиваем, чтобы не деформировать. В итоге они слегка сплющатся, но не намного, останутся высокими и пропеченными:) со второй стороны также минут 5-7:) Вот и все мои секреты!
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
СЫРНИКИ by @abramova_1985 Спасибо за лайк на фото ❤ 🔹Ингредиенты: - 400 гр творога - 40 гр рисовой муки + на обсыпку - 1 яйцо - сахзам по вкусу 🔹Приготовление: 1. Все смешать, сформировать шарики. 2. Обвалять слегка в муке и жарить на антипригаре без масла под крышкой с обеих сторон минут по 5-7. . ✔Каким должен быть творог: не мягкий, не зернистый. Я беру в ведёрках 5 кг на рынке. В нем практически нет сыворотки сверху, поэтому верхняя его масса идеальна именно для сырников, тк она сухая. По жирности он 5%. Можно взять и 0% и больше. Это не принципиально. Но, например, брикетный творог мягковат. Если ведёрка вам много, то тогда думаю идеально - Простоквашино 2%. Он у них как раз твёрдый. ✔Мука. Всегда использую только рисовую в сырниках, потому что именно она даёт вкусную корочку. Хотя я перепробовала разные виды муки. ✔С яйцами все понятно - любое подойдёт! И если раньше я добавляла 1 шт. на 200 гр творога, то теперь на 400 гр! Благодаря чему сырники выходят не жидкими и держат форму. ✔Ну и форма - самое главное:) Сформируйте из полученного теста круглые крупные шарики. Я беру около 60 гр теста на 1 сырник. Выложите их на тарелку. И после этого слегка обваляйте в муке. Не вздумайте приплюснуть сырники!!!! Сразу после обвалки в муке отправляйте их на антипригарную сковородку без масла. Запомните: у вас на сковороде должны быть шарики, а не шайбочки! Сначала сковорода должна быть горячей и практически сразу делаем маленький огонь и держим минут 5 под крышкой. Затем очень аккуратно их переворачиваем, чтобы не деформировать. В итоге они слегка сплющатся, но не намного, останутся высокими и пропеченными:) со второй стороны также минут 5-7:) Вот и все мои секреты! Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
КРЕМ - СУП С КРЕВЕТКАМИ by @katya_grif
Спасибо за лайк на фото ❤
Итого на 100г: 41ккал 3,7/ 1,9/ 2,1
🔹Ингредиенты:
- Кабачок - 300г
- Цуккини - 300г
- Лук - 100г
- Морковь - 100г
- Стручковая фасоль заморож. - 100г
- Чеснок - 2зуб.
- Сливочный мягкий сыр(у меня «Сырко») или сырки - 100г
- Креветки в кожуре - 400г
- Оливковое масло - 10г
- Лавровый лист, соль, перец
- Вода - 800г
🔹Приготовление:
1. Нарезать мелко все овощи.
2. Пассеровать в кастрюльке(где будет готовиться суп) на оливковом масле лук, чеснок и морковь до мягкости.
3. Добавить нарезанные кубиками кабачок и цуккини, добавить фасоль, перемешать и тушить 5 мин.
4. Залить овощи кипятоком 800л и добавить лавровый лист, соль и перец.
5. Накрыть крышкой и готовить 20-30мин.
6. Отварить отдельно креветки: в кипящую воду закинуть креветки, посолить воду, готовить ещё 5 мин после того, как всплывут. Очистить.
7. Вынуть из готового супа лавровый лист и взбить погружным блендером вместе с сыром до однородной консистенции. Готово!
8. Подавать с креветками и зеленью.
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
КРЕМ - СУП С КРЕВЕТКАМИ by @katya_grif Спасибо за лайк на фото ❤ Итого на 100г: 41ккал 3,7/ 1,9/ 2,1 🔹Ингредиенты: - Кабачок - 300г - Цуккини - 300г - Лук - 100г - Морковь - 100г - Стручковая фасоль заморож. - 100г - Чеснок - 2зуб. - Сливочный мягкий сыр(у меня «Сырко») или сырки - 100г - Креветки в кожуре - 400г - Оливковое масло - 10г - Лавровый лист, соль, перец - Вода - 800г 🔹Приготовление: 1. Нарезать мелко все овощи. 2. Пассеровать в кастрюльке(где будет готовиться суп) на оливковом масле лук, чеснок и морковь до мягкости. 3. Добавить нарезанные кубиками кабачок и цуккини, добавить фасоль, перемешать и тушить 5 мин. 4. Залить овощи кипятоком 800л и добавить лавровый лист, соль и перец. 5. Накрыть крышкой и готовить 20-30мин. 6. Отварить отдельно креветки: в кипящую воду закинуть креветки, посолить воду, готовить ещё 5 мин после того, как всплывут. Очистить. 7. Вынуть из готового супа лавровый лист и взбить погружным блендером вместе с сыром до однородной консистенции. Готово! 8. Подавать с креветками и зеленью. Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
ЧЕРНИЧНЫЙ ДЕСЕРТ by @pp_mari_food
Спасибо за лайк на фото ❤
В 100 г КБЖУ - 42/3/1,4/4,5
🔹Ингредиенты:
- ряженка 2,5% 300 гр
- черника 100 гр ( любые другие ягоды)
- желатин быстрорастворимый 10 гр, можно обычный или агар - агар
- вода 200 мл
- подсластитель по укусу ( у меня сахзам Фитпарад) ( можно использовать мёд)
🔹Приготовление:
1. Желатин приготовить по инструкции залив водой 200 мл.
2. Чернику и ряженку измельчить погружным блендером.
3. Добавить подсластитель, приготовленный желатин, разлить по формам и в холодильник на ночь.
4. Я ещё бросила несколько ягод голубики перед тем как убрать в холодильник.
5. Утром наслаждаетесь вкусностью.
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
ЧЕРНИЧНЫЙ ДЕСЕРТ by @pp_mari_food Спасибо за лайк на фото ❤ В 100 г КБЖУ - 42/3/1,4/4,5 🔹Ингредиенты: - ряженка 2,5% 300 гр - черника 100 гр ( любые другие ягоды) - желатин быстрорастворимый 10 гр, можно обычный или агар - агар - вода 200 мл - подсластитель по укусу ( у меня сахзам Фитпарад) ( можно использовать мёд) 🔹Приготовление: 1. Желатин приготовить по инструкции залив водой 200 мл. 2. Чернику и ряженку измельчить погружным блендером. 3. Добавить подсластитель, приготовленный желатин, разлить по формам и в холодильник на ночь. 4. Я ещё бросила несколько ягод голубики перед тем как убрать в холодильник. 5. Утром наслаждаетесь вкусностью. Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
РЕЦЕПТ КУРИНЫХ КОТЛЕТ С СЫРОМ И ГАРНИРОМ БРОККОЛИ by @pp_foodpro
Спасибо за лайк на фото ❤
99ккал на 100г бжу 13.6/4.2/2.6
Общий вес продуктов ~380г
🔹Ингредиенты:
- Фарш куриный (мал.жир) 200г
- Сыр лёгкий 30-35% 15г
- Брокколи 150г
- Лук 15г
- Специи (смесь перцев, приправа для курицы, сухой укроп)
🔹Приготовление:
1. В ёмкости смешиваем фарш, лук, специи.
2. Из заготовки формируем шарики любого размера, вовнутрь кладем кубик сыра.
3. Обжариваем на а/п сковороде под крышкой с двух сторон на среднем огне. 4. Делим на соцветия брокколи, промываем и варим в кипящей воде 6-7 минут.
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
РЕЦЕПТ КУРИНЫХ КОТЛЕТ С СЫРОМ И ГАРНИРОМ БРОККОЛИ by @pp_foodpro Спасибо за лайк на фото ❤ 99ккал на 100г бжу 13.6/4.2/2.6 Общий вес продуктов ~380г 🔹Ингредиенты: - Фарш куриный (мал.жир) 200г - Сыр лёгкий 30-35% 15г - Брокколи 150г - Лук 15г - Специи (смесь перцев, приправа для курицы, сухой укроп) 🔹Приготовление: 1. В ёмкости смешиваем фарш, лук, специи. 2. Из заготовки формируем шарики любого размера, вовнутрь кладем кубик сыра. 3. Обжариваем на а/п сковороде под крышкой с двух сторон на среднем огне. 4. Делим на соцветия брокколи, промываем и варим в кипящей воде 6-7 минут. Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
Оочень вкусноооо 😄
.
.
Оцените видео ❤
.
И так рецепт👇:
📌-400 г говяжьего фарша
📌-5-6 чуть меньше средних картофелин
📌-1-2 луковицы
📌-1 яйцо
📌-1 помидор
📌-150 г тёртого сыра
📌-2 ст.л сметаны
📌-2 зубчика чеснока
📌-1 ч.л горчицы
📌-1 ст.л оливкового масла
📌-соль, перец, паприка (по вкусу)
Приготовление👇:
В фарш добавляем измельчённый в блендере лук, яйцо, трём 1 картошечку, солим, перчим и хорошенько мнем. 
Если нет такой формы как у меня, то можно руками слепить как котлеты круглые формы, противень не забудьте смазать маслом. 
Сверху в форме цветка, как на видео, укладываем картофель. 
Смешиваем оливковое масло, горчицу, соль, перец, паприку и смазываем  этой смесью картофель. 
Отправляем заранее подогретую духовку до 180-200 градусов на 15-20 минут. 
Тем временем, перемешиваем сыр, рубленые помидоры, тёртый чеснок и сметану.
Через 15-20 минут вынимаем противень, кладём сверху сырную массу, и допекаем ещё 15 минут. 
Нереально простые и вкусные цветочки готовы.
P.S если вам не до романтики, но все же хочется вкусно, быстро  и красиво поесть, возьмите красивую круглую форму для запекания, и приготовьте в ней  большой один цветок 🌺, в том же порядке. 
Приятного аппетита 😋😘
@_irina__smirnova_ обожаю ее рецепты.
#рецептдня #готовка #очень вкусно #пирог #кулинария #food #здоровая еда #pp_post #home_recept #хештег #инстаграм_порусски #ямама #уют
Оочень вкусноооо 😄 . . Оцените видео ❤ . И так рецепт👇: 📌-400 г говяжьего фарша 📌-5-6 чуть меньше средних картофелин 📌-1-2 луковицы 📌-1 яйцо 📌-1 помидор 📌-150 г тёртого сыра 📌-2 ст.л сметаны 📌-2 зубчика чеснока 📌-1 ч.л горчицы 📌-1 ст.л оливкового масла 📌-соль, перец, паприка (по вкусу) Приготовление👇: В фарш добавляем измельчённый в блендере лук, яйцо, трём 1 картошечку, солим, перчим и хорошенько мнем. Если нет такой формы как у меня, то можно руками слепить как котлеты круглые формы, противень не забудьте смазать маслом. Сверху в форме цветка, как на видео, укладываем картофель. Смешиваем оливковое масло, горчицу, соль, перец, паприку и смазываем этой смесью картофель. Отправляем заранее подогретую духовку до 180-200 градусов на 15-20 минут. Тем временем, перемешиваем сыр, рубленые помидоры, тёртый чеснок и сметану. Через 15-20 минут вынимаем противень, кладём сверху сырную массу, и допекаем ещё 15 минут. Нереально простые и вкусные цветочки готовы. P.S если вам не до романтики, но все же хочется вкусно, быстро и красиво поесть, возьмите красивую круглую форму для запекания, и приготовьте в ней большой один цветок 🌺, в том же порядке. Приятного аппетита 😋😘 @_irina__smirnova_ обожаю ее рецепты. #рецептдня #готовка #очень вкусно #пирог #кулинария #food #здоровая еда #pp_post #home_recept #хештег #инстаграм_порусски #ямама #уют
ФАРШИРОВАННЫЕ КАБАЧКИ В ДУХОВКЕ by @abramova_1985
Спасибо за лайк на фото ❤
КБЖУ на 100 гр: 101/11/5/3
🔹Ингредиенты:
- 2 средних кабачка
- ~300 гр куриной грудки
- лук
- морковь
- Черри ~7 шт
- масло оливковое
- сыр
- кинза
- чеснок
🔹Приготовление:
1. Кабачки очистить от кожуры и разрезать вдоль. Удалить семена. Посолить кабачки.
2. На небольшом количестве масла обжарить мелко нарезанный лук, натертую морковь и мелко нарезанный чеснок.
3. Отдельно обжарить мелко нарезанную кубиками грудку. Черри разрезать на четвертинки.
4. Перемешать начинку и слегка подсолить. Наполнить кабачки-лодочки начинкой и отправить в разогретую до 180 гр духовку минут на 50.
5. В конце посыпать кабачки натертым сыром. Подавать, украсив зеленью.
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
ФАРШИРОВАННЫЕ КАБАЧКИ В ДУХОВКЕ by @abramova_1985 Спасибо за лайк на фото ❤ КБЖУ на 100 гр: 101/11/5/3 🔹Ингредиенты: - 2 средних кабачка - ~300 гр куриной грудки - лук - морковь - Черри ~7 шт - масло оливковое - сыр - кинза - чеснок 🔹Приготовление: 1. Кабачки очистить от кожуры и разрезать вдоль. Удалить семена. Посолить кабачки. 2. На небольшом количестве масла обжарить мелко нарезанный лук, натертую морковь и мелко нарезанный чеснок. 3. Отдельно обжарить мелко нарезанную кубиками грудку. Черри разрезать на четвертинки. 4. Перемешать начинку и слегка подсолить. Наполнить кабачки-лодочки начинкой и отправить в разогретую до 180 гр духовку минут на 50. 5. В конце посыпать кабачки натертым сыром. Подавать, украсив зеленью. Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
Helllo.👑
-
-
Ich bin endlich FREI von Schule! Insgesamt hab ich noch 9 Schultage, die werden aber sicher entspannt🎉
-
-
Heute hab ich einmal wieder mit Camillo, dem Punktepony (⏩) gearbeitet. Wir haben nur Stehenbleiben - Weitergehen geübt, aber das ist für so ein kleines Dickkopf-Gehirn genug 😋 das hat er eigentlich super gemacht💕
-
Danach hab ich mein Pferdchen geholt und oh mein Gott, da ist mir erst bewusst geworden, wie fein der auf meine Hilfen reagiert. Ich hab das noch nie so bewusst wahrgenommen, aber das Pony davor hat einfach so NULL reagiert, daher war ich voll überwältigt, als Stjarni auf meine kleinste Bewegung richtig fein reagiert hat😍😍
Ich glaube, ich muss öfter mit so kleinen Dickköpfen arbeiten😝 
Es macht mich einfach glücklich, mal wieder wirklich zu realisieren, was wir eigentlich schon erreicht haben👼💕
-
-
Wie ist das bei euch so, wenn ihr mit anderen Pferden arbeitet?👑
-
-
#horsesoftheday #epb_post #pferderosen #pp_post #pferdefreunde_post #pferdelichter #_eurepferdebilder_ #pferdepost_kleinacc #hg_picture #islandpferd #horseoftheday #horseofinstagram #instahorse #horsesoficeland #pferdepost_123 #pferdeblummee #isländer #ponyliebe #horse #ponylove #bestofequines #proud
Helllo.👑 - - Ich bin endlich FREI von Schule! Insgesamt hab ich noch 9 Schultage, die werden aber sicher entspannt🎉 - - Heute hab ich einmal wieder mit Camillo, dem Punktepony (⏩) gearbeitet. Wir haben nur Stehenbleiben - Weitergehen geübt, aber das ist für so ein kleines Dickkopf-Gehirn genug 😋 das hat er eigentlich super gemacht💕 - Danach hab ich mein Pferdchen geholt und oh mein Gott, da ist mir erst bewusst geworden, wie fein der auf meine Hilfen reagiert. Ich hab das noch nie so bewusst wahrgenommen, aber das Pony davor hat einfach so NULL reagiert, daher war ich voll überwältigt, als Stjarni auf meine kleinste Bewegung richtig fein reagiert hat😍😍 Ich glaube, ich muss öfter mit so kleinen Dickköpfen arbeiten😝 Es macht mich einfach glücklich, mal wieder wirklich zu realisieren, was wir eigentlich schon erreicht haben👼💕 - - Wie ist das bei euch so, wenn ihr mit anderen Pferden arbeitet?👑 - - #horsesoftheday #epb_post #pferderosen #pp_post #pferdefreunde_post #pferdelichter #_eurepferdebilder_ #pferdepost_kleinacc #hg_picture #islandpferd #horseoftheday #horseofinstagram #instahorse #horsesoficeland #pferdepost_123 #pferdeblummee #isländer #ponyliebe #horse #ponylove #bestofequines #proud
ПРОСТОЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ by @sweetyzaika
Спасибо за лайк на фото ❤
🔹Ингредиенты:
- 1-2 яблока
- 2 яйца
- 50 гр рисовой муки
- 3 гр разрыхлителя
- Подсластитель
🔹Приготовление:
1. Разогреваем духовку до 180°.
2. Из яблок убираем серединку и режем тонкими дольками. Для своего пирога я взяла 1 яблоко, но можно было и 2.
3. Яйца взбиваем до увеличения в объеме. Добавляем подсластитель и просеиваем муку аккуратно вмешиваем.
4. В форму для запекания 16-18 см перекладываемым тесто и сверху кладём яблоки. Можно положить яблоки и на дно и сверху.
5. Выпекаем 20-25 минут.
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
ПРОСТОЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ by @sweetyzaika Спасибо за лайк на фото ❤ 🔹Ингредиенты: - 1-2 яблока - 2 яйца - 50 гр рисовой муки - 3 гр разрыхлителя - Подсластитель 🔹Приготовление: 1. Разогреваем духовку до 180°. 2. Из яблок убираем серединку и режем тонкими дольками. Для своего пирога я взяла 1 яблоко, но можно было и 2. 3. Яйца взбиваем до увеличения в объеме. Добавляем подсластитель и просеиваем муку аккуратно вмешиваем. 4. В форму для запекания 16-18 см перекладываемым тесто и сверху кладём яблоки. Можно положить яблоки и на дно и сверху. 5. Выпекаем 20-25 минут. Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
ВКУСНЕЙШИЙ САЛАТИК С КУРИЦЕЙ И КУРАГОЙ by 
Если нравится этот рецепт, поставьте пожалуйста лайк😇
🔹Ингредиенты:
- Куриное филе-1шт
- Курага - 100г
- Яйца - 2шт
- 1 свежий небольшой огурец
- 1/2 луковицы
- Заправка(рикотта, йогурт 1/1)
- Соль
🔹Приготовление:
1. Отвариваем куриное филе, в течение 30 минут.
2. Курагу заливаем тёплой водой на 15-20 мин.
3. Отвариваем яйца.
