an online Instagram web viewer

Photos and videos from instagram posts tagged with #krigarekrigar

Images and videos tagged with #krigarekrigar

Många har nu frågat efter form bild på 68 kg ... så varsågoda 🙄❤️
Många har nu frågat efter form bild på 68 kg ... så varsågoda 🙄❤️
Lördagkväll 🥤🥤 Efter en heldag med storstädning av lägenheten, extra tid ute med hundarna och pälsvård för taxarna så behöver jag vila både knä och rygg nu. Så blir soffläge framför Mellon med gotti 🙉 Hundarna fick härliga tuggben att gotta sig med - men Rivana föredrag chips 😄 -
-

#lördagsmys #mello #soffhäng #ledigdag #mums #svensktax #foto #djurfoto #februari #krigarekrigar #egentid #relax #tillsammans #epic #fun #instapic #nofilter #funny #weekendvibes #doxie #sausagedog #featuremydoxie #donefortoday #animal #dogs_of_instagram #doglove #cutie #love #instadog #family
Lördagkväll 🥤🥤 Efter en heldag med storstädning av lägenheten, extra tid ute med hundarna och pälsvård för taxarna så behöver jag vila både knä och rygg nu. Så blir soffläge framför Mellon med gotti 🙉 Hundarna fick härliga tuggben att gotta sig med - men Rivana föredrag chips 😄 - - #lördagsmys #mello #soffhäng #ledigdag #mums #svensktax #foto #djurfoto #februari #krigarekrigar #egentid #relax #tillsammans #epic #fun #instapic #nofilter #funny #weekendvibes #doxie #sausagedog #featuremydoxie #donefortoday #animal #dogs_of_instagram #doglove #cutie #love #instadog #family
I didn't ask for life to turn this way, I didn't ask for my life to be such a struggle. But I do the best of this situation. To fight my inner demons, to get my body in shape again and to live the life I want to live. Going to the gym is my therapy, my motivation. Today I realised something, and it broke my heart. The one person I wish to support me in every decision and love me no matter what, is never going to do those things. And that's heartbraking as fuck... 💔
#minresaräknas #krigarekrigar #motmintoppform #treenit #hyvinvointi #7punkt0 #nomoreexcuses #styrketräning #powerlifting #painonnosto #minresa #healthierchoices #momswholift #välmående #hsp #highlysensitiveperson #easyfitjeppis
I didn't ask for life to turn this way, I didn't ask for my life to be such a struggle. But I do the best of this situation. To fight my inner demons, to get my body in shape again and to live the life I want to live. Going to the gym is my therapy, my motivation. Today I realised something, and it broke my heart. The one person I wish to support me in every decision and love me no matter what, is never going to do those things. And that's heartbraking as fuck... 💔 #minresaräknas #krigarekrigar #motmintoppform #treenit #hyvinvointi #7punkt0 #nomoreexcuses #styrketräning #powerlifting #painonnosto #minresa #healthierchoices #momswholift #välmående #hsp #highlysensitiveperson #easyfitjeppis
I've been in my pj's the whole day 🙈 Haven't had time or energy to get changed 🤣

Fell asleep on couch while son was on swimminglesson. After he came home I've been focusing on him. Doing
I've been in my pj's the whole day 🙈 Haven't had time or energy to get changed 🤣 Fell asleep on couch while son was on swimminglesson. After he came home I've been focusing on him. Doing "My first activity book" with him and playing doctor. Then, for some reason, I was stupid enough to eat chocolate. And I started to feel sick! I've been without sweets for several weeks, and I will definetly continue to avoid it after this shitty feeling 😓 But intresting how quickly your body gets used to being without something...! #eathealthy #äthälsosamt #syöterveellisesti #tatuoituäiti #tatueradmamma #tattooedmom #getfitstayfit #getfitordietrying #juststrongteam #juststrongambassador #krigarekrigar #minresaräknas #girlswholift #momwholifts #momswholift #styrkekvinnor #7punkt0 #erityisenäiti #mammatillbarnmedfunktionshinder #specialneedsmom #tränandemamma #treenavaäiti #workoutmom #progressnotperfection #discipline #sundarejag #healthierme #terveempiminä #restday #vilodag
I går blev det Pasta m Carbonara receptet finns på refitness...middag gjorde ja flygande Jacob på larsas yoghurt och lite chilisås och lite banan självklart kyckling med 😋 till det Quinoa och grönsallad...inte helt enligt kostchemat men så gott som 👍...Nu i kväll testade js att göra byttiga muffins till mellis ex åt dottern som tränar mycke...Endast 2 bananer , bär och 4 ägg 190° i ca 12 min..bus enkelt 👍😀😋 #jagtogbeslutet #minresaräknas 
#tropådigsjälv #kanjagkandu #fighter 
#minresaräknas #tropådigsjälv 
#bodyunderconstruction #välmående #fit
#fitnessmotivation #teamlivstil #fitmom
#teambadassbabes #wourkhard #walking
#glutenfree #krigarekrigar #icaniwill 
#banan #ägg #bär #ledbandsskadaifoten 
#healtylifestyle #healty
I går blev det Pasta m Carbonara receptet finns på refitness...middag gjorde ja flygande Jacob på larsas yoghurt och lite chilisås och lite banan självklart kyckling med 😋 till det Quinoa och grönsallad...inte helt enligt kostchemat men så gott som 👍...Nu i kväll testade js att göra byttiga muffins till mellis ex åt dottern som tränar mycke...Endast 2 bananer , bär och 4 ägg 190° i ca 12 min..bus enkelt 👍😀😋 #jagtogbeslutet #minresaräknas #tropådigsjälv #kanjagkandu #fighter #minresaräknas #tropådigsjälv #bodyunderconstruction #välmående #fit #fitnessmotivation #teamlivstil #fitmom #teambadassbabes #wourkhard #walking #glutenfree #krigarekrigar #icaniwill #banan #ägg #bär #ledbandsskadaifoten #healtylifestyle #healty
Rygg är en favorit, varierar övn, olika handtag, grepp och får bra utveckling på köpet 👌🙂💪 #gymmetvästerås #gymmetsverige #bodybuilding #lifestyle #motivation #motmintoppform #krigarekrigar #whybeaveragewhenyoucanbemore
Är i en period där jag ifrågasätter mig själv så mycket. Är jag fel? Varför jag? Vad är meningen? Varför gör det fortfarande ont? Varför räcker inte min kärlek? Varför får jag så lite tillbaka när jag ger allt? Försöker se det positivt och hoppas det finns en plan för mig, trots att jag är så skadad och sårad sedan tidigare. Hoppas jag finner mig själv, och att jag är nog för någon. 
Saker som dessa rör upp så mycket i dom sår jag försökt plåstra igen. Frågan är varför jag går och köper present, skjutsar barnen, hämtar barnen, klär barnen, för att dom ska kunna vara på ett kalas dom själva aldrig fått på det sättet, för att fira en person som aldrig borde kommit till om det inte vore för otrohet och svek gentemot mig? Jag vet inte, det är det här stora hjärtat man har som man snubblar över och gör sig illa på. Ibland önskar man att man var lite mer känslokall som vissa andra.
Är i en period där jag ifrågasätter mig själv så mycket. Är jag fel? Varför jag? Vad är meningen? Varför gör det fortfarande ont? Varför räcker inte min kärlek? Varför får jag så lite tillbaka när jag ger allt? Försöker se det positivt och hoppas det finns en plan för mig, trots att jag är så skadad och sårad sedan tidigare. Hoppas jag finner mig själv, och att jag är nog för någon. Saker som dessa rör upp så mycket i dom sår jag försökt plåstra igen. Frågan är varför jag går och köper present, skjutsar barnen, hämtar barnen, klär barnen, för att dom ska kunna vara på ett kalas dom själva aldrig fått på det sättet, för att fira en person som aldrig borde kommit till om det inte vore för otrohet och svek gentemot mig? Jag vet inte, det är det här stora hjärtat man har som man snubblar över och gör sig illa på. Ibland önskar man att man var lite mer känslokall som vissa andra.
