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Hoje o nosso menino, completa 1 ano e 3 meses! 🎁🎉🎊🎈
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Tempo, como você age depressa! Quando paro pra pensar, como eram as coisas,  nessa mesma época do ano passado, fico em choque! Pode ir mais devagar! ✋ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Você ainda é um bebezinho, claro! Mas menos bebê do que ontem! Como está crescendo! Quase um mocinho 😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Obrigada meu amor, por me proporcionar tantas coisas boas! Você é luz em nossas vidas! Te amamos demais!
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#maternidade #maternidadereal #familia #mundoazul #instamae #posparto #maedemenino #mamaedeprimeiraviagem #gravidez #lucca #bebe #mamaeama #estilodevida #vidademae #sermãe #gestante #maternidadefeliz #maternidadecomamor #maternidadecomapego #amormaior #amorincondicional #maedemenina #mundorosa #mesversario #instapic #instastyle #boymom #maternidad
Hoje o nosso menino, completa 1 ano e 3 meses! 🎁🎉🎊🎈 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tempo, como você age depressa! Quando paro pra pensar, como eram as coisas, nessa mesma época do ano passado, fico em choque! Pode ir mais devagar! ✋ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Você ainda é um bebezinho, claro! Mas menos bebê do que ontem! Como está crescendo! Quase um mocinho 😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Obrigada meu amor, por me proporcionar tantas coisas boas! Você é luz em nossas vidas! Te amamos demais! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #maternidade #maternidadereal #familia #mundoazul #instamae #posparto #maedemenino #mamaedeprimeiraviagem #gravidez #lucca #bebe #mamaeama #estilodevida #vidademae #sermãe #gestante #maternidadefeliz #maternidadecomamor #maternidadecomapego #amormaior #amorincondicional #maedemenina #mundorosa #mesversario #instapic #instastyle #boymom #maternidad
En Maximus haces nuevas amistades que comparten tus mismos intereses en la disciplina del CrossFit #sedisciplinado #amistad #semaximus #maximusbox #crossfitbox #compañerismo #estilodevida
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Tenemos  que apreciar el valor de la impermanencia, el cambio constante de la vida, nada es para siempre, todo transitorio.
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Si estamos en buena salud y somos conscientes de la impermanencia, cuidaremos de nosotr@s mism@s. .
Cuando sabemos que la persona que amamos es impermanente, la apreciaremos y la amaremos más. .
Por eso hoy, hablaré acerca de la meditación de la impermanencia.

La meditación de la impermanencia es una práctica de mindfulness inspirada en un texto de Thich Nhat Hanh.
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1. Cuando inhalas di a ti mism@: “hoy tengo la oportunidad de regar las semillas de la impermanencia qué hay en mí y recordar que todo es transitorio”
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2. Luego, cuando exhalas di a ti mism@: “respeto y valoro cada momento: noto todas las cosas preciosas que me rodean y que están dentro de mí, voy a intentar tener un día con significado”.
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Cuando practicamos el mindfulness de la impermanencia, nos volveremos más frescos y amoros@s. .
¿Te pareció útil  la meditación de la impermanencia?, comenta si en el post si estás de acuerdo!...
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#vivirencalma
#vidasana
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#mindfulnesschile 
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. . Tenemos que apreciar el valor de la impermanencia, el cambio constante de la vida, nada es para siempre, todo transitorio. . Si estamos en buena salud y somos conscientes de la impermanencia, cuidaremos de [email protected] [email protected] . Cuando sabemos que la persona que amamos es impermanente, la apreciaremos y la amaremos más. . Por eso hoy, hablaré acerca de la meditación de la impermanencia. La meditación de la impermanencia es una práctica de mindfulness inspirada en un texto de Thich Nhat Hanh. . 1. Cuando inhalas di a ti [email protected]: “hoy tengo la oportunidad de regar las semillas de la impermanencia qué hay en mí y recordar que todo es transitorio” . 2. Luego, cuando exhalas di a ti [email protected]: “respeto y valoro cada momento: noto todas las cosas preciosas que me rodean y que están dentro de mí, voy a intentar tener un día con significado”. . Cuando practicamos el mindfulness de la impermanencia, nos volveremos más frescos y [email protected] . ¿Te pareció útil la meditación de la impermanencia?, comenta si en el post si estás de acuerdo!... . . #vivirencalma #vidasana #estilodevida #mindfulnesschile #mindfulnesscoach #meditacion #meditacionchile #santiagoconsciente #mauleconsciente #curiconsciente #psicologia #psicologiabudista #psicologiabudistachile #coaching #coachingchile #terapia #psicoterapia #autocuidado #saludmental #bienestar #equilibrioemocional #inteligenciaemocional #manejoestres #calma #pazinterior #desarollopersonal #felicidad
BOLINHAS DE ZEN FUZE PARA NOSSA  #SEXTAFUZE!
Ingredientes:
Uma colher de Zen Fuze.
Um terço de xícara de manteiga de amendoim
Um quarto de xícara de mel
Três colheres de sopa de aveia seca não cozida (aveia não instantânea)
Três colheres de sopa de mini chips de chocolate ou cranberry secas (opcional)
Duas ou três colheres de sopa de Nozes picadas (opcional)
Preparo: Misture todos os ingredientes em conjunto e enrole em pequenas bolas. Deixe no refrigerador por aproximadamente meia hora. 
Armazene em recipiente hermético para geladeira.

#Jeunesse #JeunesseBrasil #Zen8Project #EstiloDeVida #Saude #MudancaDeHabito #SextaFuze
BOLINHAS DE ZEN FUZE PARA NOSSA #SEXTAFUZE! Ingredientes: Uma colher de Zen Fuze. Um terço de xícara de manteiga de amendoim Um quarto de xícara de mel Três colheres de sopa de aveia seca não cozida (aveia não instantânea) Três colheres de sopa de mini chips de chocolate ou cranberry secas (opcional) Duas ou três colheres de sopa de Nozes picadas (opcional) Preparo: Misture todos os ingredientes em conjunto e enrole em pequenas bolas. Deixe no refrigerador por aproximadamente meia hora. Armazene em recipiente hermético para geladeira. #Jeunesse #JeunesseBrasil #Zen8Project #EstiloDeVida #Saude #MudancaDeHabito #SextaFuze
O Filho e Espelho do Pai, Ensine-o a Gostar de Carro, e ele Nunca irá ter Dinheiro para as Drogas, Vai por Mim, kk.!!
#EstilodeVida
Sigam👇 .
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@g3perolabranca 
@distrito_61.club 
@famoso_cicatriz 
@baas_sound_oficial 
@baixos_planaltina_df
O Filho e Espelho do Pai, Ensine-o a Gostar de Carro, e ele Nunca irá ter Dinheiro para as Drogas, Vai por Mim, kk.!! #EstilodeVida Sigam👇 . . @g3perolabranca @distrito_61.club @famoso_cicatriz @baas_sound_oficial @baixos_planaltina_df
FAMOSOS:

A apresentadora da TV norte-americana Ellen Degeneres, tem um novo lar para chamar de seu.