4. Курагу хорошо промываем и нарезаем мелкими кубиками.
5. Так же режем кубиками яйца, курицу, огурец.
6. Готовим заправку, для этого я смешала рикотту с греческим йогуртом, посолила (можно использовать любую заправку на ваш вкус).
7. Выкладываем слоями, каждый слой промазывая заправкой, в следующем порядке: курица, яйца +лук, огурец, курага.
8. Сверху можно посыпать измельченными орехами.
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты #худеемвместе #фитнес #foodporn #food #fitness #вкусно #полезно #followme #like4like #россия #москва #санктпетербург #кавказ #ставропольскийкрай #георгиевск #пятигорск #минеральныеводы #кисловодск
ВКУСНЕЙШИЙ САЛАТИК С КУРИЦЕЙ И КУРАГОЙ by Если нравится этот рецепт, поставьте пожалуйста лайк😇 🔹Ингредиенты: - Куриное филе-1шт - Курага - 100г - Яйца - 2шт - 1 свежий небольшой огурец - 1/2 луковицы - Заправка(рикотта, йогурт 1/1) - Соль 🔹Приготовление: 1. Отвариваем куриное филе, в течение 30 минут. 2. Курагу заливаем тёплой водой на 15-20 мин. 3. Отвариваем яйца. 4. Курагу хорошо промываем и нарезаем мелкими кубиками. 5. Так же режем кубиками яйца, курицу, огурец. 6. Готовим заправку, для этого я смешала рикотту с греческим йогуртом, посолила (можно использовать любую заправку на ваш вкус). 7. Выкладываем слоями, каждый слой промазывая заправкой, в следующем порядке: курица, яйца +лук, огурец, курага. 8. Сверху можно посыпать измельченными орехами. Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты #худеемвместе #фитнес #foodporn #food #fitness #вкусно #полезно #followme #like4like #россия #москва #санктпетербург #кавказ #ставропольскийкрай #георгиевск #пятигорск #минеральныеводы #кисловодск
БЫСТРЫЙ ТВОРОЖНЫЙ ТОРТ С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ by @tatiana.kush
Спасибо за лайк на фото ❤
🔹Ингредиенты:
Для теста:
- Творог мягкий 5% ( это Простоквашино, Данон, Хуторок в баночках) 130 г
- Яйцо 1 шт
- Белок яичный 1 шт ( желток пойдет в крем)
- Мука любая 50 г ( у меня цельнозерновая)
- Кефир 100 г
- Разрыхлитель 1 ч.л
- Подсластитель по вкусу ( можно сахар или фит парад)
Для крема:
- 1 желток
- Молоко 300 г
- Кукурузный крахмал 15 г ( можно муку)
- Подсластитель по вкусу
🔹Приготовление:
1. Смешать все ингредиенты для теста. Оно должно получиться, как на оладьи.
2. И пожарить на сковороде блинчики, размером больше в 2 раза, чем оладьи.
3. Для крема все смешать в кастрюльке и поставить на медленный огонь варить до загустения. Нужно постоянно мешать.
4. Промазать блины кремом, посыпать шоколадом и наслаждаться.
Приятного аппетита!
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
БЫСТРЫЙ ТВОРОЖНЫЙ ТОРТ С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ by @tatiana.kush Спасибо за лайк на фото ❤ 🔹Ингредиенты: Для теста: - Творог мягкий 5% ( это Простоквашино, Данон, Хуторок в баночках) 130 г - Яйцо 1 шт - Белок яичный 1 шт ( желток пойдет в крем) - Мука любая 50 г ( у меня цельнозерновая) - Кефир 100 г - Разрыхлитель 1 ч.л - Подсластитель по вкусу ( можно сахар или фит парад) Для крема: - 1 желток - Молоко 300 г - Кукурузный крахмал 15 г ( можно муку) - Подсластитель по вкусу 🔹Приготовление: 1. Смешать все ингредиенты для теста. Оно должно получиться, как на оладьи. 2. И пожарить на сковороде блинчики, размером больше в 2 раза, чем оладьи. 3. Для крема все смешать в кастрюльке и поставить на медленный огонь варить до загустения. Нужно постоянно мешать. 4. Промазать блины кремом, посыпать шоколадом и наслаждаться. Приятного аппетита! Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
НЕЖНЕЙШИЙ КРЕМОВЫЙ БАНАНОВО-ШОКОЛАДНЫЙ ДЕСЕРТ by @sportbulka
Спасибо за лайк на фото ❤
🔹Ингредиенты:
- 1 небольшой банан
- молоко любое ~40мл (у меня соевое)
- кокосовое масло ~50мл
- какао ~ 1 ст ложки
- подсластитель по вкусу (у меня было сладкое молоко alpro ваниль и сладкий банан, поэтому я дополнительно не сластила)
- хлебцы корнер 1-2 (любые сладкие, у меня с клюквой)
🔹Приготовление:
1. Кокосовое масло растопить. Все ингредиенты кроме хлебцев пробить блендером до однородности. В контейнер/пиалку постелить пищевую пленку, вылить 80% крема. Накрошить хлебцы, я использовала ~1,5 хлебца.
2. Хлебцы немого утопить, чтобы крем обволакивал их, и вылить остатки крема сверху. Охлаждаем в холодильнике около ~2 часов или на ночь. В морозилке застынет за ~40 минут.
3. Десерт можно подавать в пиалке или креманке например, тогда хлебцы нужно выложить на дно, а можно как на видео - собрать вверх ногами в контейнере или глубокой тарелке(с плёнкой), и подавать на тарелке.
4. Стабильность можно регулировать. Если хочется крем более плотный и стабильный - добавить кокосового масла на 10-20 грамм больше, либо молока на 10-20 грамм меньше. Будет стабильнее. Я пробовала в разных пропорциях, и этот вариант мне больше всего понравился.
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
НЕЖНЕЙШИЙ КРЕМОВЫЙ БАНАНОВО-ШОКОЛАДНЫЙ ДЕСЕРТ by @sportbulka Спасибо за лайк на фото ❤ 🔹Ингредиенты: - 1 небольшой банан - молоко любое ~40мл (у меня соевое) - кокосовое масло ~50мл - какао ~ 1 ст ложки - подсластитель по вкусу (у меня было сладкое молоко alpro ваниль и сладкий банан, поэтому я дополнительно не сластила) - хлебцы корнер 1-2 (любые сладкие, у меня с клюквой) 🔹Приготовление: 1. Кокосовое масло растопить. Все ингредиенты кроме хлебцев пробить блендером до однородности. В контейнер/пиалку постелить пищевую пленку, вылить 80% крема. Накрошить хлебцы, я использовала ~1,5 хлебца. 2. Хлебцы немого утопить, чтобы крем обволакивал их, и вылить остатки крема сверху. Охлаждаем в холодильнике около ~2 часов или на ночь. В морозилке застынет за ~40 минут. 3. Десерт можно подавать в пиалке или креманке например, тогда хлебцы нужно выложить на дно, а можно как на видео - собрать вверх ногами в контейнере или глубокой тарелке(с плёнкой), и подавать на тарелке. 4. Стабильность можно регулировать. Если хочется крем более плотный и стабильный - добавить кокосового масла на 10-20 грамм больше, либо молока на 10-20 грамм меньше. Будет стабильнее. Я пробовала в разных пропорциях, и этот вариант мне больше всего понравился. Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
У меня как всегда, ужин за 30 минут😅👌 Все как я люблю быстро, вкусно и полезно😁🙌
.
#Мидии в раковинах;
☑сливки 10% - 200 мл;
☑соль, по вкусу;
☑перец свежемолотый, по вкусу;
☑вино белое сухое -100 мл;
☑чеснок 2 зубчика;
☑лук красный 1 шт.;
☑мелко нарезанный 1 сладкий перец;
☑прованские травы ½ ч. л.;
☑лавровый лист 1 шт.;
☑лук зеленый; ☑оливковое масло 1 ст. л.
☑петрушка зелень 1 ст. л.
______________________В сковороде с толстым дном разогреть оливковое 
масло, добавить лук, чеснок, сладкий перец и слегка потушить. Затем добавить вино, лавровый лист, прованские травы и потушить 1 минутку. Потом добавить мидии, перемешать, накрыть крышкой и тушить 10-12 минут.
.
В конце добавить сливки, соль, перец, перемешать и снять с огня.
.
Перед подачей посыпать зеленью☘
.
На здоровье 🤗 #fit_идея_пп_отвиктории🍋
________________________________
#мидиивсливочномсоусе
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #вкусноиполезно
#instafood #food #foodporn #foodpic #foodstagram #foodphotography 
#yummy #amazing #instagood #photooftheday #breakfast #eating #foodpics
У меня как всегда, ужин за 30 минут😅👌 Все как я люблю быстро, вкусно и полезно😁🙌 . #Мидии в раковинах; ☑сливки 10% - 200 мл; ☑соль, по вкусу; ☑перец свежемолотый, по вкусу; ☑вино белое сухое -100 мл; ☑чеснок 2 зубчика; ☑лук красный 1 шт.; ☑мелко нарезанный 1 сладкий перец; ☑прованские травы ½ ч. л.; ☑лавровый лист 1 шт.; ☑лук зеленый; ☑оливковое масло 1 ст. л. ☑петрушка зелень 1 ст. л. ______________________В сковороде с толстым дном разогреть оливковое масло, добавить лук, чеснок, сладкий перец и слегка потушить. Затем добавить вино, лавровый лист, прованские травы и потушить 1 минутку. Потом добавить мидии, перемешать, накрыть крышкой и тушить 10-12 минут. . В конце добавить сливки, соль, перец, перемешать и снять с огня. . Перед подачей посыпать зеленью☘ . На здоровье 🤗 #fit_идея_пп_отвиктории🍋 ________________________________ #мидиивсливочномсоусе #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #вкусноиполезно #instafood #food #foodporn #foodpic #foodstagram #foodphotography #yummy #amazing #instagood #photooftheday #breakfast #eating #foodpics
You light up my world like nobody else💫
•
•
The first time only with a neckrope in the forest and she did so well🙈 in the beginning walking with her was full of stress, but now she enjoys it everytime a little bit more. I'm so proud of her everyday🥰
You light up my world like nobody else💫 • • The first time only with a neckrope in the forest and she did so well🙈 in the beginning walking with her was full of stress, but now she enjoys it everytime a little bit more. I'm so proud of her everyday🥰
30 РЕЦЕПТОВ СМУЗИ by @julromanj
Спасибо за лайк на фото ❤
💞Фруктовые💞
1. Клубника+банан+молоко
2. Замороженные ягоды+питьевой йогурт
3. Банан+какао+молоко
4. Виноград+киви+мягкая груша+лёд+вода
5. Банан+кефир+чёрная смородина
6. Киви+сельдерей+апельсин+вода+сок лимона+мёд
8. Грейпфрут+клубника+апельсин+вода
9. Банан+пломбир+молоко
10. Банан+малина+мёд+орехи
11. Яблоко+банан+питьевой йогурт+корица
12. Яблоко+груша+банан+спелый авокадо
13. Персик+клубника+йогурт или молоко
14. Арбуз+дыня+лёд
15. Клубника+пломбир+молоко+тёртый шоколад
.
💞Овощные💞⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Сельдерей+огурец+свёкла+сок лимона+вода
2. Помидоры+шпинат+вода
3. Брокколи+апельсин+шпинат+морковный сок
4. Помидор+яблоко+огурец+чеснок+кинза+вода
5. Шпинат+зелень+авокадо+зелень+вода
6. Морковный сок+сельдерей+чеснок+яблоко+вода
7. Помидоры+щепотка чёрного перца+сельдерей+вода
8. Огурец+вода+сельдерей+яблоко+сок лимона
9. Томатный сок+сок лимона+капуста+чёрный перец
10. Свекольный сок+морковный сок+сельдерей+петрушка
.⠀⠀⠀
💞Смузи с овсянкой💞⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Овсяные хлопья+ягоды+шоколад+молоко
2. Кефир+ овсяные хлопья+банан
3. Йогурт+овсяные хлопья+мёд+орехи
4. Ряженка+овсяные хлопья+финики
5. Ягоды+йогурт+овсяные хлопья
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
30 РЕЦЕПТОВ СМУЗИ by @julromanj Спасибо за лайк на фото ❤ 💞Фруктовые💞 1. Клубника+банан+молоко 2. Замороженные ягоды+питьевой йогурт 3. Банан+какао+молоко 4. Виноград+киви+мягкая груша+лёд+вода 5. Банан+кефир+чёрная смородина 6. Киви+сельдерей+апельсин+вода+сок лимона+мёд 8. Грейпфрут+клубника+апельсин+вода 9. Банан+пломбир+молоко 10. Банан+малина+мёд+орехи 11. Яблоко+банан+питьевой йогурт+корица 12. Яблоко+груша+банан+спелый авокадо 13. Персик+клубника+йогурт или молоко 14. Арбуз+дыня+лёд 15. Клубника+пломбир+молоко+тёртый шоколад . 💞Овощные💞⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Сельдерей+огурец+свёкла+сок лимона+вода 2. Помидоры+шпинат+вода 3. Брокколи+апельсин+шпинат+морковный сок 4. Помидор+яблоко+огурец+чеснок+кинза+вода 5. Шпинат+зелень+авокадо+зелень+вода 6. Морковный сок+сельдерей+чеснок+яблоко+вода 7. Помидоры+щепотка чёрного перца+сельдерей+вода 8. Огурец+вода+сельдерей+яблоко+сок лимона 9. Томатный сок+сок лимона+капуста+чёрный перец 10. Свекольный сок+морковный сок+сельдерей+петрушка .⠀⠀⠀ 💞Смузи с овсянкой💞⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Овсяные хлопья+ягоды+шоколад+молоко 2. Кефир+ овсяные хлопья+банан 3. Йогурт+овсяные хлопья+мёд+орехи 4. Ряженка+овсяные хлопья+финики 5. Ягоды+йогурт+овсяные хлопья Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
КИШ С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ by @katerina_kg
Спасибо за лайк на фото ❤
🔹Ингредиенты:
для корзинки:
- мука 200г (я смешала ячменную, рисовую, овсяную 1:1:1, или берите сразу пшеничную)
- 1 яйцо
- соль
- 50г сливочного масла (это не обязательно, но я захотела именно эффект песочного теста)
для начинки:
- творожный сливочный сыр 140г
- сметана 10-15% (~150г)
- 1 яйцо
- лук
- помидор
- шампиньоны
- куриное филе
🔹Приготовление:
1. Корзинка: все смешиваем, распределяем тесто по форме (форму берем среднюю, на большую теста нужно больше). Лепим аккуратную тонкую корзинку, протыкаем вилкой дно по всей форме. Если нужно, муки берите больше.
2. Жарим мелко нарезанный лук, добавляем мелко нарезанные шампиньоны..потом добавляем мелко нарезанное куриное филе и обжариваем в специях (до корочки не обжариваем).
3. Смешиваем творожный сыр, сметану, 1 яйцо, взбиваем без комочков. ✔В корзинку выкладываем начинку, в идеале она должна полностью вместиться до краев, сверху заливаем творожной начинкой, сверху украшаем нарезанными кружочками помидор.
4. Запекайте в разогретой духовке при температуре 180гр, примерно 45 минут, смотрите по готовности)За 10 минут до готовности сверху можете натереть сыр.
Приятного аппетита!
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
КИШ С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ by @katerina_kg Спасибо за лайк на фото ❤ 🔹Ингредиенты: для корзинки: - мука 200г (я смешала ячменную, рисовую, овсяную 1:1:1, или берите сразу пшеничную) - 1 яйцо - соль - 50г сливочного масла (это не обязательно, но я захотела именно эффект песочного теста) для начинки: - творожный сливочный сыр 140г - сметана 10-15% (~150г) - 1 яйцо - лук - помидор - шампиньоны - куриное филе 🔹Приготовление: 1. Корзинка: все смешиваем, распределяем тесто по форме (форму берем среднюю, на большую теста нужно больше). Лепим аккуратную тонкую корзинку, протыкаем вилкой дно по всей форме. Если нужно, муки берите больше. 2. Жарим мелко нарезанный лук, добавляем мелко нарезанные шампиньоны..потом добавляем мелко нарезанное куриное филе и обжариваем в специях (до корочки не обжариваем). 3. Смешиваем творожный сыр, сметану, 1 яйцо, взбиваем без комочков. ✔В корзинку выкладываем начинку, в идеале она должна полностью вместиться до краев, сверху заливаем творожной начинкой, сверху украшаем нарезанными кружочками помидор. 4. Запекайте в разогретой духовке при температуре 180гр, примерно 45 минут, смотрите по готовности)За 10 минут до готовности сверху можете натереть сыр. Приятного аппетита! Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
"To live is the rarest thing in the world. Most people exist, that is all🌱"
•
Monte is getting better and better everyday🤩
Today I tried to "rode" her only with a neckrope and my fur saddle, not the Pad. She was terrified in the beginning and I felt bad, because I thought we had the trust now, that she accept me but after this thought she finally accepted me on her back!❤
She felt so relaxed and proud and I thought I couldn't be more happy but after that few minutes we switched to playing. She layed down next to me and galloped after me for the first time😍 She is such a gift🥰💫#soulhorse
"To live is the rarest thing in the world. Most people exist, that is all🌱" • Monte is getting better and better everyday🤩 Today I tried to "rode" her only with a neckrope and my fur saddle, not the Pad. She was terrified in the beginning and I felt bad, because I thought we had the trust now, that she accept me but after this thought she finally accepted me on her back!❤ She felt so relaxed and proud and I thought I couldn't be more happy but after that few minutes we switched to playing. She layed down next to me and galloped after me for the first time😍 She is such a gift🥰💫#soulhorse
ТРУБОЧКИ ИЗ ЛАВАША С КАРТОФЕЛЬНОЙ НАЧИНКОЙ