Att tanka men samtidigt bli tömd och på nytt sakta tanka tillbaka...🙌🏃🏼‍♂️☀️ Tog min cykel idag och cyklade till #Skrylle för att ta en fantastisk men uttömmande 10km runda i det härliga soliga vädret ☀️
Har gjort det någon gång innan! Cyklat ut till Skrylle sprungit 10km och cyklat hem igen, blir totalt 15km cykling, 10km löpning och 15km cykling hem! 👌

Ett bra pass med Kombinationen av två olika träningsformer för en allsidig och varierad träning! 💪

Viktigt att tanka kroppen igen efter att ha varit igång fysiskt så länge! Hade ätit en rejäl frukost, men kände att jag nog hade lite lite energi i tanken! Tog lite slut vid ca 8km på löpningen! MEN sett ur löpsynvinkel är det också ett sätt att lära sig fördela och
Att tanka men samtidigt bli tömd och på nytt sakta tanka tillbaka...🙌🏃🏼‍♂️☀️ Tog min cykel idag och cyklade till #Skrylle för att ta en fantastisk men uttömmande 10km runda i det härliga soliga vädret ☀️ Har gjort det någon gång innan! Cyklat ut till Skrylle sprungit 10km och cyklat hem igen, blir totalt 15km cykling, 10km löpning och 15km cykling hem! 👌 Ett bra pass med Kombinationen av två olika träningsformer för en allsidig och varierad träning! 💪 Viktigt att tanka kroppen igen efter att ha varit igång fysiskt så länge! Hade ätit en rejäl frukost, men kände att jag nog hade lite lite energi i tanken! Tog lite slut vid ca 8km på löpningen! MEN sett ur löpsynvinkel är det också ett sätt att lära sig fördela och "vänja" kroppen även vid dessa pass 🙌👌 Väl tillbaka i Lund så tog jag och avnjöt en falafel vid ett av mina favoritträd i #stadsparkenlund 😎 Sådär krispigt men soligt väder som göttar sig i själen! Ett härligt bad på det och tanka på kroppen igen 👊 Ha en UNDERBAR lördag mina vänner ❤️ #instarunner #runnersworld #running #löparglädje #winterrunning #adidasboost #krigarekrigar #löpningärterapi #löpningförsjälen #svenskalöpare #sverigespringer #icaniwill #imoveme #iloverunning #runnersworldswe #inspiration #motivation #baragördet #tröningsglödje #endorfiner #runinthewoods#tankakroppen#allsidigträning #sunnyrun#dinresaingenannans
Lördag å kollade vikten efter ha gjort lite förändringar med kosten . Pang - 1,6 kg . Låter ju som kanon siffror kan man tycka men det jag märkte var att orken var inte riktigt med hela veckan . Så kommande vecka blir det å justera lite så att det inte blir samma dipp.  Skönt å veta att man kan lite iallafall hur man gör eller hur @croeckhansen 😉
#minresaräknas #mrr #motmintoppform #tränahårthållkäft #jagharviljan #jagtogbeslutet #jagkanjagvill #diet #gym #aldrigvila #krigarekrigar #löpning #run #weightloss #weightlosstransformation #minviktresa #måvra #workout #body #muscle #betterbodies #betterme #happyme #måbra #motivation #nukörvi
Lördag å kollade vikten efter ha gjort lite förändringar med kosten . Pang - 1,6 kg . Låter ju som kanon siffror kan man tycka men det jag märkte var att orken var inte riktigt med hela veckan . Så kommande vecka blir det å justera lite så att det inte blir samma dipp. Skönt å veta att man kan lite iallafall hur man gör eller hur @croeckhansen 😉 #minresaräknas #mrr #motmintoppform #tränahårthållkäft #jagharviljan #jagtogbeslutet #jagkanjagvill #diet #gym #aldrigvila #krigarekrigar #löpning #run #weightloss #weightlosstransformation #minviktresa #måvra #workout #body #muscle #betterbodies #betterme #happyme #måbra #motivation #nukörvi
Äntligen lördag!
Vad åt du till frukost idag?
Ge oss inspiration 😍🌯
•
Cottage cheese
Müsli
Sylt
Banan
#teamlivsstil #michasmat
Äntligen lördag! Vad åt du till frukost idag? Ge oss inspiration 😍🌯 • Cottage cheese Müsli Sylt Banan #teamlivsstil #michasmat
När träningen känns fantastisk och allt går i rätt väg, då är det inte svårt att hålla i och pressa sig ännu mer i allt man gör! Att köra övningar och vara helt färdig, och riktigt känna att man är helt slut, och ändå lyckas klara några repetitioner till, den smärtan och euforin av att lyckas är fantastisk! 😀 Lycka till allesammans med era träningar i helgen, och kör hårt! 😁
När träningen känns fantastisk och allt går i rätt väg, då är det inte svårt att hålla i och pressa sig ännu mer i allt man gör! Att köra övningar och vara helt färdig, och riktigt känna att man är helt slut, och ändå lyckas klara några repetitioner till, den smärtan och euforin av att lyckas är fantastisk! 😀 Lycka till allesammans med era träningar i helgen, och kör hårt! 😁
Vem relaterar?🙋🏽‍♀️
Vem relaterar?🙋🏽‍♀️
Klar med backintervaller för idag.  #runchallengemalkars svettigt men känns bra efteråt. Nu sticker jag hem å hämta familjen sen vidare mot simhallen för lek❤️ #kanjagkandu
Klar med backintervaller för idag. #runchallengemalkars svettigt men känns bra efteråt. Nu sticker jag hem å hämta familjen sen vidare mot simhallen för lek❤️ #kanjagkandu
Weekend.
Means resting in two days.
Feeling: I wanna go to the gym...! But, just to be a good girl and let the muscles rest untill Monday.

What do you do to make restdays go faster?
Although I have my house full with kids. So I guess time will fly by 🤣

#tatuoituäiti #tatueradmamma #tattooedmom #tränandemamma #treenavaäiti #workoutmom #krigarekrigar #minresaräknas #getfitstayfit #getfitordietrying #restday #vilodag #lepopäivä #juststrongteam #juststrongambassador #girlswholift #momwholifts #momswholift #fitnessgirl #progressnotperfection #7punkt0 #nothingbutresultz #discipline
Weekend. Means resting in two days. Feeling: I wanna go to the gym...! But, just to be a good girl and let the muscles rest untill Monday. What do you do to make restdays go faster? Although I have my house full with kids. So I guess time will fly by 🤣 #tatuoituäiti #tatueradmamma #tattooedmom #tränandemamma #treenavaäiti #workoutmom #krigarekrigar #minresaräknas #getfitstayfit #getfitordietrying #restday #vilodag #lepopäivä #juststrongteam #juststrongambassador #girlswholift #momwholifts #momswholift #fitnessgirl #progressnotperfection #7punkt0 #nothingbutresultz #discipline
Sci-fi World 23-24/2-2019
Are you going?? Welcome to pay us a visit at A00:01 🤜🤛
crew 👇👇👇 ————————————————— @legionsweden09 LEGION09
@baloo46legion  LEGION46
@mygganlegion45 LEGION45
@wreckingball.49  LEGION49
@kotten_11  LEGION11
@xerxus1337  LEGION02
@norxan  LEGION48
@danmuntzing  LEGION16
@ghost.bender  LEGION15
@stefan38blomberg LEGION38
Och Broder Tuck.  LEGION31

_____________________________________________
#combat  #military #guns #theoriginal #hsgi #tactics #pewpewpew #airsoft #memories #war #christmas #tactical #weapons #firearms #airsoftnation #airsoftinternational #attitude #airsoftsweden #firstresponders #airsoftworld #training  #m4 #krigarekrigar #ass #operationals  #scifiworld #ironsights #battlevest #vest #armyoftwo
Sci-fi World 23-24/2-2019 Are you going?? Welcome to pay us a visit at A00:01 🤜🤛 crew 👇👇👇 ————————————————— @legionsweden09 LEGION09 @baloo46legion LEGION46 @mygganlegion45 LEGION45 @wreckingball.49 LEGION49 @kotten_11 LEGION11 @xerxus1337 LEGION02 @norxan LEGION48 @danmuntzing LEGION16 @ghost.bender LEGION15 @stefan38blomberg LEGION38 Och Broder Tuck. LEGION31 _____________________________________________ #combat #military #guns #theoriginal #hsgi #tactics #pewpewpew #airsoft #memories #war #christmas #tactical #weapons #firearms #airsoftnation #airsoftinternational #attitude #airsoftsweden #firstresponders #airsoftworld #training #m4 #krigarekrigar #ass #operationals #scifiworld #ironsights #battlevest #vest #armyoftwo
Jag idag 😂😂😂 Eller vem lurar jag egentligen...Jag - Ganska ofta 🤷🏼‍♀️
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
#mmsports #bodysciencebymmsports #träning #hälsa #healthy #Workout #trainlikeagirl #minresaräknas #mrr #jhv #jagharviljan #krigarekrigar #training #fitnessinspo #aldrigvila #motmintoppform #jagtogbeslutet #renvilja #icaniwill #workitwinit #flagom #motivation #inspiration #crossfit
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
Jag idag 😂😂😂 Eller vem lurar jag egentligen...Jag - Ganska ofta 🤷🏼‍♀️ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ #mmsports #bodysciencebymmsports #träning #hälsa #healthy #Workout #trainlikeagirl #minresaräknas #mrr #jhv #jagharviljan #krigarekrigar #training #fitnessinspo #aldrigvila #motmintoppform #jagtogbeslutet #renvilja #icaniwill #workitwinit #flagom #motivation #inspiration #crossfit ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
Leaders don't need approvals from anyone, you shouldn't either. Live your best life. I know I am 😁👌
Leaders don't need approvals from anyone, you shouldn't either. Live your best life. I know I am 😁👌
#tb Första helgen sen jag uteslöt socker och började äta enligt kostschema på underskott.. Och jag skulle ljuga om jag sa att suget efter att äta något gott istället för den nyttiga maten inte är stort såhär på fredagskvällen. Men då tar jag fram bilder som denna👆 och påminner mig själv om mitt mål. Såg jag ut såhär för ett år sedan kan jag komma dit igen. Och ännu längre. Förutsättningarna är sämre nu, men jag har inte bråttom. Ett litet steg i taget👣👊
~~~~~~~~~~
•
•
#bikinifitness #wellnessfitness #bodybuildinglifestyle #bodybuildingmotivation #bodyunderconstruction #fitnesslifestyle #renvilja #krigarekrigar #icaniwill #fitnesstransformation #aldrigvila #tränahårthållkäft
