an online Instagram web viewer

Photos and videos from instagram posts tagged with #советы

Images and videos tagged with #советы

—
Какая она, твоя история встречи?
Что в ней особенного или невероятного?
Почему она должна задеть струны моего тощего сердца с пухлой душой?
⠀
Ты наверняка смотришь снизу вверх, с верху вниз, потом незаметно, но многозначительно поджимаешь нижнюю губу и даешь старт.
⠀
Они такие твои первые встречи?
⠀
Или ты насквозь видишь глубины их сознания и проходишь мимо?
⠀
Ты говоришь, что первая встреча это таинство, которое познали лишь мудрецы.
Я отвечаю, что от первой встречи подкашиваются ноги, дребезжит душа и улетает печень.
Они такие-мои первые встречи.
Мурашками бегают по губам, дрожат на кончиках пальцев.
⠀
Вот они эти первые встречи, они задевают струны моего тощего сердца с пухлой душой…🖤
— Какая она, твоя история встречи? Что в ней особенного или невероятного? Почему она должна задеть струны моего тощего сердца с пухлой душой? ⠀ Ты наверняка смотришь снизу вверх, с верху вниз, потом незаметно, но многозначительно поджимаешь нижнюю губу и даешь старт. ⠀ Они такие твои первые встречи? ⠀ Или ты насквозь видишь глубины их сознания и проходишь мимо? ⠀ Ты говоришь, что первая встреча это таинство, которое познали лишь мудрецы. Я отвечаю, что от первой встречи подкашиваются ноги, дребезжит душа и улетает печень. Они такие-мои первые встречи. Мурашками бегают по губам, дрожат на кончиках пальцев. ⠀ Вот они эти первые встречи, они задевают струны моего тощего сердца с пухлой душой…🖤
Повседневный вариант причёски.⠀
⠀
 Как вариант очень подходит как в школу, так и на работу. Не выделяется, что очень важно как для школы, так для учёбы в высших учебных заведениях, так и для работы. ⠀
⠀
Скоро будет видео, как сделать её) Спасибо за просмотр. С тебя как всегда❤️⠀
⠀
⠀⠀
#прически #харьков #стрижки #покраски #конкурс #подписывайтесь #лайк #харьков #красота #советы #обзорыкосметики #лак#прически #love #nail #pretty #flow #instagram #instabeauty #love #myblog #blog #vlog#blogger #GramTags #flowme #flowers#streetstyle #instablogger #beautyblog
Повседневный вариант причёски.⠀ ⠀ Как вариант очень подходит как в школу, так и на работу. Не выделяется, что очень важно как для школы, так для учёбы в высших учебных заведениях, так и для работы. ⠀ ⠀ Скоро будет видео, как сделать её) Спасибо за просмотр. С тебя как всегда❤️⠀ ⠀ ⠀⠀ #прически #харьков #стрижки #покраски #конкурс #подписывайтесь #лайк #харьков #красота #советы #обзорыкосметики #лак#прически #love #nail #pretty #flow #instagram #instabeauty #love #myblog #blog #vlog#blogger #GramTags #flowme #flowers#streetstyle #instablogger #beautyblog
В последнее время мною горячо любимы бобовые. Нут оказался универсальным: и десерты, и паштеты, и котлеты. Фасоль прекрасно дополняет супы.
А вот чечевица, особенно красная, наиболее оптимальный для меня продукт за счет того, что с ней не приходится долго возиться
.
🔺Красная чечевица очень богата питательными веществами, а жиров в ней мало - около 1%. Зато много железа, которое необходимо для предотвращения анемии.
🔺Также в красных зернах содержится магний, фосфор, кальций, цинк, йод, калий и натрий.
🔺Красный цвет чечевица получила за счет высокого содержания бета-каротина.
🔺А такие витамины, как А, Е, С, К, группы В делают её незаменимой в рационе каждого человека.
🔺Кроме прочего, в чечевице немало пищевых волокон, которые помогают поддерживать здоровый вес – их более 30%
🔺Чечевица (как и все бобовые) - прекрасный источник растительного белка, который усвоится без последствий
🔺Это один из самых приятных видов бобовых: она нежная, легко прорастить, варится быстро (если у вас всего 20-30 минут на приготовление обеда/ужина, этот продукт идеально подойдёт), не даёт побочных эффектов на жкт. В супах даёт густую кремовую консистенцию, а в сыром виде (предварительно замочить или даже прорастить) она дополнит любой салат.

А какая чечевица вам нравится больше?