Эти трубочки очень легко готовятся, из простых ингредиентов, но получаются очень вкусные и ароматные☺️ Идеально в качестве легкой закуски и к супчику вместо хлеба )

Ингредиенты:
- 4 шт крупного картофеля
- 60 гр тёртого твёрдого сыра
- 3-4 зубчика чеснока
- укроп
- немного тертой сырой моркови, можно обойтись без неё
- ~2 листа лаваша
- 2 ст.л оливкового или подсолнечного масла для смазывания трубочек

Картофель очищаем,отвариваем в подсоленной воде, сливаем полностью жидкость и делаем из него пюре.

В пюре добавляем измельчённый чеснок,нарезанный укроп,сыр, морковь и по желанию специи.

Тщательно перемешиваем.

Берём лаваш,нарезаем на части прямоугольной формы (~12х18 см)

Выкладываем начинку на край каждого прямоугольника, сворачиваем трубочкой.

Далее трубочки смазываем маслом,можно посыпать  кунжутом, и запекаем при  180º 20-25 мин.

Румяные хрустящие  картофельные трубочки подавайте горячими. 
#рецепт #влаваше #простойрецепт #быстрыерецепты #быстрыйрецепт #закускаизлаваша #рецептзакуски  #закуска #лаваш #рецептыизлаваша #завтрак #рецептзавтрака #рецепты_natali_zey #вкусно #еда #санктпетербург #инстамама #люблюготовить #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты #веган #веганскийрецепт #вегетарианство #легкоготовить #рецептзакуски
ТРУБОЧКИ ИЗ ЛАВАША С КАРТОФЕЛЬНОЙ НАЧИНКОЙ Эти трубочки очень легко готовятся, из простых ингредиентов, но получаются очень вкусные и ароматные☺️ Идеально в качестве легкой закуски и к супчику вместо хлеба ) Ингредиенты: - 4 шт крупного картофеля - 60 гр тёртого твёрдого сыра - 3-4 зубчика чеснока - укроп - немного тертой сырой моркови, можно обойтись без неё - ~2 листа лаваша - 2 ст.л оливкового или подсолнечного масла для смазывания трубочек Картофель очищаем,отвариваем в подсоленной воде, сливаем полностью жидкость и делаем из него пюре. В пюре добавляем измельчённый чеснок,нарезанный укроп,сыр, морковь и по желанию специи. Тщательно перемешиваем. Берём лаваш,нарезаем на части прямоугольной формы (~12х18 см) Выкладываем начинку на край каждого прямоугольника, сворачиваем трубочкой. Далее трубочки смазываем маслом,можно посыпать кунжутом, и запекаем при 180º 20-25 мин. Румяные хрустящие картофельные трубочки подавайте горячими. #рецепт #влаваше #простойрецепт #быстрыерецепты #быстрыйрецепт #закускаизлаваша #рецептзакуски #закуска #лаваш #рецептыизлаваша #завтрак #рецептзавтрака #рецепты_natali_zey #вкусно #еда #санктпетербург #инстамама #люблюготовить #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты #веган #веганскийрецепт #вегетарианство #легкоготовить #рецептзакуски
Hahaah mein kleines U-Boot😍😍
-
-
Okaaay, ja, ich war damit beschäftigt mir Sorgen über meine nasse Hose zu machen😂😂😂 -
Heute waren wir ausreiten und die Runde war so megaa😍 und trotz Affenhitze konnten wir nach ein paar Trab/Töltstrecken und einem Galoppfeld nicht widerstehen und sind einen extrem langen Weg so richtig gefetzt. Das hat mich so happy gemacht, weil er eben so schnell geworden ist, obwohl es heiß war und die Pferde schon ein bisschen müde. Danach durften sie entspannt durchs Dorf im Schritt zurück :) -
Am Donnerstag werde ich den Kerl mal wieder ein bisschen longieren, vielleicht über Trabstangen, aber nur Ausreiten geht halt auch nicht😋 -
-
Wie oft geht ihr ausreiten?😝
»1-4 mal die Woche😂
-
-
#horsesoftheday #epb_post #pferderosen #pp_post #pferdefreunde_post #pferdelichter #_eurepferdebilder_ #pferdepost_kleinacc #hg_picture #islandpferd #horseoftheday #horseofinstagram #instahorse #horsesoficeland #pferdepost_123 #pferdeblummee #isländer #ponyliebe #horse #ponylove #bestofequines #proud
Hahaah mein kleines U-Boot😍😍 - - Okaaay, ja, ich war damit beschäftigt mir Sorgen über meine nasse Hose zu machen😂😂😂 - Heute waren wir ausreiten und die Runde war so megaa😍 und trotz Affenhitze konnten wir nach ein paar Trab/Töltstrecken und einem Galoppfeld nicht widerstehen und sind einen extrem langen Weg so richtig gefetzt. Das hat mich so happy gemacht, weil er eben so schnell geworden ist, obwohl es heiß war und die Pferde schon ein bisschen müde. Danach durften sie entspannt durchs Dorf im Schritt zurück :) - Am Donnerstag werde ich den Kerl mal wieder ein bisschen longieren, vielleicht über Trabstangen, aber nur Ausreiten geht halt auch nicht😋 - - Wie oft geht ihr ausreiten?😝 »1-4 mal die Woche😂 - - #horsesoftheday #epb_post #pferderosen #pp_post #pferdefreunde_post #pferdelichter #_eurepferdebilder_ #pferdepost_kleinacc #hg_picture #islandpferd #horseoftheday #horseofinstagram #instahorse #horsesoficeland #pferdepost_123 #pferdeblummee #isländer #ponyliebe #horse #ponylove #bestofequines #proud
ОМЛЕТ C КАБАЧКОМ И СЫРОМ by @alia_diachenko_pp
Спасибо за лайк на фото ❤
КБЖУ = 305/22/19/11
🔹Ингредиенты:
- Кабачок - 200 грамм
- Яйца – 2 шт.
- Сыр 45% - 30 грамм
- Молоко 2,5% - 50 мл
- Соль, перец
🔹Приготовление:
1. Кабачок трем на крупной терке, добавляем соль и оставляем на 10 минут. Сыр трем на мелкой терке. Кабачки отжимаем.
2. Яйца взбиваем. Соединяем все ингредиенты, и все хорошо перемешиваем.
3. Я делаю на ап сковороде под крышкой на среднем огне, но можно запечь в духовке.
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
ОМЛЕТ C КАБАЧКОМ И СЫРОМ by @alia_diachenko_pp Спасибо за лайк на фото ❤ КБЖУ = 305/22/19/11 🔹Ингредиенты: - Кабачок - 200 грамм - Яйца – 2 шт. - Сыр 45% - 30 грамм - Молоко 2,5% - 50 мл - Соль, перец 🔹Приготовление: 1. Кабачок трем на крупной терке, добавляем соль и оставляем на 10 минут. Сыр трем на мелкой терке. Кабачки отжимаем. 2. Яйца взбиваем. Соединяем все ингредиенты, и все хорошо перемешиваем. 3. Я делаю на ап сковороде под крышкой на среднем огне, но можно запечь в духовке. Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
#завтракпп ⠀
🍠Картофельные Чипсы без капли масла, без каких-либо приправ и добавок, ♨сушено-подпеченые удивят Вас своим неповторимым слабосоленым  вкусом.💦⠀
⠀
#безмасла #бездобавок #пп #ппэтовкусно #зож #здоровоепитание #веганскаяеда #веганскаякухня #вегетарианство #полезнаяеда #бездиет #худейтеправильно #балансбжу #ппменю #перезагрузка #ppfood #pp_post #vegan #fitfood #foodlover #янапп
#завтракпп ⠀ 🍠Картофельные Чипсы без капли масла, без каких-либо приправ и добавок, ♨сушено-подпеченые удивят Вас своим неповторимым слабосоленым вкусом.💦⠀ ⠀ #безмасла #бездобавок #пп #ппэтовкусно #зож #здоровоепитание #веганскаяеда #веганскаякухня #вегетарианство #полезнаяеда #бездиет #худейтеправильно #балансбжу #ппменю #перезагрузка #ppfood #pp_post #vegan #fitfood #foodlover #янапп
🌷F A X I 🌷 | Werbung |

Der kleine Faxi im Blütenmeer, was ein Traum! 😍
Er ist einfach ein so Lieber, der immer alle Ideen von uns über sich ergehen lässt. 😄🤭
Janin hat mal wieder was neues entdeckt gehabt und ich bin dann gleich vorbeigekommen und wir haben unseren Plan mit ihm umsetzen können. Er hat echt immer so viel Geduld ❤️ #canonphotography #horsephotography #leasophiephotographie #post_equest #pferdefotografie #pferdemädchen #horsephotography #horsesofinstagram 
#epp_post #ehp_post #europastars #hoskyspferde #pferdeschoenheiten #pferdepost_123 #wop_post #poho_post #europaspferde #pp_post
🌷F A X I 🌷 | Werbung | Der kleine Faxi im Blütenmeer, was ein Traum! 😍 Er ist einfach ein so Lieber, der immer alle Ideen von uns über sich ergehen lässt. 😄🤭 Janin hat mal wieder was neues entdeckt gehabt und ich bin dann gleich vorbeigekommen und wir haben unseren Plan mit ihm umsetzen können. Er hat echt immer so viel Geduld ❤️ #canonphotography #horsephotography #leasophiephotographie #post_equest #pferdefotografie #pferdemädchen #horsephotography #horsesofinstagram #epp_post #ehp_post #europastars #hoskyspferde #pferdeschoenheiten #pferdepost_123 #wop_post #poho_post #europaspferde #pp_post
ВКУСНЕЙШИЙ САЛАТИК С КУРИЦЕЙ И КУРАГОЙ by @bambi_cooks
Если нравится этот рецепт, поставьте пожалуйста лайк😇
🔹Ингредиенты:
- Куриное филе-1шт
- Курага - 100г
- Яйца - 2шт
- 1 свежий небольшой огурец
- 1/2 луковицы
- Заправка(рикотта, йогурт 1/1)
- Соль
🔹Приготовление:
1. Отвариваем куриное филе, в течение 30 минут.
2. Курагу заливаем тёплой водой на 15-20 мин.
3. Отвариваем яйца.
4. Курагу хорошо промываем и нарезаем мелкими кубиками.
5. Так же режем кубиками яйца, курицу, огурец.
6. Готовим заправку, для этого я смешала рикотту с греческим йогуртом, посолила (можно использовать любую заправку на ваш вкус).
7. Выкладываем слоями, каждый слой промазывая заправкой, в следующем порядке: курица, яйца +лук, огурец, курага.
8. Сверху можно посыпать измельченными орехами.
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
ВКУСНЕЙШИЙ САЛАТИК С КУРИЦЕЙ И КУРАГОЙ by @bambi_cooks Если нравится этот рецепт, поставьте пожалуйста лайк😇 🔹Ингредиенты: - Куриное филе-1шт - Курага - 100г - Яйца - 2шт - 1 свежий небольшой огурец - 1/2 луковицы - Заправка(рикотта, йогурт 1/1) - Соль 🔹Приготовление: 1. Отвариваем куриное филе, в течение 30 минут. 2. Курагу заливаем тёплой водой на 15-20 мин. 3. Отвариваем яйца. 4. Курагу хорошо промываем и нарезаем мелкими кубиками. 5. Так же режем кубиками яйца, курицу, огурец. 6. Готовим заправку, для этого я смешала рикотту с греческим йогуртом, посолила (можно использовать любую заправку на ваш вкус). 7. Выкладываем слоями, каждый слой промазывая заправкой, в следующем порядке: курица, яйца +лук, огурец, курага. 8. Сверху можно посыпать измельченными орехами. Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
✔Творожная запеканка by @alenka.morozik
Если нравится этот рецепт, поставьте пожалуйста лайк😇
▪3 пачки творога по 180 гр у меня Благода
▪2 яйца
▪40-50 гр кукурузного крахмала
▪100 гр сахара или свой подсластитель
▪ванилин
▪1/2 ч л разрыхлитель
Творог очень нежный и мягкий , соединяем всё, и просто хорошо смешиваем! В конце добавляем изюм ( жменю ) выкладываем в силиконовую форму и запекаем в предварительно разогретой духовке при 180 гр 40-50 минут!
Разве сложный рецепт? 😂
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
✔Творожная запеканка by @alenka.morozik Если нравится этот рецепт, поставьте пожалуйста лайк😇 ▪3 пачки творога по 180 гр у меня Благода ▪2 яйца ▪40-50 гр кукурузного крахмала ▪100 гр сахара или свой подсластитель ▪ванилин ▪1/2 ч л разрыхлитель Творог очень нежный и мягкий , соединяем всё, и просто хорошо смешиваем! В конце добавляем изюм ( жменю ) выкладываем в силиконовую форму и запекаем в предварительно разогретой духовке при 180 гр 40-50 минут! Разве сложный рецепт? 😂 Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
😍😍🏊
-
-
Gestern waren Lena, ihre kleine Schwester und ich mit Stjarni & þengill schwimmen😍 und þengill war noch nie dort und ist sooo brav reingegangen😍👀 Stjarni sowieso :)
Aber irgendwie haben wir noch immer zwei U-Boote😂 die tauchen ständig😂😂 machen das eure auch? Und kennt jemand noch das Bild vom letzten Jahr (😂😅) ? -> ich werds in die Story geebeeen😏😂😂
-
Ansonsten war der Ritt da hin recht angenehm, bis auf eine ur gruselige Brücke, wo Stjarni schon gefühlte 20 mal drüber gegangen ist, aber gestern hat die ja soooo anders ausgeschaut🙄😂 sonst waren die beiden echt uur brav :)
-
-
#horsesoftheday #epb_post #pferderosen #pp_post #pferdefreunde_post #pferdelichter #_eurepferdebilder_ #pferdepost_kleinacc #hg_picture #islandpferd #horseoftheday #horseofinstagram #instahorse #horsesoficeland #pferdepost_123 #pferdeblummee #isländer #ponyliebe #horse #ponylove #bestofequines #proud
😍😍🏊 - - Gestern waren Lena, ihre kleine Schwester und ich mit Stjarni & þengill schwimmen😍 und þengill war noch nie dort und ist sooo brav reingegangen😍👀 Stjarni sowieso :) Aber irgendwie haben wir noch immer zwei U-Boote😂 die tauchen ständig😂😂 machen das eure auch? Und kennt jemand noch das Bild vom letzten Jahr (😂😅) ? -> ich werds in die Story geebeeen😏😂😂 - Ansonsten war der Ritt da hin recht angenehm, bis auf eine ur gruselige Brücke, wo Stjarni schon gefühlte 20 mal drüber gegangen ist, aber gestern hat die ja soooo anders ausgeschaut🙄😂 sonst waren die beiden echt uur brav :) - - #horsesoftheday #epb_post #pferderosen #pp_post #pferdefreunde_post #pferdelichter #_eurepferdebilder_ #pferdepost_kleinacc #hg_picture #islandpferd #horseoftheday #horseofinstagram #instahorse #horsesoficeland #pferdepost_123 #pferdeblummee #isländer #ponyliebe #horse #ponylove #bestofequines #proud
🌵7 ошибок при похудении🌵⠀
⠀
🏵 пренебрежение завтраком,⠀
🏵 выбор неподходящей диеты (да и вообще выбор диеты, а не здорового питания),⠀
🏵съедать все до последней крошки,⠀
🏵 забывать о тренировках,⠀
🏵 курение,⠀
🏵 расстраиваться, что результат не так велик, как хотелось бы,⠀
🏵 выбирать неправильные перекусы😜⠀
⠀
ТМ KaSaVa - правильные перекусы пп⠀
⠀
#перекуспп #перекус #времяобеда #pp_secrets #pp_post #диеты #надиете #завтракпп #обедпп #ппэтонедиета #ппэтовкусноиполезно #фруктовыечипсы #яблочныечипсы #нямням #ппвкусняшка  #ппперекус
🌵7 ошибок при похудении🌵⠀ ⠀ 🏵 пренебрежение завтраком,⠀ 🏵 выбор неподходящей диеты (да и вообще выбор диеты, а не здорового питания),⠀ 🏵съедать все до последней крошки,⠀ 🏵 забывать о тренировках,⠀ 🏵 курение,⠀ 🏵 расстраиваться, что результат не так велик, как хотелось бы,⠀ 🏵 выбирать неправильные перекусы😜⠀ ⠀ ТМ KaSaVa - правильные перекусы пп⠀ ⠀ #перекуспп #перекус #времяобеда #pp_secrets #pp_post #диеты #надиете #завтракпп #обедпп #ппэтонедиета #ппэтовкусноиполезно #фруктовыечипсы #яблочныечипсы #нямням #ппвкусняшка #ппперекус
Da anscheinend doch einige meine Berichte lesen, setz ich heute ebenfalls hin und schreibe ein wenig.
Viel von heute gibts aber nicht, denn ich habe nur Lilly etwas longiert. Sie war besser als gestern, aber Diva bleibt sie doch wohl für immer.
Aber etwas interessantes gibt es trotzdem: Seit Freitag stehen Levinja, Mira und Lilly 24h auf der Wiese (oder sagen wir draußen, weil schon blöde Kommentare wegen Lillys Hufrehe gekommen sind. Lilly steht nachts auf dem Paddock.) Wieso wir das so lange vor uns her geschoben haben? 
Levinja kannte das nicht und irgendwie wollten wir nichts überstürzen. Die Wochen davor hat es außerdem viel geregnet und gestürmt.
Aber die Sorgen waren total um sonst! Alles hat bis jetzt einwandfrei geklappt!
#horses #pferderosen #pferde_post531 #yhpakle123 #ybh_post #ppy_post #ppb_post #pst_post #equestrian #pferde #horse_flash1 #horse #pferdeegold #pferd #ybp_post123 #pp_post #pferdefnkl_ #poft_post #pony #_eurepferdebilder_ #epb_post #pferdefreunde_post #poho_post #hg_picture #dressage #pferdelichter #showjumping #reiterkennendas_hg
Da anscheinend doch einige meine Berichte lesen, setz ich heute ebenfalls hin und schreibe ein wenig. Viel von heute gibts aber nicht, denn ich habe nur Lilly etwas longiert. Sie war besser als gestern, aber Diva bleibt sie doch wohl für immer. Aber etwas interessantes gibt es trotzdem: Seit Freitag stehen Levinja, Mira und Lilly 24h auf der Wiese (oder sagen wir draußen, weil schon blöde Kommentare wegen Lillys Hufrehe gekommen sind. Lilly steht nachts auf dem Paddock.) Wieso wir das so lange vor uns her geschoben haben? Levinja kannte das nicht und irgendwie wollten wir nichts überstürzen. Die Wochen davor hat es außerdem viel geregnet und gestürmt. Aber die Sorgen waren total um sonst! Alles hat bis jetzt einwandfrei geklappt! #horses #pferderosen #pferde_post531 #yhpakle123 #ybh_post #ppy_post #ppb_post #pst_post #equestrian #pferde #horse_flash1 #horse #pferdeegold #pferd #ybp_post123 #pp_post #pferdefnkl_ #poft_post #pony #_eurepferdebilder_ #epb_post #pferdefreunde_post #poho_post #hg_picture #dressage #pferdelichter #showjumping #reiterkennendas_hg
Marina und Donja beim Abschiedsshooting im April.. Ich freue mich wirklich, dass wir an dem Tag noch ein paar letzte schöne Fotos machen konnten und somit noch einmal die Ewigkeit für einen Moment einfangen konnten. Grade dieses Bild ist eins meiner Lieblingsfotos, was an diesem Abend entstanden ist! .
#pferdepost_123#equestrian#equinephotography#equinesofinstagram#photographer#pons_post#pp_post#instahorse#horselove#pOny_post#europaspferde#pferdefotografie#pferdeshoenheiten#love#canon#epb_post#horsepost_page_post#pferdeegold#ponydiamanten#horse_flash1#shoutouthelper#pferdeblummee#alexandraevangphotographiefollower#bestofequines#horsesofinstagram#cavallo#pferd#horsephotography#equinephotolove
Marina und Donja beim Abschiedsshooting im April.. Ich freue mich wirklich, dass wir an dem Tag noch ein paar letzte schöne Fotos machen konnten und somit noch einmal die Ewigkeit für einen Moment einfangen konnten. Grade dieses Bild ist eins meiner Lieblingsfotos, was an diesem Abend entstanden ist! . #pferdepost_123#equestrian#equinephotography#equinesofinstagram#photographer#pons_post#pp_post#instahorse#horselove#pOny_post#europaspferde#pferdefotografie#pferdeshoenheiten#love#canon#epb_post#horsepost_page_post#pferdeegold#ponydiamanten#horse_flash1#shoutouthelper#pferdeblummee#alexandraevangphotographiefollower#bestofequines#horsesofinstagram#cavallo#pferd#horsephotography#equinephotolove
КИШ С РЫБКОЙ, ГОРОШКОМ И БРОКОЛЛИ by @belyashek_pp
.
Друзья, если Вам понравился рецепт, поставьте, пожалуйста, лайк ❤
Вам несложно, а мне приятно 🤗
.
Форма 18 см
Для основы:
✔1 яйцо
✔100 гр.кукурузной муки
✔30гр.овсяных отрубей
✔50 мл ряженки 2,5%
✔Соль
✔Специи
Все смешиваем, мокрыми руками или мокрой ложкой выкладываем в силиконовую форму и делаем бортики, делаем вилочкой дырки и в духовку на 15 минут при 180 градусах.
✔филе форели готовое (можно сырое)
✔ замороженный зеленого горошка (у меня уже приготовленный
✔брокколи (у меня уже приготовленный)
✔1 яйцо
✔ 100 мл молока 2,5%
✔соль
✔черный перец
✔Сухой укроп
Взбить яйцо с молоком и специями! Вынуть основу из духовки,уложить в него кубики форели,горошек, капусту,залить яично-молочный смесью и запекать в разогретой духовке при 180 градусах на 30 минут!
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
КИШ С РЫБКОЙ, ГОРОШКОМ И БРОКОЛЛИ by @belyashek_pp . Друзья, если Вам понравился рецепт, поставьте, пожалуйста, лайк ❤ Вам несложно, а мне приятно 🤗 . Форма 18 см Для основы: ✔1 яйцо ✔100 гр.кукурузной муки ✔30гр.овсяных отрубей ✔50 мл ряженки 2,5% ✔Соль ✔Специи Все смешиваем, мокрыми руками или мокрой ложкой выкладываем в силиконовую форму и делаем бортики, делаем вилочкой дырки и в духовку на 15 минут при 180 градусах. ✔филе форели готовое (можно сырое) ✔ замороженный зеленого горошка (у меня уже приготовленный ✔брокколи (у меня уже приготовленный) ✔1 яйцо ✔ 100 мл молока 2,5% ✔соль ✔черный перец ✔Сухой укроп Взбить яйцо с молоком и специями! Вынуть основу из духовки,уложить в него кубики форели,горошек, капусту,залить яично-молочный смесью и запекать в разогретой духовке при 180 градусах на 30 минут! Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
"ТРУБОЧКИ ИЗ ЛАВАША С КАРТОФЕЛЬНОЙ НАЧИНКОЙ by @veg_aks_lite 🔹Ингредиенты:
- 4 шт крупного картофеля;
- 60 гр тёртого твёрдого сыра;
- 3-4 зубца чеснока;
- 1/2 пучка укропа;
- соль и перец по вкусу;
- ~2,5 листа бездрожжевого лаваша;
- 2 ст.л оливкового масла для смазывания трубочек;
- кунжут для посыпки(можно обойтись без него).
🔹Приготовление:
1. Картофель очищаем,отвариваем,сливаем полностью жидкость и делаем из него пюре.
2. В пюре добавляем измельчённый чеснок,нарезанный укроп,сыр и специи.
3. Тщательно перемешиваем.
4. Берём лаваш,нарезаем на части прямоугольной формы (~12•18 см), раскладываем их на ровной поверхности.
5. Выкладываем начинку на край каждого прямоугольника, сворачиваем трубочкой.
6. Далее трубочки смазываем маслом,посыпаем кунжутом и запекаем при 200 гр 20-25 мин.
7. Румяные картофельные трубочки подавайте горячими.