Ellen comprou a incrível propriedade de seu amigo Adam Levine situada em Bev Hills.

A mansão avaliada em US$45 Milhões tem 10 mil metros quadrados de terreno, incluindo um ginásio, spa, casa de hóspedes, piscina tipo resort, 2 cozinhas e uma sala de projeção profissional. O quarto principal tem 2.000 metros!!! Segundo a TMZ a compra foi confirmada na tarde desta quinta-feira (23). #famosos #lifestyle #lifestyles
#estilodevida #mansao #celebridades
FAMOSOS: A apresentadora da TV norte-americana Ellen Degeneres, tem um novo lar para chamar de seu. Ellen comprou a incrível propriedade de seu amigo Adam Levine situada em Bev Hills. A mansão avaliada em US$45 Milhões tem 10 mil metros quadrados de terreno, incluindo um ginásio, spa, casa de hóspedes, piscina tipo resort, 2 cozinhas e uma sala de projeção profissional. O quarto principal tem 2.000 metros!!! Segundo a TMZ a compra foi confirmada na tarde desta quinta-feira (23). #famosos #lifestyle #lifestyles #estilodevida #mansao #celebridades
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Este ramito de flores 💐 me lo regalaron ayer los chicos universitarios con los que estuve hablando y compartiendo 🗣
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Se pasaron de amables (también recibí dulces, un platito con nueces, agua, y un diploma) 🥺
.
Ya sé que me están leyendo; por eso escribo aquí, para que sepan el gusto que me da verlos y lo mucho que les agradezco ♥️😊
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¡Tengan todos un buen viernes! 🙋🏿‍♀️
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#loveyourself #ladietaesamiga #buenaalimentacion #buenoshabitos #salud #saludable #nutri #nutriologa #nutricion #estilodevida
Este ramito de flores 💐 me lo regalaron ayer los chicos universitarios con los que estuve hablando y compartiendo 🗣 . Se pasaron de amables (también recibí dulces, un platito con nueces, agua, y un diploma) 🥺 . Ya sé que me están leyendo; por eso escribo aquí, para que sepan el gusto que me da verlos y lo mucho que les agradezco ♥️😊 . ¡Tengan todos un buen viernes! 🙋🏿‍♀️ . #loveyourself #ladietaesamiga #buenaalimentacion #buenoshabitos #salud #saludable #nutri #nutriologa #nutricion #estilodevida
São mais de 20 anos ensinando musculação.  Já fui estagiário,  professor, personal, coordenador de uma das maiores redes de academias do Brasil, dono de academias... Mas continuo trabalhando com o mesmo amor, carinho e respeito pelos meus alunos. Ser um profissional de Educação física significa que tenho que aprender pra ensinar,  ensinar pra viver e viver pra educar. #orionstudiofitness #Orionteam #profissionaldeeducacaofisica #treinador #coach #nutricionista #nutricionistaesportivo  #bodybuilder #champion #bodybuildinglifestyle #gym #gymmotivation #fitness #fitnessmotivatio #estilodevida #lifestyle #monster #mutant #insane #abençoado #gratidão #deusnocomando
São mais de 20 anos ensinando musculação. Já fui estagiário, professor, personal, coordenador de uma das maiores redes de academias do Brasil, dono de academias... Mas continuo trabalhando com o mesmo amor, carinho e respeito pelos meus alunos. Ser um profissional de Educação física significa que tenho que aprender pra ensinar, ensinar pra viver e viver pra educar. #orionstudiofitness #Orionteam #profissionaldeeducacaofisica #treinador #coach #nutricionista #nutricionistaesportivo #bodybuilder #champion #bodybuildinglifestyle #gym #gymmotivation #fitness #fitnessmotivatio #estilodevida #lifestyle #monster #mutant #insane #abençoado #gratidão #deusnocomando
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Deixe um ❤ se você Gostou!🤗
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🍌Sobremesa gelada passando em sua telinha 🥛🍌coma com moderação!!!
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✨ Apenas 2 ingredientes:
Usei 4 bananas congeladas + 5 colheres de leite em pó, bati as bananas no liquidificar até chegar ao ponto de uma massa de sorvete, logo após inserir o leite em pó e bati novamente ( meche com uma colher para misturar melhor). ( depois deixa no freezer ou congelador por 20mnts ) PRONTOO!!! 🤤💛✨ simples, fácil e gostoso!.
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📷CRÉDITOS: @edmidesb 💚
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Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 . . . . 🍌Sobremesa gelada passando em sua telinha 🥛🍌coma com moderação!!! . . • ✨ Apenas 2 ingredientes: Usei 4 bananas congeladas + 5 colheres de leite em pó, bati as bananas no liquidificar até chegar ao ponto de uma massa de sorvete, logo após inserir o leite em pó e bati novamente ( meche com uma colher para misturar melhor). ( depois deixa no freezer ou congelador por 20mnts ) PRONTOO!!! 🤤💛✨ simples, fácil e gostoso!. . 📷CRÉDITOS: @edmidesb 💚 . . . . . . #diabetes #zeroacucar #diabeticos #receitas #glicose #dieta #receitassaudaveis #estilodevida #saude #alimentacao #coinsciente #vidasaudavel #bemestar #diabestestipo1 #diabetestipo2 #diabetesfood #diabetesmellitus #diabetesgestacional #diabetesinfantil #diabetes1 #diabetes2 #diabetesdiet #sobremesaparadiabeticos #sobremesagelada #sorvetedebanana
Cuando tú confías en ti, otros siguen tú ejemplo.
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Painel de TV + Bancada de Refeição. Integração perfeita com a cozinha que ganha um porta temperos! Esse estudo foi realizado para o apto. do Edificio La Guardia em Bauru. 😉👍 Venha fazer um orçamento conosco! 😊😊 #arquiteto #construção #decoracao #designinteriores #obra #reforma #engenharia #interiores #marcenaria #movel #moveisplanejados #mdf #reflecta #painel #sala #cozinha #kitchen #bauru #proposta #cozinha #kitchen #projeto #deco #interiores #studioconcepts #arquitetura #architecture #desenho #skatch #skatchup #design #contemporaneo #estilodevida
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Por fin viernes y fin de semana largo 👏🏼👏🏼👏🏼 mi desayuno huevos cocidos ,y un pan Sara Lee de 45 calorías con queso cottage y mango 🥭 Bonito día 💕 #comidasana #fitness #healthyfood #gym #saludable #comida #comidasaludable #salud #fit #nutricion #dieta #food #vidasana #healthy #vidasaludable #adelgazar #instafood #comidareal #fitmom #motivacion #sano #foodporn #foodie #deporte #healthylifestyle #estilodevida #recetassaludables #eatclean #bhfyp
Se você quer receber nossas receitas e dicas diariamente comente "EU QUERO" para liberar as receitas para você ⚠️🔐
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Canelone de abobrinhas!!! Ótimo para diabéticos 😍😍😍
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Passe as fotos!!
Lavei bem a abobrinha, fatiei bem fininho e levei ao microondas por 3 minutinhos.
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Temperei com chimichurri e alho, coloquei uma fatia de peito de peru, um pedaço de queijo branco, enrolei.
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Coloquei os rolinhas na travessa untada com manteiga, misturei requeijão com um pouquinho de creme de leite, e coloquei por cima dos rolinhos, finalizei com parmesão e noz moscada ralada na hora.
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Levar ao forno para gratinar.
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📷CRÉDITOS: @jussara_lour 💚
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Se você quer receber nossas receitas e dicas diariamente comente "EU QUERO" para liberar as receitas para você ⚠️🔐 . . . Canelone de abobrinhas!!! Ótimo para diabéticos 😍😍😍 . . Passe as fotos!! Lavei bem a abobrinha, fatiei bem fininho e levei ao microondas por 3 minutinhos. . Temperei com chimichurri e alho, coloquei uma fatia de peito de peru, um pedaço de queijo branco, enrolei. . Coloquei os rolinhas na travessa untada com manteiga, misturei requeijão com um pouquinho de creme de leite, e coloquei por cima dos rolinhos, finalizei com parmesão e noz moscada ralada na hora. . Levar ao forno para gratinar. . 📷CRÉDITOS: @jussara_lour 💚 . . . . . . . #diabetes #zeroacucar #diabeticos #receitas #glicose #dieta #receitassaudaveis #estilodevida #saude #alimentacao #coinsciente #vidasaudavel #bemestar #diabestestipo1 #diabetestipo2 #diabetesfood #diabetesmellitus #diabetesgestacional #diabetesinfantil #diabetes1 #diabetes2 #diabetesdiet #canelonedeabobrinha #canelone #abobrinha
Crema de #Caléndula 🍁
•
🔁 RENUEVA 🔃
•
Crema nutritiva con extracto de caléndula.
🔸
Promueve la renovación celular y ayuda a reducir la apariencia de las cicatrices.
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Reduce el enrojecimiento de la piel y es ideal para preparar los pezones para amamantar y para reconfortar el agrietamiento durante la lactancia.
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ⓒⓞⓝⓢⓤⓛⓣⓐⓜⓔ 📲
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#bienestarysalud #swissjust #estilodevida #crucevarela #energiapositiva #conectate #natural #quilmes #salud #just #berazategui #equilibrio #consultorajust