#полезныесоветы#советы_aliceyork#рецепты#пп#зож#зожпп#ппзож#веган#белки#белок#чечевица#бобы#худею#ппшка#диета#рецепты_пп#советы#еда#фотоеды#очищениеорганизма#худеюнапп#вегетарианство#веганство#сыроедение#вкусно#полезно#польза#здоровье#правильноепитание
В последнее время мною горячо любимы бобовые. Нут оказался универсальным: и десерты, и паштеты, и котлеты. Фасоль прекрасно дополняет супы. А вот чечевица, особенно красная, наиболее оптимальный для меня продукт за счет того, что с ней не приходится долго возиться . 🔺Красная чечевица очень богата питательными веществами, а жиров в ней мало - около 1%. Зато много железа, которое необходимо для предотвращения анемии. 🔺Также в красных зернах содержится магний, фосфор, кальций, цинк, йод, калий и натрий. 🔺Красный цвет чечевица получила за счет высокого содержания бета-каротина. 🔺А такие витамины, как А, Е, С, К, группы В делают её незаменимой в рационе каждого человека. 🔺Кроме прочего, в чечевице немало пищевых волокон, которые помогают поддерживать здоровый вес – их более 30% 🔺Чечевица (как и все бобовые) - прекрасный источник растительного белка, который усвоится без последствий 🔺Это один из самых приятных видов бобовых: она нежная, легко прорастить, варится быстро (если у вас всего 20-30 минут на приготовление обеда/ужина, этот продукт идеально подойдёт), не даёт побочных эффектов на жкт. В супах даёт густую кремовую консистенцию, а в сыром виде (предварительно замочить или даже прорастить) она дополнит любой салат. А какая чечевица вам нравится больше? #полезныесоветы#советы_aliceyork#рецепты#пп#зож#зожпп#ппзож#веган#белки#белок#чечевица#бобы#худею#ппшка#диета#рецепты_пп#советы#еда#фотоеды#очищениеорганизма#худеюнапп#вегетарианство#веганство#сыроедение#вкусно#полезно#польза#здоровье#правильноепитание
Новая информация 
Обязательна к прочтению каждому,кто заходит на мою страничку ⚜️ Я не гадаю бесплатно. 
Хватит с меня. Надоело выслушивать идиотов,которые получая ответы на вопросы ещё и возмущаются почему им не рассказывают больше. Можете дальше бегать по бесплатным ответам на вопросы не получая никакого толка ⚜️ Я уважаю себя и свою работу 
Будьте добры и вы уважать меня. Я устала каждому расписывать мои цены и услуги. Если вам сложно зайти в шапку профиля и ознакомится со всей важной информацией-это ваши проблемы ⚜️ Цены
Мои цены более чем приемлемы. Не надо мне писать «У меня 10 детей,буду рад(а) если вы поможете мне» Я буду тоже очень рада если вы решите все мои финансовые проблемы и свозите меня на Мальдивы. Надеюсь намёк понятен. ⚜️ Слушайте меня и мои советы 
Если я сказала что и как нужно делать, и вы делаете все наоборот,пожалуйста,не надо писать мне потом что я шарлатан. Это так мерзко и тупо,вы бы только знали
Так же не надо писать мне «ну что там,что то меняется?» Доживите до указанного мной срока и потом что то говорите ⚜️ Теперь я даю ровно столько информации сколько нужно в рамках оплаченной услуги. 
Если вы заказываете консультацию  связанную с темой любови,не надо мне писать «ой,а можно вопросик глянуть» Нельзя
Ответ на отдельный вопрос 200 руб.
⚜️ Если вы пришли ко мне с проблемой,то будте добры описывать её. Я могу напрячься и потратить ваше и своё время впустую,но по моему проще объяснить с чем вы пришли и какого результата хотите добиться. ⚜️ Не гадаю за отзыв
Это бессмысленно и глупо. Тем более отзыв «вау,все круто» это не отзыв. В отзыве должно быть описание проделанной работы. Заметьте☝🏻 Не все +,но и возможные минусы. Отзыв-это не похвала
⚜️ Подошли к самому важному 
Я не гадаю в долг. Вот тут уже 100% устала от дЭбилов,которые меня кидают. С одной идиоткой я себе так нервы потрепала,что поняла что с меня хватит 
Если вам не достаточно больше 100 отзывов и активности меня(я никуда не исчезаю и никого не блокирую) то не надо ко мне обращаться 
Хорошая работа начинается с доверия ⚜️ Я уважаю и ценю каждого 
Это действительно так.Очень приятно,когда люди пишут что я на столько все в точку сказала,что уж чище и точнее быть не может
Новая информация Обязательна к прочтению каждому,кто заходит на мою страничку ⚜️ Я не гадаю бесплатно. Хватит с меня. Надоело выслушивать идиотов,которые получая ответы на вопросы ещё и возмущаются почему им не рассказывают больше. Можете дальше бегать по бесплатным ответам на вопросы не получая никакого толка ⚜️ Я уважаю себя и свою работу Будьте добры и вы уважать меня. Я устала каждому расписывать мои цены и услуги. Если вам сложно зайти в шапку профиля и ознакомится со всей важной информацией-это ваши проблемы ⚜️ Цены Мои цены более чем приемлемы. Не надо мне писать «У меня 10 детей,буду рад(а) если вы поможете мне» Я буду тоже очень рада если вы решите все мои финансовые проблемы и свозите меня на Мальдивы. Надеюсь намёк понятен. ⚜️ Слушайте меня и мои советы Если я сказала что и как нужно делать, и вы делаете все наоборот,пожалуйста,не надо писать мне потом что я шарлатан. Это так мерзко и тупо,вы бы только знали Так же не надо писать мне «ну что там,что то меняется?» Доживите до указанного мной срока и потом что то говорите ⚜️ Теперь я даю ровно столько информации сколько нужно в рамках оплаченной услуги. Если вы заказываете консультацию связанную с темой любови,не надо мне писать «ой,а можно вопросик глянуть» Нельзя Ответ на отдельный вопрос 200 руб. ⚜️ Если вы пришли ко мне с проблемой,то будте добры описывать её. Я могу напрячься и потратить ваше и своё время впустую,но по моему проще объяснить с чем вы пришли и какого результата хотите добиться. ⚜️ Не гадаю за отзыв Это бессмысленно и глупо. Тем более отзыв «вау,все круто» это не отзыв. В отзыве должно быть описание проделанной работы. Заметьте☝🏻 Не все +,но и возможные минусы. Отзыв-это не похвала ⚜️ Подошли к самому важному Я не гадаю в долг. Вот тут уже 100% устала от дЭбилов,которые меня кидают. С одной идиоткой я себе так нервы потрепала,что поняла что с меня хватит Если вам не достаточно больше 100 отзывов и активности меня(я никуда не исчезаю и никого не блокирую) то не надо ко мне обращаться Хорошая работа начинается с доверия ⚜️ Я уважаю и ценю каждого Это действительно так.Очень приятно,когда люди пишут что я на столько все в точку сказала,что уж чище и точнее быть не может
А у вас есть такая классная щётка от #riche 
Я стараюсь отвечать всем, но не всегда успеваю ((( Больше всего вопросов было про неё, да -да, про щетку для тела: заказала я или нет, а где купить?!
Поэтому не ленись, поставь сердечко ❤️ , оставь комментарий и тогда больше девочек смогут увидеть данный пост и ты узнал и другим помог. 
Значит начинаю, первое смело и проверено,  сдаю явки и пароли щетки, это Компания @riche.cosmetics 
Вот из всех массажных щёток, она самая качественная 😱, с нужным ворсом (смотри видео) и как пишут эффективная👍🏻, я проверю расскажу или покажу летом))) работать ей только на сухую, после обязательно наносить масло ... а какое масло, это уже совсем другая история! Об этом подробно напишу пост, про их 3-х ступенчатую систему #антицилюлитный комплекс! 
Надеюсь 🤞 я к лету стану красивой начинаем с воскресенья вводить массажи, крема и спорт ) вы со мной?!
А у вас есть такая классная щётка от #riche Я стараюсь отвечать всем, но не всегда успеваю ((( Больше всего вопросов было про неё, да -да, про щетку для тела: заказала я или нет, а где купить?! Поэтому не ленись, поставь сердечко ❤️ , оставь комментарий и тогда больше девочек смогут увидеть данный пост и ты узнал и другим помог. Значит начинаю, первое смело и проверено, сдаю явки и пароли щетки, это Компания @riche.cosmetics Вот из всех массажных щёток, она самая качественная 😱, с нужным ворсом (смотри видео) и как пишут эффективная👍🏻, я проверю расскажу или покажу летом))) работать ей только на сухую, после обязательно наносить масло ... а какое масло, это уже совсем другая история! Об этом подробно напишу пост, про их 3-х ступенчатую систему #антицилюлитный комплекс! Надеюсь 🤞 я к лету стану красивой начинаем с воскресенья вводить массажи, крема и спорт ) вы со мной?!
В студии @photostudio_blackcat мне нравится снимать даже с естественным светом:) хотя я его люблю только на улице:) так что записываемся на фотосессии, тут очень мило:)
В студии @photostudio_blackcat мне нравится снимать даже с естественным светом:) хотя я его люблю только на улице:) так что записываемся на фотосессии, тут очень мило:)
Сырный суп с овощами.
1. Очищаем картофель от кожуры, нарезаем на небольшие кусочки и отправляем вариться.

2. Морковь натираем на мелкой терке, мелко крошим лук, тушим на растительном масле.

3. К картофелю добавляем морковь и лук, сыр нарезаем кубиками и отправляем в кастрюлю с картошкой.

4. Размешиваем суп, это делается для того,, чтобы сыр полностью растворился. Супчик солим по вкусу. Оставляем вариться примерно еще на 30 минут.

5. Снимаем с огня, разливаем по тарелкам, посыпаем зеленью и подаем к столу.

Так же в суп можно добавлять креветки, грибы, перец и т.д.

