an online Instagram web viewer

Photos and videos from instagram posts tagged with #прогресс

Images and videos tagged with #прогресс

🍮ДОМАШНИЙ ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ🍮 
Если вы хотите ОГРАНИЧИТЬ употребление жиров и углеводов, то домашний протеиновый коктейль отличный вариант, т.к. он будет очень хорошо помогать восполнять силы. Итак, как его приготовить? ВАМ понадобиться : ------------------------------
1)Молоко (250мл) 
2)Банан 
3)Овсянка (2-3 ложки) 
4)Корица
------------------------------
И всё, далее режете, наливаете молока и т.д; тщательно мешаете и вуоаля! Коктейль готов! 
Правильно питаемся, набираемся сил и в ПУТЬ!!!✊🏻✊🏻✊🏻 #блог #спорт #воркаут #калистеника #мотивация #цели #прогресс #вперед #жизнь #следуй #следуйзамной #тренировка #саморазвитие #путь #сила #прокачка #спортблог #спорт24 #путькмечте #ПП #правильноепитание #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #коктейль #протеиновыйкоктейль
🍮ДОМАШНИЙ ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ🍮 Если вы хотите ОГРАНИЧИТЬ употребление жиров и углеводов, то домашний протеиновый коктейль отличный вариант, т.к. он будет очень хорошо помогать восполнять силы. Итак, как его приготовить? ВАМ понадобиться : ------------------------------ 1)Молоко (250мл) 2)Банан 3)Овсянка (2-3 ложки) 4)Корица ------------------------------ И всё, далее режете, наливаете молока и т.д; тщательно мешаете и вуоаля! Коктейль готов! Правильно питаемся, набираемся сил и в ПУТЬ!!!✊🏻✊🏻✊🏻 #блог #спорт #воркаут #калистеника #мотивация #цели #прогресс #вперед #жизнь #следуй #следуйзамной #тренировка #саморазвитие #путь #сила #прокачка #спортблог #спорт24 #путькмечте #ПП #правильноепитание #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #коктейль #протеиновыйкоктейль
Как думаешь, чем отличается бедный человек от миллионера? Нулями на счету? Количеством недвижимости и дорогих вещей?... ⠀ ⠀ ⠀ .

Правильный ответ: мышлением. ⠀ ⠀ .

Знания, сила воли, характер – это дополнительно. Главное отличие успешных и неудачников – в мозгах. .
⠀ .
• «Я не могу себе этого позволить» - слова, которые говорят люди с мышлением нищеты. ⠀ ⠀ . .
• «Как я могу себе это позволить?» - слова, которые произносят люди, нацеленные на процветание. ⠀ .
⠀ 
Это вопрос выбора и твоего решения: оставаться на том же денежном уровне или расти дальше. Если ты РЕАЛЬНО (а не просто в мечтах) хочешь умножить свои финансы, тебе нужны новые ЗНАНИЯ! ⠀ ⠀ .

Роберт Кийосаки сказал: «Деньги - это одно из воплощений силы. Но еще большей силой обладает финансовое образование.» От недостатка информации люди становятся бедными, больными и несчастными.

Незнание обходится очень дорого. Нужно учиться! И учиться у тех, кто достиг успеха именно в том, чего хочешь ТЫ! .
⠀ 
#pro_жизнь_vikadoka #саморазвитие #учиться #жизнь #развитие #прогресс #вперед
Как думаешь, чем отличается бедный человек от миллионера? Нулями на счету? Количеством недвижимости и дорогих вещей?... ⠀ ⠀ ⠀ . Правильный ответ: мышлением. ⠀ ⠀ . Знания, сила воли, характер – это дополнительно. Главное отличие успешных и неудачников – в мозгах. . ⠀ . • «Я не могу себе этого позволить» - слова, которые говорят люди с мышлением нищеты. ⠀ ⠀ . . • «Как я могу себе это позволить?» - слова, которые произносят люди, нацеленные на процветание. ⠀ . ⠀ Это вопрос выбора и твоего решения: оставаться на том же денежном уровне или расти дальше. Если ты РЕАЛЬНО (а не просто в мечтах) хочешь умножить свои финансы, тебе нужны новые ЗНАНИЯ! ⠀ ⠀ . Роберт Кийосаки сказал: «Деньги - это одно из воплощений силы. Но еще большей силой обладает финансовое образование.» От недостатка информации люди становятся бедными, больными и несчастными. Незнание обходится очень дорого. Нужно учиться! И учиться у тех, кто достиг успеха именно в том, чего хочешь ТЫ! . ⠀ #pro_жизнь_vikadoka #саморазвитие #учиться #жизнь #развитие #прогресс #вперед
Кажется, свои силы нужно, в первую очередь, вкладывать в себя и в собственное развитие. Даже близкие люди могут не оценить ту жертвенность на которую идёшь. 
Поэтому нужно жить той жизнью, которой хочешь и о которой давно мечтала.
Кажется, свои силы нужно, в первую очередь, вкладывать в себя и в собственное развитие. Даже близкие люди могут не оценить ту жертвенность на которую идёшь. Поэтому нужно жить той жизнью, которой хочешь и о которой давно мечтала.
Т.к. я целый день тренирую и тренируюсь🏋🏽‍♀️📝 свой рацион питания составляю каждый день🍏🧀🍤🐟и беру с собой контейнеры с едой🥚🥗🥜Не голодаю целый день!Никаких уличных перекусов! Только пп🥑#мотивация#dominant#эстет#лифтоняшка#beautifulandstrong#ДонецкСпортМакс#пауэрлифтинг#прогресс#приседания#лучшийперсональныйтренер#индивидуальныетренировки#результат#пп#зож#girlswithmuscles#fitnessgirl#shalokha#mariashalokha#ilovepowerlifting#squat#чемпионка#nopainnogain#работанадсобой#тренируйсяспрофессионалами#
Т.к. я целый день тренирую и тренируюсь🏋🏽‍♀️📝 свой рацион питания составляю каждый день🍏🧀🍤🐟и беру с собой контейнеры с едой🥚🥗🥜Не голодаю целый день!Никаких уличных перекусов! Только пп🥑#мотивация#dominant#эстет#лифтоняшка#beautifulandstrong#ДонецкСпортМакс#пауэрлифтинг#прогресс#приседания#лучшийперсональныйтренер#индивидуальныетренировки#результат#пп#зож#girlswithmuscles#fitnessgirl#shalokha#mariashalokha#ilovepowerlifting#squat#чемпионка#nopainnogain#работанадсобой#тренируйсяспрофессионалами#
🌀ЛЮДИ - самый ценный ресурс на Земле! Не будет людей - не будет прогресса!
⠀
Что значит оставаться человеком? Пишите свои варианты в комментариях. И не забывайте ставить ❤️❤️❤️. Вам не сложно😉, а мне важно получать обратную связь от каждого.
⠀
#кириллобрезков #прорыв #развитиеличности #людидела #трансформацияжизни #трансформация #движухаpride #прогресс #доброта
🌀ЛЮДИ - самый ценный ресурс на Земле! Не будет людей - не будет прогресса! ⠀ Что значит оставаться человеком? Пишите свои варианты в комментариях. И не забывайте ставить ❤️❤️❤️. Вам не сложно😉, а мне важно получать обратную связь от каждого. ⠀ #кириллобрезков #прорыв #развитиеличности #людидела #трансформацияжизни #трансформация #движухаpride #прогресс #доброта
Друзья! Сегодня поговорим обо мне любимом😁 Факты в цифрах👇
⠀
18 лет своей жизни прожил на крайнем севере❄️ в городке Муравленко, с численностью населения около 30000 человек.
⠀
5 лет учился на инженера по разработке и эксплуатации нефтяных и газовых месторождений.
ни 1-го дня не работал по специальности, не считая оплачиваемой практики.
⠀
выиграл вместе со своими со партийцами больше 500 матчей в Доту 1💻
⠀
в 2010 году пришел в фитнес, с весом 55 кг при росте 174 см💀
⠀
более 10000 часов⌛️ потратил  на образование и самообразование в области фитнеса.
⠀
тренируясь, набрал 30 кг🐷 чтобы потом скинуть 18 кг и снова их же набрать😂
⠀
посмотрел около 1000 полнометражных фильмов🎥
⠀
становился двухкратным🏅 призером соревнований по жиму штанги лежа
⠀
однократный чемпион🏅 России, так же по жиму лежа.
⠀
6 лет беспамятно влюблен😍 в @feya_ewa
⠀
за 2018 год провел 6 семинаров по питанию и тренировкам, на которых суммарно обучил🤓 около 100 человек.
⠀
за 4 года работы тренером мои клиенты в сумме скинули более 300 кг жира
⠀
за 9 лет мной было потрачено свыше 250000💰 рублей на фитнес (начиная от инвентаря, заканчивая обучением, семинарами, курсами и книгами)
⠀
с декабря 2018 года живу в Москве🏙
⠀
Забавно иногда перевести жизнь в цифры. Это помогает отследить, например прогресс в какой-то сфере или величину приложенных усилий💪 А вы пробовали когда-нибудь с помощью цифр оценить свою жизнь?
Друзья! Сегодня поговорим обо мне любимом😁 Факты в цифрах👇 ⠀ 18 лет своей жизни прожил на крайнем севере❄️ в городке Муравленко, с численностью населения около 30000 человек. ⠀ 5 лет учился на инженера по разработке и эксплуатации нефтяных и газовых месторождений. ни 1-го дня не работал по специальности, не считая оплачиваемой практики. ⠀ выиграл вместе со своими со партийцами больше 500 матчей в Доту 1💻 ⠀ в 2010 году пришел в фитнес, с весом 55 кг при росте 174 см💀 ⠀ более 10000 часов⌛️ потратил на образование и самообразование в области фитнеса. ⠀ тренируясь, набрал 30 кг🐷 чтобы потом скинуть 18 кг и снова их же набрать😂 ⠀ посмотрел около 1000 полнометражных фильмов🎥 ⠀ становился двухкратным🏅 призером соревнований по жиму штанги лежа ⠀ однократный чемпион🏅 России, так же по жиму лежа. ⠀ 6 лет беспамятно влюблен😍 в @feya_ewa ⠀ за 2018 год провел 6 семинаров по питанию и тренировкам, на которых суммарно обучил🤓 около 100 человек. ⠀ за 4 года работы тренером мои клиенты в сумме скинули более 300 кг жира ⠀ за 9 лет мной было потрачено свыше 250000💰 рублей на фитнес (начиная от инвентаря, заканчивая обучением, семинарами, курсами и книгами) ⠀ с декабря 2018 года живу в Москве🏙 ⠀ Забавно иногда перевести жизнь в цифры. Это помогает отследить, например прогресс в какой-то сфере или величину приложенных усилий💪 А вы пробовали когда-нибудь с помощью цифр оценить свою жизнь?
Просто живите и ощущайте как с каждым вдохом входит в вас жизнь и с каждым выдохом выходит новый мир..🙏💕🍃
.
Во всём мире, от малейшего до необъятного, существует Единая Гармония.. ❤️🐇🐬🦋🥀🍃
.
Всем сердцем люблю тебя, мой Бог.. ✝️, мой Мир.. 🌍, Моя Вселенная.. 💕
#ветервволосах#психология#эзотерика#природа#лес#любовь#прогресс#гармония#garmoni#love#god#relax#soul#happiness#godschild#psihologija#dreams#radiantsun#sun#magic#moon#light#worldofthought#foreshadow#life#inspired#жизненно#вдохновение#окрыление
Просто живите и ощущайте как с каждым вдохом входит в вас жизнь и с каждым выдохом выходит новый мир..🙏💕🍃 . Во всём мире, от малейшего до необъятного, существует Единая Гармония.. ❤️🐇🐬🦋🥀🍃 . Всем сердцем люблю тебя, мой Бог.. ✝️, мой Мир.. 🌍, Моя Вселенная.. 💕 #ветервволосах#психология#эзотерика#природа#лес#любовь#прогресс#гармония#garmoni#love#god#relax#soul#happiness#godschild#psihologija#dreams#radiantsun#sun#magic#moon#light#worldofthought#foreshadow#life#inspired#жизненно#вдохновение#окрыление
О РАЗВИТИИ В РОССИИ