#тренерхакимовапп 
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты" (via #InstaRepost @AppsKottage)
"ТРУБОЧКИ ИЗ ЛАВАША С КАРТОФЕЛЬНОЙ НАЧИНКОЙ by @veg_aks_lite 🔹Ингредиенты: - 4 шт крупного картофеля; - 60 гр тёртого твёрдого сыра; - 3-4 зубца чеснока; - 1/2 пучка укропа; - соль и перец по вкусу; - ~2,5 листа бездрожжевого лаваша; - 2 ст.л оливкового масла для смазывания трубочек; - кунжут для посыпки(можно обойтись без него). 🔹Приготовление: 1. Картофель очищаем,отвариваем,сливаем полностью жидкость и делаем из него пюре. 2. В пюре добавляем измельчённый чеснок,нарезанный укроп,сыр и специи. 3. Тщательно перемешиваем. 4. Берём лаваш,нарезаем на части прямоугольной формы (~12•18 см), раскладываем их на ровной поверхности. 5. Выкладываем начинку на край каждого прямоугольника, сворачиваем трубочкой. 6. Далее трубочки смазываем маслом,посыпаем кунжутом и запекаем при 200 гр 20-25 мин. 7. Румяные картофельные трубочки подавайте горячими. #тренерхакимовапп #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты" (via #InstaRepost @AppsKottage)
Ich weiß, momentan kommt sehr wenig. Aber um ehrlich zu sein habe ich einfach keine Lust. Keine Lust irgendwelche Texte zu schreiben, die sich vermutlich eh keiner durchliest. Aber was solls, es kommt ja doch immer mal wieder was von uns. 
Jedenfalls war meine Reitstunde am Donnerstag mit Sandy ganz okay. Zufrieden bin ich nicht, aber mein innerer Kritiker wird es wohl nie sein.
Mit Levinja war ich heute lange ausreiten. Wir haben komplett neue Wege getestet, wobei sie einfach klasse war. Sie war ruhig, locker am Zügel und sehr entspannt. Wir konnten im Trab tolle Tempiwechsel mit einbauen und im Galopp konnte ich einige Male lang lassen. Das Wetter war auch auf unserer Seite (siehe Story). Die Ponys habe ich heute beide longiert, Mira aber nur kurz, weil sie immer noch nicht klar läuft. Ihre Verletzung scheint wohl doch noch etwas zu schmerzen, aber das wird bald wieder besser werden.
Lilly war heute einfach katastrophal. Sie rosst wieder und lässt alles an mir aus. Ihre Spinnereien gehen mir wirklich auf die Nerven. Das fängt wirklich schon beim Hufekratzen an, dass sie versucht mich zu zwicken oder steigt. Das überträgt sich dann aufs Longieren, wo sie keinen Tritt mehr im Schritt macht und bei jedem Versuch meinerseits, sie etwas zu regulieren, komplett austickt. Ich kann bei ihr auch einfach nicht mehr locker lassen und ruhig bleiben, weil das bei ihr nichts bringt. 
Am Ende waren wir beide total verschwitzt, ich freue mich schon auf morgen. Ha ha. Aber da wird jetzt nicht nachgegeben, das Luder will es ja nicht anders.. Aber nach ihrer Rosse sieht die Welt ja schon wieder ganz anders aus.
#horses #pferderosen #pferde_post531 #yhpakle123 #ybh_post #ppy_post #ppb_post #pst_post #equestrian #pferde #horse_flash1 #horse #pferdeegold #pferd #ybp_post123 #pp_post #pferdefnkl_ #poft_post #pony #_eurepferdebilder_ #epb_post #pferdefreunde_post #poho_post #hg_picture #dressage #pferdelichter #showjumping #reiterkennendas_hg
Ich weiß, momentan kommt sehr wenig. Aber um ehrlich zu sein habe ich einfach keine Lust. Keine Lust irgendwelche Texte zu schreiben, die sich vermutlich eh keiner durchliest. Aber was solls, es kommt ja doch immer mal wieder was von uns. Jedenfalls war meine Reitstunde am Donnerstag mit Sandy ganz okay. Zufrieden bin ich nicht, aber mein innerer Kritiker wird es wohl nie sein. Mit Levinja war ich heute lange ausreiten. Wir haben komplett neue Wege getestet, wobei sie einfach klasse war. Sie war ruhig, locker am Zügel und sehr entspannt. Wir konnten im Trab tolle Tempiwechsel mit einbauen und im Galopp konnte ich einige Male lang lassen. Das Wetter war auch auf unserer Seite (siehe Story). Die Ponys habe ich heute beide longiert, Mira aber nur kurz, weil sie immer noch nicht klar läuft. Ihre Verletzung scheint wohl doch noch etwas zu schmerzen, aber das wird bald wieder besser werden. Lilly war heute einfach katastrophal. Sie rosst wieder und lässt alles an mir aus. Ihre Spinnereien gehen mir wirklich auf die Nerven. Das fängt wirklich schon beim Hufekratzen an, dass sie versucht mich zu zwicken oder steigt. Das überträgt sich dann aufs Longieren, wo sie keinen Tritt mehr im Schritt macht und bei jedem Versuch meinerseits, sie etwas zu regulieren, komplett austickt. Ich kann bei ihr auch einfach nicht mehr locker lassen und ruhig bleiben, weil das bei ihr nichts bringt. Am Ende waren wir beide total verschwitzt, ich freue mich schon auf morgen. Ha ha. Aber da wird jetzt nicht nachgegeben, das Luder will es ja nicht anders.. Aber nach ihrer Rosse sieht die Welt ja schon wieder ganz anders aus. #horses #pferderosen #pferde_post531 #yhpakle123 #ybh_post #ppy_post #ppb_post #pst_post #equestrian #pferde #horse_flash1 #horse #pferdeegold #pferd #ybp_post123 #pp_post #pferdefnkl_ #poft_post #pony #_eurepferdebilder_ #epb_post #pferdefreunde_post #poho_post #hg_picture #dressage #pferdelichter #showjumping #reiterkennendas_hg
⚠️Hinweis an alle Hundeleute! ⚠️Wenn ihr mitbekommt, dass sich ein Hund in einen anderen verbeißt - Wasser! Das ist das einzige was hilft. .
Wir mussten heute leider so einen unfreiwilligen Kampf miterleben - alle Leute waren hysterisch, haben getreten, was absolut falsch ist, da der Hund, der sich festbeißt, dann nur noch fester zubeißt. .
Zum Glück hat meine Mama besonnen reagiert und mit dem Nachbar einen Wasserschlauch organisieren können. So ist der Hund aus seinem "Tunnel" (der angegriffen hat war absolut "weg") rausgekommen, weil er sich erschrocken hat und konnte von dem kleinen los gemacht werden. .

Zum Glück ging es dem kleinen Hund den Umständen entsprechend gut, da sich der Akita (der "Angreifer" der überings abgehauen ist und deswegen erst die Situation entstanden ist) "nur" im Lederhalsband festgebissen hat. Ich hoffe das es dem Akita auch gut geht und er keinen Tritt abbekommen hat. .

Gewalt ist nie eine Lösung- andererseits kann ich die Besitzer des kleinen Hundes verstehen. Wenn sich ein anderer Hund für mehrere Minuten(!) festbeißt, dann hätte ich auch Angst und würde alles tun um ihn nicht zu verlieren.
.

Ganz schön blöde Situation. Solltet ihr als einmal in solch eine kommen - versucht Wasser aufzutreiben. Wenn man selbst dazwischen geht, wird man nachher selbst noch ernsthaft verletzt. .

Aber ich hoffe, dass ihr sowas niemals miterleben müsst. .

Lilly .