Приятного аппетита! 
Нам потребуется:
1,5 шт плавленного сыра
1 небольшая луковица
4 средних картофелин
зелень
1 небольшая морковь
соль, перец - по вкусу.
#enjoy #enjoylife #foodprep #gastronomia #yummi #yummie #yummy #yummyfood #yumyum #отличноенастроение #оченьвкусно #продукты #просто #семья #советы #счастлива #счастье #уютныйдом #омномном
Сырный суп с овощами. 1. Очищаем картофель от кожуры, нарезаем на небольшие кусочки и отправляем вариться. 2. Морковь натираем на мелкой терке, мелко крошим лук, тушим на растительном масле. 3. К картофелю добавляем морковь и лук, сыр нарезаем кубиками и отправляем в кастрюлю с картошкой. 4. Размешиваем суп, это делается для того,, чтобы сыр полностью растворился. Супчик солим по вкусу. Оставляем вариться примерно еще на 30 минут. 5. Снимаем с огня, разливаем по тарелкам, посыпаем зеленью и подаем к столу. Так же в суп можно добавлять креветки, грибы, перец и т.д. Приятного аппетита! Нам потребуется: 1,5 шт плавленного сыра 1 небольшая луковица 4 средних картофелин зелень 1 небольшая морковь соль, перец - по вкусу. #enjoy #enjoylife #foodprep #gastronomia #yummi #yummie #yummy #yummyfood #yumyum #отличноенастроение #оченьвкусно #продукты #просто #семья #советы #счастлива #счастье #уютныйдом #омномном
😑Почему-то люди считают, что могут «кусать» других, чтобы самоутвердиться, 🐊выдавать свои ошибки за некомпетентность других, 🐷учить и давать советы, когда их не просят👨🏻‍🏫, чаще всего не замечая, что делают больно..🕷Такая у меня выдалась смена. 🐍Я-то ,конечно, действую по @amendima «Улыбнулась и.. пошла дальше». )💃🏻
Но явление считаю актуальным. 💥
Меня как-то в этом плане однажды отрезвил актер Дмитрий Таранов, задав мне вопрос: «А ты правда уверена, что имеешь на это право?» А действительно, с чего я так решила👤? 🦅Множить боль можно бесконечно, купаясь в своей силе. Но имею ли я на это право?#актриса #философиясъемок #киносъемка #советы
😑Почему-то люди считают, что могут «кусать» других, чтобы самоутвердиться, 🐊выдавать свои ошибки за некомпетентность других, 🐷учить и давать советы, когда их не просят👨🏻‍🏫, чаще всего не замечая, что делают больно..🕷Такая у меня выдалась смена. 🐍Я-то ,конечно, действую по @amendima «Улыбнулась и.. пошла дальше». )💃🏻 Но явление считаю актуальным. 💥 Меня как-то в этом плане однажды отрезвил актер Дмитрий Таранов, задав мне вопрос: «А ты правда уверена, что имеешь на это право?» А действительно, с чего я так решила👤? 🦅Множить боль можно бесконечно, купаясь в своей силе. Но имею ли я на это право?#актриса #философиясъемок #киносъемка #советы
ГДЕ  ВЗЯТЬ  МОТИВАЦИЮ ?! .Что же такое  МОТИВАЦИЯ ?! Все  просто , друзья .
Мотивация - это то , что  нами  движет .Это  великая  сила.  Тот,  кто  ее имеет,  может  горы  свернуть
.  Если  человек  знает  и  понимает  зачем ,  и  ради  чего  он  должен  что-то  сделать,  рано  или  поздно , он  добивается  желаемого .
.  Бывает  и  такое -  пропала  мотивация . Знакомое  выражение ,не  правда  ли ?
.В  такие  моменты , когда  опускаются  руки , настроение  дрянь , полная  апатия .- я  беру  тайм-аут . Ненадолго .
.Мотивирующие  умные  книги , фильмы : например ,
ГДЕ  ВЗЯТЬ  МОТИВАЦИЮ ?! .Что же такое  МОТИВАЦИЯ ?! Все  просто , друзья . Мотивация - это то , что  нами  движет .Это  великая сила.  Тот,  кто  ее имеет,  может  горы  свернуть .  Если человек знает и  понимает  зачем ,  и  ради  чего он  должен  что-то  сделать,  рано  или  поздно , он  добивается желаемого . .  Бывает  и  такое -  пропала  мотивация . Знакомое  выражение ,не  правда  ли ? .В  такие  моменты , когда опускаются  руки , настроение  дрянь , полная  апатия .- я  беру  тайм-аут . Ненадолго . .Мотивирующие  умные  книги , фильмы : например , "Всегда говори „Да“ , "Пока не сыграл  в ящик " и  др. Люди , подобные  Стиву  Джобсу возвращают меня  обратно . .Ведь  я  знаю , чего  хочу !  Мотивация  есть ! ."Никогда , никогда , никогда не  сдавайтесь .(У .Черчилль) #мотивация #успех #мечта #план #советы #цитаты #график #перспектива #стремление #путькуспеху #офис #идея #реклама #интернет #карьера #мечта #удача #люди #мир #бизнес #деньги #страны #миллионер #заработок #богатство #перспектива #ум #махачкала #дагестан #россия #сетевой#
Всем привет!  Сегодня хочу поднять очень важную тему о красоте!!!
Девочки не пробуйте лечить проблемы кожи , акне и прочие раздражения кожи лица и прочее самостоятельно. Если видите , что проблемы кожи не проходят  идите к специализированным врачам к дерматологу или косметологу, которые определят причины вашей проблемы и назначат лечение!!!
Любые проблемы с кожей имеют свои причины. А неправильный уход только усугубит ситуацию. 
В предыдущем моем посте я рекомендовала сыворотку , но после посещения косметолога, которая объяснила, что подобные средства могут оказаться не только не полезными но и не безопасными для лица, которые только усугубят ситуацию! 
Вот вам дельный совет Красоты!  Шаг 1.При любых проблемах с кожей нужно исключить  из рациона питания  все сладкое, фастфуд и прочей вкусной гадости🙈 
Шаг2Проконсультироваться с косметологом , который подскажет  какая косметика лучше подойдёт для ежедневного ухода.  Если требуется проведёт необходимые процедуры, которые улучшат состояние кожи лица. 
Шаг 3. Пропить лекарственные препараты, которые выведут токсины из организма . Лично я регулярно пью лактрофильтрум и холензим , но эти препараты мне советует пить врач-косметолог. 
Хочу выразить благодарность моей любимой @anna241176  за моё личико ❤️ за то что спасаешь мою кожу после беспощадного моего воздействия на него посредством шоколада и неправильного лечения проблем с кожей!  Обещаю щадить своё лицо , минимизировать  использование  масок 😊  Любите себя и ухаживайте за собой правильно! Кожа лица- зеркало здоровья! 
#beautygirl #beauty #beautyblog #blog #blogger #блог #окрасоте #советы #девичьисекреты #секретыкрасоты #красота #кожалицазеркалоздоровья #красота #естественнаякрасота #красотаспасетмир #крамоиаиздоровье #здоровье
Всем привет! Сегодня хочу поднять очень важную тему о красоте!!! Девочки не пробуйте лечить проблемы кожи , акне и прочие раздражения кожи лица и прочее самостоятельно. Если видите , что проблемы кожи не проходят идите к специализированным врачам к дерматологу или косметологу, которые определят причины вашей проблемы и назначат лечение!!! Любые проблемы с кожей имеют свои причины. А неправильный уход только усугубит ситуацию. В предыдущем моем посте я рекомендовала сыворотку , но после посещения косметолога, которая объяснила, что подобные средства могут оказаться не только не полезными но и не безопасными для лица, которые только усугубят ситуацию! Вот вам дельный совет Красоты! Шаг 1.При любых проблемах с кожей нужно исключить из рациона питания все сладкое, фастфуд и прочей вкусной гадости🙈 Шаг2Проконсультироваться с косметологом , который подскажет какая косметика лучше подойдёт для ежедневного ухода. Если требуется проведёт необходимые процедуры, которые улучшат состояние кожи лица. Шаг 3. Пропить лекарственные препараты, которые выведут токсины из организма . Лично я регулярно пью лактрофильтрум и холензим , но эти препараты мне советует пить врач-косметолог. Хочу выразить благодарность моей любимой @anna241176 за моё личико ❤️ за то что спасаешь мою кожу после беспощадного моего воздействия на него посредством шоколада и неправильного лечения проблем с кожей! Обещаю щадить своё лицо , минимизировать использование масок 😊 Любите себя и ухаживайте за собой правильно! Кожа лица- зеркало здоровья! #beautygirl #beauty #beautyblog #blog #blogger #блог #окрасоте #советы #девичьисекреты #секретыкрасоты #красота #кожалицазеркалоздоровья #красота #естественнаякрасота #красотаспасетмир #крамоиаиздоровье #здоровье
Сколько раз вы пытались начать новую жизнь с понедельника?
К сожалению, склонность к откладыванию дел имеет практически каждый из нас.. Однако, команда @vacuum_rus подготовила для Вас пару простых приёмов, которые помогут Вам справиться этой стойкой привычкой! .
1. 💡Проявляйте заинтересованность.  Если что-то не хочется делать, психологи советуют ответить самому себе на вопрос:
Сколько раз вы пытались начать новую жизнь с понедельника? К сожалению, склонность к откладыванию дел имеет практически каждый из нас.. Однако, команда @vacuum_rus подготовила для Вас пару простых приёмов, которые помогут Вам справиться этой стойкой привычкой! . 1. 💡Проявляйте заинтересованность. Если что-то не хочется делать, психологи советуют ответить самому себе на вопрос: "А надо ли мне это?" Если нет, и при этом дело можно кому-нибудь передать или вообще отказаться от него, то лучше так и сделать, чтобы не испытывать потом угрызения совести за некачественную или невовремя сделанную работу. 2. 📉 Не бойтесь провала. Желание отложить дело напрямую связано с боязнью перед неудачей. Помните, что не бывает большого успеха без маленького провала. 3. 🔫 Разрешите внутренний конфликт с самим собой. В достижении результатов очень важно не обманывать самого главного человека в жизни - себя. Останавливайте себя на попытках самообмана или желании сделать потом. Помните одно простое правило: сейчас или никогда. Пользуясь случаем хотим сказать о привлекательной скидке на комплект вакуумных банок! . Это отличный повод не откладывать похудение до пляжного сезона, а заняться Вашим телом прямо сейчас! Подробности в профиле @vacuum_rus #советы #лайфхаки #простосделайэто #прокрастинациястоп #хватитмечтать
Как избавиться от комплексов. Семь шагов к успеху. 
Советы от меня 🙏
💡Выяснить причину возникновения комплексы ? 💡Трезво оценить ситуацию. ... 💡Избавиться от страха. ... 💡Поверить в себя. ... 💡Активно действовать. ...
💡Подумать о своих достоинствах. ... 💡Полюбить жизнь.
#советы #мысли
Как избавиться от комплексов. Семь шагов к успеху. Советы от меня 🙏 💡Выяснить причину возникновения комплексы ? 💡Трезво оценить ситуацию. ... 💡Избавиться от страха. ... 💡Поверить в себя. ... 💡Активно действовать. ... 💡Подумать о своих достоинствах. ... 💡Полюбить жизнь. #советы #мысли
Все, что нужно знать про хештеги:
⠀
#️⃣ Прячьте их в комментарии.
Во-первых, чтобы не расходовать 2200 символов, во-вторых, так выглядит визуальнее красивее, в-третьих, вам же не нужно, чтобы читатель ушел по какому-то хештегу, забыв оставить комментарий или совершить покупку.
⠀
#️⃣ Не используйте слишком общие хештеги: likeforlike, followforfollow.
К вам в этом случае могут прийти бесполезные подписчики, от которых не дождешься никакой активности, статистика рухнет.
⠀
#️⃣ Максимальное количество хештегов 30. 
Пишите их от руки, а если копируете, то меняйте их и меняйте последовательность. Есть теория, что в ином случае инстаграм воспримет это как спам.
⠀
#️⃣ Как собрать хештеги?
Приложение MyTager подбирает похожие хештеги по запросу. Но мне все-таки больше нравится брать их прямо из Instagram. Просто заходим в поиск вводим в поиске хештегов свою идею, например, #блог #инстаблог #советы  и смотрим, какие есть варианты еще, все выписываем в заметки. Но будьте вежливы, не лезьте в личные хештеги других людей.
⠀
Лайк, если было полезно 🙂 Вопросы и личные наблюдения можно писать в комментарии.
Все, что нужно знать про хештеги: ⠀ #️⃣ Прячьте их в комментарии. Во-первых, чтобы не расходовать 2200 символов, во-вторых, так выглядит визуальнее красивее, в-третьих, вам же не нужно, чтобы читатель ушел по какому-то хештегу, забыв оставить комментарий или совершить покупку. ⠀ #️⃣ Не используйте слишком общие хештеги: likeforlike, followforfollow. К вам в этом случае могут прийти бесполезные подписчики, от которых не дождешься никакой активности, статистика рухнет. ⠀ #️⃣ Максимальное количество хештегов 30.  Пишите их от руки, а если копируете, то меняйте их и меняйте последовательность. Есть теория, что в ином случае инстаграм воспримет это как спам. ⠀ #️⃣ Как собрать хештеги? Приложение MyTager подбирает похожие хештеги по запросу. Но мне все-таки больше нравится брать их прямо из Instagram. Просто заходим в поиск вводим в поиске хештегов свою идею, например, #блог #инстаблог #советы  и смотрим, какие есть варианты еще, все выписываем в заметки. Но будьте вежливы, не лезьте в личные хештеги других людей. ⠀ Лайк, если было полезно 🙂 Вопросы и личные наблюдения можно писать в комментарии.
8 советов для маленькой (и не только) кухни
1. Выбираем подходящую планировку 
Самый важный вопрос, который предстоит решить - на каком типе планировки остановиться. Если кухня совсем крошечная, рассмотрите вариант объединения ее с соседней комнатой(обычно это гостиная), убрав стену или ее часть, таким образом у вас получится создать одно, но зато просторное помещение и тем самым вы увеличите полезную площадь.
2. Остановитесь на белом цвете
Многие стараются всячески избегать присутствие белого цвета на кухне в любых его проявлениях, а зря! Это действительно проверенный и любимый дизайнерами цвет, с помощью которого можно оформить не только стены, но и сам гарнитур, фартук и столешницу. А для очень маленькой кухни - вообще беспроигрышный вариант, способный зрительно расширить пространство и сделать его невероятно стильным. Если у вас множество сомнений по этому поводу, посмотрите мою статью 
3. Используйте правильную мебель
Конечно, в маленькой кухне предпочтение лучше все-таки отдавать светлой мебели, которая не будет перегружать пространство и
8 советов для маленькой (и не только) кухни 1. Выбираем подходящую планировку Самый важный вопрос, который предстоит решить - на каком типе планировки остановиться. Если кухня совсем крошечная, рассмотрите вариант объединения ее с соседней комнатой(обычно это гостиная), убрав стену или ее часть, таким образом у вас получится создать одно, но зато просторное помещение и тем самым вы увеличите полезную площадь. 2. Остановитесь на белом цвете Многие стараются всячески избегать присутствие белого цвета на кухне в любых его проявлениях, а зря! Это действительно проверенный и любимый дизайнерами цвет, с помощью которого можно оформить не только стены, но и сам гарнитур, фартук и столешницу. А для очень маленькой кухни - вообще беспроигрышный вариант, способный зрительно расширить пространство и сделать его невероятно стильным. Если у вас множество сомнений по этому поводу, посмотрите мою статью 3. Используйте правильную мебель Конечно, в маленькой кухне предпочтение лучше все-таки отдавать светлой мебели, которая не будет перегружать пространство и "давить" на вас. Довольно хороший и работающий прием - кухонные шкафчики под цвет стен, это поможет визуально увеличить комнату. 4. Присмотритесь к открытым полкам Не бойтесь открытых полок, они могут стать для вас хорошими помощниками, сделав небольшую кухню более воздушной и свободной. Главное, придерживайтесь на них порядка, иначе всё будет напрасно. Даже частичное использование открытых стеллажей немного разгрузит комнату, так что возьмите на заметку. 5. Не забывайте про освещение В дизайне маленькой кухни необходимо уделить особое внимание освещению, ведь если света будет недостаточно, интерьер будет казаться не только унылым, но и более тесным. Так что в первую очередь позаботьтесь о том, чтобы в комнату поступало максимальное количество естественного света, для этого выбирайте светлые занавески из полупрозрачной ткани или римские шторы. Продолжение в карусели и вдохновляющие фото #дизайн#многогранник#кондратьевадизайн#мойдизайн#советы#дизайнинтерьера#мода#стиль#fashion#stile#design#interior#interiordesign
УВЕЛИЧИМ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ТВОИХ ЛЮБИМЫХ МАСОК?
⠀
Маски для лица всегда были основной частью ухода за кожей, будь то увлажняющие, питательные, и какие-угодно еще.
Поэтому мы, девочки, очень любим их покупать и пробовать🙈
⠀
Бывает схватишь понравившуюся на полочке баночку, радостная бежишь домой, делаешь ее - а толку ноль!
⠀
И потом думай: это маска г*вно, или нужно пару недель подождать от нее результата?
⠀
Возможно, ты просто как и я совершаешь несколько ошибок, которые просто мешают твоим средствам приносить пользу!
Поболтаем о самых частых? 🙋🏼‍♀️
⠀
🔻Их всего-то 5:
⠀
➖Недостаточное очищение кожи.
⠀
Может ты берешь мицеллярную воду, протираешь ей лицо и все? Так нельзя.
Очищение кожи это всегда 3 этапа: демакияж-умывание-тоник.
Пренебрегать тоником не стоит, он сам по себе увеличивает эффективность последующих процедур (поэтому бежим за тоником в магазин, если его нет).
⠀
➖Думаешь, что подержать маску подольше-полезнее.
⠀
Эта моя любимая ошибка, я всегдааа думаю, что чем дольше-тем лучше будет)
Важно, очень важно убрать свой энтузиазм и держать маску столько, сколько написано производителем.
Именно столько времени нужно для того, чтобы она приносила эффект.
Если передерживать-она начнет вредить коже (вот это поворот, да?).
⠀
➖Нужно читать инструкцию!
⠀
Перед тем, как наносить маску, внимательно изучи, КАК ее наносить, на какую кожу, сколько держать, как смывать. Это важно, и влияет на ее действие. Нельзя просто мазюкать как обычно.
⠀
➖Как держать маску.
⠀
Важно, если это тканевая или гидрогелевая маска -чтобы она плотно прилегала к лицу. Все полезные компоненты будут лучше проникать в кожу, следи за этим.
⠀
➖Ошибки в регулярности.
⠀
Необходимо соблюдать регулярность, и не бросать начатый уход и средства. Но регулярность не от балды, а указанную в инструкции. Если написано 2 раза в неделю, то нужно использовать 2 раза. Не 4, и не 1.
⠀
🔻Ошибки я рассказала, а теперь мне интересно, узнала ли ты себя в каких-то пунктах, и если да, то в каких? ⠀
Мои явно 1,2 и 5 (но я уже исправляюсь) ❤️
УВЕЛИЧИМ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ТВОИХ ЛЮБИМЫХ МАСОК? ⠀ Маски для лица всегда были основной частью ухода за кожей, будь то увлажняющие, питательные, и какие-угодно еще. Поэтому мы, девочки, очень любим их покупать и пробовать🙈 ⠀ Бывает схватишь понравившуюся на полочке баночку, радостная бежишь домой, делаешь ее - а толку ноль! ⠀ И потом думай: это маска г*вно, или нужно пару недель подождать от нее результата? ⠀ Возможно, ты просто как и я совершаешь несколько ошибок, которые просто мешают твоим средствам приносить пользу! Поболтаем о самых частых? 🙋🏼‍♀️ ⠀ 🔻Их всего-то 5: ⠀ ➖Недостаточное очищение кожи. ⠀ Может ты берешь мицеллярную воду, протираешь ей лицо и все? Так нельзя. Очищение кожи это всегда 3 этапа: демакияж-умывание-тоник. Пренебрегать тоником не стоит, он сам по себе увеличивает эффективность последующих процедур (поэтому бежим за тоником в магазин, если его нет). ⠀ ➖Думаешь, что подержать маску подольше-полезнее. ⠀ Эта моя любимая ошибка, я всегдааа думаю, что чем дольше-тем лучше будет) Важно, очень важно убрать свой энтузиазм и держать маску столько, сколько написано производителем. Именно столько времени нужно для того, чтобы она приносила эффект. Если передерживать-она начнет вредить коже (вот это поворот, да?). ⠀ ➖Нужно читать инструкцию! ⠀ Перед тем, как наносить маску, внимательно изучи, КАК ее наносить, на какую кожу, сколько держать, как смывать. Это важно, и влияет на ее действие. Нельзя просто мазюкать как обычно. ⠀ ➖Как держать маску. ⠀ Важно, если это тканевая или гидрогелевая маска -чтобы она плотно прилегала к лицу. Все полезные компоненты будут лучше проникать в кожу, следи за этим. ⠀ ➖Ошибки в регулярности. ⠀ Необходимо соблюдать регулярность, и не бросать начатый уход и средства. Но регулярность не от балды, а указанную в инструкции. Если написано 2 раза в неделю, то нужно использовать 2 раза. Не 4, и не 1. ⠀ 🔻Ошибки я рассказала, а теперь мне интересно, узнала ли ты себя в каких-то пунктах, и если да, то в каких? ⠀ Мои явно 1,2 и 5 (но я уже исправляюсь) ❤️
✍🏻💕 Домашние луковые кольца - прекрасная закуска за 10 минут. 
Луковые кольца популярная закуска во многих ресторанах. Но приготовить их сможет не только шеф-повар, а и любая хозяйка. Всё очень быстро и очень просто. 
Ингредиенты: — Лук репчатый – 2 больших луковицы — Мука – три четверти кружки (кружка 250 мл) — Пиво — полкружки — Яйцо — 1 шт. — Соль, перец — Масло растительное — для жарки 
Приготовление: 
В мисочке взбиваем: муку, яйцо и пиво. Солим и перчим. В кляр можно добавить приправ по вкусу, тогда кольца получатся более пряными. Чистим лук и нарезаем его на кольца, в 1 см шириной. В глубокую сковородку наливаем масло (примерно в сантиметр глубиной) и ставим на огонь. Пока масло нагревается – окунаем луковые кольца в кляр, даём лишнему стечь. Как масло нагреется, осторожно, не разбрызгивая кляр, выкладываем кольца на сковородку и жарим до румяной корочки с двух сторон. 
Пожаренные колечки лучше положить на бумажную салфетку, чтоб она впитала лишний жир. Подавать луковые кольца можно с любым соусом, и под пиво, и под горячее. 
Приятного аппетита! 
#подпишись#рецепты#вкусно#полезно#кулинария#вкусныеблюда #еда#готовимдома#советы#сервировкаблюд#сервировкастола#ужин#обед #салатик#картошка#картофель#завтрак#гарнир#салат#закуска #лаваш#выпечка#готовимвкусно#суп#блюдо#нямням#ням#нямням😋#соус
✍🏻💕 Домашние луковые кольца - прекрасная закуска за 10 минут. Луковые кольца популярная закуска во многих ресторанах. Но приготовить их сможет не только шеф-повар, а и любая хозяйка. Всё очень быстро и очень просто. Ингредиенты: — Лук репчатый – 2 больших луковицы — Мука – три четверти кружки (кружка 250 мл) — Пиво — полкружки — Яйцо — 1 шт. — Соль, перец — Масло растительное — для жарки Приготовление: В мисочке взбиваем: муку, яйцо и пиво. Солим и перчим. В кляр можно добавить приправ по вкусу, тогда кольца получатся более пряными. Чистим лук и нарезаем его на кольца, в 1 см шириной. В глубокую сковородку наливаем масло (примерно в сантиметр глубиной) и ставим на огонь. Пока масло нагревается – окунаем луковые кольца в кляр, даём лишнему стечь. Как масло нагреется, осторожно, не разбрызгивая кляр, выкладываем кольца на сковородку и жарим до румяной корочки с двух сторон. Пожаренные колечки лучше положить на бумажную салфетку, чтоб она впитала лишний жир. Подавать луковые кольца можно с любым соусом, и под пиво, и под горячее. Приятного аппетита! #подпишись#рецепты#вкусно#полезно#кулинария#вкусныеблюда #еда#готовимдома#советы#сервировкаблюд#сервировкастола#ужин#обед #салатик#картошка#картофель#завтрак#гарнир#салат#закуска #лаваш#выпечка#готовимвкусно#суп#блюдо#нямням#ням#нямням😋#соус
Мoя мама всегда вкyснo гoтoвила.