Crema de #Caléndula 🍁 • 🔁 RENUEVA 🔃 • Crema nutritiva con extracto de caléndula. 🔸 Promueve la renovación celular y ayuda a reducir la apariencia de las cicatrices. 🔸 Reduce el enrojecimiento de la piel y es ideal para preparar los pezones para amamantar y para reconfortar el agrietamiento durante la lactancia. 🔸 ⓒⓞⓝⓢⓤⓛⓣⓐⓜⓔ 📲 • #bienestarysalud #swissjust #estilodevida #crucevarela #energiapositiva #conectate #natural #quilmes #salud #just #berazategui #equilibrio #consultorajust
Bombom de sorvete sem açúcar ❤️
Qualquer semelhança com eskibon é mera coincidência 😋
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Quem assistir o vídeo, comenta 😎
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingredientes:
3 bananas maduras 
60g pasta de amendoim com
chocolate branco @amo.enozes 
2 col sopa adoçante xylitol 
60ml leite de coco 
100g chocolate amargo 
2 col sopa óleo de coco
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
DICAS: Colocar o sorvete de banana em uma forma quadrada de silicone ou com papel manteiga.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Esperar o chocolate esfriar para banhar o sorvete. Após cobrir o sorvete com chocolate, levar ele ao freezer por 10 minutos em uma assadeira com papel manteiga.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Guardar o bombom no freezer.
Rendimento: 42 mini bombons ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tem SUPER desconto no site da @amo.enozes usando meu cupom BYCAROL
Bombom de sorvete sem açúcar ❤️ Qualquer semelhança com eskibon é mera coincidência 😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quem assistir o vídeo, comenta 😎 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes: 3 bananas maduras 60g pasta de amendoim com chocolate branco @amo.enozes 2 col sopa adoçante xylitol 60ml leite de coco 100g chocolate amargo 2 col sopa óleo de coco ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ DICAS: Colocar o sorvete de banana em uma forma quadrada de silicone ou com papel manteiga. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Esperar o chocolate esfriar para banhar o sorvete. Após cobrir o sorvete com chocolate, levar ele ao freezer por 10 minutos em uma assadeira com papel manteiga. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Guardar o bombom no freezer. Rendimento: 42 mini bombons ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tem SUPER desconto no site da @amo.enozes usando meu cupom BYCAROL
Sim, sim sabemos que sexta não é dia de  #tbt mas essa aqui mereceu vai?!😎
Para brincar não tem dia . 
As férias estão chegando e nada melhor do que Colônia de férias e recreação sem sair de casa , e no conforto e segurança do seu condomínio ! 
Quer saber como ? Chama no whats ( link na bio )
#vemprotime #ferias #kids #criancas #colonia #diversao #alegria #educacao #esporte #estilodevida
#slz #ma
Amanhã estaremos mais uma vez no box @cfdeltaone com a loja bombando de novidades para os crossfiteiros, adeptos ao estilo fitness, e para as pessoas que gostam de qualidade e conforto na hora de se vestir! 
Esperamos vocês!!! 🥰❤️💪🏼👊🏼
A partir das 9h da manhã... #estilofitness #estilodevida #crossfit #fashion #crossfashion
Amanhã estaremos mais uma vez no box @cfdeltaone com a loja bombando de novidades para os crossfiteiros, adeptos ao estilo fitness, e para as pessoas que gostam de qualidade e conforto na hora de se vestir! Esperamos vocês!!! 🥰❤️💪🏼👊🏼 A partir das 9h da manhã... #estilofitness #estilodevida #crossfit #fashion #crossfashion
Siempre tenemos la potestad de tomar decisiones. Aprendamos a elegir lo que vemos, lo que escuchamos, lo que decimos... y yo agregaría “lo que pensamos”. Aplicar ese discernimiento causará un gran impacto en nuestras vidas. SI NO EDIFICA no te impulsa ni te ayuda a desarrollarte como persona #cuidatumente #cuidatualma #sabiduria #coach #consejodeldia #lifetips #serfeliz #sermejorpersona #palabrassabias #mentor #estilodevida #vivir
Conoce el Residencial Vitality, una mezcla de confort, funcionalidad, elegancia y seguridad. Ubicado estratégicamente en una de las zonas más exclusivas de la ciudad. 
LDC Construcciones. -El Arte de la Construcción.
Llámanos 809-841-7214. 
@ldc_construcciones 
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Conoce el Residencial Vitality, una mezcla de confort, funcionalidad, elegancia y seguridad. Ubicado estratégicamente en una de las zonas más exclusivas de la ciudad. LDC Construcciones. -El Arte de la Construcción. Llámanos 809-841-7214. @ldc_construcciones #moca #cibao #mocanos #dominicana #casa #sustainable #lifestyle #nature #ecoliving #views #roofgarden #natural #breathe #architecture #design #urban #city#vivienda #apartamentos #hogar #familia #casa #estilodevida #ingenieria #ldcConstrucciones #construimosArte #respira #paz #tranquilidad
A cereja do bolo deixamos pro final!
O KTB Funcional é ótimo para melhorar a saúde cardiovascular!
Seus exercícios dinâmicos auxiliam o ritmo cardíaco e na pressão arterial, além de diminuir aqueles itens que geralmente vemos nos exames de sangue, como triglicerídeos, colesterol, glicose sanguínea, entre outros!
😃👏
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Ainda não conhece? Venha experimentar uma aula!
😃😉👍
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📸Macrovector/Freepik (conjunto de ícones de musculação)
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A cereja do bolo deixamos pro final! O KTB Funcional é ótimo para melhorar a saúde cardiovascular! Seus exercícios dinâmicos auxiliam o ritmo cardíaco e na pressão arterial, além de diminuir aqueles itens que geralmente vemos nos exames de sangue, como triglicerídeos, colesterol, glicose sanguínea, entre outros! 😃👏 . . Ainda não conhece? Venha experimentar uma aula! 😃😉👍 . . 📸Macrovector/Freepik (conjunto de ícones de musculação) . . #falvarengapersonal #personaltrainer #treinamentofuncional #funcionalcpv #ktbfuncional #kettlebell #kettlebelltraining #kettlebellcpv #saude #bemestar #qualidadedevida #vidasaudavel #estilodevida #saudeebemestar #boaforma #fitness #instafit #saudavel #brasil #br #caçapava #cacapava #sjc #taubate #valedoparaiba
Woow nas22 😈😍
Sigam ⤵💥
✔@netinhosuspensoespreparadas 🔰
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Woow nas22 😈😍 Sigam ⤵💥 ✔@netinhosuspensoespreparadas 🔰 ✔@caiocesar143 🔰 ✔@estilobaixos 🔰 ✔@thalissoncosta_ 🔰 ✔@zcar.style 🔰 ✔@garagem062 🔰 ✔@nutallos 🔰 ✔@mulheressomecarrosrebaixados🔰 -------------------------------------+----------------- #ApaixonadosEmcarrosbaixos #vivafixa #clubcar #Notalo #garagem #baixos #rebaixados #carrosbaixos #Naveratop #like #dub #EstiloDevida #Nochão #fixa #Umpoucopegamesmo #Legalizado #socados #choraboy #tapanacara #sepados #Luziânia #aquelacena #pegaavisão #brinquedostop #socadosbaixos +--------------------------------------------------------------+ ⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬ ⚠ manda sua foto no wpp 📲 619515-2744 ou direct 📥 +--------------------------------------------------------------+ ⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬ 🔔 ATIVAR AS NOTIFICAÇÕES PRA FICAR EM DÍAS COM NOSSAS PUBLICAÇÃO 🔔☝
Você já ouviu falar em Overnight Oat?! 🤔Traduzindo: "aveia de um dia para o outro". É mais uma ótima opção de lanche, prática, saudável e fácil de transportar!! 🤓🤓
INGREDIENTES:
. farelo de aveia
. bebida vegetal (leite de côco, leite de amêndoas...)
. iogurte natural ou pudim de chia (já postei a receita!)
. frutas picadinhas
. nibs de cacau, cacau em pó, alfarroba, castanhas, enfim, use sua imaginação!
MODO DE PREPARO: no dia anterior hidrate a aveia com a bebida vegetal, até o farelo fica macio. Misture tudo e deixe na geladeira de um dia para o outro para que a aveia e a chia fiquem bem hidratadas. Se preferir, pode fazer em camadas, começando pela aveia, iogurte e depois as frutas. O ideal é manter refrigerado até o consumo, se não for possível, deixe na lancheira térmica!😋😋😋
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Você já ouviu falar em Overnight Oat?! 🤔Traduzindo: "aveia de um dia para o outro". É mais uma ótima opção de lanche, prática, saudável e fácil de transportar!! 🤓🤓 INGREDIENTES: . farelo de aveia . bebida vegetal (leite de côco, leite de amêndoas...) . iogurte natural ou pudim de chia (já postei a receita!) . frutas picadinhas . nibs de cacau, cacau em pó, alfarroba, castanhas, enfim, use sua imaginação! MODO DE PREPARO: no dia anterior hidrate a aveia com a bebida vegetal, até o farelo fica macio. Misture tudo e deixe na geladeira de um dia para o outro para que a aveia e a chia fiquem bem hidratadas. Se preferir, pode fazer em camadas, começando pela aveia, iogurte e depois as frutas. O ideal é manter refrigerado até o consumo, se não for possível, deixe na lancheira térmica!😋😋😋 . . . #nutricionistasbh #nutrir #amoremnutrir #nutrição #thehappynow #viversaudavel #livethelittlethings #nutrition #livecolorfully #comidadeverdade #estilodevida #nutriçãoesaúde #nutriçãomindfulness #nutriçãoconsciente #nutriçãocomportamental #nutriçãosemterrorismo #saudávelegostoso #bemestaremocional #conscienciaplena #mindfuleating #bemindful #ConnectFriday #FollowForFriday #FoodFriday #cozinhapratica #foodie #receitinhassaudaveis #foodoftheday
Mais uma vida transformada! Não importa quantos quilos eu perdi, e sim o quanto de felicidade eu ganhei! ❤💚 Alguém se identifica? Esta precisando de ajuda? Vem que eu te ajudo!