#horse #pferd #equestrian #freerider  #friendship #liberty #pony #ridersofinstagram #instahorse  #equestrianfashion #horsefashion  #pferderosen #horsx #pony_sonnen #pferdepost_123 #ponydiamanten #pferderauch #pferdemepost #pferdeherzen123 #horseposz #pferdegold #pferdeba_post
#pp_post #rp_post #ponylichterpost #ponywolkee #pferdewind #wop_post23 #horseflash1
⚠️Hinweis an alle Hundeleute! ⚠️Wenn ihr mitbekommt, dass sich ein Hund in einen anderen verbeißt - Wasser! Das ist das einzige was hilft. . Wir mussten heute leider so einen unfreiwilligen Kampf miterleben - alle Leute waren hysterisch, haben getreten, was absolut falsch ist, da der Hund, der sich festbeißt, dann nur noch fester zubeißt. . Zum Glück hat meine Mama besonnen reagiert und mit dem Nachbar einen Wasserschlauch organisieren können. So ist der Hund aus seinem "Tunnel" (der angegriffen hat war absolut "weg") rausgekommen, weil er sich erschrocken hat und konnte von dem kleinen los gemacht werden. . Zum Glück ging es dem kleinen Hund den Umständen entsprechend gut, da sich der Akita (der "Angreifer" der überings abgehauen ist und deswegen erst die Situation entstanden ist) "nur" im Lederhalsband festgebissen hat. Ich hoffe das es dem Akita auch gut geht und er keinen Tritt abbekommen hat. . Gewalt ist nie eine Lösung- andererseits kann ich die Besitzer des kleinen Hundes verstehen. Wenn sich ein anderer Hund für mehrere Minuten(!) festbeißt, dann hätte ich auch Angst und würde alles tun um ihn nicht zu verlieren. . Ganz schön blöde Situation. Solltet ihr als einmal in solch eine kommen - versucht Wasser aufzutreiben. Wenn man selbst dazwischen geht, wird man nachher selbst noch ernsthaft verletzt. . Aber ich hoffe, dass ihr sowas niemals miterleben müsst. . Lilly . #horse #pferd #equestrian #freerider  #friendship #liberty #pony #ridersofinstagram #instahorse  #equestrianfashion #horsefashion  #pferderosen #horsx #pony_sonnen #pferdepost_123 #ponydiamanten #pferderauch #pferdemepost #pferdeherzen123 #horseposz #pferdegold #pferdeba_post #pp_post #rp_post #ponylichterpost #ponywolkee #pferdewind #wop_post23 #horseflash1
ТРУБОЧКИ ИЗ ЛАВАША С КАРТОФЕЛЬНОЙ НАЧИНКОЙ by @veg_aks_lite
Если нравится этот рецепт, поставьте пожалуйста лайк❤
🔹Ингредиенты:
- 4 шт крупного картофеля;
- 60 гр тёртого твёрдого сыра;
- 3-4 зубца чеснока;
- 1/2 пучка укропа;
- соль и перец по вкусу;
- ~2,5 листа бездрожжевого лаваша;
- 2 ст.л оливкового масла для смазывания трубочек;
- кунжут для посыпки(можно обойтись без него).
🔹Приготовление:
1. Картофель очищаем,отвариваем,сливаем полностью жидкость и делаем из него пюре.
2. В пюре добавляем измельчённый чеснок,нарезанный укроп,сыр и специи.
3. Тщательно перемешиваем.
4. Берём лаваш,нарезаем на части прямоугольной формы (~12•18 см), раскладываем их на ровной поверхности.
5. Выкладываем начинку на край каждого прямоугольника, сворачиваем трубочкой.
6. Далее трубочки смазываем маслом,посыпаем кунжутом и запекаем при 200 гр 20-25 мин.
7. Румяные картофельные трубочки подавайте горячими.
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
ТРУБОЧКИ ИЗ ЛАВАША С КАРТОФЕЛЬНОЙ НАЧИНКОЙ by @veg_aks_lite Если нравится этот рецепт, поставьте пожалуйста лайк❤ 🔹Ингредиенты: - 4 шт крупного картофеля; - 60 гр тёртого твёрдого сыра; - 3-4 зубца чеснока; - 1/2 пучка укропа; - соль и перец по вкусу; - ~2,5 листа бездрожжевого лаваша; - 2 ст.л оливкового масла для смазывания трубочек; - кунжут для посыпки(можно обойтись без него). 🔹Приготовление: 1. Картофель очищаем,отвариваем,сливаем полностью жидкость и делаем из него пюре. 2. В пюре добавляем измельчённый чеснок,нарезанный укроп,сыр и специи. 3. Тщательно перемешиваем. 4. Берём лаваш,нарезаем на части прямоугольной формы (~12•18 см), раскладываем их на ровной поверхности. 5. Выкладываем начинку на край каждого прямоугольника, сворачиваем трубочкой. 6. Далее трубочки смазываем маслом,посыпаем кунжутом и запекаем при 200 гр 20-25 мин. 7. Румяные картофельные трубочки подавайте горячими. Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
Вкуснейшее пирожное, которое можно даже на 🙉🍮ужин!
Из самых простых ингредиентов и готовится очень быстро!
⠀
ПИРОЖНОЕ (ВЫСОКОБЕЛКОВОЕ) by @belyashek_pp
Если нравится этот рецепт, поставьте пожалуйста лайк😇
КБЖУ на 100гр. 126/18/5/2
⠀
Рецепт:
✔2 яйца
✔190 гр.мягкого творога 0,1%
✔10гр.сахарозаменителя (у меня фитпарад 7)
✔Ванилин
✔100 мл крепкого кофе(жидкое)
✔3гр.какао
⠀
Желтки отделить от белков. В белки добавить 5гр.сахзама,ванилин и взбить до крепких пик. В желтки добавить 40гр.творога,перемешать,затем добавить взбитые Белки и аккуратно перемешать силиконовой (деревянной) лопаткой. Выложить массу в виде лепешек на силиконовый коврик, получается 8 шт. Запекать в разогретой духовке при 180 градусах примерно 15-20 минут, до румяности, после выпекания остудить.
Оставшийся творог смешать с 5гр.сахзама,ванилином, 7 ч.л.кофе (из 100мл жидкого) .
Собираем пирожное:
Каждое состоит из 4 лепешек.
Смазываем лепешки кремом и кладём друг на друга. Убираем в холодильник на ночь для пропитки. Украшаем Какао.
Приятного аппетита!
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
Вкуснейшее пирожное, которое можно даже на 🙉🍮ужин! Из самых простых ингредиентов и готовится очень быстро! ⠀ ПИРОЖНОЕ (ВЫСОКОБЕЛКОВОЕ) by @belyashek_pp Если нравится этот рецепт, поставьте пожалуйста лайк😇 КБЖУ на 100гр. 126/18/5/2 ⠀ Рецепт: ✔2 яйца ✔190 гр.мягкого творога 0,1% ✔10гр.сахарозаменителя (у меня фитпарад 7) ✔Ванилин ✔100 мл крепкого кофе(жидкое) ✔3гр.какао ⠀ Желтки отделить от белков. В белки добавить 5гр.сахзама,ванилин и взбить до крепких пик. В желтки добавить 40гр.творога,перемешать,затем добавить взбитые Белки и аккуратно перемешать силиконовой (деревянной) лопаткой. Выложить массу в виде лепешек на силиконовый коврик, получается 8 шт. Запекать в разогретой духовке при 180 градусах примерно 15-20 минут, до румяности, после выпекания остудить. Оставшийся творог смешать с 5гр.сахзама,ванилином, 7 ч.л.кофе (из 100мл жидкого) . Собираем пирожное: Каждое состоит из 4 лепешек. Смазываем лепешки кремом и кладём друг на друга. Убираем в холодильник на ночь для пропитки. Украшаем Какао. Приятного аппетита! Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
Нереальная вкуснятина🤪 by @pp.alenaaa
Если нравится этот рецепт, поставьте пожалуйста лайк❤вам несложно, мне приятно ☺🙌🏽
Для коржей:
🌸1 небольшая морковь
🌸1 яйцо
🌸3 ст.л овсяных отрубей
🌸7 ст.л молока
🌸1/2 ч.л корицы
🌸1/2 ч.л разрыхлителя
🌸1 ст.л мёда с горкой
Морковь натираем на мелкой тёрке
Все ингредиенты смешиваем и отправляем в микроволновку на 6 минут
Достаём,охлаждаем и разрезаем корж на 4 части
Готовим крем:
🌸творог мягкий 300 г
🌸курага/чернослив/изюм по вкусу
Сухофрукты мелко режем,смешиваем с творогом и все,крем готов
Собираем пирожное
Корж-крем-корж-крем-корж-крем
По желанию можно обмазать все пирожное кремом,мне не захотелось👌🏻
Украшаем по желанию и убираем на ночь в холодильник
Утром наслаждаемся полезным тортиком👌🏻☺
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
Нереальная вкуснятина🤪 by @pp.alenaaa Если нравится этот рецепт, поставьте пожалуйста лайк❤вам несложно, мне приятно ☺🙌🏽 Для коржей: 🌸1 небольшая морковь 🌸1 яйцо 🌸3 ст.л овсяных отрубей 🌸7 ст.л молока 🌸1/2 ч.л корицы 🌸1/2 ч.л разрыхлителя 🌸1 ст.л мёда с горкой Морковь натираем на мелкой тёрке Все ингредиенты смешиваем и отправляем в микроволновку на 6 минут Достаём,охлаждаем и разрезаем корж на 4 части Готовим крем: 🌸творог мягкий 300 г 🌸курага/чернослив/изюм по вкусу Сухофрукты мелко режем,смешиваем с творогом и все,крем готов Собираем пирожное Корж-крем-корж-крем-корж-крем По желанию можно обмазать все пирожное кремом,мне не захотелось👌🏻 Украшаем по желанию и убираем на ночь в холодильник Утром наслаждаемся полезным тортиком👌🏻☺ Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
Guten Morgen mit einem  #detailbild❤
-
-
Nur mehr 2 Tests in der Schule, fühlt sich schon fast an wie Sommerferien😂
-
-
Am Dienstag war der TA da und es ist soweit alles gut mit seinem Dibbel😍
Und gestern war er sooo fein beim Reiten und hat sich komplett selbst getragen und ist trotzdem WUNDERSCHÖN in die Haltung gegangen, außerdem hat er ur fein auf meine Schenkel gehört, was er normal auch ein bisschen vergisst glaub ich😂
-
Und da es ja jetzt wieder mega heiß werden soll, hab ich mir schon für 2 Tage ausgemacht, dass wir schwimmen geheeen 🐴🏊
-
-
#horsesoftheday #epb_post #pferderosen #pp_post #pferdefreunde_post #pferdelichter #_eurepferdebilder_ #pferdepost_kleinacc #hg_picture #islandpferd #horseoftheday #horseofinstagram #instahorse #horsesoficeland #pferdepost_123 #pferdeblummee #isländer #ponyliebe #horse #ponylove #bestofequines #proud
Guten Morgen mit einem #detailbild❤ - - Nur mehr 2 Tests in der Schule, fühlt sich schon fast an wie Sommerferien😂 - - Am Dienstag war der TA da und es ist soweit alles gut mit seinem Dibbel😍 Und gestern war er sooo fein beim Reiten und hat sich komplett selbst getragen und ist trotzdem WUNDERSCHÖN in die Haltung gegangen, außerdem hat er ur fein auf meine Schenkel gehört, was er normal auch ein bisschen vergisst glaub ich😂 - Und da es ja jetzt wieder mega heiß werden soll, hab ich mir schon für 2 Tage ausgemacht, dass wir schwimmen geheeen 🐴🏊 - - #horsesoftheday #epb_post #pferderosen #pp_post #pferdefreunde_post #pferdelichter #_eurepferdebilder_ #pferdepost_kleinacc #hg_picture #islandpferd #horseoftheday #horseofinstagram #instahorse #horsesoficeland #pferdepost_123 #pferdeblummee #isländer #ponyliebe #horse #ponylove #bestofequines #proud
💗 Love is in the air 💗

Hey guys hope are all fine 🥰

I start to getting nervous... only two weeks left before the wedding. 21th June is the day🥳