Нo oднажды вечерoм oна пoставила перед oтцoм тарелкy с гoрелым пирoгoм. Не прoстo пoдгoрелым ,а черным ,как yгoлёк. Я сидел и ждал , чтo папа скажет oб этoм, нo oн прoстo съел свoй пирoг и спрoсил , как прoшёл мoй день. Пoтoм я yслышал как мама извинялась перед папoй за неyдачный yжин. И я никoгда не забyдy егo oтвет :
Мoя мама всегда вкyснo гoтoвила. Нo oднажды вечерoм oна пoставила перед oтцoм тарелкy с гoрелым пирoгoм. Не прoстo пoдгoрелым ,а черным ,как yгoлёк. Я сидел и ждал , чтo папа скажет oб этoм, нo oн прoстo съел свoй пирoг и спрoсил , как прoшёл мoй день. Пoтoм я yслышал как мама извинялась перед папoй за неyдачный yжин. И я никoгда не забyдy егo oтвет : "Милая ,мне пoнравился твoй пирoг." Пoзже я спрoсил егo ,правдy ли oн тoгда сказал. Oн пoлoжил мне рyкy на плечo и oтветил : "Y твoей мамы выдался тяжёлый день на рабoте,oна oчень yстала. Мне не пoвредил пoдгoрелый пирoг. А резкие слoва мoгли ранить её. Мы все сoвершаем oшибки. И надo не пoдчеркивать их,а пoддерживать тoгo,кoгo любишь." #взаимно #лучшевсех #итогигода #2019год #идеидляфото #блог #розыгрыш #подарки #подписказалайк #подписказаподписку #сэмоцией #советы #мойблог #кропоткин #советую #сочи #краснаяплощадь #мамапапа #пирог #моой #взаимнаяподпискаилайки
Как я давно хотела написать пост на тему:
Как я давно хотела написать пост на тему:"Смелые всегда имеют счастье! " В этом мире, я считаю, люди делятся на уверенных и неуверенных, на счастливых и несчастных. . Но в понимании каждого счастье разное. Многие люди вообще считают себя несчастными всю жизнь, потому что так и не определились, что для них, действительно, является счастьем. Я утверждаю тот факт, что смелые люди всегда счастливы! Счастье, довольно легко заметить, остается только присмотреться. СЧАСТЬЕ ВОКРУГ НАС! Счастье, оно есть во всем: в солнечном зайчике, в ветре, в траве, в запахе корицы и яблока, в какао под одеялом холодным вечером; оно спрятано в щенячьем запахе, в маминых звонках, в соленой морской воде, в ярком и чистом небе (там оно безгранично), в летних рассветах, в самых заветных воспоминаниях… оно везде... Я думаю, смелые люди четко для себя формируют понятие счастья, осознают свою жизненную цель и не боятся выбирать к ней пути, какими бы скользкими они не были.  Они никогда не остаются на одном месте в надежде, что счастье само к ним придет. Они имеют горячие сердца, и тот неугасимый огонек любопытства в глазах, что в поисках счастья зовет их к новым приключениям и открытиям. Итак, жизнь – это постоянное движение, которое требует от каждого определенных сил и труда. Судьба награждает счастьем тех, кто не ленится, оставаясь на одном месте, а смело шагает в будущее, а тех, кто с каждым шагом совершенствуя себя. Счастье нужно всем и в каждый дом… Жизнь, она ведь только раз даётся… Мыслей светлых вам. Пусть в душе всегда сияет солнце!  Будьте смелее к своим желаниям, мечтам и целям, ведь от этого зависит ваша дальнейшая судьба! Не сидите на одном месте, это глупо с вашей стороны. Добивайтесь поставленных вами целей! Успехов вам! Спасибо за ВНИМАНИЕ! ❤Ваша Ленуська 💋 #советы#психолог#смелость#счастье#жизнь#цель#успех#любовь#судьба#мечта
Тренировка характера
Вы знаете, что у вас сильный характер? Вы проверяли это? 
Добавьте к своим тренировкам работу над характером. Работайте на грани, на постоянной усталости, когда сил уже нет, а вы продолжаете делать. Ваш мозг должен отключаться. Вы должны выпасть из этого мира, и помнить: всё или ничего! Именно сейчас проверяется ваш дух, ваша воля и ваш характер! Делайте максимум, чуть ли не до потери сознания. 
В этом вам может помочь круговая тренировка. Заведите таймер на одну минуту. Начните работать с канатом, затем бой с тенью или удары по груше. Добавьте прыжки на тумбу, подъем гири, отжимания на брудьях. Делайте в течении минуты какие то упражнения. И так 10 кругов.
Чувствуте, что на 3 круге уже не можете? Продолжайте!
После десятого круга поставьте таймер на 3 минуты. И так 2 круга.
И наконец, последний, финальный круг - каждое упражнение по 5 минут.
Не обязательно делать сразу все перечисленные упражнения. Достаточно двух или трех. Канат при этом обязательно. Основной фокус именно на нем!
Когда вы закончите, вы поймете следующей. Ваш мозг говорил, что надо остановиться еще 10 кругов назад, но вы закончили все! Не сдавались и проявили свой твердый характер. Просто помните: либо все сейчас все сделаете и ваш характер станет тверже, либо вы можете вообще больше не ходить на тренировки!
#nevergiveup #roadtothedream #кроссфит #советы #зал #спорт
Тренировка характера Вы знаете, что у вас сильный характер? Вы проверяли это? Добавьте к своим тренировкам работу над характером. Работайте на грани, на постоянной усталости, когда сил уже нет, а вы продолжаете делать. Ваш мозг должен отключаться. Вы должны выпасть из этого мира, и помнить: всё или ничего! Именно сейчас проверяется ваш дух, ваша воля и ваш характер! Делайте максимум, чуть ли не до потери сознания. В этом вам может помочь круговая тренировка. Заведите таймер на одну минуту. Начните работать с канатом, затем бой с тенью или удары по груше. Добавьте прыжки на тумбу, подъем гири, отжимания на брудьях. Делайте в течении минуты какие то упражнения. И так 10 кругов. Чувствуте, что на 3 круге уже не можете? Продолжайте! После десятого круга поставьте таймер на 3 минуты. И так 2 круга. И наконец, последний, финальный круг - каждое упражнение по 5 минут. Не обязательно делать сразу все перечисленные упражнения. Достаточно двух или трех. Канат при этом обязательно. Основной фокус именно на нем! Когда вы закончите, вы поймете следующей. Ваш мозг говорил, что надо остановиться еще 10 кругов назад, но вы закончили все! Не сдавались и проявили свой твердый характер. Просто помните: либо все сейчас все сделаете и ваш характер станет тверже, либо вы можете вообще больше не ходить на тренировки! #nevergiveup #roadtothedream #кроссфит #советы #зал #спорт
💕Мои недостатки,которые доставляли мне проблемы:

В лет так 13,14 у меня были многие недостатки.
🌼Тело. Моё тело до лет 13 было оч худым,мне часто говорили что я похожа на скелета,мне это жутко не нравилось и бесило. Потом я заболела и меня положили в больницу. Кто через полтора месяца вышел из больницы как арбуз? Я. Мои родители почти не узнали меня(передавали продукты медсестры,поэтому родители мало видели меня). Правда потом одет через месяц я немного похудела и стала среднячком.
🌼Челка. Да и такое было в жизни😂 Я до сих пор иногда просматриваю фото и понимаю что это было ошибкой. Косая,рваная,ровная и я не выдержала и начала отращивать. Слава богу теперь нет этого ужаса. Улаживать её было невозможно,она была вечно торчком и непонятно как. Только из-за неё мне приходилось мыть волосы чуть не каждый день. Да и вид с ней был стремный.
🌼Рост. Рост мой не оч большой,но он даже ниже стандарта:158. Хотя в детстве я была выше остальных,но когда у меня появилось искривление позвоночника рядом с копчиком и моя спина просто адски болела,мой рост прекратил развиваться. Но я не чувствую себя хуже остальных так как быть дюймовочкой лучше чем дылдой.
🌼Щеки. Боль это когда после больницы да и сейчас их любят по трогать. Особенно после больницы,когда меня откормили,все любили меня по трогать за щеки.
💕Мои недостатки,которые доставляли мне проблемы: В лет так 13,14 у меня были многие недостатки. 🌼Тело. Моё тело до лет 13 было оч худым,мне часто говорили что я похожа на скелета,мне это жутко не нравилось и бесило. Потом я заболела и меня положили в больницу. Кто через полтора месяца вышел из больницы как арбуз? Я. Мои родители почти не узнали меня(передавали продукты медсестры,поэтому родители мало видели меня). Правда потом одет через месяц я немного похудела и стала среднячком. 🌼Челка. Да и такое было в жизни😂 Я до сих пор иногда просматриваю фото и понимаю что это было ошибкой. Косая,рваная,ровная и я не выдержала и начала отращивать. Слава богу теперь нет этого ужаса. Улаживать её было невозможно,она была вечно торчком и непонятно как. Только из-за неё мне приходилось мыть волосы чуть не каждый день. Да и вид с ней был стремный. 🌼Рост. Рост мой не оч большой,но он даже ниже стандарта:158. Хотя в детстве я была выше остальных,но когда у меня появилось искривление позвоночника рядом с копчиком и моя спина просто адски болела,мой рост прекратил развиваться. Но я не чувствую себя хуже остальных так как быть дюймовочкой лучше чем дылдой. 🌼Щеки. Боль это когда после больницы да и сейчас их любят по трогать. Особенно после больницы,когда меня откормили,все любили меня по трогать за щеки. "Они милые" после такой фразы мои руки начинают чесаться😂 Любите себя такими какие вы есть) и не беситесь если ваши щечки тоже трогают)😂 #like#likeforlikes#like4likes#live#folow4folow#folowme#feelings#love#советы#рассказы#интересное#моифавориты#подписказаподписку #подпискавзаимно
Зимняя усталость: как наполнить себя энергией и радостью жизни 
Автор: [club130600751|Новые шпильки]  #советы@rimrealty
Зимняя усталость: как наполнить себя энергией и радостью жизни Автор: [club130600751|Новые шпильки] #советы@rimrealty
Публикуем отзыв наших клиентов — семьи Григорян «Мы с семьей долго выбирали землю. Но купить решили именно в компании
Публикуем отзыв наших клиентов — семьи Григорян «Мы с семьей долго выбирали землю. Но купить решили именно в компании "Good-Zem". Похожих предложений на рынке много, но здесь условия более выгодные и конечно же подкупило отношения к нам. Менеджер отнесся очень заботливо. Не только привез и увез, но и рассказал и помогает сейчас, действовать чтобы построить дом и прописаться. В общем здесь нам помогли найти то, что мы хотели и решили именно нашу проблему. Спасибо большое!» #свет #электричество #дом #собственность #гудзем #советы #лайфхаки #бассейн #строить #своимируками #работа #недвижимость #дом #москва #мо #толмачево #лайк #работа #бизнес #покупка #недвижимостьмосква #ель #новоечулково #лес #водоемы #участок #безопасность
19-20 лунные сутки. Сегодня аспекты Луны в Деве подпитывают игру воображения и большие аппетиты. Возможно преувеличение значимости деталей в ущерб целому. Вероятна тяга к нарушению диеты и меры, злоупотреблению экзотическими продуктами и лекарственными препаратами. Излишняя увлеченность вредна для самочувствия, кошелька или состояния духа. Продуктивной работе может мешать мечтательность, лень, уход от проблем, погоня за легкой прибылью. Меркурий, вступивший в знак Водолея, предлагает переключить внимание на новые интересы, провести мелкий эксперимент. Стоит воздержаться от новых дискуссий и глобальных начинаний
#всезнакизодиака #гороскоп #24января #гороскопна24января
19-20 лунные сутки. Сегодня аспекты Луны в Деве подпитывают игру воображения и большие аппетиты. Возможно преувеличение значимости деталей в ущерб целому. Вероятна тяга к нарушению диеты и меры, злоупотреблению экзотическими продуктами и лекарственными препаратами. Излишняя увлеченность вредна для самочувствия, кошелька или состояния духа. Продуктивной работе может мешать мечтательность, лень, уход от проблем, погоня за легкой прибылью. Меркурий, вступивший в знак Водолея, предлагает переключить внимание на новые интересы, провести мелкий эксперимент. Стоит воздержаться от новых дискуссий и глобальных начинаний #всезнакизодиака #гороскоп #24января #гороскопна24января
10 лучших продуктов для борьбы со стрессом ☀