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Em Dourados você encontra 5s na Clinica Jussara Silveira Estética e Emagrecimento. 🏡 Rua Dr. Camilo Ermelindo da Silva, 1033 - Centro - Dourados - Fones 34222451/ 999155015 (WhatsApp). Mitsue Kuba Estética e Bem-estar 📍Nova Andradina
Rua: Santa Lucia n° 1149 - Centro ☎67 3441-5010 / 67 98417-2654
Mais uma vida transformada! Não importa quantos quilos eu perdi, e sim o quanto de felicidade eu ganhei! ❤💚 Alguém se identifica? Esta precisando de ajuda? Vem que eu te ajudo! #clinicajussarasilveira #Emagrecimentosaudáve #5sestilodevida #Estética #saúde #bemestar #Estilodevida #5s #saboroso #sustentável #simples #sociável #saudável #amor #libertade #comerbem #comprovado #cientificamente #Mulher #corpo #emforma #homem #felicidade #alegria #plenitude #autoestima #mudança #transformação #tamujunto #iralém Em Dourados você encontra 5s na Clinica Jussara Silveira Estética e Emagrecimento. 🏡 Rua Dr. Camilo Ermelindo da Silva, 1033 - Centro - Dourados - Fones 34222451/ 999155015 (WhatsApp). Mitsue Kuba Estética e Bem-estar 📍Nova Andradina Rua: Santa Lucia n° 1149 - Centro ☎67 3441-5010 / 67 98417-2654
Bolinhas de ZEN Fuze para nossa #SextaFuze!