В течение трех дней мне довелось провести время на одной из крупнейших туристских выставок - MITT. 
Было интересно понаблюдать за тем, как люди со всего мира организовывают бизнес, налаживают связи, повышают квалификацию на многочисленных конференциях, панельных дискуссиях и сессиях. Знаете, приятно наблюдать, насколько открытые люди работают в туризме, осознавать, что эти люди нуждаются в России, в её человеческих (и не только) ресурсах.

Пришло понимание, что именно открытость, доверие между незнакомыми, но связанными общим делом людьми и порождает тот результат, которого все добиваются. Для меня очевидно: ДОВЕРИЕ + ОТКРЫТОСТЬ = РАЗВИТИЕ.

Никто здесь не боится указать на недоработки, этому посвящаются целые сессии. Здесь нет пустых разговоров, нелепых оскорблений, ведь все понимают, что делают общее дело.

Но вот в чем проблема: в России те, от кого отчасти зависит наше развитие, не хотят слышать о своих минусах. Речь идёт о власти. Она не хочет понимать, что любые оскорбления со стороны народа не беспочвенны. Конечно, не прав был Маркс, говоря, что народ должен воспитывать государство... Теперь-то его, наконец, поправили.

На днях депутаты Госдумы приняли в третьем чтении закон, который вводит наказание за неуважение к власти в интернете. 
Публикация постов, проявляющих неуважение к власти, будет приравнена к мелкому хулиганству. За публикации грозит штраф или арест.

Вот всё-таки какие молодцы у нас власть имущие! Красиво! Вот у меня родители - учителя. Я подумал, а почему бы с учителями такого фокуса не проделать? Вот нечего им неуважение высказывать. Меня крайне не устраивает, когда какой-то маленький шкет позволяет себе выразить неуважение в адрес учителя. Долой это безобразие! Кто за? Подписи собираем?

Хотя нет... Не будем так эгоистичны, как наши депутаты. А как насчёт врачей? Пенсионеров? Женщин? Да что там, как насчёт уборщиков, курьеров? Может начнем с них, граждан, на благо которых вы, депутаты, трудитесь и, судя по всему, не очень хорошо, коль возникают настроения, которые вы расцениваете как неуважение? И, наконец, как измерить градацию неуважения? Кто её будет оценивать? Снова вы?
О РАЗВИТИИ В РОССИИ В течение трех дней мне довелось провести время на одной из крупнейших туристских выставок - MITT. Было интересно понаблюдать за тем, как люди со всего мира организовывают бизнес, налаживают связи, повышают квалификацию на многочисленных конференциях, панельных дискуссиях и сессиях. Знаете, приятно наблюдать, насколько открытые люди работают в туризме, осознавать, что эти люди нуждаются в России, в её человеческих (и не только) ресурсах. Пришло понимание, что именно открытость, доверие между незнакомыми, но связанными общим делом людьми и порождает тот результат, которого все добиваются. Для меня очевидно: ДОВЕРИЕ + ОТКРЫТОСТЬ = РАЗВИТИЕ. Никто здесь не боится указать на недоработки, этому посвящаются целые сессии. Здесь нет пустых разговоров, нелепых оскорблений, ведь все понимают, что делают общее дело. Но вот в чем проблема: в России те, от кого отчасти зависит наше развитие, не хотят слышать о своих минусах. Речь идёт о власти. Она не хочет понимать, что любые оскорбления со стороны народа не беспочвенны. Конечно, не прав был Маркс, говоря, что народ должен воспитывать государство... Теперь-то его, наконец, поправили. На днях депутаты Госдумы приняли в третьем чтении закон, который вводит наказание за неуважение к власти в интернете. Публикация постов, проявляющих неуважение к власти, будет приравнена к мелкому хулиганству. За публикации грозит штраф или арест. Вот всё-таки какие молодцы у нас власть имущие! Красиво! Вот у меня родители - учителя. Я подумал, а почему бы с учителями такого фокуса не проделать? Вот нечего им неуважение высказывать. Меня крайне не устраивает, когда какой-то маленький шкет позволяет себе выразить неуважение в адрес учителя. Долой это безобразие! Кто за? Подписи собираем? Хотя нет... Не будем так эгоистичны, как наши депутаты. А как насчёт врачей? Пенсионеров? Женщин? Да что там, как насчёт уборщиков, курьеров? Может начнем с них, граждан, на благо которых вы, депутаты, трудитесь и, судя по всему, не очень хорошо, коль возникают настроения, которые вы расцениваете как неуважение? И, наконец, как измерить градацию неуважения? Кто её будет оценивать? Снова вы?
Вот только по коллажам вижу прогресс ☺️а так то я думала,что его нет 🤷🏼‍♀️ И кстати этот самый прогресс был бы в разы лучше ,если б Аля держала «чистое»питание ,и я пыталась это делать ,и была злая как маленькая собачка 😬🐕готовая всех покусать )именно поэтому сейчас я ориентируюсь на чувство голода,и если мой организм требует вкусняшки-я её ем😏тем самым избегая срывов и чувствую себя прекрасно эмоционально 😊

Сейчас я нахожусь к комфортном для себя режиме :я кайфую от самого процесса тренировки ,а не просто хочу «накачать жопу»🤭
Питаюсь любимой правильной  едой и чуток  вкусняшек🙂 
Это уже больше чем просто тренажёрка и пэпэ это -ОБРАЗ ЖИЗНИ !😉 При желании конечно можно скинуть пару -тройку кг «к лету ,др,новому году ...»но к сожалению «накачаться»за 2 месяца,нифига не выйдет 😐🤷🏼‍♀️ Ну а мне торопиться некуда ,ещё вся жизнь впереди ,успею накачаться 🤘🏻😎#явыбираюжитьвкайф #наприседала #орех #пашемдальше #всегда #наспорте #нарежиме #тренажерныйзал #ванлав #второйдом #приседания #женскийфитнес #тренербелгород #допосле #коллаж #прогресс #алька #белгород
Вот только по коллажам вижу прогресс ☺️а так то я думала,что его нет 🤷🏼‍♀️ И кстати этот самый прогресс был бы в разы лучше ,если б Аля держала «чистое»питание ,и я пыталась это делать ,и была злая как маленькая собачка 😬🐕готовая всех покусать )именно поэтому сейчас я ориентируюсь на чувство голода,и если мой организм требует вкусняшки-я её ем😏тем самым избегая срывов и чувствую себя прекрасно эмоционально 😊 Сейчас я нахожусь к комфортном для себя режиме :я кайфую от самого процесса тренировки ,а не просто хочу «накачать жопу»🤭 Питаюсь любимой правильной едой и чуток вкусняшек🙂 Это уже больше чем просто тренажёрка и пэпэ это -ОБРАЗ ЖИЗНИ !😉 При желании конечно можно скинуть пару -тройку кг «к лету ,др,новому году ...»но к сожалению «накачаться»за 2 месяца,нифига не выйдет 😐🤷🏼‍♀️ Ну а мне торопиться некуда ,ещё вся жизнь впереди ,успею накачаться 🤘🏻😎#явыбираюжитьвкайф #наприседала #орех #пашемдальше #всегда #наспорте #нарежиме #тренажерныйзал #ванлав #второйдом #приседания #женскийфитнес #тренербелгород #допосле #коллаж #прогресс #алька #белгород
🍏🍏🍏🍏🍏🍏
МНЕ НУЖНА ВАША ПОДДЕРЖКА! Кто со мной?