Чтобы избавиться от стрессов, необходимо подобрать правильный рацион, который позволит разгрузить вашу нервную систему. Поговорим о том, какие продукты стоит есть, когда вам не по себе. • Миндаль • Овсянка
• Черный шоколад
• Бананово-молочный смузи
• Цитрусовые
• Зеленый чай
• Оранжевые овощи
• Лосось
• Ягоды
• Изюм 
#советы@rimrealty
10 лучших продуктов для борьбы со стрессом ☀ Чтобы избавиться от стрессов, необходимо подобрать правильный рацион, который позволит разгрузить вашу нервную систему. Поговорим о том, какие продукты стоит есть, когда вам не по себе. • Миндаль • Овсянка • Черный шоколад • Бананово-молочный смузи • Цитрусовые • Зеленый чай • Оранжевые овощи • Лосось • Ягоды • Изюм #советы@rimrealty
И на этой хорошей👍 ноте Спокойной ночи🖐дорогие друзья😘и пусть Вам приснится что то очень Хорошее, а Утро встретит Вас ярким солнышком!🖐🖐🖐 #инстаграм #любовь #pystovit #институт #инста #лето #я #отношения#селфи #красота #советы #день #моймальтик #взаимныелайки #друзья #дружба #лайки #фото #фотография #россия #вп #взаимныйпиар #любовьмоя #девушки #москва #жизнь #жизньпрекрасна #неб
И на этой хорошей👍 ноте Спокойной ночи🖐дорогие друзья😘и пусть Вам приснится что то очень Хорошее, а Утро встретит Вас ярким солнышком!🖐🖐🖐 #инстаграм #любовь #pystovit #институт #инста #лето #отношения#селфи #красота #советы #день #моймальтик #взаимныелайки #друзья #дружба #лайки #фото #фотография #россия #вп #взаимныйпиар #любовьмоя #девушки #москва #жизнь #жизньпрекрасна #неб
Походка кошек организована таким образом, что задними лапами они наступают ровно в то место, куда ранее наступили передние лапы. Это уменьшает шум от передвижения и количество следов.  #коты #кошки #лапы #интересныефакты #факт #фактдня
#Россия #советы #полезныесоветы
#знания