Ingredientes:
Uma colher de Zen Fuze.
Um terço de xícara de manteiga de amendoim
Um quarto de xícara de mel
Três colheres de sopa de aveia seca não cozida (aveia  não instantânea)
Três colheres de sopa de mini chips de chocolate ou cranberry secas (opcional)
Duas ou três colheres de sopa de Nozes picadas (opcional)

Preparo: Misture todos os ingredientes em conjunto e enrole em pequenas bolas. Deixe no refrigerador por aproximadamente meia hora. Armazene em recipiente hermético para geladeira.

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Bolinhas de ZEN Fuze para nossa #SextaFuze! Ingredientes: Uma colher de Zen Fuze. Um terço de xícara de manteiga de amendoim Um quarto de xícara de mel Três colheres de sopa de aveia seca não cozida (aveia não instantânea) Três colheres de sopa de mini chips de chocolate ou cranberry secas (opcional) Duas ou três colheres de sopa de Nozes picadas (opcional) Preparo: Misture todos os ingredientes em conjunto e enrole em pequenas bolas. Deixe no refrigerador por aproximadamente meia hora. Armazene em recipiente hermético para geladeira. Peça seu Fuze pelo Direct 🛒 . . . . #fit #fitness #saudavel #sextou #EstiloDeVida #Saude #MudancaDeHabito #receita
Para quem procura um imóvel único e exclusivo na Riviera, essa mansão está na melhor localização e a poucos passos da praia, uma construção e um lazer sem igual!

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#Repost @5sestilodevida_oficial
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Nossos Encontrinhos.. Estou simplesmente amando conhecer tanta mulher forte, linda, com valores incríveis!! #maternidade #maternidadehumanizada 
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Quem não tira tempo pra sua saúde vai tirar tempo para sua doença ✍️ Eu @coach_markonepires quero ver você saudável e feliz 😁 
Devido a isso estarei aqui na @ocpnews toda semana dando dicas de saúde e incentivando você a mudar seu estilo de vida🤘

Faça do seu treino, seja ele qual for 🚴‍♂️🏄‍♂️🤽🏻‍♂️🧗‍♂️ o seu estilo de vida.

Não faça por estética, faça por terapia e alegria, verás que a estética se tornará um consequência ☝️ vai por mim!

