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Budín de Mandarina🍊 by Jesi (agarre lo que tenia)
.
》En la licuadora
1 mandarina entera 
3 huevos grandes
2 cucharas de azúcar mascabo (o de coco)
1 cuchara de miel
3 cucharas de avena
2 cucharas de almendras trituradas (tipo harina)
1 cucharita de aceite de coco
1 cuchara de Canela
.
A licuar👩‍🍳
Al horno ya caliente
40min/60min a fuego lento⏳
(Controlen con el cuchillo)
Y listo❗
Cuando tenes reunión con tus amigas llevales este budín.. Comen más sano y RICO 😉
Bon appetit 🌾🙌
#vidasaludable #alimentación #fitnessfemenino #Salud #mamifit #variantesaludable #eat #eatfit #ricoysano
Budín de Mandarina🍊 by Jesi (agarre lo que tenia) . 》En la licuadora 1 mandarina entera 3 huevos grandes 2 cucharas de azúcar mascabo (o de coco) 1 cuchara de miel 3 cucharas de avena 2 cucharas de almendras trituradas (tipo harina) 1 cucharita de aceite de coco 1 cuchara de Canela . A licuar👩‍🍳 Al horno ya caliente 40min/60min a fuego lento⏳ (Controlen con el cuchillo) Y listo❗ Cuando tenes reunión con tus amigas llevales este budín.. Comen más sano y RICO 😉 Bon appetit 🌾🙌 #vidasaludable #alimentación #fitnessfemenino #Salud #mamifit #variantesaludable #eat #eatfit #ricoysano
Mi corazón con las puertas abiertas
Sinceramente te da bienvenida
Porque has llegado se encuentra de fiesta
Has lo que quieras ahora en mi vida
Que sin reservas yo quiero entregarte
Todo mi ser y sentir que soy nueva
Que para siempre yo voy adorarte
Que para hacerlo la vida es eterna🎶🎤
#12Diaspostarto #Fitnessfemenino #Fitpregnancy #Gymmotivacion #Ejercicioencasa #Nosedentarismo #Dancefitness #Actividadfisica#baby
Destruye lo que te destruye!! Poderosa clase de fit combat, como siempre las chicas dándole con toda 👏👏👏
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Has parte de las mejores!
📲 3101925804
📲 3228000793

#cuerposanomentesana 
#gymmotivation 
#fitnessfemenino
Fitness y Musculacion grupal.
Servicio de Nutriciónista sin cargo.
Entrenamiento personalizado.
Duchas.
Laprida 572
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#fenixwoman #vivefit #entrenaseguro #fit
#Fullbody  #zumbastrong #fitnessfemenino #HIIT #gymlife #gymtime #musculacion
#fitness #gap #fitnessbabe #gym
No más miedo a ponerse fuerte, no más vergüenza de entrar en una sala de pesas, puedes más de lo que crees... Aprende a entrenar y olvídate de que aquí la cosa va de pesitas rosas, tu cuerpo necesita intensidad y programación para progresar, eso es así, que no te cuenten historias, las pesas no son de chicos, no hay ejercicios específicos por sexo, no tienes que coger menos peso por ser tía, ni tampoco te vas a poner enorme por levantar unos kilos... De verdad, menos mal cada día somos más las chicas que se atreven a verse y sentirse fuertes y huimos de sentirnos débiles... A las chicas que asesoro, mil gracias por dejaros guiar y dejarme aprender de vosotras 😉 Tochas todas! .
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#fitness #fitsanely #entrenadorapersonal #mcfit #mcfitvalladolid #elyrodriguez #personaltrainer #chicas #fitnessfemenino #mujeresfuertes
No más miedo a ponerse fuerte, no más vergüenza de entrar en una sala de pesas, puedes más de lo que crees... Aprende a entrenar y olvídate de que aquí la cosa va de pesitas rosas, tu cuerpo necesita intensidad y programación para progresar, eso es así, que no te cuenten historias, las pesas no son de chicos, no hay ejercicios específicos por sexo, no tienes que coger menos peso por ser tía, ni tampoco te vas a poner enorme por levantar unos kilos... De verdad, menos mal cada día somos más las chicas que se atreven a verse y sentirse fuertes y huimos de sentirnos débiles... A las chicas que asesoro, mil gracias por dejaros guiar y dejarme aprender de vosotras 😉 Tochas todas! . . . . #fitness #fitsanely #entrenadorapersonal #mcfit #mcfitvalladolid #elyrodriguez #personaltrainer #chicas #fitnessfemenino #mujeresfuertes
Promoción 2 x 1 socias nuevas $1000
Servicio de Nutriciónista sin cargo martes y jueves de 18  a 20 horas
Más horarios de clases
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#fitness #gap #fitnessbabe #gym
Premiando a las mamitas de SZ, graciad por su fidelidad mis bellas Liz y Carito!!
#cuerposanomentesana
#fitnessfemenino
#saludybelleza
#rumbafit
¡¡Vamos a dar un poco de color a este día tan gris!!!
El rojo es el nuestro pero tu puedes escoger el que más te guste.