Каюсь, в последнее время я слишком налегла на сладенькое. Круассан на завтрак, чай с шоколадкой на обед, а на ужин морковный тортик... Да что греха таить, еще и за просмотром любимого фильма невозможно отказаться от мороженки или #m&m! Руки так и тянутся на зловещую полку🤷🏼‍♀️🤦‍♀️ А у меня такая есть, я называю её
🍏🍏🍏🍏🍏🍏 МНЕ НУЖНА ВАША ПОДДЕРЖКА! Кто со мной? Каюсь, в последнее время я слишком налегла на сладенькое. Круассан на завтрак, чай с шоколадкой на обед, а на ужин морковный тортик... Да что греха таить, еще и за просмотром любимого фильма невозможно отказаться от мороженки или #m&m! Руки так и тянутся на зловещую полку🤷🏼‍♀️🤦‍♀️ А у меня такая есть, я называю её "углеводная полка", которая наполнена всяческими вкусностями. У кого-нибудь есть такая? 😂 Но сейчас речь пойдёт не о ней. Сегодня я решила объявить войну вредностям-гадостям, а вы тому свидетели 😁 Я объявляю самой себе #марафонбезсахара на ОДИН месяц ☝️ Для меня это УЖАС как тяжело, ведь я ЕЩЕ ТА сластена🙈 Решила делиться с вами своими ощущениями: какие изменения почувствую, как отреагирует кожа, как скажется на весе, настроении и состоянии в целом. А может найдутся те союзники, кто готов вместе со мной преобразиться и полностью отказать от сахара?🙄 Напишите плиз в комментах, эта история интересна вам? 🤠 #ясмогу #мотивация #ппобразжизни #будулучше #здоровоепитание #пписпорт #правильнаяеда #ппрецепты #прогресс #зожбалдеж #питаемсяправильно #ппкакобразжизни #сахарунет #здоровье #ппперекус #ппэтонедиета #ппбезфанатизма #ппдневникпитания #будустройной #следуйзамной #жируходи #здороваяеда #ппеда #ппвкусняшки #зож
Сегодня старт моего нового обучения ,иллюстрациям :)надеюсь все таки  освоить «люстру»и немножко покреативить 😁👍⭐️
Интересно узнавать что то новое ещё и в новом формате :))вперёд 🚀
#чтотоновое#обучение#прогресс #adobe #эллипс#новыйформат
Фитнес-печенье🍪

Творог мягкий обезжиренный 250 г
Овсяные хлопья 100 г
Яблоко 100 г 
Банан 170 г
Сахарозам FitParad 7 (5мерных ложечек) 
Сок половины лимона 25 г
------
Творог смешать с овсяными хлопьями, соком лимона и FitParad  и тщательно перетереть. Оставить на 30-40 минут.
Натереть яблоко, пюрировать банан, добавить фрукты к творожно-овсяной смеси, все перемешать.
Мокрыми руками или ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком, выкладываем печенюшки.
Выпекать печенье нужно в духовке при температуре 180 градусов 30 минут!
-----
Приятного аппетита 🍩😘
-----
#питаемсяправильно #здоровье #зож #здороваяеда #ппобразжизни #ппбезфанатизма #следуйзамной #жируходи #ппблог #будулучше #ппэтонедиета #правильнаяеда #будустройной #худеемвместе #здоровоепитание #ясмогу #мотивация #пписпорт #ппдневникпитания #ппэтовкусно #прогресс #ппперекус #ппвкусняшки #ппэтостильжизни #ппеда #ппрецепт #зожбалдеж #ппкакобразжизни #ппрецепты
Фитнес-печенье🍪 Творог мягкий обезжиренный 250 г Овсяные хлопья 100 г Яблоко 100 г  Банан 170 г Сахарозам FitParad 7 (5мерных ложечек) Сок половины лимона 25 г ------ Творог смешать с овсяными хлопьями, соком лимона и FitParad и тщательно перетереть. Оставить на 30-40 минут. Натереть яблоко, пюрировать банан, добавить фрукты к творожно-овсяной смеси, все перемешать. Мокрыми руками или ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком, выкладываем печенюшки. Выпекать печенье нужно в духовке при температуре 180 градусов 30 минут! ----- Приятного аппетита 🍩😘 ----- #питаемсяправильно #здоровье #зож #здороваяеда #ппобразжизни #ппбезфанатизма #следуйзамной #жируходи #ппблог #будулучше #ппэтонедиета #правильнаяеда #будустройной #худеемвместе #здоровоепитание #ясмогу #мотивация #пписпорт #ппдневникпитания #ппэтовкусно #прогресс #ппперекус #ппвкусняшки #ппэтостильжизни #ппеда #ппрецепт #зожбалдеж #ппкакобразжизни #ппрецепты
🎨Наконец-то все увидят шедевры, которые вы хотели нарисовать ⠀
#прогресс #акулавквадрате
А это , дорогие мои товарищи , прогресс! Вис на стопах казался мне элементом за гранью добра и зла , но @shteklyain_irina сказала пару мотивирующих слов , и вот я уже захожу на эти самые стопы и прилично так удерживаю сию позицию ! #виснастопах #прогресс #новыеэлементы #воздушноекольцо #воздушнаягимнастика #crazymom #aerialhoop #aerialist #momofthreekids @shteklyain_team
А это , дорогие мои товарищи , прогресс! Вис на стопах казался мне элементом за гранью добра и зла , но @shteklyain_irina сказала пару мотивирующих слов , и вот я уже захожу на эти самые стопы и прилично так удерживаю сию позицию ! #виснастопах #прогресс #новыеэлементы #воздушноекольцо #воздушнаягимнастика #crazymom #aerialhoop #aerialist #momofthreekids @shteklyain_team
День 19. Тут одна банда круглышей ещё решила присоединится к #getfitcombo. Скоро увидем наш совместный результат!
.
.
.
.
.
#adcombo #getfitcombo #деньзаднем #прогресс #зож #спорт
День 2
▶️ Завтрак
•Кофе (5г) (8ккал)
•Наггетсы (2шт) (87ккал)
▶️Обед
•Творожный сыр (30г) (85ккал)
•Хлебцы (2шт) (104ккал)
▶️Перекус •Мажитэль (250г) (120ккал)
▶️Ужин:
•Мюсли (20г) (76ккал)
Итог: 557 ккал
Вроде все хорошо, но у меня заканчивается низкокалорийная еда.  Скоро нужно будет топать в магазин..
#ясмогу #будустройной #ужин #обед #прогресс #мотивация #еда  #жируходи #завтрак #кушатьхочется #голод  #анорексиямотиавация #анорексияжди #анорексияэтокрасиво  #анорексия #идеальноетело #стройность
День 2 ▶️ Завтрак •Кофе (5г) (8ккал) •Наггетсы (2шт) (87ккал) ▶️Обед •Творожный сыр (30г) (85ккал) •Хлебцы (2шт) (104ккал) ▶️Перекус •Мажитэль (250г) (120ккал) ▶️Ужин: •Мюсли (20г) (76ккал) Итог: 557 ккал Вроде все хорошо, но у меня заканчивается низкокалорийная еда. Скоро нужно будет топать в магазин.. #ясмогу #будустройной #ужин #обед #прогресс #мотивация #еда #жируходи #завтрак #кушатьхочется #голод #анорексиямотиавация #анорексияжди #анорексияэтокрасиво #анорексия #идеальноетело #стройность
🌏Никогда не жалуйся на судьбу! Друзей - огорчишь, врагов - порадуешь, себе - не поможешь.🌏
*
*
#motivation #sports #roadtothedream #работанадсобой #работа10x #развитие #прогресс #цели #цель
Прогресс сделал свой следующий шаг.

#прогресс #кран #вода #воздух #путешествие
Противодействие прогрессу - что это значит и кому это выгодно. 
Возможно, вы уже понимаете о чём идёт речь, если вы читали
Противодействие прогрессу - что это значит и кому это выгодно. Возможно, вы уже понимаете о чём идёт речь, если вы читали "Атлант расправил плечи", биографию Николы Теслы, Да Винчи, либо ещё какие то произведения и мемуары, в которых этот феномен показан наглядно. Если нет, попытаюсь объяснить, как это вижу я. В любом промежутке времени, с того времени, как в государственном строе образовалась структура управления, прогресс и инновации были не выгодны именно правящей стороне, потому что любая серьезная инновация влияла на ход событий и выводила правящую элиту из зоны комфорта. Зоной комфорта я называю то положение, которое устраивает власть, потому что оно стабильно для них, оно им понятно, в нем удобно находится. Следовательно, зачем менять автомобиль, если он прекрасно ездит, удобен и во всем нас устраивает (тот факт, что он крайне вреден для здоровья окружающих нас в данном случае не волнует). Вот приходит какой-то человек и говорит - у меня есть способ сделать так, чтобы автомобиль был надёжнее, не засорял окружающей среды, при этом он будет доступнее и проще в эксплуатации, а для внедрения его на рынок, необходимо заменить существующие заправочные станции, ввести программу выгодного обмена старого автомобиля на новый, организовать утилизацию старых транспортных средств и переделать пару законов, касающихся налогов и обслуживания. Думаю, реакция власть имущих при этом всем понятна. Утечет уйма денег из казны, значительно сократятся доходы от текущего топлива, взбунтуются все, кто зарабатывает на обслуживании и продаже нынешних авто и, непонятно, как это воспримут зарубежные партнёры. Вообщем риски велики. Не секрет, что в правящих органах всегда стояли те же люди, что и мы с вами и все думают исключительно о своей выгоде (если вы думали иначе, у меня для вас плохие новости). Это ни хорошо ни плохо, просто такова природа человека. А выгодой в данном случае и не пахнет, к тому же прибавляется масса трудо и нервозатрат. ⏩ Продолжение в карусели.#прогресс #илонмаск #тесла #будущее
Улица Пушкина (угол ул. ул. Пушкина/Толстого) 
Помещение под коммерческую деятельность!
Площадь: 54 м²
Этаж: 2
Цена 2 500 000
📲 8 909 492 47 74
#Нальчик#КабардиноБалкария#помещение#коммерция#продажа#Прогресс#Прогресс07
Ребят, как вам прогресс моего онлайн - подопечного @papahedgehog ? Готовим дядьку к Кубку Архангельской области по бб в категории
Ребят, как вам прогресс моего онлайн - подопечного @papahedgehog ? Готовим дядьку к Кубку Архангельской области по бб в категории "MEN'S PHYSIQUE". До старта примерно месяц, настрой боевой, будем подводиться💪🏆 #онлайнтренинг #персональныйтренинг #соревнования #бодибилдинг #менсфизик #прогресс #доипосле
Каждый из нас хочет быть здоровее, богаче, успешнее и просто счастливее🤩
⠀
Но на пути к лучшей жизни лежит множество препятствий🤷‍♀️
⠀
🔊Поэтому время от времени  нам просто необходимо выходить из зоны комфорта🌪🌪🌪
⠀
Способность жить и работать вне зоны комфорта является ключевой, так как именно она определяет скорость вашего личностного развития. ☝️
⠀
Это трудно!
Наш мозг будет подсовывать нам различные причины,  отговорки, чтобы только оставить всё так как есть🙏🏻↘️
⠀
🤪у тебя совсем нет: времени/нет работы/нет денег/ты же как-то жила без этого и дальше проживёшь/ у тебя дети/и вообще ты же больше любишь сама ходить в гости, чем приглашать к себе и т.д и т.п. 🤦‍♀️
⠀
‼️И первым шагом выхода из зоны нашего комфорта, читай - первым шагом к успеху!- это приведение в порядок/ организация пространства вокруг нас, будь то дом или офис.
⠀
📎Ведь, как известно: «Бардак в доме- бардак в жизни!» или «Наведите порядок  и жизнь изменится!»☯️И я с большим удовольствием Вам в этом помогу. Всегда ваша 💕
Каждый из нас хочет быть здоровее, богаче, успешнее и просто счастливее🤩 ⠀ Но на пути к лучшей жизни лежит множество препятствий🤷‍♀️ ⠀ 🔊Поэтому время от времени нам просто необходимо выходить из зоны комфорта🌪🌪🌪 ⠀ Способность жить и работать вне зоны комфорта является ключевой, так как именно она определяет скорость вашего личностного развития. ☝️ ⠀ Это трудно! Наш мозг будет подсовывать нам различные причины, отговорки, чтобы только оставить всё так как есть🙏🏻↘️ ⠀ 🤪у тебя совсем нет: времени/нет работы/нет денег/ты же как-то жила без этого и дальше проживёшь/ у тебя дети/и вообще ты же больше любишь сама ходить в гости, чем приглашать к себе и т.д и т.п. 🤦‍♀️ ⠀ ‼️И первым шагом выхода из зоны нашего комфорта, читай - первым шагом к успеху!- это приведение в порядок/ организация пространства вокруг нас, будь то дом или офис. ⠀ 📎Ведь, как известно: «Бардак в доме- бардак в жизни!» или «Наведите порядок и жизнь изменится!»☯️И я с большим удовольствием Вам в этом помогу. Всегда ваша 💕
Мобильная фотография. Основы.