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@coach_markonepires 
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Nadie nunca piensa ni dice esto en un funeral. El punto es: ¿ qué te gustaría realmente llevarte de esta vida? o ¿por qué te gustaría que te recuerden?
¿Un cuerpo fitness, todo marcado o noches eternas de carcajadas con amigos hablando de todo y nada? ¿O tal vez te encantaría llevarte con vos los km que corriste o compartir una comida que disfrutaste con alguien que querés?
Pensá qué te gustaría y hacete una lista de tus prioridades, si en ella están la familia, los amigos, encuentros, comidas, no sientas culpa o no dudes un minuto en cambiar km por una charla con alguien que querés.
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#nutricion #nutricioninfantil #nutrición #nutricionista
#bañares #bañaresestética #health #bodycare #healthy 
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#InBody #InBodyArgentina #consultorio #nodieta
@inbodyargentina @banares_estetica
Turnos de Nutrición y Tratamientos de Estética:
Av. Olazábal 5217, PB 2.
📲 11 2173 7900
Nadie nunca piensa ni dice esto en un funeral. El punto es: ¿ qué te gustaría realmente llevarte de esta vida? o ¿por qué te gustaría que te recuerden? ¿Un cuerpo fitness, todo marcado o noches eternas de carcajadas con amigos hablando de todo y nada? ¿O tal vez te encantaría llevarte con vos los km que corriste o compartir una comida que disfrutaste con alguien que querés? Pensá qué te gustaría y hacete una lista de tus prioridades, si en ella están la familia, los amigos, encuentros, comidas, no sientas culpa o no dudes un minuto en cambiar km por una charla con alguien que querés. . . . . #nutricion #nutricioninfantil #nutrición #nutricionista #bañares #bañaresestética #health #bodycare #healthy #estilodevida #vidasaludable #life #bienestar #InBody #InBodyArgentina #consultorio #nodieta @inbodyargentina @banares_estetica Turnos de Nutrición y Tratamientos de Estética: Av. Olazábal 5217, PB 2. 📲 11 2173 7900
🍽1o do dia, fechando 19 horas de jejum: hambúrguer recheado com queijo, cebola, tomate, aspargos em conserva. .
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O que você precisa pra fazer um hambúrguer?? Carne! Precisa de ingredientes pra dar liga?? Não!! É a coisa mais fácil do mundo. Pega a carne moída, mistura com fígado picado (assim vc consegue sua dose de multivitaminico diário!), sal, ervas. Faz uma bolinha e frita! Voila!! .
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#estilodevida #vidalowcarb #ketobrasil #cetose #alimentaçãosaudavel #comidadeverdade #ketopaleo
🍽1o do dia, fechando 19 horas de jejum: hambúrguer recheado com queijo, cebola, tomate, aspargos em conserva. . . O que você precisa pra fazer um hambúrguer?? Carne! Precisa de ingredientes pra dar liga?? Não!! É a coisa mais fácil do mundo. Pega a carne moída, mistura com fígado picado (assim vc consegue sua dose de multivitaminico diário!), sal, ervas. Faz uma bolinha e frita! Voila!! . . #estilodevida #vidalowcarb #ketobrasil #cetose #alimentaçãosaudavel #comidadeverdade #ketopaleo
Destino......el que tu quieras!!
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✔Recorre España, Europa.....Y disfruta de un viaje diferente,  no tener que hacer y deshacer maletas, parar y dormir en cualquier momento, comer con las mejores vistas, cercanos a la naturaleza. La mejor forma de disfrutar de los encantos de las ciudades es en autocaravana ✔ .
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#Autocaravana  #motorhome #autocaravanasenruta #caravana #caravanas #vacaciones #hollidays #family #familia #descanso #relax #estilodevida #stylelife #photo #photographyoftheday #viajeeuropa #love #travel #amigos #friends #pareja #hotel #instapic #photodeco #paisajes #naturaleza #vistas #madrid #alquiler #autocaravanas
Destino......el que tu quieras!! . ✔Recorre España, Europa.....Y disfruta de un viaje diferente, no tener que hacer y deshacer maletas, parar y dormir en cualquier momento, comer con las mejores vistas, cercanos a la naturaleza. La mejor forma de disfrutar de los encantos de las ciudades es en autocaravana ✔ . . . #Autocaravana #motorhome #autocaravanasenruta #caravana #caravanas #vacaciones #hollidays #family #familia #descanso #relax #estilodevida #stylelife #photo #photographyoftheday #viajeeuropa #love #travel #amigos #friends #pareja #hotel #instapic #photodeco #paisajes #naturaleza #vistas #madrid #alquiler #autocaravanas
Grande parte das pessoas ignoram o poder destrutivo da obesidade visceral sobre suas vidas. Eles acham que a “barriga de chopp” não faz tão mal assim uma vez que o resto do corpo está magro. Acontece que esta doença, obesidade visceral ou andróide, diferente da ginóide ( gordura nos quadris e coxas sem grande obesidade abdominal ), traz os seguintes riscos à saúde:
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👉🏻 Aumento da prevalência de morte súbita por apneia do sono: ou seja, pessoas com esta obesidade têm muito mais chance de morrer sufocado (15% de chance em 4 anos) comparada a ela mesma sem aquele excesso de peso; ⠀⠀
👉🏻 Aumento de desenvolvimento de infarto, hipertensão arterial e derrame: pessoas com este peso infartam mais (70%) comparados ao mais magros e aumento igualmente perigoso nos percentuais de Hipertensão e derrame; ⠀⠀
👉🏻Diabetes: metade desses obesos vão desenvolver diabetes. ⠀⠀
👉🏻 Estes pacientes têm 12x mais risco de morte súbita comparado a um grupo controle de peso saudável.
.⠀
Diante de tantos dados ruins, é de se alertar que pessoas ainda associem esta obesidade ao álcool quando na verdade está ligada ao estilo de vida. Estilo de vida imediatista, e acima de tudo, suicida. Procurem ajuda multidisciplinar e mude seu futuro pra melhor. Sozinho você não vai longe.
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#magroprasempre #desafiovip #fitness #vidasaudavel #estilodevida #bemestar #desafiovip #nutrição #saúde #emagrecimento #recife
Grande parte das pessoas ignoram o poder destrutivo da obesidade visceral sobre suas vidas. Eles acham que a “barriga de chopp” não faz tão mal assim uma vez que o resto do corpo está magro. Acontece que esta doença, obesidade visceral ou andróide, diferente da ginóide ( gordura nos quadris e coxas sem grande obesidade abdominal ), traz os seguintes riscos à saúde: . 👉🏻 Aumento da prevalência de morte súbita por apneia do sono: ou seja, pessoas com esta obesidade têm muito mais chance de morrer sufocado (15% de chance em 4 anos) comparada a ela mesma sem aquele excesso de peso; ⠀⠀ 👉🏻 Aumento de desenvolvimento de infarto, hipertensão arterial e derrame: pessoas com este peso infartam mais (70%) comparados ao mais magros e aumento igualmente perigoso nos percentuais de Hipertensão e derrame; ⠀⠀ 👉🏻Diabetes: metade desses obesos vão desenvolver diabetes. ⠀⠀ 👉🏻 Estes pacientes têm 12x mais risco de morte súbita comparado a um grupo controle de peso saudável. .⠀ Diante de tantos dados ruins, é de se alertar que pessoas ainda associem esta obesidade ao álcool quando na verdade está ligada ao estilo de vida. Estilo de vida imediatista, e acima de tudo, suicida. Procurem ajuda multidisciplinar e mude seu futuro pra melhor. Sozinho você não vai longe. . #magroprasempre #desafiovip #fitness #vidasaudavel #estilodevida #bemestar #desafiovip #nutrição #saúde #emagrecimento #recife