Next week I'll go and pick up my dress. 
Thanks for the wonderful day and the pictures @haannaaaahhh 
#pferdeherzen123 #pferdeegold #horse_flash1 #bitless #freedom #pferderosen #ppy_post #pp_post #pferderauch #yoho_post #pferdezauuber #pferdepost_123 #pferdepost_kleinacc #_wirliebenpferde #pferdevommunity #ponydiamanten #pferdejoguhrt🕊 #pferde_post531 #pfprpost #horseridning #horse_flash1 #ponytulpen #ponywolkee #pferdeflammen #pferdeba_post #magichorsemomentspost #horselover #ppfpost #pferdepost_kleinacc #pbl_post #pbl_postkleinacc
💗 Love is in the air 💗 Hey guys hope are all fine 🥰 I start to getting nervous... only two weeks left before the wedding. 21th June is the day🥳 Next week I'll go and pick up my dress. Thanks for the wonderful day and the pictures @haannaaaahhh #pferdeherzen123 #pferdeegold #horse_flash1 #bitless #freedom #pferderosen #ppy_post #pp_post #pferderauch #yoho_post #pferdezauuber #pferdepost_123 #pferdepost_kleinacc #_wirliebenpferde #pferdevommunity #ponydiamanten #pferdejoguhrt🕊 #pferde_post531 #pfprpost #horseridning #horse_flash1 #ponytulpen #ponywolkee #pferdeflammen #pferdeba_post #magichorsemomentspost #horselover #ppfpost #pferdepost_kleinacc #pbl_post #pbl_postkleinacc
Вкуснейшее пирожное, которое можно даже на 🙉🍮ужин!
Из самых простых ингредиентов и готовится очень быстро!
⠀
ПИРОЖНОЕ (ВЫСОКОБЕЛКОВОЕ) by @belyashek_pp
Если нравится этот рецепт, поставьте пожалуйста лайк😇
КБЖУ на 100гр. 126/18/5/2
⠀
Рецепт:
✔2 яйца
✔190 гр.мягкого творога 0,1%
✔10гр.сахарозаменителя (у меня фитпарад 7)
✔Ванилин
✔100 мл крепкого кофе(жидкое)
✔3гр.какао
⠀
Желтки отделить от белков. В белки добавить 5гр.сахзама,ванилин и взбить до крепких пик. В желтки добавить 40гр.творога,перемешать,затем добавить взбитые Белки и аккуратно перемешать силиконовой (деревянной) лопаткой. Выложить массу в виде лепешек на силиконовый коврик, получается 8 шт. Запекать в разогретой духовке при 180 градусах примерно 15-20 минут, до румяности, после выпекания остудить.
Оставшийся творог смешать с 5гр.сахзама,ванилином, 7 ч.л.кофе (из 100мл жидкого) .
Собираем пирожное:
Каждое состоит из 4 лепешек.
Смазываем лепешки кремом и кладём друг на друга. Убираем в холодильник на ночь для пропитки. Украшаем Какао.
Приятного аппетита!
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
Вкуснейшее пирожное, которое можно даже на 🙉🍮ужин! Из самых простых ингредиентов и готовится очень быстро! ⠀ ПИРОЖНОЕ (ВЫСОКОБЕЛКОВОЕ) by @belyashek_pp Если нравится этот рецепт, поставьте пожалуйста лайк😇 КБЖУ на 100гр. 126/18/5/2 ⠀ Рецепт: ✔2 яйца ✔190 гр.мягкого творога 0,1% ✔10гр.сахарозаменителя (у меня фитпарад 7) ✔Ванилин ✔100 мл крепкого кофе(жидкое) ✔3гр.какао ⠀ Желтки отделить от белков. В белки добавить 5гр.сахзама,ванилин и взбить до крепких пик. В желтки добавить 40гр.творога,перемешать,затем добавить взбитые Белки и аккуратно перемешать силиконовой (деревянной) лопаткой. Выложить массу в виде лепешек на силиконовый коврик, получается 8 шт. Запекать в разогретой духовке при 180 градусах примерно 15-20 минут, до румяности, после выпекания остудить. Оставшийся творог смешать с 5гр.сахзама,ванилином, 7 ч.л.кофе (из 100мл жидкого) . Собираем пирожное: Каждое состоит из 4 лепешек. Смазываем лепешки кремом и кладём друг на друга. Убираем в холодильник на ночь для пропитки. Украшаем Какао. Приятного аппетита! Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
Любимый супчик🍵, идеально подходит для тех кто любит, всё вкусное и полезное!!
.
#fit_идея_пп_отвиктории🍋
.
_____________
Грибной крем-суп 🍲 на обед- вкусно, быстро и сытно😋👌🏼
.
Потребуется:
✔шампиньоны🍄
✔сладкий перец🌶
✔половинка луковицы
✔сливки 10% или молоко🥛
✔соль, перец по вкусу 
Пассируем
на оливковом и подсолнечном масле 50/50 лук, сладкий перец, добавляем нарезаные грибочки, обжариваем ещё минут 5-7, солим, перчим, добавляем любимые специи(у меня были прованские травы), заливаем кипятком(чтобы вода слегка покрывала грибы), и варим до готовности(около 10 мин). Готовый суп перекладываем в блендер и измельчаем, вжик-вжик)) Затем снова переливаем в кастрюлю и добавляем сливки или молоко, и доводим до необходимой консистенции🙌 Готово🍵😋
_________________
#pp_post #ppfood #ппеда #грибнойсуп #суппюре #обедпп #супчикдня #грибнойсуппюре #правильнопитание #янапп #вкусноиполезно
#instafood #food #foodporn #foodpic #foodstagram #foodphotography 
#yummy #amazing #instagood #photooftheday #breakfast #eating #foodpics
Любимый супчик🍵, идеально подходит для тех кто любит, всё вкусное и полезное!! . #fit_идея_пп_отвиктории🍋 . _____________ Грибной крем-суп 🍲 на обед- вкусно, быстро и сытно😋👌🏼 . Потребуется: ✔шампиньоны🍄 ✔сладкий перец🌶 ✔половинка луковицы ✔сливки 10% или молоко🥛 ✔соль, перец по вкусу Пассируем на оливковом и подсолнечном масле 50/50 лук, сладкий перец, добавляем нарезаные грибочки, обжариваем ещё минут 5-7, солим, перчим, добавляем любимые специи(у меня были прованские травы), заливаем кипятком(чтобы вода слегка покрывала грибы), и варим до готовности(около 10 мин). Готовый суп перекладываем в блендер и измельчаем, вжик-вжик)) Затем снова переливаем в кастрюлю и добавляем сливки или молоко, и доводим до необходимой консистенции🙌 Готово🍵😋 _________________ #pp_post #ppfood #ппеда #грибнойсуп #суппюре #обедпп #супчикдня #грибнойсуппюре #правильнопитание #янапп #вкусноиполезно #instafood #food #foodporn #foodpic #foodstagram #foodphotography #yummy #amazing #instagood #photooftheday #breakfast #eating #foodpics
Суфле из ряженки с какао 🍫 by @sweetyzaika
Всего 30 минут в холодильнике и готово 🙌🏻
Если нравится этот рецепт, поставьте пожалуйста лайк😇
⠀
Калорийность на всю порцию:
234 ккал бжу 18,4/12/13,2
⠀
Для суфле:
300 мл ряженки
5 гр какао
10 гр быстрорастворимого желатина
50 мл воды
Подсластитель
⠀
🔺Желатин смешиваем с водой и ставим в микроволновку на 15 секунд ( добавляем время если он полностью не растворился )
🔺В ряженку добавляем какао и подсластитель, вливаем желатин и на высокой мощности блендером взбиваем
🔺Разливаем по формам и ставим в холодильник на 20-30 минут
⠀
Приятного аппетита 😘
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
Суфле из ряженки с какао 🍫 by @sweetyzaika Всего 30 минут в холодильнике и готово 🙌🏻 Если нравится этот рецепт, поставьте пожалуйста лайк😇 ⠀ Калорийность на всю порцию: 234 ккал бжу 18,4/12/13,2 ⠀ Для суфле: 300 мл ряженки 5 гр какао 10 гр быстрорастворимого желатина 50 мл воды Подсластитель ⠀ 🔺Желатин смешиваем с водой и ставим в микроволновку на 15 секунд ( добавляем время если он полностью не растворился ) 🔺В ряженку добавляем какао и подсластитель, вливаем желатин и на высокой мощности блендером взбиваем 🔺Разливаем по формам и ставим в холодильник на 20-30 минут ⠀ Приятного аппетита 😘 Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
ПЕЧЕНЬЕ «ПОЦЕЛУЙЧИКИ» by @yummy_pp_lera
Спасибо за лайк на фото ❤
КБЖУ на 100 г (без учёта подсластителя) ~ 264/11/9/37
🔹Ингредиенты:
- 170 г творога
- подсластитель по вкусу (у меня 30 г сахара + 15 г тростникового сахара на обсыпку)
- щепотка соли
- 30 г сливочного масла
- 1 яичный желток
- 200 г муки (у меня 50/50 рисовая + пшеничная)
- 1 ч. л. разрыхлителя
🔹Приготовление:
1. Смешиваем в блендере (у меня насадка «тесто») до однородной консистенции все ингредиенты, кроме муки и разрыхлителя.
2. В получившуюся массу добавляем просеянную муку, разрыхлитель и замешиваем мягкое, эластичное тесто с помощью блендера или руками.
3. Скатываем тесто в шар, обматываем плёнкой и убираем в холодильник на 30 минут.
4. Раскатываем тесто в тонкий пласт, вырезаем стаканом кружочки (у меня диаметр 7 см), сворачиваем сначала пополам, а потом ещё раз пополам (должен получиться уголок) и обмакиваем в тростниковом сахаре (по желанию).
5. Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке ~20 минут до золотистого цвета (ориентируйтесь по своей духовке). Готово!
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
ПЕЧЕНЬЕ «ПОЦЕЛУЙЧИКИ» by @yummy_pp_lera Спасибо за лайк на фото ❤ КБЖУ на 100 г (без учёта подсластителя) ~ 264/11/9/37 🔹Ингредиенты: - 170 г творога - подсластитель по вкусу (у меня 30 г сахара + 15 г тростникового сахара на обсыпку) - щепотка соли - 30 г сливочного масла - 1 яичный желток - 200 г муки (у меня 50/50 рисовая + пшеничная) - 1 ч. л. разрыхлителя 🔹Приготовление: 1. Смешиваем в блендере (у меня насадка «тесто») до однородной консистенции все ингредиенты, кроме муки и разрыхлителя. 2. В получившуюся массу добавляем просеянную муку, разрыхлитель и замешиваем мягкое, эластичное тесто с помощью блендера или руками. 3. Скатываем тесто в шар, обматываем плёнкой и убираем в холодильник на 30 минут. 4. Раскатываем тесто в тонкий пласт, вырезаем стаканом кружочки (у меня диаметр 7 см), сворачиваем сначала пополам, а потом ещё раз пополам (должен получиться уголок) и обмакиваем в тростниковом сахаре (по желанию). 5. Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке ~20 минут до золотистого цвета (ориентируйтесь по своей духовке). Готово! Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
🍍🤔Ананасы вы говорите или какие продукты сжигают жир?
⠀
🕴🌡Физиологический расход топлива ( Просто о сложном)
⠀
💯TDEE=1️⃣REE+ 2️⃣NREE (✅NEAT+ ✅EAT+✅TEF) ...
⠀
Данная формула, представлена миру Лайлем Макдональдам, спортивным физиологом, диетологом, автором  труда " Гибкая диета.
⠀
💯TDEE - совокупность суточных энерготрат, которая складывается из:  1️⃣ REE ♨️🛌- траты в состоянии покоя ( Лежим, дышим, хлопаем глазками, иногда пукаем 😂, кроме принцесс👸) 2️⃣ NREE♨️💃 - расход за суточную активность ✅ EAT ♨️🤾‍♂️- тренировки ( кардио, силовая), сейчас удивитесь, но это всего лишь 5-7% от 💯TDEE 😱
✅NEAT ♨️🥳- вне тренировочная активность 15-20% от 💯 😈 не ожидали?
⠀
✅TEF ♨️🍽 - термический эффект пищи, что это значит? Поступающая еда, на свое переваривание, расщепление ( в общем шествие по ЖКТ) расходует энергию ...
Пример: 👉  Шоколад🍫
Первичное всасывание (поступление энергии в кровь) которого начинается уже в ротовой полости 👅 (Аммилаза в слюне), в желудке происходит первичная денатурация молочного белка и всасывание⚡, то есть достаточно быстро и легко.🤷‍♀️ Вот они, быстрые углеводы. 👉 Мясо 🥩
😏  сначала ты его разжуй🦷➡️ потом перистальтикой желудка образуй комок из этих сложных структурных волокон🌪➡️ в тонкий кишечник отправь, где и произойдет всасывание 80-90 % нутриентов ( прошло на секундочку 2,5 часа) ... ха, ➡️ тостый кишечник➡️ образование каловых масс💩 ну и соответственно проводы😂  Думаю, этот пример хорошо иллюстрирует затраты продуктов, так сказать в первозданном виде ( мясо, крупы и т.д.) Любой белок 🦈🐄🍼 достаточно долго и энергозатратно проходит этот путь, так как имеет 4 структуры. Не много, не мало, но TEF ♨️🍝 ( обработка пищи) может достигать от 6 до 12% ( 2000kk мои 💯× 6-12%= 119-250 kk траты на еду, что равняется  тренировочным энерготратам среднестатестической девушки тренажерного зала 🏋️‍♀️). В зависимости от выбора пищи я буду тратить в месяц от ... до ❗3️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ kk ( свободное питание ) ❗7️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ kk ( рацион богатый белком🐄 и сложными углеводами🍝)
🍍🤔Ананасы вы говорите или какие продукты сжигают жир? ⠀ 🕴🌡Физиологический расход топлива ( Просто о сложном) ⠀ 💯TDEE=1️⃣REE+ 2️⃣NREE (✅NEAT+ ✅EAT+✅TEF) ... ⠀ Данная формула, представлена миру Лайлем Макдональдам, спортивным физиологом, диетологом, автором труда " Гибкая диета. ⠀ 💯TDEE - совокупность суточных энерготрат, которая складывается из: 1️⃣ REE ♨️🛌- траты в состоянии покоя ( Лежим, дышим, хлопаем глазками, иногда пукаем 😂, кроме принцесс👸) 2️⃣ NREE♨️💃 - расход за суточную активность ✅ EAT ♨️🤾‍♂️- тренировки ( кардио, силовая), сейчас удивитесь, но это всего лишь 5-7% от 💯TDEE 😱 ✅NEAT ♨️🥳- вне тренировочная активность 15-20% от 💯 😈 не ожидали? ⠀ ✅TEF ♨️🍽 - термический эффект пищи, что это значит? Поступающая еда, на свое переваривание, расщепление ( в общем шествие по ЖКТ) расходует энергию ... Пример: 👉 Шоколад🍫 Первичное всасывание (поступление энергии в кровь) которого начинается уже в ротовой полости 👅 (Аммилаза в слюне), в желудке происходит первичная денатурация молочного белка и всасывание⚡, то есть достаточно быстро и легко.🤷‍♀️ Вот они, быстрые углеводы. 👉 Мясо 🥩 😏 сначала ты его разжуй🦷➡️ потом перистальтикой желудка образуй комок из этих сложных структурных волокон🌪➡️ в тонкий кишечник отправь, где и произойдет всасывание 80-90 % нутриентов ( прошло на секундочку 2,5 часа) ... ха, ➡️ тостый кишечник➡️ образование каловых масс💩 ну и соответственно проводы😂 Думаю, этот пример хорошо иллюстрирует затраты продуктов, так сказать в первозданном виде ( мясо, крупы и т.д.) Любой белок 🦈🐄🍼 достаточно долго и энергозатратно проходит этот путь, так как имеет 4 структуры. Не много, не мало, но TEF ♨️🍝 ( обработка пищи) может достигать от 6 до 12% ( 2000kk мои 💯× 6-12%= 119-250 kk траты на еду, что равняется тренировочным энерготратам среднестатестической девушки тренажерного зала 🏋️‍♀️). В зависимости от выбора пищи я буду тратить в месяц от ... до ❗3️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ kk ( свободное питание ) ❗7️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ kk ( рацион богатый белком🐄 и сложными углеводами🍝)
СЫРНЫЕ ЛЕПЁШКИ С УКРОПОМ И ЗЕЛЁНЫМ ЛУКОМ by @stalmakk
Спасибо за лайк на фото ❤
КБЖУ на 100 гр: 205/16,3/9,5/17,6.
🔹Ингредиенты:
- Сыр не жирный,лёгкий-70/80 гр.
- Творог мягкий 5%-170/200 гр.(по типу Данон).
- Яйцо-3 шт.
- Мука рисовая-70/80 гр.(можно заменить на овсяную).
- Укроп/зелёный лук по вкусу.
- Соль по вкусу (не пересолите,сыр солёный).
🔹Приготовление:
1. Добавляем в мягкий творог яйца,взбиваем венчиком до однородной массы.
2. Сыр натираем,зелень мелко нарезаем.
3. В яично-творожную смесь добавляем сыр,зелень ,муку немного соли,тщательно перемешиваем.
4. Обжариваем на антипригарной сковороде с двух сторон, в виде не больших лепёшек до готовности.
5. При подаче на стол посыпаем укропом.
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
СЫРНЫЕ ЛЕПЁШКИ С УКРОПОМ И ЗЕЛЁНЫМ ЛУКОМ by @stalmakk Спасибо за лайк на фото ❤ КБЖУ на 100 гр: 205/16,3/9,5/17,6. 🔹Ингредиенты: - Сыр не жирный,лёгкий-70/80 гр. - Творог мягкий 5%-170/200 гр.(по типу Данон). - Яйцо-3 шт. - Мука рисовая-70/80 гр.(можно заменить на овсяную). - Укроп/зелёный лук по вкусу. - Соль по вкусу (не пересолите,сыр солёный). 🔹Приготовление: 1. Добавляем в мягкий творог яйца,взбиваем венчиком до однородной массы. 2. Сыр натираем,зелень мелко нарезаем. 3. В яично-творожную смесь добавляем сыр,зелень ,муку немного соли,тщательно перемешиваем. 4. Обжариваем на антипригарной сковороде с двух сторон, в виде не больших лепёшек до готовности. 5. При подаче на стол посыпаем укропом. Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
Доброе утро🌸
.
Если летним утром, вы спросите меня, чем я сегодня завтракала? В 90% случаях я отвечу " ленивой овсяночкой😋"
. 
Сегодня для меня это прям праздничный завтрак😅, сейчас я на выходе из суши, за дней 10 я постепенно начну разнообразить свой рацион питания. Да, кстати я пока выхожу из неё, я продолжаю терять вес, поэтому в тренировках сейчас, главное постараться сохранить мышцы и красивый рельеф✔, чтоб вообще уж всё не растерять по дороге к #встречу_лето_влучшейформе 🤪
__________________
Кто пропустил пост #выходизсушки читайте под моим хештегом #сушка_от_vv🤪
_________________ 
На всякий случай напишу рецепт #лениваяОвсянка 🍨
ВАЖНО!!! Я не шучу 😅 классную ёмкость из которой приятно поглощать вкусную пищу 🤤👌🏼 На дно льём немного питьевого йогурта
-2 ст л овсянки , ищите который готовится 15-20 мин☝️, слой фрукта, любой🙌 Перемешиваем, убираем в холодильник на ночь , утром завтрак готов💪✔
Сверху я добавила взбитую клубнику в блендере, вместо подсластителя, для кого не сладко , можно ложечку меда добавить👌
Сыплю семена чиа, иногда изюм, кокосовую стружку✔ На вашу фантазию вообщем 🌈 
#приятногоАппетита 
P.s Это божественный холодный перекус 🤪💦 #fit_идея_пп_отвиктории🍋

_______Все идеи и рецепты тут👆👆👆
____________________________

#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #вкусноиполезно
#instafood #food #foodporn #foodpic #foodstagram #foodphotography 
#yummy #amazing #instagood #photooftheday #breakfast #eating #foodpics
Доброе утро🌸 . Если летним утром, вы спросите меня, чем я сегодня завтракала? В 90% случаях я отвечу " ленивой овсяночкой😋" .  Сегодня для меня это прям праздничный завтрак😅, сейчас я на выходе из суши, за дней 10 я постепенно начну разнообразить свой рацион питания. Да, кстати я пока выхожу из неё, я продолжаю терять вес, поэтому в тренировках сейчас, главное постараться сохранить мышцы и красивый рельеф✔, чтоб вообще уж всё не растерять по дороге к #встречу_лето_влучшейформе 🤪 __________________ Кто пропустил пост #выходизсушки читайте под моим хештегом #сушка_от_vv🤪 _________________ На всякий случай напишу рецепт #лениваяОвсянка 🍨 ВАЖНО!!! Я не шучу 😅 классную ёмкость из которой приятно поглощать вкусную пищу 🤤👌🏼 На дно льём немного питьевого йогурта -2 ст л овсянки , ищите который готовится 15-20 мин☝️, слой фрукта, любой🙌 Перемешиваем, убираем в холодильник на ночь , утром завтрак готов💪✔ Сверху я добавила взбитую клубнику в блендере, вместо подсластителя, для кого не сладко , можно ложечку меда добавить👌 Сыплю семена чиа, иногда изюм, кокосовую стружку✔ На вашу фантазию вообщем 🌈  #приятногоАппетита  P.s Это божественный холодный перекус 🤪💦 #fit_идея_пп_отвиктории🍋 _______Все идеи и рецепты тут👆👆👆 ____________________________ #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #вкусноиполезно #instafood #food #foodporn #foodpic #foodstagram #foodphotography #yummy #amazing #instagood #photooftheday #breakfast #eating #foodpics
Definitiv die Schönste ♡ {werbung}
.

Heute haben wir bei 30°C nur die Arbeit bei den Ponys gemacht und dann alle drei gewaschen und eingesprüht 🚫🦟 .
Die nächsten Tage erreicht uns ein neuer Vorrat an Leinöl von der Leinmanufaktur Urkraft - das ist nämlich ausgegangen und am meisten enttäuscht war darüber heute  Bobby. Der stand nämlich wie immer erwartungsvoll neben den Futtereimern, als ich den Ponys ihr Müsli fertig gemacht habe. 🌾
.

Wie warm ist es bei euch?🌡☀️
.
Bei uns heute 30°C 🔥
.

Lilly ♡
.