Совсем ♥️ недавно #съемка на мобильный телефон совершенно не воспринималась серьезно, но #прогресс не стоит на месте и сейчас на камеру телефона снимают клипы, фильмы и обложки журналов.

Прежде, чем приступить к съемке:

1. Протрите камеру перед съемкой. 
2. Используйте хороший свет. Лучше дневной или холодный.

3. Включите сетку на фото и опирайтесь на неё при съемке. Поищите в настройках. 
4. Снимайте не под углом, а параллельно объекту. Не искажайте Модель.

5. Не снимайте против света и окном позади модели. Избегайте пересветов и сильных перепадов света и тени.

6. Не используйте вспышку. Это сделает снимок плоским.

Даже ♥️ соблюдая такие нехитрые правила, вы значительно улучшите качество ваших фотографий.

Отличных снимков!

#съемканателефон #основысъемки #советы #советыпосъемке #камерателефона #обучениеинстаграм #бесплатныесоветы #советыфотографа
Мобильная фотография. Основы. Совсем ♥️ недавно #съемка на мобильный телефон совершенно не воспринималась серьезно, но #прогресс не стоит на месте и сейчас на камеру телефона снимают клипы, фильмы и обложки журналов. Прежде, чем приступить к съемке: 1. Протрите камеру перед съемкой. 2. Используйте хороший свет. Лучше дневной или холодный. 3. Включите сетку на фото и опирайтесь на неё при съемке. Поищите в настройках. 4. Снимайте не под углом, а параллельно объекту. Не искажайте Модель. 5. Не снимайте против света и окном позади модели. Избегайте пересветов и сильных перепадов света и тени. 6. Не используйте вспышку. Это сделает снимок плоским. Даже ♥️ соблюдая такие нехитрые правила, вы значительно улучшите качество ваших фотографий. Отличных снимков! #съемканателефон #основысъемки #советы #советыпосъемке #камерателефона #обучениеинстаграм #бесплатныесоветы #советыфотографа
🔧Установка кондиционера в жилом помещении  Для того, чтобы эта климатическая техника работала наиболее эффективно, важно выполнить монтаж грамотно. Не менее важно выбрать кондиционер подходящей мощности. ⚠ Есть вопросы? 📲Звоните! Мы всё расскажем! Тел. +7 978 210 18 99 
#progress_climate #кондиционерыКрым #Евпатория #прогресс #продажа #скидки #акции #климатЕвпатория #кондиционерыЕвпатория #квартира #кондиционеры
🔧Установка кондиционера в жилом помещении Для того, чтобы эта климатическая техника работала наиболее эффективно, важно выполнить монтаж грамотно. Не менее важно выбрать кондиционер подходящей мощности. ⚠ Есть вопросы? 📲Звоните! Мы всё расскажем! Тел. +7 978 210 18 99 #progress_climate #кондиционерыКрым #Евпатория #прогресс #продажа #скидки #акции #климатЕвпатория #кондиционерыЕвпатория #квартира #кондиционеры
ЗАВТРАК ЗА 5 МИНУТ✔️
.
Уже завтра сможете приготовить эту вкусняшку)! Приготовлено без масла💓
Что нужно?
1) 3 яйца
2) Молоко
3) Соль, перец и специи
4) Лаваш
5) Сыр
Ещё можете добавить колбасу, зелень, копченую курочку. Все что любите🐻
.
И так. Яйцо, молоко и специи взболтать.
На разогретую сковороду положить Лаваш и полить яичной смесью. Посыпать тёртым сыром и накрыть ещё одним лавашом. Закрыть крышкой и подождать 4 минуты. Перевернуть, ещё посыпать сыром и накрыть крышкой. Дать постоять ещё 5 минут.
Берите более тянучий сыр. Этот сыр у меня совсем не тянулся👌
.
Всем приятного аппетита💓
ЗАВТРАК ЗА 5 МИНУТ✔️ . Уже завтра сможете приготовить эту вкусняшку)! Приготовлено без масла💓 Что нужно? 1) 3 яйца 2) Молоко 3) Соль, перец и специи 4) Лаваш 5) Сыр Ещё можете добавить колбасу, зелень, копченую курочку. Все что любите🐻 . И так. Яйцо, молоко и специи взболтать. На разогретую сковороду положить Лаваш и полить яичной смесью. Посыпать тёртым сыром и накрыть ещё одним лавашом. Закрыть крышкой и подождать 4 минуты. Перевернуть, ещё посыпать сыром и накрыть крышкой. Дать постоять ещё 5 минут. Берите более тянучий сыр. Этот сыр у меня совсем не тянулся👌 . Всем приятного аппетита💓
Молодежные ошибки в Реализации. 
От 12 и старше))
.
🔸Часть первая. Кто виноват?

Из-за того, что количество нареализованного у начинающих, колеблется возле нулевой отметки, их представления о мире сродни пушкинским виршам «там лес и дол видений полны».
Здесь и осколки родительских идей, и дружеские примеры «Уася так 100 раз делал и все было ок», и конечно современный тренд - примеры от успешных блогеров всех видов и мастей. 
Это как если б я строила свою картину мира по Санта-Барбаре и Изауре 🤦‍♀️
.
На этой фантастической почве и возникают типичные фейлы детской реализации:

1. не умеют заранее экстраполировать развитие ситуации, поэтому впираются в стену и только потом видят ее.

2. Не умеют выделять задачи по силам, берут слишком большие куски, которые не могут переварить.

3. Искажают обратную связь, подгоняя результат под рыбу или оправдывая себя. Следовательно лишают себя возможности извлечь уроки. Это и взрослые делают конечно - «так я так и хотел» или «оно само насралося» или «это препод дурак» или «меня не выгнали, я сам ушел» ну и тд.

4. Не видят, где действительная эффективность, а где мнимая. Экономят и наоборот тратят силы не там где надо. Могут легко из-за узости видения зарезать себе кучу эволюционных возможностей.

5. Путают свое и родительское могущество. Это и присваемые обстоятельства взрослых в виде персонального водителя и прочих пока ничем не заслуженных горничных. И непонимание где ты такой умный, а где родители помогли.

6. В их планировании легко отсутствуют огромные куски, все легко стыкуется, склеивается и осуществляется. Такой монтаж, как в кино. Вот герои целуются, и в следующем кадре у них уже 8 детей  или вот я сижу такой ничего не делаю, потом раз егэ 100-500 баллов и я уже в МГУ учусь 🤣 Не, ну а четакова))
.
🔸 Часть вторая. Что делать?
... нет, не в карусели)) а завтра в следующем посте