@int.fakty.on
Походка кошек организована таким образом, что задними лапами они наступают ровно в то место, куда ранее наступили передние лапы. Это уменьшает шум от передвижения и количество следов. #коты #кошки #лапы #интересныефакты #факт #фактдня #Россия #советы #полезныесоветы #знания @int.fakty.on
Это очень полезная информация для тебя 🌸 ставь ❤️ Наши ручки индикатор молодости и здоровья. Они должны быть красивы и ухожены в любое время года. НО именно зимой, картину начинает портить шелушение кожи, покраснения и общая потеря тонуса. 
Причин много. Погода, сухость воздуха в квартире во время отопительного сезона, слишком горячая вода, мытьё рук в горячей воде и принятие ванны с «кипятком» и то, что все знают, но соблюдают единицы - водный баланс в организме, количество выпитой воды. Зимой ведь не жарко и многие перестают пить водичку, что приводит организм, а за ним и кожу к обезвоживанию.💦 В домашних условиях можете помочь себе 👉🏻👉🏻👉🏻 1. Моем ручки в тёплой воде
2. Берём скраб, желательно мелкого помола. Если нет - гуща кофе, мёд 🍯 или сахар смешиваем и лучше скраба не найти. 
3. Наносим его на увлажнённую кожу и массирующими движениями несколько минут скрабируем ручки. Смыли. 
4. Наносим жирный питательный крем и радуемся результату ❤️ А ещё я могу вам предложить процедуру ПАРАФИНОТЕРАПИИ. У меня холодный парафин и его можно всем, никаких противопоказаний ещё и приятный массаж рук 😏 
Любите себя и своё тело 🙌🏻❤️ Кто попробует обязательно напишите мне, понравился ли вам результат 😊 #покрытиегельлаком #подкутикулу #обрезнойманикюр #комби #выравниваниеногтей #nailpro #nails #paznokcie #naildesign #nailstyle #likeforlikes #likeforfollow #tagforlikes #уходзакожей #уходзакожейрук #руки #парафинотерапия #полезныесоветы #советы #идеиманикюра #бликинаногтях
Это очень полезная информация для тебя 🌸 ставь ❤️ Наши ручки индикатор молодости и здоровья. Они должны быть красивы и ухожены в любое время года. НО именно зимой, картину начинает портить шелушение кожи, покраснения и общая потеря тонуса. Причин много. Погода, сухость воздуха в квартире во время отопительного сезона, слишком горячая вода, мытьё рук в горячей воде и принятие ванны с «кипятком» и то, что все знают, но соблюдают единицы - водный баланс в организме, количество выпитой воды. Зимой ведь не жарко и многие перестают пить водичку, что приводит организм, а за ним и кожу к обезвоживанию.💦 В домашних условиях можете помочь себе 👉🏻👉🏻👉🏻 1. Моем ручки в тёплой воде 2. Берём скраб, желательно мелкого помола. Если нет - гуща кофе, мёд 🍯 или сахар смешиваем и лучше скраба не найти. 3. Наносим его на увлажнённую кожу и массирующими движениями несколько минут скрабируем ручки. Смыли. 4. Наносим жирный питательный крем и радуемся результату ❤️ А ещё я могу вам предложить процедуру ПАРАФИНОТЕРАПИИ. У меня холодный парафин и его можно всем, никаких противопоказаний ещё и приятный массаж рук 😏 Любите себя и своё тело 🙌🏻❤️ Кто попробует обязательно напишите мне, понравился ли вам результат 😊 #покрытиегельлаком #подкутикулу #обрезнойманикюр #комби #выравниваниеногтей #nailpro #nails #paznokcie #naildesign #nailstyle #likeforlikes #likeforfollow #tagforlikes #уходзакожей #уходзакожейрук #руки #парафинотерапия #полезныесоветы #советы #идеиманикюра #бликинаногтях
КАК ЗАВЕСТИ НОВЫХ ДРУЗЕЙ 🌜
⠀
#mariaborovska_tips
⠀
кстати теперь тебе будет проще ориентироваться по моим хаштегам - просто нажми на него!
⠀
расширить свой круг общения и наполнить его новыми интересными людьми на самом деле не так сложно, смотри что ты можешь сделать:
⠀
⚡️иди на курсы!
⠀
искусство, кулинария,иностранный язык. здесь проще его найти друзей с похожими интересами на твои.
⠀
⚡️ добавляй новых друзей в социальных сетях!
⠀
и общайся с ними, намного легче начать дружбу по переписке.
⠀
⚡️возроди старую дружбу!
⠀
если ты хорошенько подумаешь, то, наверное, найдется много людей, которых ты знаешь и которые были раньше тебе хорошими друзьями.
⠀
⚡️выгуливай собаку!
⠀
веришь ли ты в это или нет, но ты можете встретить много людей выгуливая собаку, так сказать есть повод завязать разговор с таким же хозяином, как ты.
⠀
⚡️ делай все возможное, чтобы посещать мероприятия и тусовки!
⠀
это поможет не только развеяться, но и настроится на новые знакомства.
⠀
⚡️ воруй друзей у друзей!
⠀
подружиться с друзьями друзей не так сложно, тем более у вас априори один круг общения.
⠀
⚡️ участвуй в конференциях!
⠀
там могут присутствовать сотни или даже тысячи людей. это не только друзья, но и хорошие связи.
⠀
⚡️приглашай людей на кофе!
⠀
новые знакомые могут стать настоящими друзьями за чашкой кофе. не стесняйся инициировать встречу, если хочется узнать человека получше.
⠀
⚡️ говори как можно с большим количеством людей!
⠀
где угодно - в школе, университете, на вечеринке, дни рождении, мероприятии...
⠀
вокруг тебя находятся тысячи людей – твоих потенциальных друзей, но если ты не заговоришь с ними, ты их никогда не узнаешь.
⠀
💡а как ты заводишь новых друзей?
КАК ЗАВЕСТИ НОВЫХ ДРУЗЕЙ 🌜 ⠀ #mariaborovska_tips ⠀ кстати теперь тебе будет проще ориентироваться по моим хаштегам - просто нажми на него! ⠀ расширить свой круг общения и наполнить его новыми интересными людьми на самом деле не так сложно, смотри что ты можешь сделать: ⠀ ⚡️иди на курсы! ⠀ искусство, кулинария,иностранный язык. здесь проще его найти друзей с похожими интересами на твои. ⠀ ⚡️ добавляй новых друзей в социальных сетях! ⠀ и общайся с ними, намного легче начать дружбу по переписке. ⠀ ⚡️возроди старую дружбу! ⠀ если ты хорошенько подумаешь, то, наверное, найдется много людей, которых ты знаешь и которые были раньше тебе хорошими друзьями. ⠀ ⚡️выгуливай собаку! ⠀ веришь ли ты в это или нет, но ты можете встретить много людей выгуливая собаку, так сказать есть повод завязать разговор с таким же хозяином, как ты. ⠀ ⚡️ делай все возможное, чтобы посещать мероприятия и тусовки! ⠀ это поможет не только развеяться, но и настроится на новые знакомства. ⠀ ⚡️ воруй друзей у друзей! ⠀ подружиться с друзьями друзей не так сложно, тем более у вас априори один круг общения. ⠀ ⚡️ участвуй в конференциях! ⠀ там могут присутствовать сотни или даже тысячи людей. это не только друзья, но и хорошие связи. ⠀ ⚡️приглашай людей на кофе! ⠀ новые знакомые могут стать настоящими друзьями за чашкой кофе. не стесняйся инициировать встречу, если хочется узнать человека получше. ⠀ ⚡️ говори как можно с большим количеством людей! ⠀ где угодно - в школе, университете, на вечеринке, дни рождении, мероприятии... ⠀ вокруг тебя находятся тысячи людей – твоих потенциальных друзей, но если ты не заговоришь с ними, ты их никогда не узнаешь. ⠀ 💡а как ты заводишь новых друзей?
Завтрак слева выглядит знакомо, не правда ли?:) С утра часто не хватает времени даже на то, чтобы собраться, а тут еще и позавтракать нужно. В итоге мы выбираем быстрые варианты — хлопья + молоко, бутерброды и сладкий чай, пакетированные соки. В итоге — много сахара, мало полезных веществ и чувство голода уже через час.