#horse #pferd #equestrian #freerider  #friendship #liberty #pony #ridersofinstagram #instahorse  #equestrianfashion #horsefashion  #pferderosen #horsx #pony_sonnen #pferdepost_123 #ponydiamanten #pferderauch #pferdemepost #pferdeherzen123 #horseposz #pferdegold #pferdeba_post
#pp_post #rp_post #ponylichterpost #ponywolkee #pferdewind #wop_post23 #horseflash1
Definitiv die Schönste ♡ {werbung} . Heute haben wir bei 30°C nur die Arbeit bei den Ponys gemacht und dann alle drei gewaschen und eingesprüht 🚫🦟 . Die nächsten Tage erreicht uns ein neuer Vorrat an Leinöl von der Leinmanufaktur Urkraft - das ist nämlich ausgegangen und am meisten enttäuscht war darüber heute Bobby. Der stand nämlich wie immer erwartungsvoll neben den Futtereimern, als ich den Ponys ihr Müsli fertig gemacht habe. 🌾 . Wie warm ist es bei euch?🌡☀️ . Bei uns heute 30°C 🔥 . Lilly ♡ . #horse #pferd #equestrian #freerider  #friendship #liberty #pony #ridersofinstagram #instahorse  #equestrianfashion #horsefashion  #pferderosen #horsx #pony_sonnen #pferdepost_123 #ponydiamanten #pferderauch #pferdemepost #pferdeherzen123 #horseposz #pferdegold #pferdeba_post #pp_post #rp_post #ponylichterpost #ponywolkee #pferdewind #wop_post23 #horseflash1
ШОКОЛАДНЫЕ БЛИНЧИКИ С НАЧИНКОЙ ЗА 15 МИНУТ by @yummy_pp_lera
Если нравится этот рецепт, поставьте пожалуйста лайк❤
КБЖУ на 1 блинчик ~ 83/9/2/7
На 100 г ~ 121/13/3/10
🔹Ингредиенты:
Для блинчиков:
- 1 яйцо
- 160 мл молока
- 50 г кукурузного крахмала ⠀
- 15 г какао
- подсластитель по вкусу
- щепотка соли
- 5 мл оливкового масла
Для начинки:
- 400 г творога 2% жирности
- подсластитель по вкусу
🔹Приготовление:
1. Готовим блинчики. Смешиваем все ингредиенты миксером, чтобы не было комочков!
2. Перед первым блинчиком смазываем сковороду каплей масла и жарим блинчики на среднем огне ~ по 30 секунд с каждой стороны. Если вдруг будут гореть - убавляйте огонь!
3. Готовим начинку. Творог и подсластитель перебиваем в блендере.
4. На блинчик намазываем творожную начинку, подворачиваем края к центру и сворачиваем в рулетик.
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
ШОКОЛАДНЫЕ БЛИНЧИКИ С НАЧИНКОЙ ЗА 15 МИНУТ by @yummy_pp_lera Если нравится этот рецепт, поставьте пожалуйста лайк❤ КБЖУ на 1 блинчик ~ 83/9/2/7 На 100 г ~ 121/13/3/10 🔹Ингредиенты: Для блинчиков: - 1 яйцо - 160 мл молока - 50 г кукурузного крахмала ⠀ - 15 г какао - подсластитель по вкусу - щепотка соли - 5 мл оливкового масла Для начинки: - 400 г творога 2% жирности - подсластитель по вкусу 🔹Приготовление: 1. Готовим блинчики. Смешиваем все ингредиенты миксером, чтобы не было комочков! 2. Перед первым блинчиком смазываем сковороду каплей масла и жарим блинчики на среднем огне ~ по 30 секунд с каждой стороны. Если вдруг будут гореть - убавляйте огонь! 3. Готовим начинку. Творог и подсластитель перебиваем в блендере. 4. На блинчик намазываем творожную начинку, подворачиваем края к центру и сворачиваем в рулетик. Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
А я к вам с новой идеей для обеда - киш или открытый пирог с рыбкой и овощами. Ведь это то, что нужно для обеда: углеводы, белок и овощи в одном блюде👍👍👍 by @irynka69
⠀
Скорей сохранять рецепт📝, а меня порадуйте 💕
⠀
🍁Тесто
🍀1 яйцо
🍀100 грамм кукурузной муки 🍀30 грамм овсяных отрубей 🍀50 мл кефира 🍀соль, специи
Замешиваем тесто. Выкладываем в форму и влажными руками распределяет по форме, образуя бортики (как это получается, листайте карусель). Накладываем вилкой.
Отправляем в духовку при 180 градусах на 15 минут.
⠀
🍁Начинка
🍀 Филе красной рыбы
🍀горошек зелёный (у меня замороженный) 🍀брокколи (у меня предварительно 5 минут отваренное)
Филе нарезаем кубиками. Раскладываем начинку по тесту (смотри карусель).
⠀
🍁Заливка
🍀2 яйца 🍀100 мл молока
🍀соль, перец, зелень
Взбиваем заливку. Заливаем ей наш киш.
Запекаем в духовке ещё 30 минут.
⠀
Все готово. Приглашайте домочадцев к столу и подчуйте вкуснейшим блюдом😋😋😋.
.
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
А я к вам с новой идеей для обеда - киш или открытый пирог с рыбкой и овощами. Ведь это то, что нужно для обеда: углеводы, белок и овощи в одном блюде👍👍👍 by @irynka69 ⠀ Скорей сохранять рецепт📝, а меня порадуйте 💕 ⠀ 🍁Тесто 🍀1 яйцо 🍀100 грамм кукурузной муки 🍀30 грамм овсяных отрубей 🍀50 мл кефира 🍀соль, специи Замешиваем тесто. Выкладываем в форму и влажными руками распределяет по форме, образуя бортики (как это получается, листайте карусель). Накладываем вилкой. Отправляем в духовку при 180 градусах на 15 минут. ⠀ 🍁Начинка 🍀 Филе красной рыбы 🍀горошек зелёный (у меня замороженный) 🍀брокколи (у меня предварительно 5 минут отваренное) Филе нарезаем кубиками. Раскладываем начинку по тесту (смотри карусель). ⠀ 🍁Заливка 🍀2 яйца 🍀100 мл молока 🍀соль, перец, зелень Взбиваем заливку. Заливаем ей наш киш. Запекаем в духовке ещё 30 минут. ⠀ Все готово. Приглашайте домочадцев к столу и подчуйте вкуснейшим блюдом😋😋😋. . Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
#repost @pp_secrets
КУРИНАЯ ВЕТЧИНА by @pp_mari_food
Спасибо за лайк на фото ❤
КБЖУ- 196/21/13/0 на 100 гр
🔹Ингредиенты:
- мясо куриных бедер 1 кг ( можно купить отдельно , или разделать бёдра , отделить от кости и кожи)
- чеснок 3 зубчика
- лавровый лист, мускатный орех, смесь перцев , соль
- желатин пищевой в порошке 20 гр
🔹Приготовление:
1. Охлаждённое мясо нарезать кусочками , примерно 2 см.
2. Добавить все специи , чеснок, соль и оставить при комнатной температуре на 3 часа.
3. Добавить сухой желатин - перемешать.
4. Выложить в пакет для запекания , можно в два, аккуратно , чтобы не порвать мешок, утрамбовать , завернуть в колбаску. Берём большую кастрюлю , в которую помещается свёрток.
5.Сверху обмотать плотно пищевой пленкой в несколько слоёв , чтобы со всех сторон закрывало и не попала жидкость. Я обмотала в 5 слоёв. Закрутить и Завязать жгутом по всей длине.
6. Положить в кастрюлю с водой и варить 1 час после закипания на среднем огне.
7. Потом , убрать в холодильник на ночь.
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
#repost @pp_secrets КУРИНАЯ ВЕТЧИНА by @pp_mari_food Спасибо за лайк на фото ❤ КБЖУ- 196/21/13/0 на 100 гр 🔹Ингредиенты: - мясо куриных бедер 1 кг ( можно купить отдельно , или разделать бёдра , отделить от кости и кожи) - чеснок 3 зубчика - лавровый лист, мускатный орех, смесь перцев , соль - желатин пищевой в порошке 20 гр 🔹Приготовление: 1. Охлаждённое мясо нарезать кусочками , примерно 2 см. 2. Добавить все специи , чеснок, соль и оставить при комнатной температуре на 3 часа. 3. Добавить сухой желатин - перемешать. 4. Выложить в пакет для запекания , можно в два, аккуратно , чтобы не порвать мешок, утрамбовать , завернуть в колбаску. Берём большую кастрюлю , в которую помещается свёрток. 5.Сверху обмотать плотно пищевой пленкой в несколько слоёв , чтобы со всех сторон закрывало и не попала жидкость. Я обмотала в 5 слоёв. Закрутить и Завязать жгутом по всей длине. 6. Положить в кастрюлю с водой и варить 1 час после закипания на среднем огне. 7. Потом , убрать в холодильник на ночь. Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС С БАНАНОМ 🍌🍌🍌🍫🍫🍫 by @ksenika_pp_
.
Для любителей шоколада 👌✔
.
Ингредиенты :
220г йогурта
220г муки ( у меня смесь из 130 ц/з и 90 г овсяной)
1 ч.л соды
20г оливкового масла
5 ст.л. какао
1 банан
50г мёда
Ванилин, корица
Орешки или сухофрукты 100г.
.
Йогурт смешать с содой. В миске соединить муку, специи, орехи. Банан размять вилкой, добавить масло, мед и йогурт с содой. Соединить с мучной смесью. Тщательно перемешать, тесто получается плотное. Выложить в форму, выпекать 40 минут при 180°. Готовность проверить деревянной шпажкой. Украсить растопленным шоколадом и орешками 😄

Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС С БАНАНОМ 🍌🍌🍌🍫🍫🍫 by @ksenika_pp_ . Для любителей шоколада 👌✔ . Ингредиенты : 220г йогурта 220г муки ( у меня смесь из 130 ц/з и 90 г овсяной) 1 ч.л соды 20г оливкового масла 5 ст.л. какао 1 банан 50г мёда Ванилин, корица Орешки или сухофрукты 100г. . Йогурт смешать с содой. В миске соединить муку, специи, орехи. Банан размять вилкой, добавить масло, мед и йогурт с содой. Соединить с мучной смесью. Тщательно перемешать, тесто получается плотное. Выложить в форму, выпекать 40 минут при 180°. Готовность проверить деревянной шпажкой. Украсить растопленным шоколадом и орешками 😄 Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
Seit Ewigkeiten einmal wieder im Viereck geritten😋💕
-
War für das ganz gut😍 er hat sich zwar sehr fest gemacht, aber sich nach und nach mehr fallen gelassen🙂 Der Trab nach dem Galopp war so cool👑
-
-
Wie viele Tage müsst ihr noch in die Schule?😝
»16 Tageee😂🎉
-
-
#horsesoftheday #epb_post #pferderosen #pp_post #pferdefreunde_post #pferdelichter #_eurepferdebilder_ #pferdepost_kleinacc #hg_picture #islandpferd #horseoftheday #horseofinstagram #instahorse #horsesoficeland #pferdepost_123 #pferdeblummee #isländer #ponyliebe #horse #ponylove #bestofequines #proud
Seit Ewigkeiten einmal wieder im Viereck geritten😋💕 - War für das ganz gut😍 er hat sich zwar sehr fest gemacht, aber sich nach und nach mehr fallen gelassen🙂 Der Trab nach dem Galopp war so cool👑 - - Wie viele Tage müsst ihr noch in die Schule?😝 »16 Tageee😂🎉 - - #horsesoftheday #epb_post #pferderosen #pp_post #pferdefreunde_post #pferdelichter #_eurepferdebilder_ #pferdepost_kleinacc #hg_picture #islandpferd #horseoftheday #horseofinstagram #instahorse #horsesoficeland #pferdepost_123 #pferdeblummee #isländer #ponyliebe #horse #ponylove #bestofequines #proud
Автор @pp_mari_food
КУРИНАЯ ВЕТЧИНА 
Спасибо за лайк на фото ❤
КБЖУ- 196/21/13/0 на 100 гр
🔹Ингредиенты:
- мясо куриных бедер 1 кг ( можно купить отдельно , или разделать бёдра , отделить от кости и кожи)
- чеснок 3 зубчика
- лавровый лист, мускатный орех, смесь перцев , соль
- желатин пищевой в порошке 20 гр
🔹Приготовление:
1. Охлаждённое мясо нарезать кусочками , примерно 2 см.
2. Добавить все специи , чеснок, соль и оставить при комнатной температуре на 3 часа.
3. Добавить сухой желатин - перемешать.
4. Выложить в пакет для запекания , можно в два, аккуратно , чтобы не порвать мешок, утрамбовать , завернуть в колбаску. Берём большую кастрюлю , в которую помещается свёрток.
5.Сверху обмотать плотно пищевой пленкой в несколько слоёв , чтобы со всех сторон закрывало и не попала жидкость. Я обмотала в 5 слоёв. Закрутить и Завязать жгутом по всей длине.
6. Положить в кастрюлю с водой и варить 1 час после закипания на среднем огне.
7. Потом , убрать в холодильник на ночь.
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
Автор @pp_mari_food КУРИНАЯ ВЕТЧИНА Спасибо за лайк на фото ❤ КБЖУ- 196/21/13/0 на 100 гр 🔹Ингредиенты: - мясо куриных бедер 1 кг ( можно купить отдельно , или разделать бёдра , отделить от кости и кожи) - чеснок 3 зубчика - лавровый лист, мускатный орех, смесь перцев , соль - желатин пищевой в порошке 20 гр 🔹Приготовление: 1. Охлаждённое мясо нарезать кусочками , примерно 2 см. 2. Добавить все специи , чеснок, соль и оставить при комнатной температуре на 3 часа. 3. Добавить сухой желатин - перемешать. 4. Выложить в пакет для запекания , можно в два, аккуратно , чтобы не порвать мешок, утрамбовать , завернуть в колбаску. Берём большую кастрюлю , в которую помещается свёрток. 5.Сверху обмотать плотно пищевой пленкой в несколько слоёв , чтобы со всех сторон закрывало и не попала жидкость. Я обмотала в 5 слоёв. Закрутить и Завязать жгутом по всей длине. 6. Положить в кастрюлю с водой и варить 1 час после закипания на среднем огне. 7. Потом , убрать в холодильник на ночь. Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
Don't you be alone, you can always find me❤🍃
.
So, ich melde mich auch mal wieder☺
Ich bin gestern mit Henry bei unserem Kurs mitgeritten und es war total lehrreich💁🏼‍♀️ Würden euch auch mal richtige Reitbilder interessieren?🤔
Jetzt bin ich leider total erkältet und statt bei dem tollen Wetter draußen zu sein liege ich im Bett🤧🙄
.
Ist bei euch auch endlich Sommer?😍
Don't you be alone, you can always find me❤🍃 . So, ich melde mich auch mal wieder☺ Ich bin gestern mit Henry bei unserem Kurs mitgeritten und es war total lehrreich💁🏼‍♀️ Würden euch auch mal richtige Reitbilder interessieren?🤔 Jetzt bin ich leider total erkältet und statt bei dem tollen Wetter draußen zu sein liege ich im Bett🤧🙄 . Ist bei euch auch endlich Sommer?😍
Доброе ☀у меня сегодня обалденные панкейки 😋🥞 by @anka.na.pp
Спасибо за лайк на фото ❤
.⠀
✔яйцо и белок взбить вилкой 🥚
✔ добавить мягк творог ( у меня Данон 0%)
✔добавить кукурузную муку 30 гр🍚 сах зам, и цедру лимона 🍋
✔все хорошо перемешать 😀
✔выпекаем на раскалённой сковороде 👌🏻
⠀
В качестве пропитки йогурт и смородина🍒
Приятного аппетита😘
.
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
Доброе ☀у меня сегодня обалденные панкейки 😋🥞 by @anka.na.pp Спасибо за лайк на фото ❤ .⠀ ✔яйцо и белок взбить вилкой 🥚 ✔ добавить мягк творог ( у меня Данон 0%) ✔добавить кукурузную муку 30 гр🍚 сах зам, и цедру лимона 🍋 ✔все хорошо перемешать 😀 ✔выпекаем на раскалённой сковороде 👌🏻 ⠀ В качестве пропитки йогурт и смородина🍒 Приятного аппетита😘 . Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
#Repost @pp_secrets with @make_repost
・・・
Нежный творожный десерт,который можно есть на ночь😅 by @foodblog_alena
Спасибо за лайк на фото ❤
.
🌸мягкий творог 150 г
🌸молоко 100 мл
🌸желатин 10 г
🌸малина 55 г
🌸банан 55 г
🌸подсластитель по вкусу
🌸вода 50 г
.
Желатин развести в 50 г воды
Нагреть до полного растворения,не кипятить
В желатин добавить творог,подсластитель,молоко и взбить блендером до однородной консистенции
Одну часть вылить в форму,положить нарезанные бананы и малину,сверху вылить вторую часть
И поставить в холодильник на ночь🙈
.
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
#Repost @pp_secrets with @make_repost ・・・ Нежный творожный десерт,который можно есть на ночь😅 by @foodblog_alena Спасибо за лайк на фото ❤ . 🌸мягкий творог 150 г 🌸молоко 100 мл 🌸желатин 10 г 🌸малина 55 г 🌸банан 55 г 🌸подсластитель по вкусу 🌸вода 50 г . Желатин развести в 50 г воды Нагреть до полного растворения,не кипятить В желатин добавить творог,подсластитель,молоко и взбить блендером до однородной консистенции Одну часть вылить в форму,положить нарезанные бананы и малину,сверху вылить вторую часть И поставить в холодильник на ночь🙈 . Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
Нежный творожный десерт,который можно есть на ночь😅 by @foodblog_alena
Спасибо за лайк на фото ❤
.
🌸мягкий творог 150 г
🌸молоко 100 мл
🌸желатин 10 г
🌸малина 55 г
🌸банан 55 г
🌸подсластитель по вкусу
🌸вода 50 г
.
Желатин развести в 50 г воды
Нагреть до полного растворения,не кипятить
В желатин добавить творог,подсластитель,молоко и взбить блендером до однородной консистенции
Одну часть вылить в форму,положить нарезанные бананы и малину,сверху вылить вторую часть
И поставить в холодильник на ночь🙈
.
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
Нежный творожный десерт,который можно есть на ночь😅 by @foodblog_alena Спасибо за лайк на фото ❤ . 🌸мягкий творог 150 г 🌸молоко 100 мл 🌸желатин 10 г 🌸малина 55 г 🌸банан 55 г 🌸подсластитель по вкусу 🌸вода 50 г . Желатин развести в 50 г воды Нагреть до полного растворения,не кипятить В желатин добавить творог,подсластитель,молоко и взбить блендером до однородной консистенции Одну часть вылить в форму,положить нарезанные бананы и малину,сверху вылить вторую часть И поставить в холодильник на ночь🙈 . Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
😋👑❤
-
-
Wir waren heute wieder ein bisschen planschen. 1 Stunde hin und 1 ½ zurück, wäre der Weg nur ein bisschen kürzer😂
Stjarni fands trotzdem super, vor allem durfte er ja heute die ganze Zeit fressen während er sich die Beine gekühlt hat. Was für ein Luxusleben😝💋
-
Beim Hin- und Heimgehen gabs jeweils eine Diskussion... aber sonst war er meeegaaaaa brav👀
Aber diese coolen Leute mussten uns ja Beweisen, dass sie Modelflugzeugfliegen echt drauf haben😂 extra oft coole Loopings genau über uns, juhuuu😂
Beim heimgehen gabs dann wieder eine längere Diskussion mit Fressen oder nicht und laufen oder nicht und jaa, aber danach war er echt ein Schatz und hat mich als ranghöher richtig gut akzeptiert! Davor hat es sich nämlich nicht ganz so angefühlt...🙂
-
In letzter Zeit finde ich Stjarnis Figur richtig super, er baut schön langsam wieder Muskeln auf und der Bauch ist nicht im Übermaß vorhanden, also so darf er gerne bleiben😉💕
-
-
#horsesoftheday #epb_post #pferderosen #pp_post #pferdefreunde_post #pferdelichter #_eurepferdebilder_ #pferdepost_kleinacc #hg_picture #islandpferd #horseoftheday #horseofinstagram #instahorse #horsesoficeland #pferdepost_123 #pferdeblummee #isländer #ponyliebe #horse #ponylove #bestofequines #proud
😋👑❤ - - Wir waren heute wieder ein bisschen planschen. 1 Stunde hin und 1 ½ zurück, wäre der Weg nur ein bisschen kürzer😂 Stjarni fands trotzdem super, vor allem durfte er ja heute die ganze Zeit fressen während er sich die Beine gekühlt hat. Was für ein Luxusleben😝💋 - Beim Hin- und Heimgehen gabs jeweils eine Diskussion... aber sonst war er meeegaaaaa brav👀 Aber diese coolen Leute mussten uns ja Beweisen, dass sie Modelflugzeugfliegen echt drauf haben😂 extra oft coole Loopings genau über uns, juhuuu😂 Beim heimgehen gabs dann wieder eine längere Diskussion mit Fressen oder nicht und laufen oder nicht und jaa, aber danach war er echt ein Schatz und hat mich als ranghöher richtig gut akzeptiert! Davor hat es sich nämlich nicht ganz so angefühlt...🙂 - In letzter Zeit finde ich Stjarnis Figur richtig super, er baut schön langsam wieder Muskeln auf und der Bauch ist nicht im Übermaß vorhanden, also so darf er gerne bleiben😉💕 - - #horsesoftheday #epb_post #pferderosen #pp_post #pferdefreunde_post #pferdelichter #_eurepferdebilder_ #pferdepost_kleinacc #hg_picture #islandpferd #horseoftheday #horseofinstagram #instahorse #horsesoficeland #pferdepost_123 #pferdeblummee #isländer #ponyliebe #horse #ponylove #bestofequines #proud
💗 You are always on my side 💗

So two and a half weeks are left until the wedding day I'm so excited. 
And I going to be a bit sad because there are some very important people passed the last years. 
I miss my grandparents so much, but I know that both will be there to see me as a bride. 
Thank you @haannaaaahhh for this wonderful pictures 💗