Recuerda que ya están aqui nuestras manicuras y pedicuras semipermanentes.😍😍😍😍 No todo es entrenar, hay tiempo para todo💅💅💅💅. A todo esto, si este mes te haces una mani-pedi (ya sea semi permanente o tradicional regalamos un ritual de manos o pies para que estés aún más divina. ¿ Te apuntas?

Contacta con nosotros en info@fit30.net o llama al 633 52 45 67 📲

#centroentrenamiento #fitnessfemenino #fitnesswomem #masaje #estetica #perdidadepeso #entrenamiento #tratamientos #mujer #circuitofemenino #sobrepeso #fit30
¡¡Vamos a dar un poco de color a este día tan gris!!! El rojo es el nuestro pero tu puedes escoger el que más te guste. Recuerda que ya están aqui nuestras manicuras y pedicuras semipermanentes.😍😍😍😍 No todo es entrenar, hay tiempo para todo💅💅💅💅. A todo esto, si este mes te haces una mani-pedi (ya sea semi permanente o tradicional regalamos un ritual de manos o pies para que estés aún más divina. ¿ Te apuntas? Contacta con nosotros en [email protected] o llama al 633 52 45 67 📲 #centroentrenamiento #fitnessfemenino #fitnesswomem #masaje #estetica #perdidadepeso #entrenamiento #tratamientos #mujer #circuitofemenino #sobrepeso #fit30
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 Kaury - Moda deportiva

Calzas - tops -remeras - buzos 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 #moda#modadeportiva 
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Comenzamos mañana 10/06/19 #DesafioVirtual30Dias 📣 Felicitamos a Carmen, ganadora de una versión anterior 🔝👌🏻 #fitnessNutricionCC
Ayuntamiento Lora del Río
Centro Municipal de Información a la Mujer (Concejalía de Bienestar social e igualdad)

#fitnesscomoestilodevida#fitnessfemenino#estilodevidasaludableyactivo
#loradelrioesmujer
#LdResMujer
Ayuntamiento Lora del Río
Centro Municipal de Información a la Mujer (Concejalía de Bienestar social e igualdad)

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Ayuntamiento Lora del Río
Centro Municipal de Información a la Mujer (Concejalía de Bienestar social e igualdad)

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🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 SHEDYL Y MOZIONE

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💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗 KAURY LIMITESS

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Conoces nuestros bonos TOTAL FIT?
Son una opción perfecta para cuidarse antes del verano.
Que entra?
- Sesion con nuestra nutricionista y dieta personalizada.
- Control de peso semanal.
- Masajes reductores semanales.
- Entrenamientos de 30 minutos.

Los tenemos de dos meses y la opción de choque de un mes. ¿Te seduce la idea? 😍😍 .

Y además este mes del 17 al 25 Si compras un TOTAL FIT tienes un descuento del 25%. Más info en info@fit30.net o 633524567 🏋️‍♀️🏋️‍♀️ .