#tb Första helgen sen jag uteslöt socker och började äta enligt kostschema på underskott.. Och jag skulle ljuga om jag sa att suget efter att äta något gott istället för den nyttiga maten inte är stort såhär på fredagskvällen. Men då tar jag fram bilder som denna👆 och påminner mig själv om mitt mål. Såg jag ut såhär för ett år sedan kan jag komma dit igen. Och ännu längre. Förutsättningarna är sämre nu, men jag har inte bråttom. Ett litet steg i taget👣👊 ~~~~~~~~~~ • • #bikinifitness #wellnessfitness #bodybuildinglifestyle #bodybuildingmotivation #bodyunderconstruction #fitnesslifestyle #renvilja #krigarekrigar #icaniwill #fitnesstransformation #aldrigvila #tränahårthållkäft
Under wodar som dagens 🔥🔥🔥 är det bra att ha sällskap med en stark teamie som får en att kriga när man egentligen bara vill dö 😂😂😂 Du får mig alltid att vilja/orka lite till @irebla ❣️❣️
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
Powered by @mmsports
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
#mmsports #bodysciencebymmsports #träning #hälsa #healthy #Workout #trainlikeagirl #minresaräknas #mrr #jhv #jagharviljan #krigarekrigar #training #fitnessinspo #aldrigvila #motmintoppform #jagtogbeslutet #renvilja #icaniwill #workitwinit #flagom #motivation #inspiration #crossfit
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
Under wodar som dagens 🔥🔥🔥 är det bra att ha sällskap med en stark teamie som får en att kriga när man egentligen bara vill dö 😂😂😂 Du får mig alltid att vilja/orka lite till @irebla ❣️❣️ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ Powered by @mmsports ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ #mmsports #bodysciencebymmsports #träning #hälsa #healthy #Workout #trainlikeagirl #minresaräknas #mrr #jhv #jagharviljan #krigarekrigar #training #fitnessinspo #aldrigvila #motmintoppform #jagtogbeslutet #renvilja #icaniwill #workitwinit #flagom #motivation #inspiration #crossfit ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
Jäkla skön avslutare för triceps! 😍#dothework #dowhatmakesyouhappy
Löpning efter jobbet och innan tacokvällen! Ville hem till 🌮🥙🌯 så de slutade med att jag putsade mitt PB 5km med 12 sekunder. 12 är inte mycket. Men känns toppen i alla fall ❤️ #kanjagkandu
Löpning efter jobbet och innan tacokvällen! Ville hem till 🌮🥙🌯 så de slutade med att jag putsade mitt PB 5km med 12 sekunder. 12 är inte mycket. Men känns toppen i alla fall ❤️ #kanjagkandu
UTHÄMTNING AV SPONSBIL 🤩 Ja så var det där med logistiken. Alla bilar vi skrapat fram har varit för små för att färdas i med skidor. Så i och med teamets miljövänliga🌏🚲 framtoning och livsstil ✈så kom vi på den briljanta idén att endast åka 2 bilar till Vasaloppet! Och då klev @hillstromsbil in och ville hjälpa oss! Och som alla miljövänner vet. För att komma tryggt och säkert fram åker man V8. TACK Hillströms Bil AB!😍 #ensvenskklassiker #enriktigttörstigbil #enriktigtdåligide #v8power #musclecar #yankie #allamerican #Chevrolet #kaptensstolar #ensanngentlemanfärdasaldrigbakomfärreän8cylindrar #vasaloppet #bekvämt #sponsor #kolhydratsladda #viskaimål #Krigarekrigar
UTHÄMTNING AV SPONSBIL 🤩 Ja så var det där med logistiken. Alla bilar vi skrapat fram har varit för små för att färdas i med skidor. Så i och med teamets miljövänliga🌏🚲 framtoning och livsstil ✈så kom vi på den briljanta idén att endast åka 2 bilar till Vasaloppet! Och då klev @hillstromsbil in och ville hjälpa oss! Och som alla miljövänner vet. För att komma tryggt och säkert fram åker man V8. TACK Hillströms Bil AB!😍 #ensvenskklassiker #enriktigttörstigbil #enriktigtdåligide #v8power #musclecar #yankie #allamerican #Chevrolet #kaptensstolar #ensanngentlemanfärdasaldrigbakomfärreän8cylindrar #vasaloppet #bekvämt #sponsor #kolhydratsladda #viskaimål #Krigarekrigar
Hurry up! It’s Friday. Have you done your bus-ups yet? A few every Friday keep the doctor away. Celebrating half time earlier today in my own crazy way. 15 on the chairs! Do you celebrating anything today? Or are you just up for some craziness? Have a blast Friyay and stay awesome!
🕺🏼🕺🏼🕺🏼🕺🏼🕺🏼🕺🏼🕺🏼🕺🏼🕺🏼🕺🏼🕺🏼
#funtime #staycool #playground #pushups #funktionellträning #fitfamily #fitspiration #fitfaminstagram #party #over40andfit #runnersworld #runnerslife #inspo #inspiration #motivation #peppkonto #fucknormal #becrazy #becrazybestrong #dotheunexpected #krigarekrigar #fitspo #icaniwill #icandoit #crazymood #lifeofadventure #gymlife #rocknroll #rockmyworld #traineverywhere
Hurry up! It’s Friday. Have you done your bus-ups yet? A few every Friday keep the doctor away. Celebrating half time earlier today in my own crazy way. 15 on the chairs! Do you celebrating anything today? Or are you just up for some craziness? Have a blast Friyay and stay awesome! 🕺🏼🕺🏼🕺🏼🕺🏼🕺🏼🕺🏼🕺🏼🕺🏼🕺🏼🕺🏼🕺🏼 #funtime #staycool #playground #pushups #funktionellträning #fitfamily #fitspiration #fitfaminstagram #party #over40andfit #runnersworld #runnerslife #inspo #inspiration #motivation #peppkonto #fucknormal #becrazy #becrazybestrong #dotheunexpected #krigarekrigar #fitspo #icaniwill #icandoit #crazymood #lifeofadventure #gymlife #rocknroll #rockmyworld #traineverywhere
I onsdags kväll fick jag en ångestattack på gymmet. Det blev lite för mycket för mig med min prestationsångest i kombination med mycket folk. Flashbacks från när jag var yngre och blev mobbad för min övervikt bubblade upp.
.
.
Jag VET att folk inte ser mig för de har sig själva i fokus när de är på gymmet. Jag VET att OM de ser mig så skrattar de inte åt mig eller tänker elaka saker om mig. Men hjärnspökena sa annat och så kom ångesten av en enkel fråga... Och det är okej, jag ser det inte som ett nederlag.
.
.
Idag var jag tillbaka på gymmet på skakiga ben och med en djävul på min axel. Men den krympte ju mer jag tränade och jag är så jäkla stolt över mig själv som inte ger upp! Och stort tack till @pt_louie som stöttar mig lite extra ⭐ #välmående #förminegenskull #motminamål #motivation #motmittbästajag #krigare #krigarekrigar #livet #life #jagvägrargeupp #kroppochsjälhörihop #hälsa #health #numberonegymeskilstuna @numberonegymeskilstuna #anxiety #psykiskohälsa #aldrigensam #psynligt #ångest
I onsdags kväll fick jag en ångestattack på gymmet. Det blev lite för mycket för mig med min prestationsångest i kombination med mycket folk. Flashbacks från när jag var yngre och blev mobbad för min övervikt bubblade upp. . . Jag VET att folk inte ser mig för de har sig själva i fokus när de är på gymmet. Jag VET att OM de ser mig så skrattar de inte åt mig eller tänker elaka saker om mig. Men hjärnspökena sa annat och så kom ångesten av en enkel fråga... Och det är okej, jag ser det inte som ett nederlag. . . Idag var jag tillbaka på gymmet på skakiga ben och med en djävul på min axel. Men den krympte ju mer jag tränade och jag är så jäkla stolt över mig själv som inte ger upp! Och stort tack till @pt_louie som stöttar mig lite extra ⭐ #välmående #förminegenskull #motminamål #motivation #motmittbästajag #krigare #krigarekrigar #livet #life #jagvägrargeupp #kroppochsjälhörihop #hälsa #health #numberonegymeskilstuna @numberonegymeskilstuna #anxiety #psykiskohälsa #aldrigensam #psynligt #ångest
Vann biobiljetter till barnen 👍🏻😁
Vann biobiljetter till barnen 👍🏻😁
Såhär såg jag ut för 4 1/2 år sedan. Alla var så stolta och glada över min stora viktnedgång. Ingen frågade hur jag hade gjort, hur jag mådde eller om det var svårt.
Jag svälte mig själv, straff tränade om jag hade ätit något som inte var tillåtet och valde att endast hålla mig aktiv för slippa känna all smärta från mitt bagage och min dåvarande relation som var fruktansvärd psykisk nertryckning. Det slutade med en djup depression som jag har jobbat mig ur. Idag är jag 20 kilo tyngre, är lyckligare än någonsin i min nuvarande relation, jag jobbar mot mina upplevelser/trauman och ångest. Idag jobbar jag för en hälsosam livsstil, en stark och fit kropp med rätta verktyg inom träning och kost. Aldrig mer ska jag må som jag har gjort eller behandla mig illa för andra gjorde det. Så jag kommer nå mina mål igen, fast 1000 gånger bättre och på det hälsosamma sättet. Det är aldrig försent 🌟🙏
Såhär såg jag ut för 4 1/2 år sedan. Alla var så stolta och glada över min stora viktnedgång. Ingen frågade hur jag hade gjort, hur jag mådde eller om det var svårt. Jag svälte mig själv, straff tränade om jag hade ätit något som inte var tillåtet och valde att endast hålla mig aktiv för slippa känna all smärta från mitt bagage och min dåvarande relation som var fruktansvärd psykisk nertryckning. Det slutade med en djup depression som jag har jobbat mig ur. Idag är jag 20 kilo tyngre, är lyckligare än någonsin i min nuvarande relation, jag jobbar mot mina upplevelser/trauman och ångest. Idag jobbar jag för en hälsosam livsstil, en stark och fit kropp med rätta verktyg inom träning och kost. Aldrig mer ska jag må som jag har gjort eller behandla mig illa för andra gjorde det. Så jag kommer nå mina mål igen, fast 1000 gånger bättre och på det hälsosamma sättet. Det är aldrig försent 🌟🙏
FYFAN VAD BRA DU ÄR!✊🏽✨ #Repost @faymeelmen with @get_repost
・・・
Feta gris. Äckliga feministfitta. Dö. Ingen kommer sakna dig. Stackars dina barn. Ingen vill ha dig. Du tror att du är något. Bara idioter lyssnar på någon som dig. Jag är så glad att jag inte är din pojkvän. Stackars Moltas, hoppas han drar. lata jävel. Det enda du gör är att äta och gnälla.