#pferdeherzen123 #pferdeegold #horse_flash1 #bitless #freedom #pferderosen #ppy_post #pp_post #pferderauch #yoho_post #pferdezauuber #pferdepost_123 #pferdepost_kleinacc #_wirliebenpferde #pferdevommunity #ponydiamanten #pferdejoguhrt🕊 #pferde_post531 #pfprpost #horseridning #horse_flash1 #ponytulpen #ponywolkee #pferdeflammen #pferdeba_post #magichorsemomentspost #horselover #ppfpost #pferdepost_kleinacc #pbl_post #pbl_postkleinacc #befreewithhorses
💗 You are always on my side 💗 So two and a half weeks are left until the wedding day I'm so excited. And I going to be a bit sad because there are some very important people passed the last years. I miss my grandparents so much, but I know that both will be there to see me as a bride. Thank you @haannaaaahhh for this wonderful pictures 💗 #pferdeherzen123 #pferdeegold #horse_flash1 #bitless #freedom #pferderosen #ppy_post #pp_post #pferderauch #yoho_post #pferdezauuber #pferdepost_123 #pferdepost_kleinacc #_wirliebenpferde #pferdevommunity #ponydiamanten #pferdejoguhrt🕊 #pferde_post531 #pfprpost #horseridning #horse_flash1 #ponytulpen #ponywolkee #pferdeflammen #pferdeba_post #magichorsemomentspost #horselover #ppfpost #pferdepost_kleinacc #pbl_post #pbl_postkleinacc #befreewithhorses
10-МИНУТНЫЙ РЕЦЕПТ🔥 by @pp_vichka
Спасибо за лайк на фото ❤
.
Да-да, снова рецептик бомбически вкусной сырной лепешки🤤🤤🤤 🔻Ингредиенты :
▪3 яйца
▪натуральный йогурт 150 грамм
▪рисовая мука 80 грамм
▪твёрдый сыр 150 грамм
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻Приготовление:
▪Трём на тёрке сыр
▪Смешиваем: 3 яйца+ йогурт+ муку+ 2/3 тертого сыра
▪Выливаем тесто на разогретую а/п сковороду, ставим на средний огонь и выпекаем под крышкой ~ 7 минут
▪Далее поднимаем крышку, посыпаем оставшимся 1/3 сыра, закрываем крышку и даём расплавиться
Приятного аппетита 🍴
.
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
10-МИНУТНЫЙ РЕЦЕПТ🔥 by @pp_vichka Спасибо за лайк на фото ❤ . Да-да, снова рецептик бомбически вкусной сырной лепешки🤤🤤🤤 🔻Ингредиенты : ▪3 яйца ▪натуральный йогурт 150 грамм ▪рисовая мука 80 грамм ▪твёрдый сыр 150 грамм ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔻Приготовление: ▪Трём на тёрке сыр ▪Смешиваем: 3 яйца+ йогурт+ муку+ 2/3 тертого сыра ▪Выливаем тесто на разогретую а/п сковороду, ставим на средний огонь и выпекаем под крышкой ~ 7 минут ▪Далее поднимаем крышку, посыпаем оставшимся 1/3 сыра, закрываем крышку и даём расплавиться Приятного аппетита 🍴 . Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
ВКУСНЕЙШИЕ ТЕФТЕЛИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ 
Спасибо за лайк на фото ❤
.
Рецепт простой и не затратный по времени☝
⠀
КБЖУ на 100 гр:127/15/6/3
⠀
Ингредиенты:
✔филе индейки 1 кг (можно любое другое мясо по вкусу)
✔лук репчатый 200 гр
✔морковь 200 гр
✔2 яйца
✔сыр твердый 160 гр
✔сливки 10% 400 мл
✔3-4 зубчика чеснока
✔соль, перец по вкусу
.
➡Мясо помыть, обсушить, перекрутить в фарш.
➡Морковь, чеснок и лук можно измельчить в блендере либо через мелкую терку.
➡Соединить мясо с овощами, добавить 2 яйца, посолить, поперчить.
Сформировать мясные шарики размером около 2х грецких орехов. Выложить в форму для запекания и отправить на 15 мин в разогретую духовку (200С)
➡В это время готовим соус: сливки соединяем с тертым сыром, зубчиком чеснока, немного солим.
➡Через 15 минут достаем тефтели из духовки, заливаем сливочным соусом и отправляем еще на 20 минут в духовку (200С)
Тефтели готовы, приятного аппетита😍
.
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood#ппеда #правильнопитание #янапп#ппрецепты
ВКУСНЕЙШИЕ ТЕФТЕЛИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ Спасибо за лайк на фото ❤ . Рецепт простой и не затратный по времени☝ ⠀ КБЖУ на 100 гр:127/15/6/3 ⠀ Ингредиенты: ✔филе индейки 1 кг (можно любое другое мясо по вкусу) ✔лук репчатый 200 гр ✔морковь 200 гр ✔2 яйца ✔сыр твердый 160 гр ✔сливки 10% 400 мл ✔3-4 зубчика чеснока ✔соль, перец по вкусу . ➡Мясо помыть, обсушить, перекрутить в фарш. ➡Морковь, чеснок и лук можно измельчить в блендере либо через мелкую терку. ➡Соединить мясо с овощами, добавить 2 яйца, посолить, поперчить. Сформировать мясные шарики размером около 2х грецких орехов. Выложить в форму для запекания и отправить на 15 мин в разогретую духовку (200С) ➡В это время готовим соус: сливки соединяем с тертым сыром, зубчиком чеснока, немного солим. ➡Через 15 минут достаем тефтели из духовки, заливаем сливочным соусом и отправляем еще на 20 минут в духовку (200С) Тефтели готовы, приятного аппетита😍 . Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood#ппеда #правильнопитание #янапп#ппрецепты
ЗАПЕКАНКА ИЗ ЛАВАША С ГРИБАМИ И СЫРОМ by @nyam_pp
⠀
Спасибо за лайк на фото ❤
Это безумно вкусно😋
Бомбический вкус и запах🤤
Просто попробуйте, обещаю что понравится всем🔥🔥🔥
.
Нам понадобится:
✔Лаваш тонкий бездрожжевой- 1шт (~50г);
✔Яйца - 2 шт;
✔Шампиньоны - 400 г;
✔Укроп - по вкусу;
✔Натуральный йогурт - 300г;
✔Сыр - 100 г (у меня сулугуни);
✔Лук - 50г;
✔Масло кокосовое - 1ч.л.(можно любое по вкусу);
✔Специи - по вкусу.
.
Приготовление:
🔹В миске соединяем яйца с йогуртом и специями по вкусу.
🔹Лаваш разрезаем на листы размером с вашу форму для выпечки.
🔹Зелень рубим.
🔹Шампиньоны, лук нарезаем мелким кубиком и обжариваем на сковороде с 1.ч.л. масла.
🔹Сыр натираем на терке.
🔹Готовим форму. У меня 2 маленькие, около 12см.
🔹Лист лаваша обмакиваем в яичную смесь, выкладываем в форму. Посыпать шампиньонами, петрушкой и сыром. Так чередуем слои, последний лаваш посыпаем сыром и выливаем равномерно оставшуюся яичную смесь на поверхность запеканки. 🔹Выпекаем в заранее разогретой до 180 градусов духовке до румяной корочки.
.
Примерное КБЖУ на 100г: 164ккал/10/5/19.
.
У меня получилось 2 большие и сытные порции.
КБЖУ 1 порции: 485 ккал/31/26.5/34.
.
Приятного аппетита!😘
.
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
ЗАПЕКАНКА ИЗ ЛАВАША С ГРИБАМИ И СЫРОМ by @nyam_pp ⠀ Спасибо за лайк на фото ❤ Это безумно вкусно😋 Бомбический вкус и запах🤤 Просто попробуйте, обещаю что понравится всем🔥🔥🔥 . Нам понадобится: ✔Лаваш тонкий бездрожжевой- 1шт (~50г); ✔Яйца - 2 шт; ✔Шампиньоны - 400 г; ✔Укроп - по вкусу; ✔Натуральный йогурт - 300г; ✔Сыр - 100 г (у меня сулугуни); ✔Лук - 50г; ✔Масло кокосовое - 1ч.л.(можно любое по вкусу); ✔Специи - по вкусу. . Приготовление: 🔹В миске соединяем яйца с йогуртом и специями по вкусу. 🔹Лаваш разрезаем на листы размером с вашу форму для выпечки. 🔹Зелень рубим. 🔹Шампиньоны, лук нарезаем мелким кубиком и обжариваем на сковороде с 1.ч.л. масла. 🔹Сыр натираем на терке. 🔹Готовим форму. У меня 2 маленькие, около 12см. 🔹Лист лаваша обмакиваем в яичную смесь, выкладываем в форму. Посыпать шампиньонами, петрушкой и сыром. Так чередуем слои, последний лаваш посыпаем сыром и выливаем равномерно оставшуюся яичную смесь на поверхность запеканки. 🔹Выпекаем в заранее разогретой до 180 градусов духовке до румяной корочки. . Примерное КБЖУ на 100г: 164ккал/10/5/19. . У меня получилось 2 большие и сытные порции. КБЖУ 1 порции: 485 ккал/31/26.5/34. . Приятного аппетита!😘 . Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
🇩🇪Den wunderschönen, kleinen Matscho von @juliaegg habe ich letztes Jahr spontan vor der Kamera gehabt, als ich bei @juliamillerfotografie zu Besuch war. Wie immer ging die Zeit dort viel zu schnell vorbei... Ist Matscho nicht Zucker? 🇬🇧 I took this shot of Shetland pony Matscho last year in October, isn't he cute? 
#equimotions #shetlandpony #shetty #shetland #equinephotolove #instahorse #horsesofinstagram #pferdeschoenheiten #equinephotography #bestofequine #europaspferde #horsetagram #horsephotography #horsephoto #horselove #pferdefotografie #pferd #caballo #cavallo #häst #cheval #horse #pferdepost_123 #pp_post #p0ny_post #pons_post #equestrian
🇩🇪Den wunderschönen, kleinen Matscho von @juliaegg habe ich letztes Jahr spontan vor der Kamera gehabt, als ich bei @juliamillerfotografie zu Besuch war. Wie immer ging die Zeit dort viel zu schnell vorbei... Ist Matscho nicht Zucker? 🇬🇧 I took this shot of Shetland pony Matscho last year in October, isn't he cute? #equimotions #shetlandpony #shetty #shetland #equinephotolove #instahorse #horsesofinstagram #pferdeschoenheiten #equinephotography #bestofequine #europaspferde #horsetagram #horsephotography #horsephoto #horselove #pferdefotografie #pferd #caballo #cavallo #häst #cheval #horse #pferdepost_123 #pp_post #p0ny_post #pons_post #equestrian
Добрый день , мои дорогие !
Бесподобные рулетики с брынзой и помидорами😍 by @kulinarnie_recepti_mira  Отвал башки😳 Вы обязательно должны попробовать😜
Спасибо за лайк на фото ❤
.
🔹Брынза: 300 г
🔹Лаваш: 2 шт
🔹Помидор: 1-2 шт
🔹Укроп
🔹Яйцо: 1 шт
.
1. Помидор с укропом промыть. Натереть на терке брынзу. Порезать кубиками помидор, порубить зелень. Добавить к сыру и перемешать
2. Лаваш разрезать на квадратики. В каждый квадратик на край посередине выложить начинку. Свернуть края и заворачивать как блинчик.
3. Разбить в глубокую тарелку яйцо, обмакнуть каждый рулетик и обжарить с 2х сторон. Либо подогреть рулетики в микроволновке. Вкусно в любом виде😌
Приятного аппетита! 🍽😋
.
Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇
#pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
Добрый день , мои дорогие ! Бесподобные рулетики с брынзой и помидорами😍 by @kulinarnie_recepti_mira Отвал башки😳 Вы обязательно должны попробовать😜 Спасибо за лайк на фото ❤ . 🔹Брынза: 300 г 🔹Лаваш: 2 шт 🔹Помидор: 1-2 шт 🔹Укроп 🔹Яйцо: 1 шт . 1. Помидор с укропом промыть. Натереть на терке брынзу. Порезать кубиками помидор, порубить зелень. Добавить к сыру и перемешать 2. Лаваш разрезать на квадратики. В каждый квадратик на край посередине выложить начинку. Свернуть края и заворачивать как блинчик. 3. Разбить в глубокую тарелку яйцо, обмакнуть каждый рулетик и обжарить с 2х сторон. Либо подогреть рулетики в микроволновке. Вкусно в любом виде😌 Приятного аппетита! 🍽😋 . Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #pp_secrets #pp_post #ppfood #ппеда #правильнопитание #янапп #ппрецепты
"She has a wild heart🔥
Let her run wild in her own way and you will never lose her"
__
Heeey🙈
(Zuerst mal sorry für die quali😅) Ich mag es total mich mit ihrer wilden Seite zu beschäftigen🥰
 Ich finde auch das Training mit der "wilden" Seite der Pferde fast am wichtigsten, weil es euch zeigt wie gut euer gegenseitiger Respekt ist und wie gut ihr einander wahrnehmt😊🙏
Wenn euer Pferd euch nämlich frei und trotz energieschübe achtet und respektiert, werdet ihr auch in anderen Situationen auf dieser Basis aufbauen können😉
__
Heute haben wir nämlich  viel Bodenarbeit gemacht und ich bin wirklich stolz darauf wie gut sie schon reagiert und wie fleißig sie ist😁💪 Monte ist heute sogar, durch versammelte Energie, kurz piaffiert😱😍
"She has a wild heart🔥 Let her run wild in her own way and you will never lose her" __ Heeey🙈 (Zuerst mal sorry für die quali😅) Ich mag es total mich mit ihrer wilden Seite zu beschäftigen🥰 Ich finde auch das Training mit der "wilden" Seite der Pferde fast am wichtigsten, weil es euch zeigt wie gut euer gegenseitiger Respekt ist und wie gut ihr einander wahrnehmt😊🙏 Wenn euer Pferd euch nämlich frei und trotz energieschübe achtet und respektiert, werdet ihr auch in anderen Situationen auf dieser Basis aufbauen können😉 __ Heute haben wir nämlich viel Bodenarbeit gemacht und ich bin wirklich stolz darauf wie gut sie schon reagiert und wie fleißig sie ist😁💪 Monte ist heute sogar, durch versammelte Energie, kurz piaffiert😱😍
Tierkommunikation❤
__
Warum? Weshalb? Wieso?
Schon früher habe ich den Pferden immer alles erzählt und einfach gerne Zeit mit Ihnen verbracht😊 mit der Zeit begann ich auch Ihnen zuzuhören.

Und viele Jahre später habe ich dann das erstes Gespräch mit meinem eigenen Pferd, Monte. Ich hab sie zu grundlegenden Sachen wie ihrem Stall, ihrem befinden etc befragt und auch zu Fragen die mir ,seit einiger Zeit, auf der Seele lagen🌟
•
Meine Highlights aus dem Gespräch waren ihre Antworten auf meine Zweifel, die mich so sehr bestärkt haben🙏 und ein Satz der mich wirklich geflasht hat war:
》Wenn du mich brauchst kannst du mich rufen und ich werde da sein. Ich muss nicht bei dir sein um mit dir zu sein《

Während dem Gespräch war es so schön zu sehen& zu spüren dass Monte dabei friedlich döst und nach dem Gespräch habe ich so eine innere Ruhe und Frieden mit mir und allem um mich herum gespürt. Sowas hatte ich noch nie und es war einfach unglaublich...🙏💙
__
Habt ihr schon Erfahrungen mit der #tierkommunikation gemacht?👇fühlt euch frei davon zu erzählen😊
Oder interessiert euch das vielleicht gar nicht?
Tierkommunikation❤ __ Warum? Weshalb? Wieso? Schon früher habe ich den Pferden immer alles erzählt und einfach gerne Zeit mit Ihnen verbracht😊 mit der Zeit begann ich auch Ihnen zuzuhören. Und viele Jahre später habe ich dann das erstes Gespräch mit meinem eigenen Pferd, Monte. Ich hab sie zu grundlegenden Sachen wie ihrem Stall, ihrem befinden etc befragt und auch zu Fragen die mir ,seit einiger Zeit, auf der Seele lagen🌟 • Meine Highlights aus dem Gespräch waren ihre Antworten auf meine Zweifel, die mich so sehr bestärkt haben🙏 und ein Satz der mich wirklich geflasht hat war: 》Wenn du mich brauchst kannst du mich rufen und ich werde da sein. Ich muss nicht bei dir sein um mit dir zu sein《 Während dem Gespräch war es so schön zu sehen& zu spüren dass Monte dabei friedlich döst und nach dem Gespräch habe ich so eine innere Ruhe und Frieden mit mir und allem um mich herum gespürt. Sowas hatte ich noch nie und es war einfach unglaublich...🙏💙 __ Habt ihr schon Erfahrungen mit der #tierkommunikation gemacht?👇fühlt euch frei davon zu erzählen😊 Oder interessiert euch das vielleicht gar nicht?
🙏❤
-
Most of you we're right🙃
Heute saß ich zum ersten Mal "frei" und mit ihrer Akzeptanz auf ihr. + das ganze war in einer neuen Umgebung (waren nie auf diesem platz)

Ich kann euch sagen es war so ein lehrreicher und schöner Moment. Wir beiden waren aufgeregt und ich habe lange aber geduldig auf ihr okay gewartet.
Und erst als wir beide innerlich bei uns waren konnten wir uns verbinden und es wagen💙💙💙
__
Wie sie vorher in unserem Gespräch sagte
"Ich werde dich tragen, wenn du bereit bist mir zu vertrauen und bei dir zu sein"...🙏
Von unserem Gespräch werde ich euch auf jeden Fall noch erzählen😊
🙏❤ - Most of you we're right🙃 Heute saß ich zum ersten Mal "frei" und mit ihrer Akzeptanz auf ihr. + das ganze war in einer neuen Umgebung (waren nie auf diesem platz) Ich kann euch sagen es war so ein lehrreicher und schöner Moment. Wir beiden waren aufgeregt und ich habe lange aber geduldig auf ihr okay gewartet. Und erst als wir beide innerlich bei uns waren konnten wir uns verbinden und es wagen💙💙💙 __ Wie sie vorher in unserem Gespräch sagte "Ich werde dich tragen, wenn du bereit bist mir zu vertrauen und bei dir zu sein"...🙏 Von unserem Gespräch werde ich euch auf jeden Fall noch erzählen😊