🔥 Treino de membros inferiores completo!
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🔹 Agachamento livre
4x 8 à 12
🔹 Leg press
4x 8 à 12
🔹 Extensora
3x 8 à 12
🔹 Leg. Terra barra hexagonal 
4x 8 à 12
🔹 Stiff
3x 8 à 12
🔹 Mesa flexora
3x 8 à 12
🔹 Gêmeos em pé 
5x 10 à 20
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Sempre treine com acompanhamento de um profissional capacitado para ter melhores ganhos e menos risco de lesões.
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✔️ Deixa seu like e marque um amigo que precisa ver esse post!
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#musculaçao #musculacao #fitness #musculacaofeminina #musculação #academia #treino #dieta #gym #saude #foco #maromba #bodybuilding #musculacaoemagrece #foconadieta #musculacão #musculacaobr #musculacaonow #fit #personaltrainer #vidasaudavel #musculacaofuncional #hipertrofia #musculacaocomprazer #estilodevida #musculacaofemenina #musculacaoefitness
🔥 Treino de membros inferiores completo! . . 🔹 Agachamento livre 4x 8 à 12 🔹 Leg press 4x 8 à 12 🔹 Extensora 3x 8 à 12 🔹 Leg. Terra barra hexagonal 4x 8 à 12 🔹 Stiff 3x 8 à 12 🔹 Mesa flexora 3x 8 à 12 🔹 Gêmeos em pé 5x 10 à 20 . . Sempre treine com acompanhamento de um profissional capacitado para ter melhores ganhos e menos risco de lesões. . . ✔️ Deixa seu like e marque um amigo que precisa ver esse post! . . . . #musculaçao #musculacao #fitness #musculacaofeminina #musculação #academia #treino #dieta #gym #saude #foco #maromba #bodybuilding #musculacaoemagrece #foconadieta #musculacão #musculacaobr #musculacaonow #fit #personaltrainer #vidasaudavel #musculacaofuncional #hipertrofia #musculacaocomprazer #estilodevida #musculacaofemenina #musculacaoefitness
Coração low carb recheado com doce de leite zero e brownie fit. Não fique mais nem um minuto sem provar dessa delícia! Vem! 😍
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Av Des Moreira 1750 - Aldeota
R Paula Rodrigues 231 - Fátima
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Delivery - 3032.4040
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Coração low carb recheado com doce de leite zero e brownie fit. Não fique mais nem um minuto sem provar dessa delícia! Vem! 😍 ⠀ - Av Des Moreira 1750 - Aldeota R Paula Rodrigues 231 - Fátima ⠀ Delivery - 3032.4040 #fitstop #paradasaudavel #saboressaudaveis #momentofit #alimentacaosaudavel #comabemvivabem #dieta #fit #nutricao #vidasaudavel #nutrição #fitness #healthy #healthylifestyle #comidadeverdade #estilodevida #healthyfood #saudavel #eatclean #reeducacaoalimentar #foconadieta #fitnessdecorpoemente #detoxday #vivasaudavel #diadosnamorados
RECEITA EMBAIXO ⤵️⤵️⤵️
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ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗
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Salgado de frango com abóbora ou batata doce 🍠
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Ingredientes:
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-1 ovo;
- 1/2 xícara de abóbora ou batata doce cozida e amassada;
- 1 xícara de frango desfiado;
- 1 colher de sopa de psyllium (ou farinha de aveia, grão de bico, amêndoas);
- Sal e temperos a gosto;
- Mussarela de búfala para o recheio (ou outro queijo da sua preferência).
.
Modo de fazer:
Misture todos os ingredientes em um recipiente. Se preferir, pode triturar tudo em um mixer. Molde em formato de bolinhas e recheie com mussarela de búfala. Leve ao forno por 30min (150-170c graus) ou até dourar.😱😋
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#Repost @rafaelsoncin
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🎯SUPINO SENTADO - posição dos cotovelos🎯
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[241] 👉 @rafaelsoncin
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♳Evitar que os cotovelos estejam na mesma altura dos ombros, principalmente no final da fase excêntrica (figura inferior).
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♴Uma sugestão é que nesse instante que os cotovelos estejam um pouco (aproximadamente 30 graus) abaixo da linha dos ombros (figura superior).
ㅤ
♵Ainda, considerando que o "pegador" da máquina tem um deslocamento perfeitamente horizontal, é indicado tbm que os cotovelos e antebraços estejam alinhados com tal deslocamento (passe para ver o vídeo➡️).
ㅤ
✅Dessa forma haverá menor risco de lesão na articulação do ombro e cotovelos, por reduzir tanto o risco de pinçamento dos tendões do bíceps braquial e supraespinhoso, quanto a força para um rotação interna de cotovelos.
ㅤ
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#Repost @rafaelsoncin ・・・ 🎯SUPINO SENTADO - posição dos cotovelos🎯 ㅤ [241] 👉 @rafaelsoncin ㅤ ♳Evitar que os cotovelos estejam na mesma altura dos ombros, principalmente no final da fase excêntrica (figura inferior). ㅤ ♴Uma sugestão é que nesse instante que os cotovelos estejam um pouco (aproximadamente 30 graus) abaixo da linha dos ombros (figura superior). ㅤ ♵Ainda, considerando que o "pegador" da máquina tem um deslocamento perfeitamente horizontal, é indicado tbm que os cotovelos e antebraços estejam alinhados com tal deslocamento (passe para ver o vídeo➡️). ㅤ ✅Dessa forma haverá menor risco de lesão na articulação do ombro e cotovelos, por reduzir tanto o risco de pinçamento dos tendões do bíceps braquial e supraespinhoso, quanto a força para um rotação interna de cotovelos. ㅤ 🏋Procure um profissional de Educação Física qualificado. #TreinoSemPresepada #TEAMLEAL #nutribuilderteam #coachingcristão #bodybuilding #nomimimi #strong #vempromeumundo #segueoplano #educacaofisica #estilodevida #vidasaudavel #training #bodybuilding #fitness #workout #bodybuildinglife #gym #train #training #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #excercise #musculação #determinação #corpoemforma
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Y empezamos!! Burpees modificados con double rope wave!! @kris_vega9 on fire!!! Y tu? Q entrenas hoy?? @elmontetrainingstudio 
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Resultado da união entre os perfumes de rosa, champagne rosé e madeira de caxemira, essa criação é um espelho do Azzaro Pour Homme e remete ao espírito fashion de quem está sempre antenado às novidades.
AZZARO POUR ELLE.
Resultado da união entre os perfumes de rosa, champagne rosé e madeira de caxemira, essa criação é um espelho do Azzaro Pour Homme e remete ao espírito fashion de quem está sempre antenado às novidades. AZZARO POUR ELLE.
Bom dia chuva!!
Perfurações e atualizações 
1*foto #microdermal pedra zircônia 4mm +circular barbell( ferradura) 8mm de  aço cirúrgico.
2* foto ferradura 8mm aço cirúrgico.
3* foto ferradura 6mm aço Gold PVD. 
Curtiu? Chama ae e vamos bolar um projetinho da hora!
Bom dia chuva!! Perfurações e atualizações 1*foto #microdermal pedra zircônia 4mm +circular barbell( ferradura) 8mm de aço cirúrgico. 2* foto ferradura 8mm aço cirúrgico. 3* foto ferradura 6mm aço Gold PVD. Curtiu? Chama ae e vamos bolar um projetinho da hora!
Você já sentiu que as vezes é preciso dar um breve descanso antes de completar sua série? .