Jag vet om att jag är rätt skonad. Jag är medveten om mina privilegier, jag är verkligen det. 
Jag visste vad jag gav mig in på när jag lät min instagram glida in på kvinnofrågor och feminism. Jag vet om vilken vidrig grupp det är vi gör motstånd mot. Vad vi gör när vi ställer oss armkrok ivägen för patriarkatet. 
Jag vet att män är farliga och obehagliga och läskiga. Men jag hade aldrig i min vildaste fantasti kunnat tro att ord likt dom i början av inlägget är vardagsmat när man slåss med bara händer för våra barns, döttrars och dagens kvinnors liv och rättigheter. 
Men vet ni. 
Som @jessicaritar Sa
”Enda gången vi backar, är för att ta sats ”
FYFAN VAD BRA DU ÄR!✊🏽✨ #Repost @faymeelmen with @get_repost ・・・ Feta gris. Äckliga feministfitta. Dö. Ingen kommer sakna dig. Stackars dina barn. Ingen vill ha dig. Du tror att du är något. Bara idioter lyssnar på någon som dig. Jag är så glad att jag inte är din pojkvän. Stackars Moltas, hoppas han drar. lata jävel. Det enda du gör är att äta och gnälla. Jag vet om att jag är rätt skonad. Jag är medveten om mina privilegier, jag är verkligen det. Jag visste vad jag gav mig in på när jag lät min instagram glida in på kvinnofrågor och feminism. Jag vet om vilken vidrig grupp det är vi gör motstånd mot. Vad vi gör när vi ställer oss armkrok ivägen för patriarkatet. Jag vet att män är farliga och obehagliga och läskiga. Men jag hade aldrig i min vildaste fantasti kunnat tro att ord likt dom i början av inlägget är vardagsmat när man slåss med bara händer för våra barns, döttrars och dagens kvinnors liv och rättigheter. Men vet ni. Som @jessicaritar Sa ”Enda gången vi backar, är för att ta sats ”
När man är ledig en hel dag och barnen är i skolan får man ta specialfrukost och äta den i sängen... risken är bara den, att man kan råka somna. I si så där 4 timmar 😴🤭 men skönt var det! Och god frukost 😋 ~ Kalkonbacon, äggröra och varma bär. *
*
*
*
———————
#motmintoppform #överminstoltakropp #sizelycklig #krigarekrigar #flagom #icaniwill #stronger #girlpower #aldrigvila #aldrigensam #outofmycomfortzone #psynligt #tyngre #loveyourself #selflove #standtall #standstable #vimedbarn #livet #psykiskt #kroppspositivism #psykiskohälsa #psykiskhälsa
När man är ledig en hel dag och barnen är i skolan får man ta specialfrukost och äta den i sängen... risken är bara den, att man kan råka somna. I si så där 4 timmar 😴🤭 men skönt var det! Och god frukost 😋 ~ Kalkonbacon, äggröra och varma bär. * * * * ——————— #motmintoppform #överminstoltakropp #sizelycklig #krigarekrigar #flagom #icaniwill #stronger #girlpower #aldrigvila #aldrigensam #outofmycomfortzone #psynligt #tyngre #loveyourself #selflove #standtall #standstable #vimedbarn #livet #psykiskt #kroppspositivism #psykiskohälsa #psykiskhälsa
Denna helg, efter jobb och bök och stök dvs en lång vecka, ska jag verkligen unna mig lite #selfcare 🛁 🥂 🎶

Hoppas ni unnar er nåt också. På återseende 💋 Xoxo //@mamaizon #team7punkt0 @7punkt0 👈🏻 #7punkt0dieten #ingaursäkter #ingakonstigheter
Ä N T L I G E N!
Nu är bollen satt i rullning!
Blev ett besök hos kirurg i onsdags där det konstaterades att jag har ett navelbråck på 10x15 cm, från navel till bröstbenet.
Nu väntas röntgen inom 2 veckor, inom 1 månad har jag svar på när var och hur vi ska operera! ✌🏻
Lyckan just nu: obeskrivlig!
Det finns ett längre inlägg på min blogg för er som vill läsa. Länken hittar du på min profil @mamaizon 👈🏻 eller sök på webben www.mamaizon.se 😘
Ha en fantastisk dag och start på helgen 🤘🏻 Xoxo 💋 //@mamaizon #team7punkt0 @7punkt0 👈🏻 #7punkt0dieten #ingaursäkter #ingakonstigheter
Ä N T L I G E N! Nu är bollen satt i rullning! Blev ett besök hos kirurg i onsdags där det konstaterades att jag har ett navelbråck på 10x15 cm, från navel till bröstbenet. Nu väntas röntgen inom 2 veckor, inom 1 månad har jag svar på när var och hur vi ska operera! ✌🏻 Lyckan just nu: obeskrivlig! Det finns ett längre inlägg på min blogg för er som vill läsa. Länken hittar du på min profil @mamaizon 👈🏻 eller sök på webben www.mamaizon.se 😘 Ha en fantastisk dag och start på helgen 🤘🏻 Xoxo 💋 //@mamaizon #team7punkt0 @7punkt0 👈🏻 #7punkt0dieten #ingaursäkter #ingakonstigheter
🥗#michasmat 🥗 
Dagens lunch:
Tonfiskfilé
HJÄRTSALLAD
Cherry-tomater
Gurka
Fetaost
•
Tips: tonfiskFILÉ från @icasverige är den bästa. Enda tonfisken jag gillar 👌🏻
•
Vad äter du till lunch idag?
🥗#michasmat 🥗 Dagens lunch: Tonfiskfilé HJÄRTSALLAD Cherry-tomater Gurka Fetaost • Tips: tonfiskFILÉ från @icasverige är den bästa. Enda tonfisken jag gillar 👌🏻 • Vad äter du till lunch idag?
I won @sannastjernkvist competition for booty-workoutroutine from @ishapeme so tried it out today (plus my regular upper body routine and ended it with cardio) 💪

Felt great! And got to be a gyminstructor again 🤣 Fun to help people how to use the legpress and discuss how to do an exercise! 🙂

Ps. This was workouts 44-45/250 😁

Maybe I should become a pt?
If only it wasn't so expensive education! 🤔 Have to think about it... #workoutmom #workout #booty #träning #tränandemamma #treenavaäiti #treeni #getfitstayfit #getfitordietrying #girlswholift #fitnessgirl #momwholifts #momswholift #juststrongteam #juststrongambassador #7punkt0 #nothingbutresultz #krigarekrigar #minresaräknas #healthierme #sundarejag #terveempiminä #fitness #discipline #progressnotperfection #challengeyourself #utmanadigsjälv #haastaitsesi #fitbit #fitbitcharge2
I won @sannastjernkvist competition for booty-workoutroutine from @ishapeme so tried it out today (plus my regular upper body routine and ended it with cardio) 💪 Felt great! And got to be a gyminstructor again 🤣 Fun to help people how to use the legpress and discuss how to do an exercise! 🙂 Ps. This was workouts 44-45/250 😁 Maybe I should become a pt? If only it wasn't so expensive education! 🤔 Have to think about it... #workoutmom #workout #booty #träning #tränandemamma #treenavaäiti #treeni #getfitstayfit #getfitordietrying #girlswholift #fitnessgirl #momwholifts #momswholift #juststrongteam #juststrongambassador #7punkt0 #nothingbutresultz #krigarekrigar #minresaräknas #healthierme #sundarejag #terveempiminä #fitness #discipline #progressnotperfection #challengeyourself #utmanadigsjälv #haastaitsesi #fitbit #fitbitcharge2
En morgon promenad då jag hade ett ärende, blev lite längre sträcka då det var fint väder och skönt ute..inte kallt alls som nån sakt innan🤔..blev varmt med termobyxorna på..En skön runda i solen ☀️..Nu ska ja fixa lite lunch till kidsen 👍

#jagtogbeslutet #minresaräknas 
#tropådigsjälv #kanjakandu #fighter 
#motmintoppform #wightlossjourney 
#bodyunderconstruction #välmående #fit
#fitnessmotivation #teamlivstil #fitmom 
#teambadassbabes #wourkhard #walking 
#kronisksmärta #krigarekrigar #icaniwill 
#enfriskarekropp #motbättremående 
#ledbandsskadaifoten #jakämparpå 
#belivinyourself #kostschema #refitness 
#healtylifestyle #idoitformyself
En morgon promenad då jag hade ett ärende, blev lite längre sträcka då det var fint väder och skönt ute..inte kallt alls som nån sakt innan🤔..blev varmt med termobyxorna på..En skön runda i solen ☀️..Nu ska ja fixa lite lunch till kidsen 👍 #jagtogbeslutet #minresaräknas #tropådigsjälv #kanjakandu #fighter #motmintoppform #wightlossjourney #bodyunderconstruction #välmående #fit #fitnessmotivation #teamlivstil #fitmom #teambadassbabes #wourkhard #walking #kronisksmärta #krigarekrigar #icaniwill #enfriskarekropp #motbättremående #ledbandsskadaifoten #jakämparpå #belivinyourself #kostschema #refitness #healtylifestyle #idoitformyself
SOOOOL ☀️☀️☀️
Fantastiskt skönt väder på min runda! Perfekt för att ladda inför kvällsjobb som väntar 🙌😎
Jag är ännu en gång inspirerad! Jag har några gånger pratat om @maratonpodden ! Även denna runda så lyssnade jag på den!