#воспитание#педагогический_ликбез #педагогическаяпоэма #макаренко#родители #реализация #успех #наставничество #ошибки#коучинг#практика#деятельность#прогресс#эволюция#эффективность#подростки #подростки21века
Молодежные ошибки в Реализации. От 12 и старше)) . 🔸Часть первая. Кто виноват? Из-за того, что количество нареализованного у начинающих, колеблется возле нулевой отметки, их представления о мире сродни пушкинским виршам «там лес и дол видений полны». Здесь и осколки родительских идей, и дружеские примеры «Уася так 100 раз делал и все было ок», и конечно современный тренд - примеры от успешных блогеров всех видов и мастей. Это как если б я строила свою картину мира по Санта-Барбаре и Изауре 🤦‍♀️ . На этой фантастической почве и возникают типичные фейлы детской реализации: 1. не умеют заранее экстраполировать развитие ситуации, поэтому впираются в стену и только потом видят ее. 2. Не умеют выделять задачи по силам, берут слишком большие куски, которые не могут переварить. 3. Искажают обратную связь, подгоняя результат под рыбу или оправдывая себя. Следовательно лишают себя возможности извлечь уроки. Это и взрослые делают конечно - «так я так и хотел» или «оно само насралося» или «это препод дурак» или «меня не выгнали, я сам ушел» ну и тд. 4. Не видят, где действительная эффективность, а где мнимая. Экономят и наоборот тратят силы не там где надо. Могут легко из-за узости видения зарезать себе кучу эволюционных возможностей. 5. Путают свое и родительское могущество. Это и присваемые обстоятельства взрослых в виде персонального водителя и прочих пока ничем не заслуженных горничных. И непонимание где ты такой умный, а где родители помогли. 6. В их планировании легко отсутствуют огромные куски, все легко стыкуется, склеивается и осуществляется. Такой монтаж, как в кино. Вот герои целуются, и в следующем кадре у них уже 8 детей или вот я сижу такой ничего не делаю, потом раз егэ 100-500 баллов и я уже в МГУ учусь 🤣 Не, ну а четакова)) . 🔸 Часть вторая. Что делать? ... нет, не в карусели)) а завтра в следующем посте #воспитание#педагогический_ликбез #педагогическаяпоэма #макаренко#родители #реализация #успех #наставничество #ошибки#коучинг#практика#деятельность#прогресс#эволюция#эффективность#подростки #подростки21века
Выбор, довольно сложная вещь, но неизбежная. Если его не делаешь самостоятельно, он будет сделан без тебя и как правило, не в твою пользу. И делать его необходимо не только ради ответственности, но и для контроля своей жизни. Чтобы не идти на поводу чужих правил и желаний. Это же работает и с мечтами. Не исполняя свои или не имея их, ты неизбежно будешь участвовать в воплощении чужих. Действуй. (#выбор, #решение, #действовать, #мечта, #цель, #прогресс, #психология, #мысли, #совет, #время, #Пермь, #фото, #я, #интеллект, #управление, #face.perm, #topperm)
Выбор, довольно сложная вещь, но неизбежная. Если его не делаешь самостоятельно, он будет сделан без тебя и как правило, не в твою пользу. И делать его необходимо не только ради ответственности, но и для контроля своей жизни. Чтобы не идти на поводу чужих правил и желаний. Это же работает и с мечтами. Не исполняя свои или не имея их, ты неизбежно будешь участвовать в воплощении чужих. Действуй. (#выбор, #решение, #действовать, #мечта, #цель, #прогресс, #психология, #мысли, #совет, #время, #Пермь, #фото, #я, #интеллект, #управление, #face.perm, #topperm)
Это видео лишний раз подтверждает мои слова, которые я говорю своим девочкам
Это видео лишний раз подтверждает мои слова, которые я говорю своим девочкам "Нет Ничего Невозможного" Откладывай "на завтра"лишь то, что не хочешь успеть сделать в своей жизни! ☝️💪🏻 Я знаю, что у тебя нет времени, настроения и ресурсов😉;я знаю как хочется спать🤦‍♀️, особенно, если нет цели, ради которой хочется рано вставать;я знаю как хочется сладкого🐷, особенно, если жалость к себе-это единственное, что у тебя осталось.Я знаю, как опускаются руки... Ты Сама можешь себе помочь, главное Желание. . @prilaga #правильнаяеда #мотивация #прогресс #ппдневникпитания #ппвкусняшки #питаемсяправильно #ппкакобразжизни #зож #ппеда #ппрецепты #ппэтостильжизни #следуйзамной #ппперекус #здоровоепитание #ппэтонедиета #ппэтовкусно #ясмогу #prilaga #жируходи #ппрецепт #ппбезфанатизма #здоровье #пписпорт #ппблог #ппобразжизни #будулучше #зожбалдеж #здороваяеда #худеемвместе #будустройной
🚘 Aston Martin показала новый автомобиль. И он космический! ⠀
Какая разница, сколько лет твоим кедам, если ты все еще ходишь в кедах, а не сидишь за рулем этой ласточки.
⠀
#прогресс #акулавквадрате
🚘 Aston Martin показала новый автомобиль. И он космический! ⠀ Какая разница, сколько лет твоим кедам, если ты все еще ходишь в кедах, а не сидишь за рулем этой ласточки. ⠀ #прогресс #акулавквадрате
Всем привет👋
Вот и настал тот момент, когда я должен подвести итоги своих результатов в телостроительстве за зиму. Хоть и уже практически конец марта, но лучше поздно, чем никогда!)
.

Вообщем в самом начале зимы @ingvarvoitenko запустил челлендж #прогрессзима, целью которого было максимально спрогрессировать в приросте мышечной массы и силовых показателях за 3 месяца
.

Моей же целью было набрать до 75 кг, при стартовом весе 71, но уже спустя месяц я понял, что это не совсем то, что мне действительно нужно. Вес далеко не всегда может отобразить вашу тренированность и внешний вид, поэтому в отслеживании прогресса лучше все-таки отдавать предпочтение отражению в зеркале и силовым показателям
.

Не могу сказать, что моя форма как-то сильно улучшилась или координально изменилась, ведь стоит понимать, что 3 месяца очень небольшой срок для значительного прироста в мышечной массе, только если вы не новичок без какого-либо опыта тренировок
.

Тем не менее за это время я значительно укрепил мышцы кора, и в целом верх тела стал жестче, при том что несколько раз болел за зиму, один из которых с очень высокой температурой. Благо сейчас все хорошо и я могу полноценно тренироваться и прогрессировать💪
.

На последок хочу только сказать, что не бывает недостижимых целей, существуют только нереальные сроки. Поэтому если у вас что-то не получилось осуществить до определенной даты, не стоит переживать. Продолжайте верить в лучшее и идти на пути к своей мечте и одного дня вы осуществите то, к чему так стремились!🔥🔥🔥
Всем привет👋 Вот и настал тот момент, когда я должен подвести итоги своих результатов в телостроительстве за зиму. Хоть и уже практически конец марта, но лучше поздно, чем никогда!) . Вообщем в самом начале зимы @ingvarvoitenko запустил челлендж #прогрессзима, целью которого было максимально спрогрессировать в приросте мышечной массы и силовых показателях за 3 месяца . Моей же целью было набрать до 75 кг, при стартовом весе 71, но уже спустя месяц я понял, что это не совсем то, что мне действительно нужно. Вес далеко не всегда может отобразить вашу тренированность и внешний вид, поэтому в отслеживании прогресса лучше все-таки отдавать предпочтение отражению в зеркале и силовым показателям . Не могу сказать, что моя форма как-то сильно улучшилась или координально изменилась, ведь стоит понимать, что 3 месяца очень небольшой срок для значительного прироста в мышечной массе, только если вы не новичок без какого-либо опыта тренировок . Тем не менее за это время я значительно укрепил мышцы кора, и в целом верх тела стал жестче, при том что несколько раз болел за зиму, один из которых с очень высокой температурой. Благо сейчас все хорошо и я могу полноценно тренироваться и прогрессировать💪 . На последок хочу только сказать, что не бывает недостижимых целей, существуют только нереальные сроки. Поэтому если у вас что-то не получилось осуществить до определенной даты, не стоит переживать. Продолжайте верить в лучшее и идти на пути к своей мечте и одного дня вы осуществите то, к чему так стремились!🔥🔥🔥
#functionaltraining 
#crossfit 
#самара 
#redsox 
#getmanski777 .
Всем привет ) Когда нет времени писать посты , можно просто выложить одно упражнение из своего тренинга 😉 спасибо тренеру @fserkov направляет мой #прогресс ✊️
ПП ПОСТНЫЕ БАНАНОВЫЕ ОЛАДЬИ без яиц, молока и сахара!

Доброе утро!🌸
Всех с началом рабочей недели :)
Я тут нахожусь в поиске хорошего рецепта постных оладушек.
Перепортила уже кучу продуктов! И по рецептам из Инстаграма готовила, и сама колдовала). Но нет, не нравится, всё не то. Особенно рисовые постные оладьи, ну они же клейкие! А я хочу воздушные. Видимо, без яйца это просто невозможно 🤔.
Из всех своих попыток пока могу выделить только один рецепт, но и то считаю, что он далек от идеала. Сохраню здесь, но буду по возможности дорабатывать.
Если вы знаете рецепт действительно воздушных (не липких, не клейких!!) постных оладий, буду ооочень благодарна, если поделитесь со мной!

Итак, для оладий нам ПОНАДОБИТСЯ:
🌸Банан спелый 100 г.
🌸Молоко соевое Alpro 100 г.
🌸Овсяные хлопья перемолотые 50 г.
🌸Мука пшеничная ц/з 30 г.
🌸Оливковое масло 1 ч.л.
🌸Разрыхлитель 1 ч.л.

Подсластитель не добавляла, достаточно сладости банана.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
🌺Банан разминаем вилкой.
🌺Овсянку измельчаем с помощью блендера/кофемолки в муку.
🌺Соединяем все ингредиенты и тщательно перемешиваем. Даём постоять ~5 минут.
🌺Сковороду по желанию слегка смазываем растительным маслом (у меня кокосовое) и выкладываем по 1 ст.л. теста. Готовим на слабом огне под крышкой с двух сторон до румяной корочки.
Вкусные, но сразу после приготовления, текстура их мне все-равно не очень нравится. Холодные оказались даже лучше :)
У кого есть проверенные постные рецепты?🙂
By @mariana_na_pp
ПП ПОСТНЫЕ БАНАНОВЫЕ ОЛАДЬИ без яиц, молока и сахара! Доброе утро!🌸 Всех с началом рабочей недели :) Я тут нахожусь в поиске хорошего рецепта постных оладушек. Перепортила уже кучу продуктов! И по рецептам из Инстаграма готовила, и сама колдовала). Но нет, не нравится, всё не то. Особенно рисовые постные оладьи, ну они же клейкие! А я хочу воздушные. Видимо, без яйца это просто невозможно 🤔. Из всех своих попыток пока могу выделить только один рецепт, но и то считаю, что он далек от идеала. Сохраню здесь, но буду по возможности дорабатывать. Если вы знаете рецепт действительно воздушных (не липких, не клейких!!) постных оладий, буду ооочень благодарна, если поделитесь со мной! Итак, для оладий нам ПОНАДОБИТСЯ: 🌸Банан спелый 100 г. 🌸Молоко соевое Alpro 100 г. 🌸Овсяные хлопья перемолотые 50 г. 🌸Мука пшеничная ц/з 30 г. 🌸Оливковое масло 1 ч.л. 🌸Разрыхлитель 1 ч.л. Подсластитель не добавляла, достаточно сладости банана. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 🌺Банан разминаем вилкой. 🌺Овсянку измельчаем с помощью блендера/кофемолки в муку. 🌺Соединяем все ингредиенты и тщательно перемешиваем. Даём постоять ~5 минут. 🌺Сковороду по желанию слегка смазываем растительным маслом (у меня кокосовое) и выкладываем по 1 ст.л. теста. Готовим на слабом огне под крышкой с двух сторон до румяной корочки. Вкусные, но сразу после приготовления, текстура их мне все-равно не очень нравится. Холодные оказались даже лучше :) У кого есть проверенные постные рецепты?🙂 By @mariana_na_pp
ТЕПЕРЬ МОГУ РАССКАЗАТЬ И ВАМ!