Посмотрите, как сильно можно снизить калорийность завтрака, взяв за основу цельные продукты. Такой завтрак будет гораздо более сытным и полезным, а калорий при этом — в два раза меньше.
Завтрак слева выглядит знакомо, не правда ли?:) С утра часто не хватает времени даже на то, чтобы собраться, а тут еще и позавтракать нужно. В итоге мы выбираем быстрые варианты — хлопья + молоко, бутерброды и сладкий чай, пакетированные соки. В итоге — много сахара, мало полезных веществ и чувство голода уже через час. Посмотрите, как сильно можно снизить калорийность завтрака, взяв за основу цельные продукты. Такой завтрак будет гораздо более сытным и полезным, а калорий при этом — в два раза меньше.
ГОЛОДАНИЕ 8/16
#lavruskha_разбордиеты
⠀
ГОЛОДАНИЕ 8/16 #lavruskha_разбордиеты ⠀ "8часов ешь, другие 16 забудь о еде" ⠀ Интервальное голодание/Intermittent Fasting ⠀ 🍆Активно применяют бодибилдеры и спортсмены для уменьшения жировой прослойки 🍆Строго отведенное время: 8часов - пищевое окно 16часов - голод. Только вода и чай(без сахара). ⠀ Пример: с 12:00 до 20:00 ⠀ 🍆Суть: во время голода НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ, иначе повыситься уроверь сахара в крови, а значит процесс жиросжигания остановится🤷‍♀ 🍆2-3 приема пищи 🍆Тренировки именно в период голодания/натощак - эффективнее ⠀ 🥦Есть также 12/12, 3/21 и т.д. ⠀ ➕ Ускоряет метаболизм Понижение уровня инсулина Повышение уровня гормона роста ⠀ ➖ Напряжение - боязнь не успеть поесть Клонит в сон "Голова, как ватой набита, клонит в сон, состояние неприятное" Долгая (достигает до 2месяцев) ⠀ ❗ 40% диета была не эффективна У 10% подало давление Для многих становится образом жизни Миф: во время диеты не только уменьшается жировая прослойка, но и наращиваются мышцы - 🤦‍♀, это 2 разных процесса ⠀ ❌ Беременным Кормящим Имеющим проблемы с ЖКТ Диабетикам ⠀ Опробовавшие: 60% рекомендуют 40% не рекомендуют ⠀ Совет: посмотри серию видео о ИГ Алексея Ворона {❤} ⠀⠀ #lavrusha #пп #зож #ппрецепт #личныйблог #здоровье #здоровоепитание #анорексия #хорошеенастроение #делюсьопытом #мифы #худеем #похудение #жирухи #жир #мояистория #советы #мифы #правила #pp #healthyfood #food #dream #likeme #followme
❄️ТЕМЫ ДЛЯ ПОСТОВ В ИНСТАГРАМ❄️ Я думаю, что сейчас большенство в Инстаграме ведут свой блог, и часто задаются вопросом:
❄️ТЕМЫ ДЛЯ ПОСТОВ В ИНСТАГРАМ❄️ Я думаю, что сейчас большенство в Инстаграме ведут свой блог, и часто задаются вопросом: "А на какую же тему мне написать пост?!" Поэтому ловите 10 тем постов в Инстаграм➡️ •Можно поделиться полезными приложениям, которыми вы пользуетесь 👩🏻‍💻 •Расскажите о блогерах, которых вы читаете📕 •Возьмите интервью 🎙 •Пост история. Рассказывайте личные истории или истории интересные вам💞 •Напишите про восторги и разочарования месяца😜 •Расскажите о городе в котором вы родились/живете🤰🏻👪 •Праздники!!! Публикуйте поздравления с популярными праздниками🎇 •Вовлеките свою аудиторию - Пускай дадут название вашему фото🤳🏻 •Опишите обычный день своей жизни🙈 •Личный топ 10 - ВСЕГО!👌🏻 ❄️ТЕПЕРЬ ПОСТЫ СТАНЕТ ПИСАТЬ ЛЕГЧЕ❄️ #зима#посты#советы#2019#2018#красота#волшебно#чудесно#сказачно#снег#снежинки#красныйстиль#офегенно#круто#праздники#инстаграмм