Denna gång va det föreläsaren @torkildskold
Det va ren njutning för öronen att höra denna gången! Jag uppmanar ALLA att lyssna in på detta avsnitt! Pratar om livet i allmänhet som är riktat på ett sätt som det också pratas om i pod avsnittet, den personliga vinklingen med många igenkänningsfaktorer 👊
Lyssna nu in detta avsnitt! 👊👍😁
Viktigt att föröka se på livet vad det egentligen är vi håller på med!
VARFÖR är ett sjukt bra ord, varför gör vi det vi gör!?
Hävdar att det ALLTID finns anledningar till att saker blir som de blir! Lätt att stirra sig blind på ETT sätt att se på saker! 😬👊
Intressanta vinklar i detta avsnitt! Gillar med att se saker från olika håll och försöker alltid göra det!
En personlig del som tas upp är det här med mål...! Om en MÅSTE ha mål? Eller resan i sig är målet? 
Ibland trillar man! Men att hela tiden försöka sträva framåt! 🙌
Kombinationen av solen idag och en pod av denna dignitet och inspirerande ämnen va en MYCKET bra start på denna fredag 🙌❤️
#instarunner #inspiration #pod#sverigespringer #krigarekrigar #sunnyrun #dinresaingenannans #runnersworldswe #löpning #löpare #springa #löpningärlivet #løb#influencer #instarunner #runnersworld #jagspringer #endorfiner #pushavarandra #levdittliv #träningsglädje #löparglädje #icaniwill #happyworkout #solsken #springrunning #dvitamin #löpningförsjälen#gate96run #socrunning#höjeå
SOOOOL ☀️☀️☀️ Fantastiskt skönt väder på min runda! Perfekt för att ladda inför kvällsjobb som väntar 🙌😎 Jag är ännu en gång inspirerad! Jag har några gånger pratat om @maratonpodden ! Även denna runda så lyssnade jag på den! Denna gång va det föreläsaren @torkildskold Det va ren njutning för öronen att höra denna gången! Jag uppmanar ALLA att lyssna in på detta avsnitt! Pratar om livet i allmänhet som är riktat på ett sätt som det också pratas om i pod avsnittet, den personliga vinklingen med många igenkänningsfaktorer 👊 Lyssna nu in detta avsnitt! 👊👍😁 Viktigt att föröka se på livet vad det egentligen är vi håller på med! VARFÖR är ett sjukt bra ord, varför gör vi det vi gör!? Hävdar att det ALLTID finns anledningar till att saker blir som de blir! Lätt att stirra sig blind på ETT sätt att se på saker! 😬👊 Intressanta vinklar i detta avsnitt! Gillar med att se saker från olika håll och försöker alltid göra det! En personlig del som tas upp är det här med mål...! Om en MÅSTE ha mål? Eller resan i sig är målet? Ibland trillar man! Men att hela tiden försöka sträva framåt! 🙌 Kombinationen av solen idag och en pod av denna dignitet och inspirerande ämnen va en MYCKET bra start på denna fredag 🙌❤️ #instarunner #inspiration #pod#sverigespringer #krigarekrigar #sunnyrun #dinresaingenannans #runnersworldswe #löpning #löpare #springa #löpningärlivet #løb#influencer #instarunner #runnersworld #jagspringer #endorfiner #pushavarandra #levdittliv #träningsglädje #löparglädje #icaniwill #happyworkout #solsken #springrunning #dvitamin #löpningförsjälen#gate96run #socrunning#höjeå
Happy Friday, peeps! 😘 Staying home One More Day from the gym, just in Case. So please hit Me with your best workout Songs since I desperatly need to update my playlist for the gym. 
#minresaräknas #krigarekrigar #motmintoppform #treenit #hyvinvointi #7punkt0 #nomoreexcuses #styrketräning #powerlifting #painonnosto #minresa #healthierchoices #momswholift #adidaspowerlift #jamheadphones
Det är fredag!! Vi lånar en video av @changewithsani för att kicka igång helgen!
•
Hos henne kan ni läsa om fördelarna med att dansa 💃🏼 •
Utmanar alla att ta sig en liten fredagsdans! Kram från oss och trevlig helg! 😀
•
#teamlivsstil
Det är fredag!! Vi lånar en video av @changewithsani för att kicka igång helgen! • Hos henne kan ni läsa om fördelarna med att dansa 💃🏼 • Utmanar alla att ta sig en liten fredagsdans! Kram från oss och trevlig helg! 😀 • #teamlivsstil
Frukost nr 2 😊 Smoothie på jordgubbe, banan och blåbär med 2 skedar turkisk yoghurt och havregryn i. Samt 1 kiwi 😃
På måndag SKA jag träna 💪😊
#frukost #smoothie #kiwi #boost #vitaminer #krigarekrigar #villträna #nomnom #duärvadduäter
Nu har Bosse Larsson skitit i det blå skåpet igen. Efter förra årets incident med med ett kvastskaft och 5-56a så bad jag honom hålla sig borta från spriten. Visst kan även den bästa få ett återfall men här känns det som att en 3-dagarsfylla ligger bakom. Nåväl, en vän är alltid en vän. Snart fredag.
Nu har Bosse Larsson skitit i det blå skåpet igen. Efter förra årets incident med med ett kvastskaft och 5-56a så bad jag honom hålla sig borta från spriten. Visst kan även den bästa få ett återfall men här känns det som att en 3-dagarsfylla ligger bakom. Nåväl, en vän är alltid en vän. Snart fredag.
Photos from todays workout 🙂

Can you tell that I'm having an anxietyattack while taking these pics?
Just like 5 min after one asked if everything is going okay it struck. 
I almost finished my routine, but had to skip two exercises cause had two kids on gymnastics that ended.

But can you tell that I am about to drive home, shake and feel cold like high fever and eventually start throwing up? Can you?

#anxiety #ångest #ahdistus #tatuoituäiti #tatueradmamma #tattooedmom #tränandemamma #treenavaäiti #workoutmom #juststrongteam #juststrongambassador #girlswholift #momwholifts #momswholift #krigarekrigar #minresaräknas #progressnotperfection #7punkt0 #nothingbutresultz #beastmodeon #fitnessgirl #healthierme #sundarejag #terveempiminä #psykiskohälsa #mentalhealth #mielenterveys #gymwear #fitnessclothes #träningskläder
Photos from todays workout 🙂 Can you tell that I'm having an anxietyattack while taking these pics? Just like 5 min after one asked if everything is going okay it struck. I almost finished my routine, but had to skip two exercises cause had two kids on gymnastics that ended. But can you tell that I am about to drive home, shake and feel cold like high fever and eventually start throwing up? Can you? #anxiety #ångest #ahdistus #tatuoituäiti #tatueradmamma #tattooedmom #tränandemamma #treenavaäiti #workoutmom #juststrongteam #juststrongambassador #girlswholift #momwholifts #momswholift #krigarekrigar #minresaräknas #progressnotperfection #7punkt0 #nothingbutresultz #beastmodeon #fitnessgirl #healthierme #sundarejag #terveempiminä #psykiskohälsa #mentalhealth #mielenterveys #gymwear #fitnessclothes #träningskläder
Haha, någon som känner igen sig? 😂👍
Haha, någon som känner igen sig? 😂👍
Favorit efterrätten/mellanmålet/kvällsmålet just nu. Smakar som det goda i en tårta utan de torra bottnarna 😅😋 banan, hallon, grädde och #propud från @njieofficial *
*
*
*
———————
#motmintoppform #överminstoltakropp #sizelycklig #krigarekrigar #flagom #icaniwill #stronger #girlpower #aldrigvila #aldrigensam #outofmycomfortzone #psynligt #tyngre #loveyourself #selflove #standtall #standstable #training #blogg #vimedbarn #livet #psykiskt #kroppspositivism #psykiskohälsa #psykiskhälsa #lchf #lowcarb #lavcarbo #lågkolhydratkost
Favorit efterrätten/mellanmålet/kvällsmålet just nu. Smakar som det goda i en tårta utan de torra bottnarna 😅😋 banan, hallon, grädde och #propud från @njieofficial * * * * ——————— #motmintoppform #överminstoltakropp #sizelycklig #krigarekrigar #flagom #icaniwill #stronger #girlpower #aldrigvila #aldrigensam #outofmycomfortzone #psynligt #tyngre #loveyourself #selflove #standtall #standstable #training #blogg #vimedbarn #livet #psykiskt #kroppspositivism #psykiskohälsa #psykiskhälsa #lchf #lowcarb #lavcarbo #lågkolhydratkost
#work #sleep #work #sleep
Och så familjelivet halvt som halvt däremellan. Ja visst fan, fanns ett hem att ta hand om också 🤦🏽‍♀️
Aja, jag vet att jag lever om inte annat 🤷🏽‍♀️
Igår fick man ju tom en dos D-vitamin när något runt, stort, gult visade sig på himlen 🤪
Snart helg (efterlängtad!) och båda barnen ger sig iväg på sportlovsaktiviteter. Mer till för jobb för mig 😂
Skönt att vara klar med allt innan våren drar igång på riktigt. 