As vezes você está naquele agachamento pesado, fez 9 repetições e acha que consegue e quer fazer a 10, mas precisa dar uma pausa rápida pra respirar e poder completar sua série. Isto é bem parecido com o método conhecido como Rest-pause. Mas a pergunta é: este descanso entre repetições é bom ou ruim? .

O rest-pause é um método em que você realiza uma série geralmente até a falha, por exemplo, 10 repetições de agachamento livre, larga a barra no suporte e descansa por 10-30 segundos e faz mais uma série com o mesmo peso. Este é um método usado para aumentar o volume do treino utilizando a mesma intensidade sem necessariamente aumentar demais o tempo de duração do treino. .

Mas o que os estudos dizem sobre isso? .

No geral, para hipertrofia, tanto séries tradicionais quanto rest-pause apresentam resultados similares. Já com relação aos ganhos em força, as séries tradicionais tendem a ser superiores em exercícios acessórios isolados, como cadeira extensora e rosca bíceps. E para exercícios compostos, ambas formas de treino apresentam respostas similares sem nenhuma tendo uma vantagem sobre a outra. .

O ponto final é: Se você quer dar um breve descanso para conseguir realizar mais repetições com a mesma carga, faça. Não há problema algum e isto ainda pode te ajudar a ganhar mais força. Mas, se o fizer, prefira realizar em exercícios compostos, como agachamentos, levantamento terra, supino, etc. .

No fim das contas, as séries tradicionais sempre serão o ponto principal do seu treino. Métodos de intensificação também tem seu lugar, mas possuem hora e tempo definidos para tal dentro de um planejamento ótimo. .

Você dá esse pequeno descanso em seus treinos? Comente abaixo sua experiência pessoal e o que acha sobre isso.
Você já sentiu que as vezes é preciso dar um breve descanso antes de completar sua série? . As vezes você está naquele agachamento pesado, fez 9 repetições e acha que consegue e quer fazer a 10, mas precisa dar uma pausa rápida pra respirar e poder completar sua série. Isto é bem parecido com o método conhecido como Rest-pause. Mas a pergunta é: este descanso entre repetições é bom ou ruim? . O rest-pause é um método em que você realiza uma série geralmente até a falha, por exemplo, 10 repetições de agachamento livre, larga a barra no suporte e descansa por 10-30 segundos e faz mais uma série com o mesmo peso. Este é um método usado para aumentar o volume do treino utilizando a mesma intensidade sem necessariamente aumentar demais o tempo de duração do treino. . Mas o que os estudos dizem sobre isso? . No geral, para hipertrofia, tanto séries tradicionais quanto rest-pause apresentam resultados similares. Já com relação aos ganhos em força, as séries tradicionais tendem a ser superiores em exercícios acessórios isolados, como cadeira extensora e rosca bíceps. E para exercícios compostos, ambas formas de treino apresentam respostas similares sem nenhuma tendo uma vantagem sobre a outra. . O ponto final é: Se você quer dar um breve descanso para conseguir realizar mais repetições com a mesma carga, faça. Não há problema algum e isto ainda pode te ajudar a ganhar mais força. Mas, se o fizer, prefira realizar em exercícios compostos, como agachamentos, levantamento terra, supino, etc. . No fim das contas, as séries tradicionais sempre serão o ponto principal do seu treino. Métodos de intensificação também tem seu lugar, mas possuem hora e tempo definidos para tal dentro de um planejamento ótimo. . Você dá esse pequeno descanso em seus treinos? Comente abaixo sua experiência pessoal e o que acha sobre isso.
//Antes del café, después del café// Yo creo que necesitamos donas 🍩 😂🙈🙈🙈
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Good Morning Migleeeeeeees 😃

Bora deixar esse desânimo de lado mulher, ah eu sei que aí está frio, mas bora tomar aquele cafezin carregado, assistir meus Stories, rir muito, aí cê vai ver se tu não fica animada.

Eu fiz esse vídeo usando o meu trabalho de Diarista, mas todo mundo passa por isso em outras situações da vida.

Seja na escola, quando começa às aulas é pura animação mas depois de 3 meses 🙈

Eu me lembro que até quando começava um caderno novo, no princípio a letra era linda, depois de 3 semanas era cada garrancho que eu fazia, parecia letra de médico.

Seja com a dieta, quando começamos é uma empolgação, mas depois de 1 semana já queremos matar alguém 😡

Seja até no casamento, tem recém casada que nas primeiras semanas pensa que está brincando de casinha, aí depois de alguns meses já está falando até de divórcio 🤣

Mas enfim, assim somos os seres humanos, infelizmente queremos resultados favoráveis rápidos e por isso temos essa tendência de mudar rápido de perspectivas 🙈

Espero que o vídeo te faça sorrir porque é só essa mesmo a intenção, e te faça estar atenta para não desistir de algo que você quer ou às vezes precisa fazer com tanta facilidade, graças a Deus ainda não cheguei nessa ultima fase e espero que nem precise né 🤣

Agora entre nós, Paola Bracho foi boa né?
Logo a Malvada da novela Usurpadora?😮
Deus me denfedaray de trabalhar pra ela!🤣 Por favor deixe seu Like para essa atriz do Paraguai 🤦‍♀️ e marquem as migles para rirem também, porque não é todos os dias que a gente acorda disposta a pagar esse Mico 🤣
#eua #texas #brasileirosnoseua #tilevantabunita 
#vizinhas #donadecasa #vizinhasdoinsta  #donasdecasa #home #organiza #casalimpa  #vidareal  #limpeza #instavizinhas #casa #estilodevida #lifestyleblogger #instablogger #instablog #vizinhasusa
#ericanaamerica #modojarileneativado
#fashion #mulhercrista
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A partir de este día mi memoria cambió!!!! #tbt de hace un año cuando lanzamos el increíble Mind en Chile 👏🏼 el antioxidante que hace lo que por sibmglos ha buscado la humanidad y que hasta ahora sólo se veía en las películas 🤩🤩🤩.
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Nutrición celular, nutrición para tu cerebro!.
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Acompañados por dos Grandes figuras chilenas! #alejandravalle y #pilarjarpa .
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#abretumente #memoria #antioxidantes #vitaminas #chilegram #instachile #networkmarketing #estilodevida #mind #lifestyle #diva #divando #exito #mujeresemprendedoras #enjoy #fashion #energia #gratitud #mentepositiva #mentesana #mentalidadganadora #motivacion
A partir de este día mi memoria cambió!!!! #tbt de hace un año cuando lanzamos el increíble Mind en Chile 👏🏼 el antioxidante que hace lo que por sibmglos ha buscado la humanidad y que hasta ahora sólo se veía en las películas 🤩🤩🤩. . Nutrición celular, nutrición para tu cerebro!. . Acompañados por dos Grandes figuras chilenas! #alejandravalle y #pilarjarpa . . . . . . . . . . . . . . . . #abretumente #memoria #antioxidantes #vitaminas #chilegram #instachile #networkmarketing #estilodevida #mind #lifestyle #diva #divando #exito #mujeresemprendedoras #enjoy #fashion #energia #gratitud #mentepositiva #mentesana #mentalidadganadora #motivacion
Agradece por todo lo que te hace feliz en la vida, agradece por los desafíos también porque te ayudan a crecer!.
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