Многие спрашивают, что же за семейный бизнес вместе с Константином @kostantinsergeevich77 мы затеяли. Отвечаю: - Мы живем в период глобальной автоматизации всех процессов. И хватит уже игнорировать прогресс. А еще важно работать на удержание клиентов, ведь это как минимум в 2-3 раза снижает ваши расходы, экономии времени на обратку запроса от потенциального клиента. В общем! Мы готовы показать, рассказать и разработать чат-бот для продвижения вашего бизнеса и личного бренда в ВК и даже настроить воронку продаж в чат-боте.

Напишите сообщение
ТЕПЕРЬ МОГУ РАССКАЗАТЬ И ВАМ! Многие спрашивают, что же за семейный бизнес вместе с Константином @kostantinsergeevich77 мы затеяли. Отвечаю: - Мы живем в период глобальной автоматизации всех процессов. И хватит уже игнорировать прогресс. А еще важно работать на удержание клиентов, ведь это как минимум в 2-3 раза снижает ваши расходы, экономии времени на обратку запроса от потенциального клиента. В общем! Мы готовы показать, рассказать и разработать чат-бот для продвижения вашего бизнеса и личного бренда в ВК и даже настроить воронку продаж в чат-боте. Напишите сообщение " привет" в сообщество! И чат-бот может за вас: 🔹рассказать о Вас: кто Вы и чем занимаетесь, чем можете быть полезны, 🔹представить контакты для личной переписки, 🔹поможет записаться на прием( процедуру). 🔹заменить лендинг или сайт. 🔹повысить доверие к вам и вашим продуктам. Так как мы только начинаем, у меня для первых 20 есть вкусное предложение! Всего за 500 рублей мы разработаем и настроим вам бот визитку. За ее концепцию буду отвечать лично я, в том числе за копирайтинг! Интересно? Тогда можете посмотреть наш пример, который мы реализовали сегодня для фотографа Елены Пентиной. Для этого перейдите по ссылке https://vk.com/write-74000120 и напишите "привет" Более сложную структуру мы организуем в моей личной группе Хватит мямлить онлайн школа первого шага и вы также можете начать ее тестировать https://vk.com/write-123332858. В общем, если интересно, торопитесь - пишите в ЛС, предложение ограничено. После цены будут совершенно другие. Мы не стоим на месте - идем к созданию по-настоящему умных сообществ с автоматизацией работы с клиентами! Кто с нами? #АннаПавлова #автоматизация #прогресс #личныйбренд
- Алло! Как слышно?☎️ А Вы знаете, что термин «Алло» употреблялся на корабле и означал «слушай!»🛥 Это слово кричали в рупор на другой корабль для того, чтобы начать разговор 🧐

#алло #прогресс #современныетехнологии #позвонимнепозвони #минск #минутка #размышлений
Линейка энергонезависимых газовых котлов Koreastar Buran со стальным теплообменником, атмосферной горелкой и газовой автоматикой итальянского производства. Котлы Koreastar Buran - это доступная цена, высокое качество и надежность.
⠀
🔥Стальной теплообменник
🔥Газовая автоматика SIT (Италия)
🔥Атмосферная горелка
🔥КПД не менее 88%
🔥Энергонезависимый газовый клапан. Котел не требует подключения к электросети.
🔥Встроенный стабилизатор тяги
🔥Датчик температуры дымовых газов
🔥Теплоноситель: вода по ГОСТ 21563093
🔥Максимальная температура теплоносителя: 95 °С
🔥Возможен перевод на сжиженный газ (комплект СУГ приобретается дополнительно)
🔥Теплообменник цилиндрической формы в жаротрубном исполнении с турболизаторами
⠀
#газовыйкотел #Koreastar #газовоеоборудование #напольныйкотел #магазингазовогооборудования #стерлитамак #ишимбай #мелеуз #салават #уфа #башкирия #россия #прогресс
Линейка энергонезависимых газовых котлов Koreastar Buran со стальным теплообменником, атмосферной горелкой и газовой автоматикой итальянского производства. Котлы Koreastar Buran - это доступная цена, высокое качество и надежность. ⠀ 🔥Стальной теплообменник 🔥Газовая автоматика SIT (Италия) 🔥Атмосферная горелка 🔥КПД не менее 88% 🔥Энергонезависимый газовый клапан. Котел не требует подключения к электросети. 🔥Встроенный стабилизатор тяги 🔥Датчик температуры дымовых газов 🔥Теплоноситель: вода по ГОСТ 21563093 🔥Максимальная температура теплоносителя: 95 °С 🔥Возможен перевод на сжиженный газ (комплект СУГ приобретается дополнительно) 🔥Теплообменник цилиндрической формы в жаротрубном исполнении с турболизаторами ⠀ #газовыйкотел #Koreastar #газовоеоборудование #напольныйкотел #магазингазовогооборудования #стерлитамак #ишимбай #мелеуз #салават #уфа #башкирия #россия #прогресс
Уже несколько лет подряд разработчики из разных уголков мира демонстрируют нейронные сети, которые либо могут улучшить фотографии, либо нарисовать картинки с нуля. На калифорнийской конференции GTC 2019 группа NVIDIA Research показала нечто поистине удивительное — искусственный интеллект GauGAN, который создает реалистичные пейзажи на основе схематических рисунков. В отличие от всех аналогичных проектов, новинка умеет добавлять тени и отражения даже от мельчайших камней и менять времена года.

Несмотря на то, что нейросеть в теории способна рисовать даже городские улицы, данная версия предназначена преимущественно для генерирования пейзажей. Пользователь может схематично нарисовать горы, озера, облака, камни и другие объекты — нейросеть быстро создаст красивую фотографию с правильными тенями и отражениями. При желании, можно изменить время года — трава покроется снегом, а деревья лишатся листьев.

Примечательно, что система не просто копирует текстуры из фотографий и накладывает на эскиз, а синтезирует совершенно новые образы. Таким образом, получаются результаты, похожие на работы настоящих художников.

К сожалению, нейросеть пока недоступна простым пользователям. Ожидается, что GauGAN облегчит работу разработчиков игр и ландшафтных дизайнеров — создание красивых зарисовок займет минимальное время.