Dags för sömn, ska bara vila tvätten först. Och ta disken. Och rasta hunden. Och duscha. Och... 🤷🏽‍♀️
#goodnight Gobitar 🥰 💎 #7Punkt0 💎 -------------------------
#MinResaRäknas #Motivation #Life #NeverGiveUp #getbig #LosingWeight #KrigareKrigar #JustDoIt #Training #Fitspo #FitBit #quotes #Fitness #kroppshets #tattoo #Selfie #Progress #VägenTillbaka #YouAgainstYou #Weightloss #WeightlossJourney #WatchMeShrink #coffee #StrongIsTheNewSkinny 
#quote #wlstories
#work #sleep #work #sleep Och så familjelivet halvt som halvt däremellan. Ja visst fan, fanns ett hem att ta hand om också 🤦🏽‍♀️ Aja, jag vet att jag lever om inte annat 🤷🏽‍♀️ Igår fick man ju tom en dos D-vitamin när något runt, stort, gult visade sig på himlen 🤪 Snart helg (efterlängtad!) och båda barnen ger sig iväg på sportlovsaktiviteter. Mer till för jobb för mig 😂 Skönt att vara klar med allt innan våren drar igång på riktigt. Dags för sömn, ska bara vila tvätten först. Och ta disken. Och rasta hunden. Och duscha. Och... 🤷🏽‍♀️ #goodnight Gobitar 🥰 💎 #7Punkt0 💎 ------------------------- #MinResaRäknas #Motivation #Life #NeverGiveUp #getbig #LosingWeight #KrigareKrigar #JustDoIt #Training #Fitspo #FitBit #quotes #Fitness #kroppshets #tattoo #Selfie #Progress #VägenTillbaka #YouAgainstYou #Weightloss #WeightlossJourney #WatchMeShrink #coffee #StrongIsTheNewSkinny #quote #wlstories
Första utomhusträningen avklarad med F08 .  Så mycket roligare att köra ute på konstgräset än inne i en hall . Vi alla var som kalvar på gröntbete .. #fotboll #football #träning #konstgräs #hardcourt #tränahårthållkäft #krigarekrigar #nukörvi
Bröst / tricep ✔️👌
@officialbetterbodies @betterbodiesnordic #betterbodies
Bröst / tricep ✔️👌 @officialbetterbodies @betterbodiesnordic #betterbodies
I did it, I actually did it 😮😃 my 51 days without sugar has come to an end.

Trodde aldrig på riktigt att jag skulle klara av det, men nu sitter jag här, med ca 4,5h kvar, och inser att det här gick ju galant.

Så, kommer jag nu fortsätta vara sockerfri?

Nej, inte helt och hållet.

Visst genom detta har jag insett att psyket är allt bra starkare än vad man tror och att när man väl bestämt sig för något så går det att klara av. Men jag kommer inte fortsätta vara helt sockerfri, utan jag kommer köra sockerfria vardagar och sedan på helgen unna mig något, om suget finns där.
#sockerfri #51dagar #ididit #iactuallydidit
❄️
❄️
❄️
❄️
❄️
❄️
#weightloss #weightlossjourney #fatloss #fatlossjourney #justdoit #jagkanjagvill #jagtogbeslutet #följminresa #followmyjourney #teamlivsstil #noexcuses #motmintoppform #icaniwill #krigarekrigar #minresaräknas #följdindröm #7punkt0 #hälsa #träning #måbra #gethealthy #fitspo #getfit #viktminskningtillsammans #workout
I did it, I actually did it 😮😃 my 51 days without sugar has come to an end. Trodde aldrig på riktigt att jag skulle klara av det, men nu sitter jag här, med ca 4,5h kvar, och inser att det här gick ju galant. Så, kommer jag nu fortsätta vara sockerfri? Nej, inte helt och hållet. Visst genom detta har jag insett att psyket är allt bra starkare än vad man tror och att när man väl bestämt sig för något så går det att klara av. Men jag kommer inte fortsätta vara helt sockerfri, utan jag kommer köra sockerfria vardagar och sedan på helgen unna mig något, om suget finns där. #sockerfri #51dagar #ididit #iactuallydidit ❄️ ❄️ ❄️ ❄️ ❄️ ❄️ #weightloss #weightlossjourney #fatloss #fatlossjourney #justdoit #jagkanjagvill #jagtogbeslutet #följminresa #followmyjourney #teamlivsstil #noexcuses #motmintoppform #icaniwill #krigarekrigar #minresaräknas #följdindröm #7punkt0 #hälsa #träning #måbra #gethealthy #fitspo #getfit #viktminskningtillsammans #workout
Jag gör inte så mycket ”shoutouts” längre, men idag vill jag verkligen framhålla en av mina bästa vänner Pernilla! En sådan sann krigare, inte nog med att hon har fått enorma resultat i gymmet, så talar hon öppet också om psykisk ohälsa. Ett jätteviktigt ämne som är alldeles för stigmatiserat! Tycker ni ska ta och följa henne, för en större inspiration till träning och livet får ni leta efter!

@padronen 
@padronen 
@padronen 
#aldrigvila #tränahårthållkäft #bodybuilding #tränahårthållkäft #fitfam #naturalbodybuilding #följ #follow #krigarekrigar #träning #minresaräknas #renvilja #gym #träna #psykiskohälsa #workout
Jag gör inte så mycket ”shoutouts” längre, men idag vill jag verkligen framhålla en av mina bästa vänner Pernilla! En sådan sann krigare, inte nog med att hon har fått enorma resultat i gymmet, så talar hon öppet också om psykisk ohälsa. Ett jätteviktigt ämne som är alldeles för stigmatiserat! Tycker ni ska ta och följa henne, för en större inspiration till träning och livet får ni leta efter! @padronen @padronen @padronen #aldrigvila #tränahårthållkäft #bodybuilding #tränahårthållkäft #fitfam #naturalbodybuilding #följ #follow #krigarekrigar #träning #minresaräknas #renvilja #gym #träna #psykiskohälsa #workout
Fuck idealet, patriarkatet och jantelagen. Älska ingen annan mer än dig själv min vän ✌🏻 jag försöker i alla fall, skönt när det funkar. Och mynnar ut i håll-käften-selfies 😉
*
*
*
*
———————
#motmintoppform #överminstoltakropp #sizelycklig #krigarekrigar #flagom #icaniwill #stronger #girlpower #aldrigvila #aldrigensam #outofmycomfortzone #psynligt #tyngre #loveyourself #selflove #standtall #standstable #livet #psykiskt #kroppspositivism #psykiskohälsa #psykiskhälsa
Fuck idealet, patriarkatet och jantelagen. Älska ingen annan mer än dig själv min vän ✌🏻 jag försöker i alla fall, skönt när det funkar. Och mynnar ut i håll-käften-selfies 😉 * * * * ——————— #motmintoppform #överminstoltakropp #sizelycklig #krigarekrigar #flagom #icaniwill #stronger #girlpower #aldrigvila #aldrigensam #outofmycomfortzone #psynligt #tyngre #loveyourself #selflove #standtall #standstable #livet #psykiskt #kroppspositivism #psykiskohälsa #psykiskhälsa
Denna matlåda kommer förgylla mina måltider i fem dagar 😍
Denna matlåda kommer förgylla mina måltider i fem dagar 😍
Började få huvudvärk och var så trött...fick bli en lättare promenad för att förhoppningsvis bli piggare tyvärr hjälpte det inte då det inte var skottat än ute på gång vägarna..dom flesta var väldigt upp tinade men endel var det pullsbart...Kändes i foten tyvärr😔. Så fick bli en kort promenad och riktigt lungn. Var inte kallt men snöade så kändes i ansiktet i motvind..Skönt att komma in igen..våren försvann poff 😱🤔 #jagtogbeslutet #minresaräknas
#tropådigsjälv #kanjagkandu #fighter 
#motmintoppform #wightlossjourney 
#bodyunderconstruction #välmående #fit
#fitnessmotivation #teamlivstil #fitmom 
#teambadassbabes #wourkhard #walking
#enfriskarekropp #motbättremående 
#kronisksmärta #krigarekrigar #icaniwill 
#jakämparpå #ledbandsskadaifoten 
#belivinyourself #healtylifestyle #refitness 
#kostschema #vinterbild #naturen
Började få huvudvärk och var så trött...fick bli en lättare promenad för att förhoppningsvis bli piggare tyvärr hjälpte det inte då det inte var skottat än ute på gång vägarna..dom flesta var väldigt upp tinade men endel var det pullsbart...Kändes i foten tyvärr😔. Så fick bli en kort promenad och riktigt lungn. Var inte kallt men snöade så kändes i ansiktet i motvind..Skönt att komma in igen..våren försvann poff 😱🤔 #jagtogbeslutet #minresaräknas #tropådigsjälv #kanjagkandu #fighter #motmintoppform #wightlossjourney #bodyunderconstruction #välmående #fit #fitnessmotivation #teamlivstil #fitmom #teambadassbabes #wourkhard #walking #enfriskarekropp #motbättremående #kronisksmärta #krigarekrigar #icaniwill #jakämparpå #ledbandsskadaifoten #belivinyourself #healtylifestyle #refitness #kostschema #vinterbild #naturen
Det har blivit himla roligt att testa sig fram med nya nyttiga recept. Som fungerar bra om man vill äta gott, hålla kalorierna nere och få i sig det man behöver. Jag gör allt på måfå och det kan ni också göra och använda andra bär om man vill.

Recept: 500 g turkisk yoghurt, 1 msk honung, 50 gram hallon, 30 g blåbär, en nypa havssalt.

Ta bakplåtspapper och stoppa i en form.