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¿Sabes lo que es el poke bowl?
¡Es un plato de tendencia y lo está petando!
Entró tímidamente en nuestras cocinas y ha venido para quedarse. 🥣🥣
No sólo por lo facil que es de preparar sino por que es tremendamente saludable y ligero, un buena propuesta si quieres perder peso. Lo puedes servir para comer o cenar. ¿Qué debe contener un poke bowl para que sea perfecto?
- Base de quinoa o arroz.
-Salmón o atún (se sirve crudo pero tienes la opción de los ahumados o marinados).
-Aguacate.
-Vegetales.
-Semillas.
-Aliño (opcional).
También puedes añadirle algas y edamame (judía japonesa).
***Las personas veganas pueden cambiar la proteína animal por fruta o tofu marinado. ¿Y tú, ya lo has probado?

#fit30 #centroentrenamientofemenino #circuitofemenino #fitnesswomen #fitnessfemenino #entrenamiento #masaje #mujer #tratamientos #sobrepeso #nutricion
¿Sabes lo que es el poke bowl? ¡Es un plato de tendencia y lo está petando! Entró tímidamente en nuestras cocinas y ha venido para quedarse. 🥣🥣 No sólo por lo facil que es de preparar sino por que es tremendamente saludable y ligero, un buena propuesta si quieres perder peso. Lo puedes servir para comer o cenar. ¿Qué debe contener un poke bowl para que sea perfecto? - Base de quinoa o arroz. -Salmón o atún (se sirve crudo pero tienes la opción de los ahumados o marinados). -Aguacate. -Vegetales. -Semillas. -Aliño (opcional). También puedes añadirle algas y edamame (judía japonesa). ***Las personas veganas pueden cambiar la proteína animal por fruta o tofu marinado. ¿Y tú, ya lo has probado? #fit30 #centroentrenamientofemenino #circuitofemenino #fitnesswomen #fitnessfemenino #entrenamiento #masaje #mujer #tratamientos #sobrepeso #nutricion
𝗡𝗢 𝗧𝗘 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗔𝗥𝗘𝗦 𝖼𝗈𝗇 𝗅𝗈𝗌 𝖽𝖾𝗆𝖺́𝗌, 𝖼𝗈𝗆𝗉𝖺́𝗋𝖺𝗍𝖾 𝖼𝗈𝗇 𝗟𝗔 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔 𝗊𝗎𝖾 𝖾𝗋𝖺𝗌 𝖺𝗒𝖾𝗋! 
#goals #focus #believeinyourself #lifestyle #innerpeace #goodvibes #goodacttitude #nothingiseasy #workout #trainhard #trainharderthanme #gymtime #gymgirl #gymtransformations #fitnessfemenino #changingmymind #changingmylife #healthychanges #happy #hakunamatata #disciplina #esfuerzo #motivación #youalsodoit #youcandoittoo
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No busco agradar, busco mirarme en el espejo y decir lo logre. 💪🏻😊
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Por fin, ya llegaron, nuestras manicuras semipermanentes. La mejor manera de tener las manos siempre perfectas 💅 ¿Te apetece probarlas?

Trabajamos con Belkos, de la casa @gandiva_cosmetica, que no experimenta con animales y todos sus productos son de origen vegetal. 
En Fit30 sólo trabajamos con marcas animal-friendly.

Reserva ya tu hora con nuestra Esteticista 📲633 524 567 O info@fit30.net

También nos encontrarás en @treatwell_es

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Por fin, ya llegaron, nuestras manicuras semipermanentes. La mejor manera de tener las manos siempre perfectas 💅 ¿Te apetece probarlas? Trabajamos con Belkos, de la casa @gandiva_cosmetica, que no experimenta con animales y todos sus productos son de origen vegetal. En Fit30 sólo trabajamos con marcas animal-friendly. Reserva ya tu hora con nuestra Esteticista 📲633 524 567 O [email protected] También nos encontrarás en @treatwell_es #fit30 #centroentrenamientofemenino #circuito #femenino #fitnesswomen #fitnessfemenino #entrenamiento #masaje #mujer #tratamientos #sobrepeso
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Marcela koury

Conjunto en jersey de remera manga larga combinada y pantalón  con estampa.S/M/L/Xl
Blanco /Bordo/Maíz 
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Que rapido pasa el tiempo, ya 39 semanas y 6 dias de un amor inexplicable. Ahora si empieza el conteo regresivo 🏽🐣🥰😍😘⌚🙏❤
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