#рисунок #редактор #фото #NVIDIA #Paint #ии #наука #ученые #технологии #гаджеты #инновации #прогресс #будущее #изобретения #идеи #техника #электроника #стартап #концепт #искусственныйинтеллект #роботы #обзор #презентация #Россия #Москва #Питер #Киев #Минск #Казань
Уже несколько лет подряд разработчики из разных уголков мира демонстрируют нейронные сети, которые либо могут улучшить фотографии, либо нарисовать картинки с нуля. На калифорнийской конференции GTC 2019 группа NVIDIA Research показала нечто поистине удивительное — искусственный интеллект GauGAN, который создает реалистичные пейзажи на основе схематических рисунков. В отличие от всех аналогичных проектов, новинка умеет добавлять тени и отражения даже от мельчайших камней и менять времена года. Несмотря на то, что нейросеть в теории способна рисовать даже городские улицы, данная версия предназначена преимущественно для генерирования пейзажей. Пользователь может схематично нарисовать горы, озера, облака, камни и другие объекты — нейросеть быстро создаст красивую фотографию с правильными тенями и отражениями. При желании, можно изменить время года — трава покроется снегом, а деревья лишатся листьев. Примечательно, что система не просто копирует текстуры из фотографий и накладывает на эскиз, а синтезирует совершенно новые образы. Таким образом, получаются результаты, похожие на работы настоящих художников. К сожалению, нейросеть пока недоступна простым пользователям. Ожидается, что GauGAN облегчит работу разработчиков игр и ландшафтных дизайнеров — создание красивых зарисовок займет минимальное время. #рисунок #редактор #фото #NVIDIA #Paint #ии #наука #ученые #технологии #гаджеты #инновации #прогресс #будущее #изобретения #идеи #техника #электроника #стартап #концепт #искусственныйинтеллект #роботы #обзор #презентация #Россия #Москва #Питер #Киев #Минск #Казань
Dnes jsem se vás ve stories ptala ohledně protahování po každé sérii. Většina z vás se protahuje (pokud vůbec) až po treninku i to je možnost. Proč se protahuju po každé sérií a na co je mimo jiné stréčink dobrý? Fascie obaluje všechny prvky lidského těla. Každý sval, každé svalové vlákno, každý orgán, mozek, oči mají vlastní ochranný fasciální obal.
Všechny tyto obaly jsou samy součástí většího obalu – povrchové fasciální vrstvy přímo pod kůží. Fascie je často zaměňována se svalem. Svaly a svalová vlákna jsou obalena fasciemi tak, jako je dužnina pomeranče obsažena v oddělitelných pórovitých stěnách. Pokud se neprotahujeme dochází ke ztuhnutí a fascie může bránit svalovému růstu. Stréčink má vliv na urychlení regenerace, na elasticitu svalů a právě i na růst. Pokud trenujete ve stylu pumpingu, jako já, je produktivní situaci využít a protahovat se mezi sériemi. Tím získám možnost lepšího svalového růstu. Stréčink může být i po tréninku (třeba v případě statického či statodynamického tréninku), může být statický či dynamický, velká pecka je také využití “foaming roll”, kdy se dá protahovat jak v pomalém tempu tak i v rychlém. Protahovat se lze také cviky s náčiním ve fitness při plném rozsahu provádění cviků. Možností je hodně, výsledkem je pouhý zisk pro vaše tělo, funkčnost a možnosti jak posouvat své hranice při samotném tréninku🙈❤️ #streching#protahování#trénink#streetworkout#fitness#bang_fitness#растяжка#тренировка#мышцы#мышечнаярастяжка#прогресс#fitnesstraineroman
Dnes jsem se vás ve stories ptala ohledně protahování po každé sérii. Většina z vás se protahuje (pokud vůbec) až po treninku i to je možnost. Proč se protahuju po každé sérií a na co je mimo jiné stréčink dobrý? Fascie obaluje všechny prvky lidského těla. Každý sval, každé svalové vlákno, každý orgán, mozek, oči mají vlastní ochranný fasciální obal. Všechny tyto obaly jsou samy součástí většího obalu – povrchové fasciální vrstvy přímo pod kůží. Fascie je často zaměňována se svalem. Svaly a svalová vlákna jsou obalena fasciemi tak, jako je dužnina pomeranče obsažena v oddělitelných pórovitých stěnách. Pokud se neprotahujeme dochází ke ztuhnutí a fascie může bránit svalovému růstu. Stréčink má vliv na urychlení regenerace, na elasticitu svalů a právě i na růst. Pokud trenujete ve stylu pumpingu, jako já, je produktivní situaci využít a protahovat se mezi sériemi. Tím získám možnost lepšího svalového růstu. Stréčink může být i po tréninku (třeba v případě statického či statodynamického tréninku), může být statický či dynamický, velká pecka je také využití “foaming roll”, kdy se dá protahovat jak v pomalém tempu tak i v rychlém. Protahovat se lze také cviky s náčiním ve fitness při plném rozsahu provádění cviků. Možností je hodně, výsledkem je pouhý zisk pro vaše tělo, funkčnost a možnosti jak posouvat své hranice při samotném tréninku🙈❤️ #streching#protahování#trénink#streetworkout#fitness#bang_fitness#растяжка#тренировка#мышцы#мышечнаярастяжка#прогресс#fitnesstraineroman
ХОТИТЕ ПРОВОДИТЬ БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ С СЕМЬЁЙ И НЕМНОГО ОТДОХНУТЬ ОТ КУХНИ?
⠀
Обеспечьте себя готовым обедом или ужином! А если в вашем меню появятся вкусные домашние пельмени и вареники, то семья будет очень рада!
⠀
Пельмешки и вареники в наличии и под заказ!
Пельмени из курицы  1 кг - 350.0
Пельмени из свин/ курицы 1кг - 350.0
Пельмени из свин/говяд. 1 кг - 420.0
Пельмени курица/говяд 1 кг - 450.00
Вареники с картошк/луком 1 кг - 200.0
Вареники с творогом 1 кг - 300.0
Вареники с адыг. сыром 1 кг - 350.0
Вареники с вишней 1 кг - 400.0
Вопросы и заказы в директ ☝
ХОТИТЕ ПРОВОДИТЬ БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ С СЕМЬЁЙ И НЕМНОГО ОТДОХНУТЬ ОТ КУХНИ? ⠀ Обеспечьте себя готовым обедом или ужином! А если в вашем меню появятся вкусные домашние пельмени и вареники, то семья будет очень рада! ⠀ Пельмешки и вареники в наличии и под заказ! Пельмени из курицы  1 кг - 350.0 Пельмени из свин/ курицы 1кг - 350.0 Пельмени из свин/говяд. 1 кг - 420.0 Пельмени курица/говяд 1 кг - 450.00 Вареники с картошк/луком 1 кг - 200.0 Вареники с творогом 1 кг - 300.0 Вареники с адыг. сыром 1 кг - 350.0 Вареники с вишней 1 кг - 400.0 Вопросы и заказы в директ ☝
📣СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ📣
📌Силовые тренировки- это комплекс спортивных упражнений с постоянным увеличением веса снаряда.
📍Такие упражнения максимально задействуют мышцы тела, направлены на их развитие, что в результате обеспечивает жиросжигание.📖
📎Ниже ты найдешь 10 доводов в пользу силовых упражнений:
1)Вы будете сжигать на 40% больше жира.😨
2)Вы будите в абсолютном тонусе.
3)Вы сможете продлить молодость своего тела🤔(В 2018 году Бирмингемский университет опубликовал подтверждающие исследования).
4)Увеличьте  плотно костной ткани.
5)Укрепите сердечно-сосудистую систему.
6)Вы снизите риск развития рака🤔(В проведенном исследовании из Университета Сиднея в Австралии,доказано, что регулярные силовые тренировки снижают риск смерти от всех причин почти на четверть, а смертность от рака на 31%)😯😯😯
7)Улучшиться настроение и сон.😴
8)Вы сможете работать более продуктивно.
9)Вы преодолеете депрессию.😫
10)Вы станете умнее(Тренировки улучшают краткосрочную и долгосрочню память)🤓🤓🤓
💡Подводя итог,можно сделать вывод, что силовые тренировки, это отличный способ поддержания здоровья, лекарство от многих заболеваний(в том числе и рак), и вестник отличного настроения!😀😀😀
📣СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ📣 📌Силовые тренировки- это комплекс спортивных упражнений с постоянным увеличением веса снаряда. 📍Такие упражнения максимально задействуют мышцы тела, направлены на их развитие, что в результате обеспечивает жиросжигание.📖 📎Ниже ты найдешь 10 доводов в пользу силовых упражнений: 1)Вы будете сжигать на 40% больше жира.😨 2)Вы будите в абсолютном тонусе. 3)Вы сможете продлить молодость своего тела🤔(В 2018 году Бирмингемский университет опубликовал подтверждающие исследования). 4)Увеличьте плотно костной ткани. 5)Укрепите сердечно-сосудистую систему. 6)Вы снизите риск развития рака🤔(В проведенном исследовании из Университета Сиднея в Австралии,доказано, что регулярные силовые тренировки снижают риск смерти от всех причин почти на четверть, а смертность от рака на 31%)😯😯😯 7)Улучшиться настроение и сон.😴 8)Вы сможете работать более продуктивно. 9)Вы преодолеете депрессию.😫 10)Вы станете умнее(Тренировки улучшают краткосрочную и долгосрочню память)🤓🤓🤓 💡Подводя итог,можно сделать вывод, что силовые тренировки, это отличный способ поддержания здоровья, лекарство от многих заболеваний(в том числе и рак), и вестник отличного настроения!😀😀😀
Привет, папищики! Смотрите как я выросла за 9 месяцев! Все благодаря вкусному питанию и любви ❤️ #киса #кисаизновосибирска #взросление #прогресс #любовь #сейчасбыпоесть
#kitty #kittyfromNovosibirsk #maturing #progress #love #nowtoeat
Всем  добрый день подписчики! 
Зашла в кабинет  мои начисления 💸💸💸каждый день не перестают меня радовать! 
Я  очень  рада💃💃💃 быть партнёром компании Syntera, 👍такие шикарные возможности даются абсолютно  каждому партнеру!🙍‍♀🙍‍♂💸💸 ♨️Наше будущее создается тогда, когда мы делаем  Действия  Сегодня, а  постоянно откладывая на завтра!!! ✅ У нас проходит 2 недельный  марафон по прямым эфирам🖥📲
Всё участники такие молодцы, для каждого мотивация дойти до конца марофона и получить  ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ! 
НА УВЕЛИЧЕНИЕ СВОЕГО ДЕПОЗИТА! 💸💸💸 ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ И ПЛОДОТВОРНОЙ РАБОТЫ!
Принимайте правильное решение и начните исполнять свои мечты!
Всегда на связи whatsApp 89638083511