Ta fram en bunke och rör ner yoghurten och honungen först, tillsätt de övriga ingredienserna. Häll smeten över bakplåtspappret, dekorera ner blåbär och hallon. Sen in i frysen i 2 timmar.

Jag fick ca 6 bitar på detta recept, ca 128 kalorier per bit. Perfekt till mellis eller fika 🍓🍰
Det har blivit himla roligt att testa sig fram med nya nyttiga recept. Som fungerar bra om man vill äta gott, hålla kalorierna nere och få i sig det man behöver. Jag gör allt på måfå och det kan ni också göra och använda andra bär om man vill. Recept: 500 g turkisk yoghurt, 1 msk honung, 50 gram hallon, 30 g blåbär, en nypa havssalt. Ta bakplåtspapper och stoppa i en form. Ta fram en bunke och rör ner yoghurten och honungen först, tillsätt de övriga ingredienserna. Häll smeten över bakplåtspappret, dekorera ner blåbär och hallon. Sen in i frysen i 2 timmar. Jag fick ca 6 bitar på detta recept, ca 128 kalorier per bit. Perfekt till mellis eller fika 🍓🍰
Lunch idag efter att ha kört några maskiner tvätt och kört 1 varv m damsugaren på botten vån. Halsen känns lite bättre idag så fick bli nöttfärsbullar i tomatsås och Quino så sklnt med matlådor bara ta fram och tina. Då vi oftast inte äter lika i familjen..Så idag kör ja enligt kostschemat igen👊..Strax en kopp kaffe ☕tror ja känns som ja sitter och somnar så trött 😴 vädret gör väll sitt vaknade till snö imorse..vart tog våren vägen 🤔🤔. #jagtogbeslutet #minresaräknas 
#tropådigsjälv #kanjagkandu #fighter 
#motmintoppform #wightlossjourney 
#bodyunderconstruction #välmående #fit 
#fitnessmotivation #teamlivstil #fitmom 
#enfriskarekropp #motbättremående 
#teambadassbabes #wourkhard #walking 
#kostschema #refitness #kronisksmärta 
#krigarekrigar #icaniwill #gogreen #mat
#lunch #glutenfree #jakämparpå #lunch
#ledbandsskadaifoten
Lunch idag efter att ha kört några maskiner tvätt och kört 1 varv m damsugaren på botten vån. Halsen känns lite bättre idag så fick bli nöttfärsbullar i tomatsås och Quino så sklnt med matlådor bara ta fram och tina. Då vi oftast inte äter lika i familjen..Så idag kör ja enligt kostschemat igen👊..Strax en kopp kaffe ☕tror ja känns som ja sitter och somnar så trött 😴 vädret gör väll sitt vaknade till snö imorse..vart tog våren vägen 🤔🤔. #jagtogbeslutet #minresaräknas #tropådigsjälv #kanjagkandu #fighter #motmintoppform #wightlossjourney #bodyunderconstruction #välmående #fit #fitnessmotivation #teamlivstil #fitmom #enfriskarekropp #motbättremående #teambadassbabes #wourkhard #walking #kostschema #refitness #kronisksmärta #krigarekrigar #icaniwill #gogreen #mat #lunch #glutenfree #jakämparpå #lunch #ledbandsskadaifoten
Summering av 2019 hittills, midjan är väl där jag känner störst skillnad i övrigt så kämpar vi på. -3kg ✌️#dothework #dowhatmakesyouhappy
Summering av 2019 hittills, midjan är väl där jag känner störst skillnad i övrigt så kämpar vi på. -3kg ✌️#dothework #dowhatmakesyouhappy
So the frickin flue got Me. Feeling really bummed that I missed yesterdays armday. Resting, resting and hoping I wont get in worse shape. #minresaräknas #krigarekrigar #7punkt0 #warrior #nevergiveup #sick #flue #hyvinvointi #styrketräning #motmintoppform #treeni #tattoo
Ett awsome bröstpass igår och de känns idag💪🏻. Älskar känslan när man vaknar dagen efter ett killerpass och känner att de spänner så där härligt i musklerna, är ju som den perfekta bekräftelsen på att man kämpade ordentligt 😎.
Nu taggar vi inför kvällens ryggpass😍.
-
-
-

#girlswhitmuscle #girlswholift #krigarekrigar #gymfreak #minresaräknas #fitness24seven #noexcuseswork #noexcuses #shelifts #fittnesmotivation #fitnessinspiration #höllviken #aldrigvila #tränahårthållkäft #fitspo
Ett awsome bröstpass igår och de känns idag💪🏻. Älskar känslan när man vaknar dagen efter ett killerpass och känner att de spänner så där härligt i musklerna, är ju som den perfekta bekräftelsen på att man kämpade ordentligt 😎. Nu taggar vi inför kvällens ryggpass😍. - - - #girlswhitmuscle #girlswholift #krigarekrigar #gymfreak #minresaräknas #fitness24seven #noexcuseswork #noexcuses #shelifts #fittnesmotivation #fitnessinspiration #höllviken #aldrigvila #tränahårthållkäft #fitspo
Fick till ett bra axelpass med gött pump igår, trots att jag måste köra på lätta vikter. Det innebär att jag hittills fått ihop två träningspass denna vecka, vilket jag borde vara nöjd med. Och det är jag väl iofs, meen.. Idag känner jag mig så ledsen & frustrerad av att vara begränsad i det jag älskar att göra, träna & lyfta tungt. Från att kunna träna flera dagar i rad, ibland två pass på en dag om jag ville, känna hur jag utvecklades och blev starkare, till att nu prova mig fram till olika lösningar för att överhuvudtaget kunna träna alls. Just nu provar jag träning med enbart lätta vikter varannan dag, för kroppen orkar inte två dagar i rad. Hjärnan dock vill såå mycket mer. Men jag vet att om jag lyssnar på hjärnan istället för kroppen slutar det med att jag blir sängliggandes med förlamande trötthet igen. Så, idag får jag lov att hålla mig till lugna hundpromenader och hoppas på ett tredje pass i morgon🍀
•
•
~~~~~~~~~~
@officialbetterbodies
@betterbodiesnordic
#betterbodies #betterbodieslifestyle
#officialbetterbodies #bikinifitness #wellnessfitness #proteinbolaget #gaamnutrition #nevergiveup #bodybuildinglifestyle #renvilja #krigarekrigar #fitover40 #aldrigvila #tränahårthållkäft
Fick till ett bra axelpass med gött pump igår, trots att jag måste köra på lätta vikter. Det innebär att jag hittills fått ihop två träningspass denna vecka, vilket jag borde vara nöjd med. Och det är jag väl iofs, meen.. Idag känner jag mig så ledsen & frustrerad av att vara begränsad i det jag älskar att göra, träna & lyfta tungt. Från att kunna träna flera dagar i rad, ibland två pass på en dag om jag ville, känna hur jag utvecklades och blev starkare, till att nu prova mig fram till olika lösningar för att överhuvudtaget kunna träna alls. Just nu provar jag träning med enbart lätta vikter varannan dag, för kroppen orkar inte två dagar i rad. Hjärnan dock vill såå mycket mer. Men jag vet att om jag lyssnar på hjärnan istället för kroppen slutar det med att jag blir sängliggandes med förlamande trötthet igen. Så, idag får jag lov att hålla mig till lugna hundpromenader och hoppas på ett tredje pass i morgon🍀 • • ~~~~~~~~~~ @officialbetterbodies @betterbodiesnordic #betterbodies #betterbodieslifestyle #officialbetterbodies #bikinifitness #wellnessfitness #proteinbolaget #gaamnutrition #nevergiveup #bodybuildinglifestyle #renvilja #krigarekrigar #fitover40 #aldrigvila #tränahårthållkäft
Torsdag = badminton med @gabbeson sjukt kul och lagom varm efter:) #kanjagkandu
Torsdag = badminton med @gabbeson sjukt kul och lagom varm efter:) #kanjagkandu
Bilde er lånt fra vår nydelige @helenedrage ❤️
•
Vi liker før og etterbilder. Det handler ikke om at man ikke er god nok på førbildene. Men at det skjedd en forandring man er stolt over. Og de aller fleste føler seg fysisk og mentalt bedre på etterbildene. ❤️
•
Å være god nok og glad i seg selv handler ikke om hvordan man ser ut eller hva slags størrelse man bruker. Det handler om å respektere seg selv, akspetere hvem man er og være glad i seg selv som person. Tenke på de gode egenskapene hver eneste av oss har. Alle er unike og ingen er lik den andre. Ta vare på det ❤️
•
Klem fra oss alle ❤️
•
#teamlivsstil
Bilde er lånt fra vår nydelige @helenedrage ❤️ • Vi liker før og etterbilder. Det handler ikke om at man ikke er god nok på førbildene. Men at det skjedd en forandring man er stolt over. Og de aller fleste føler seg fysisk og mentalt bedre på etterbildene. ❤️ • Å være god nok og glad i seg selv handler ikke om hvordan man ser ut eller hva slags størrelse man bruker. Det handler om å respektere seg selv, akspetere hvem man er og være glad i seg selv som person. Tenke på de gode egenskapene hver eneste av oss har. Alle er unike og ingen er lik den andre. Ta vare på det ❤️ • Klem fra oss alle ❤️ • #teamlivsstil
Nu tar vi nästa lilla Donna, tjejen som älskar pommes frites . Hon frågade igår : mamma kan jag få pommes i lunch låda🙄är trött på pannkakor?Hon skulle kunna äta pommes sju dagar i veckan.Snart så sprutar det ur örona . Julia är också en perfektionist , att tex håret är perfekt. Julia är också mån om sina närmaste vänner och kan bli ledsen om någon varit elak mot hennes bästis. Ordningsam och har ärvt mammas temperament.Hon gillar också blåljus program, akta er för henne om hon blir polis.❤️😍powerwoman#aldrigvila#fit#bipolär#bipolärtyp2#psykiskohälsa#fit#fitness#gånerivikt#ingenstopparmig#krigarekrigar#krigapå#jagkanomjagvill#jagtogbeslutet#jagharviljan#heart4fitnessf#fokus#gymlife#minviljaärstark#minresaräknas#mmsport#tränaochhållkäft#betterbodies#viktminskning#motivation#tränahårtochhållkäft#workhard#healthandfitness 
Skickat från min iPhone
Nu tar vi nästa lilla Donna, tjejen som älskar pommes frites . Hon frågade igår : mamma kan jag få pommes i lunch låda🙄är trött på pannkakor?Hon skulle kunna äta pommes sju dagar i veckan.Snart så sprutar det ur örona . Julia är också en perfektionist , att tex håret är perfekt. Julia är också mån om sina närmaste vänner och kan bli ledsen om någon varit elak mot hennes bästis. Ordningsam och har ärvt mammas temperament.Hon gillar också blåljus program, akta er för henne om hon blir polis.❤️😍powerwoman#aldrigvila#fit#bipolär#bipolärtyp2#psykiskohälsa#fit#fitness#gånerivikt#ingenstopparmig#krigarekrigar#krigapå#jagkanomjagvill#jagtogbeslutet#jagharviljan#heart4fitnessf#fokus#gymlife#minviljaärstark#minresaräknas#mmsport#tränaochhållkäft#betterbodies#viktminskning#motivation#tränahårtochhållkäft#workhard#healthandfitness Skickat från min iPhone
Question for those understanding @instagram beter 😁

Is there anyway to see if those 944 people I am following are following me?
Cause apparently not since I have 485 followers. 🤔

Info about this would be appreciated!

#insta #instagram #follow #följ #seura #account #konto #tili #information #kunskap #knowledge #tietoa #question #fråga #kysymys #howdoesitwork #screenshot #fitnessgirl #momwholifts #momswholift #juststrong #juststrongteam #juststrongambassador #krigarekrigar #girlswholift #tatuoituäiti #tatueradmamma #tattooedmom
Question for those understanding @instagram beter 😁 Is there anyway to see if those 944 people I am following are following me? Cause apparently not since I have 485 followers. 🤔 Info about this would be appreciated! #insta #instagram #follow #följ #seura #account #konto #tili #information #kunskap #knowledge #tietoa #question #fråga #kysymys #howdoesitwork #screenshot #fitnessgirl #momwholifts #momswholift #juststrong #juststrongteam #juststrongambassador #krigarekrigar #girlswholift #tatuoituäiti #tatueradmamma #tattooedmom
Körde en WOD idag inspirerat av @peterblaha och det tog verkligen. Skönt att få köra igenom kroppen ordentligt! 😊👍 För att verkligen köra slut på kroppen fick skivstång och hopprep avsluta för att verkligen pumpa ut den sista energin...
Körde en WOD idag inspirerat av @peterblaha och det tog verkligen. Skönt att få köra igenom kroppen ordentligt! 😊👍 För att verkligen köra slut på kroppen fick skivstång och hopprep avsluta för att verkligen pumpa ut den sista energin...
Blev en omelett till midag i kväll m broccoli, ost, morötter och färsk tomat riktigt gott 😋..Har lovat dottern ett tag nu att göra räkgömma men inte orkat då den på minner så mycke om mormor❤..Men idag blev det av men riktigt känslosamt kom några tårar 😢..Saknar dig så mycke mormor❤ Så mycke som på minner om dig och det är jätte tufft..men en dag i taget ❤👊 #jagtogbeslutet #minresaräknas 
#tropådigsjälv #kanjagkandu #fighter 
#motmintoppform #wightlossjourney 
#enfriskarekropp #motmintoppform 
#teambadassbabes #wourkhard #food #walking #krigarekrigar #kronisksmärta 
#bodyunderconstruction #välmående #fit
#fitnessmotivation #teamlivstil #fitmom 
#icaniwill #mat #dinner #saknad #endagitaget #jakämparpå #omelett
Blev en omelett till midag i kväll m broccoli, ost, morötter och färsk tomat riktigt gott 😋..Har lovat dottern ett tag nu att göra räkgömma men inte orkat då den på minner så mycke om mormor❤..Men idag blev det av men riktigt känslosamt kom några tårar 😢..Saknar dig så mycke mormor❤ Så mycke som på minner om dig och det är jätte tufft..men en dag i taget ❤👊 #jagtogbeslutet #minresaräknas #tropådigsjälv #kanjagkandu #fighter #motmintoppform #wightlossjourney #enfriskarekropp #motmintoppform #teambadassbabes #wourkhard #food #walking #krigarekrigar #kronisksmärta #bodyunderconstruction #välmående #fit #fitnessmotivation #teamlivstil #fitmom #icaniwill #mat #dinner #saknad #endagitaget #jakämparpå #omelett
Kört lite gummibands-träning såhär på kvällskvisten. Kroppen svarar allt bättre på träningen, vilket känns fantastiskt! Smärtan kommer aldrig försvinna, och kanske inte ens bli mindre men jag vill vara stark. Jag behöver vara stark. -
-

#training #instapicture #selfie #painwithnogain #chronicpainwarrior #health #rehab #strongwomen #fitness #wellness #trainingmotivation #goodvibes #fitnessmotivation #kneeinjury #girlpower #livstil #träningsglädje #starkreumatiker #kronisksmärta #kvällsträning #motivation #hälsa #måbra #minresaräknas #gummiband #stärkakroppen #trasigrygg #krigarekrigar
Kört lite gummibands-träning såhär på kvällskvisten. Kroppen svarar allt bättre på träningen, vilket känns fantastiskt! Smärtan kommer aldrig försvinna, och kanske inte ens bli mindre men jag vill vara stark. Jag behöver vara stark. - - #training #instapicture #selfie #painwithnogain #chronicpainwarrior #health #rehab #strongwomen #fitness #wellness #trainingmotivation #goodvibes #fitnessmotivation #kneeinjury #girlpower #livstil #träningsglädje #starkreumatiker #kronisksmärta #kvällsträning #motivation #hälsa #måbra #minresaräknas #gummiband #stärkakroppen #trasigrygg #krigarekrigar
⬅TRANSFORMATION➡
Dock inte den typ som känns så rolig att posta, men det är så här verkligheten ser ut🤷🏼 Bild 1 från 18/2 2019 och bild 2 från 18/2 2018. Detta är vad ett års sjukskrivning för UMS, ständig inre stress & sömnbrist, trauma, sämre kost, lägre aktivitetsnivå och medicinering gjort med min kropp. +16 kg på ett år. Jag försöker att inte stressa upp mig över det, men ibland är det svårt. Många saker kan jag inte påverka, men kosten är inte en av dem. Så det är mitt mål nu, att sköta kosten bättre. Även om det ibland känns hopplöst och som att det inte gör någon skillnad. Jag menar, jag följde kostschema på underskott utan avvikelse i fyra veckor nyligen, och gick upp 2kg🤷🏼 Kroppen vill liksom inte släppa ifrån sig när jag mår som jag gör. Men jag kan iaf ge mig själv bättre förutsättningar tills när det blir bättre. Det är tungt att bära all extravikt och det gör mig bara tröttare. Men det positiva är iaf att jag idag är mycket starkare på gymmet än för ett år sedan💪😁
~~~~~~~~~~
•
•
#bikinifitness #wellnessfitness #bodybuildinglifestyle #bodybuildingmotivation #fitnesslifestyle #renvilja #krigarekrigar #fitnesstransformation #aldrigvila #tränahårthållkäft #bodyunderconstruction
⬅TRANSFORMATION➡ Dock inte den typ som känns så rolig att posta, men det är så här verkligheten ser ut🤷🏼 Bild 1 från 18/2 2019 och bild 2 från 18/2 2018. Detta är vad ett års sjukskrivning för UMS, ständig inre stress & sömnbrist, trauma, sämre kost, lägre aktivitetsnivå och medicinering gjort med min kropp. +16 kg på ett år. Jag försöker att inte stressa upp mig över det, men ibland är det svårt. Många saker kan jag inte påverka, men kosten är inte en av dem. Så det är mitt mål nu, att sköta kosten bättre. Även om det ibland känns hopplöst och som att det inte gör någon skillnad. Jag menar, jag följde kostschema på underskott utan avvikelse i fyra veckor nyligen, och gick upp 2kg🤷🏼 Kroppen vill liksom inte släppa ifrån sig när jag mår som jag gör. Men jag kan iaf ge mig själv bättre förutsättningar tills när det blir bättre. Det är tungt att bära all extravikt och det gör mig bara tröttare. Men det positiva är iaf att jag idag är mycket starkare på gymmet än för ett år sedan💪😁 ~~~~~~~~~~ • • #bikinifitness #wellnessfitness #bodybuildinglifestyle #bodybuildingmotivation #fitnesslifestyle #renvilja #krigarekrigar #fitnesstransformation #aldrigvila #tränahårthållkäft #bodyunderconstruction
Härligt med ledig dag som spenderades vid stranden med kidsen innan de for till sin pappa. Nu dags för legday på gymmet! 💪
#minresaräknas #krigarekrigar #motmintoppform #treenit #hyvinvointi #7punkt0 #nomoreexcuses #styrketräning #powerlifting #painonnosto #minresa #healthierchoices #momswholift #välmående #hsp #highlysensitiveperson