http://irinalitvinenko.globalshark.biz

#ириналитвиненко #прогресс #инвестиции #пассивныйдоход #заработок_в_сети #бизнесвкармане #syntera #terofund #56 #красота #отдых #жизньвкайф
Всем добрый день подписчики! Зашла в кабинет мои начисления 💸💸💸каждый день не перестают меня радовать! Я очень рада💃💃💃 быть партнёром компании Syntera, 👍такие шикарные возможности даются абсолютно каждому партнеру!🙍‍♀🙍‍♂💸💸 ♨️Наше будущее создается тогда, когда мы делаем Действия Сегодня, а постоянно откладывая на завтра!!! ✅ У нас проходит 2 недельный марафон по прямым эфирам🖥📲 Всё участники такие молодцы, для каждого мотивация дойти до конца марофона и получить ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ! НА УВЕЛИЧЕНИЕ СВОЕГО ДЕПОЗИТА! 💸💸💸 ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ И ПЛОДОТВОРНОЙ РАБОТЫ! Принимайте правильное решение и начните исполнять свои мечты! Всегда на связи whatsApp 89638083511 http://irinalitvinenko.globalshark.biz #ириналитвиненко #прогресс #инвестиции #пассивныйдоход #заработок_в_сети #бизнесвкармане #syntera #terofund #56 #красота #отдых #жизньвкайф
НАША РАБОТА!😃 Прямой белый матовый потолок в зал+ установка люстры, потолочной гардины ☃️❄️ классика😊👍(#Туймазы, ул. Комарова )
------------------------------------#натяжныепотолкипрогресс #прогресс #туймазы #тмз #октябрьский #окт #уруссу #бавлы #шаран #кандры #Серафимовский #субханкулово #Сардык #Райманово #Нуркеево #агиртамак #натяжныепотолки #потолки
НАША РАБОТА!😃 Прямой белый матовый потолок в зал+ установка люстры, потолочной гардины ☃️❄️ классика😊👍(#Туймазы, ул. Комарова ) ------------------------------------#натяжныепотолкипрогресс #прогресс #туймазы #тмз #октябрьский #окт #уруссу #бавлы #шаран #кандры #Серафимовский #субханкулово #Сардык #Райманово #Нуркеево #агиртамак #натяжныепотолки #потолки
Общество на 34 балла) удивительно ибо весь пробник у меня на 36 вышел, а тут и письменных нету😢
#егэ2019 #егэобществознание #фото #прогресс #подготовка
Тренироваться тренироваться и ещё раз тренироваться.
Что бы быть хоть немного рельефным. Режим нужно держать ого-го. Тренировки должны быть постоянными, с прогрессивной нагрузкой. Всегда нужно становиться чуть лучше чем вчера. Сделать на одно повторение больше. Или поднять вес чуть больше чем на прошлой неделе. Это мотивирует. И очень сильно.
. .
.
.
#мотивация #прогресс #тренер #тренировкивзале  #100пудовые_тренировки #теловдело #нмск #узловая
Тренироваться тренироваться и ещё раз тренироваться. Что бы быть хоть немного рельефным. Режим нужно держать ого-го. Тренировки должны быть постоянными, с прогрессивной нагрузкой. Всегда нужно становиться чуть лучше чем вчера. Сделать на одно повторение больше. Или поднять вес чуть больше чем на прошлой неделе. Это мотивирует. И очень сильно. . . . . #мотивация #прогресс #тренер #тренировкивзале #100пудовые_тренировки #теловдело #нмск #узловая
Тест для подготовки к школе 📖
⠀
Пост, который будет полезен родителям дошкольников и младших школьников ⬇
⠀
Придумайте десять простых, не связанных между собой слов. Например:
💬 игла, лес, вода, чашка, стол, гриб, полка, нож, булка, пол, бутылка.
⠀
Скажите ребёнку:
«Я прочту тебе слова, а потом ты повторишь все, что запомнил. Слушай меня внимательно. Начинай повторять, как только я закончу читать. Готов? Читаю» 🙌
⠀
Затем четко произнесите слова, после чего предложите повторить их в любом порядке.
⠀
Такой фокус проделайте пять раз. Каждый раз под названными словами на листе бумаги ставьте крестики ✖
⠀
Вам нужно понять, на каком повторении ребенок воспроизводит наибольшее количество слов ⬇
⠀
▪ если в первые разы ребёнок повторяет много слов, а затем все меньше, это говорит об истощаемости внимания, забывчивости;
⠀
▪ если то много, то мало без всякой закономерности, это указывает на рассеянность, неустойчивость внимания;
⠀
▪ если каждый раз называет примерно одинаковое количество слов (мало), это может говорить об эмоциональной вялости, отсутствии заинтересованности.
⠀
Это 👆 методика Лурия. Используется для определения состояния кратковременной памяти. Один из десятков тестов, которые помогают понять, готов ли ребёнок к школе.
Тест для подготовки к школе 📖 ⠀ Пост, который будет полезен родителям дошкольников и младших школьников ⬇ ⠀ Придумайте десять простых, не связанных между собой слов. Например: 💬 игла, лес, вода, чашка, стол, гриб, полка, нож, булка, пол, бутылка. ⠀ Скажите ребёнку: «Я прочту тебе слова, а потом ты повторишь все, что запомнил. Слушай меня внимательно. Начинай повторять, как только я закончу читать. Готов? Читаю» 🙌 ⠀ Затем четко произнесите слова, после чего предложите повторить их в любом порядке. ⠀ Такой фокус проделайте пять раз. Каждый раз под названными словами на листе бумаги ставьте крестики ✖ ⠀ Вам нужно понять, на каком повторении ребенок воспроизводит наибольшее количество слов ⬇ ⠀ ▪ если в первые разы ребёнок повторяет много слов, а затем все меньше, это говорит об истощаемости внимания, забывчивости; ⠀ ▪ если то много, то мало без всякой закономерности, это указывает на рассеянность, неустойчивость внимания; ⠀ ▪ если каждый раз называет примерно одинаковое количество слов (мало), это может говорить об эмоциональной вялости, отсутствии заинтересованности. ⠀ Это 👆 методика Лурия. Используется для определения состояния кратковременной памяти. Один из десятков тестов, которые помогают понять, готов ли ребёнок к школе.
Далеко от идеала, но что такое идеал? Мне нравится испытывать подъем и бодрость, боль мышц и усталость после очередного занятия. Людей,  которые так же воодушевлены. Лучшее чувство из моих сохраненок.
#дух#воля#прогресс
Далеко от идеала, но что такое идеал? Мне нравится испытывать подъем и бодрость, боль мышц и усталость после очередного занятия. Людей, которые так же воодушевлены. Лучшее чувство из моих сохраненок. #дух#воля#прогресс
Работа сквозь призму напитка. Не волнуйтесь - #вино безалкогольное. #работа #прогресс #маяк #хештег
#партнёрДТ@dt_penza 
Всероссийская школа личностного роста и развития студенческого самоуправления «ПРОГРЕСС» «ПРОГРЕСС» - это площадка для развития студенческих организаций, возможности личностного развития и раскрытия потенциала, широкий спектр предлагаемых тренингов и технологий, профессиональная команда организаторов со всей страны. 
http://школапрогресс.рф 
#ДТПенза #ДеньТренингов #ДТ #МИИГАИК #РСМ #АСО #ПензГТУ #тренерыбудущего #ассоциациястуденческихмедиацентров #асм #ПРОГРЕСС #ПРО
#партнёрДТ@dt_penza Всероссийская школа личностного роста и развития студенческого самоуправления «ПРОГРЕСС» «ПРОГРЕСС» - это площадка для развития студенческих организаций, возможности личностного развития и раскрытия потенциала, широкий спектр предлагаемых тренингов и технологий, профессиональная команда организаторов со всей страны. http://школапрогресс.рф #ДТПенза #ДеньТренингов #ДТ #МИИГАИК #РСМ #АСО #ПензГТУ #тренерыбудущего #ассоциациястуденческихмедиацентров #асм #ПРОГРЕСС #ПРО
Идти в ногу со временем! 
Технический прогресс дает нам очень многое. Если в 80-е годы цветной телевизор был какой-то диковинкой, а видеокамера в начале 90-х - эталоном богатства, то сейчас уже без компьютера и Интернета (не говоря уже о мобильных телефонах) не представляет жизни ни один современный человек. 
Оперативность получения практически любой информации сейчас сводится к считанным минутам, и это не может не радовать, особенно когда  перепроверяешь факты из нескольких источников.

Постепенно, эта тенденция становится популярной и в области подбора персонала, и в поиске работодателя.
Теперь с помощью различных программ можно  получить больше информации специфике работы. 
Сделать поиск работы более целенаправленным и точным. 
Будьте современными, используйте возможности, которые дает вам развитие технического прогресса.

#Прогресс #Эффективность #Мотивация #Кадровик @gel_kadrovik
Идти в ногу со временем! Технический прогресс дает нам очень многое. Если в 80-е годы цветной телевизор был какой-то диковинкой, а видеокамера в начале 90-х - эталоном богатства, то сейчас уже без компьютера и Интернета (не говоря уже о мобильных телефонах) не представляет жизни ни один современный человек. Оперативность получения практически любой информации сейчас сводится к считанным минутам, и это не может не радовать, особенно когда перепроверяешь факты из нескольких источников. Постепенно, эта тенденция становится популярной и в области подбора персонала, и в поиске работодателя. Теперь с помощью различных программ можно получить больше информации специфике работы. Сделать поиск работы более целенаправленным и точным. Будьте современными, используйте возможности, которые дает вам развитие технического прогресса. #Прогресс #Эффективность #Мотивация #Кадровик @gel_kadrovik
Иди помой посуду
Еще чего не буду,ведь грязная она
Морать руки, вытираться потом повсюду
не в кайф мне нихрена.
На следующий день думая о себе
Вертел я кошель с рублем,в руке 
Рубль схоронил я, приберег
На такой вот случай... так вот
Не пришлось бы чтобы мне кожицу шелушить свою
Машинку посудомоечную я куплю,куплю и порадуюсь обновке
Больше не будет разводов на толстовке 
Немного электричества и воды
Мы с посудомойкой теперь на ты 
Жить хорошо не запретишь
Ладонь прекрасной сохранишь  Домохозяйкам посвящается
#стихи#нетупи#жизньговно#прогресс
Иди помой посуду Еще чего не буду,ведь грязная она Морать руки, вытираться потом повсюду не в кайф мне нихрена. На следующий день думая о себе Вертел я кошель с рублем,в руке Рубль схоронил я, приберег На такой вот случай... так вот Не пришлось бы чтобы мне кожицу шелушить свою Машинку посудомоечную я куплю,куплю и порадуюсь обновке Больше не будет разводов на толстовке Немного электричества и воды Мы с посудомойкой теперь на ты Жить хорошо не запретишь Ладонь прекрасной сохранишь Домохозяйкам посвящается #стихи#нетупи#жизньговно#прогресс
Мужчине, ударившему подростка, грозит штраф.📄
Мужчина, ударивший подростка, может заплатить штраф в 30 тысяч рублей. 💰В полиции Первоуральска продолжается проверка по факту нанесения побоев. 🕵🏻‍♀️Напомним, инцидент произошел 13 марта в поселке Прогресс. Как пишет информагентство Znak.com, 14-летний местный житель играл с друзьями в снежки, ❄️☃️случайно попал в проходящего мимо мужчину. В ответ тот три раза ударил его кулаком 🤜🏻в лицо. У юноши диагностированы ушибы мягких тканей лица. 🙀Ударившему 43 года, он также проживает в посёлке Прогресс.
#интерратв #урал #первоуральск #новостипервоуральска #первоуральсклайф #прогресс
Мужчине, ударившему подростка, грозит штраф.📄 Мужчина, ударивший подростка, может заплатить штраф в 30 тысяч рублей. 💰В полиции Первоуральска продолжается проверка по факту нанесения побоев. 🕵🏻‍♀️Напомним, инцидент произошел 13 марта в поселке Прогресс. Как пишет информагентство Znak.com, 14-летний местный житель играл с друзьями в снежки, ❄️☃️случайно попал в проходящего мимо мужчину. В ответ тот три раза ударил его кулаком 🤜🏻в лицо. У юноши диагностированы ушибы мягких тканей лица. 🙀Ударившему 43 года, он также проживает в посёлке Прогресс. #интерратв #урал #первоуральск #новостипервоуральска #первоуральсклайф #прогресс
Мои #тренировки_ostapova за прошлую неделю⬆
⠀
По силовым показателям даже что-то где-то увеличила, но пока без бега, на него желания совсем не остается.
⠀
Кстати, сделала сегодня утром пикантный коллажик. Ну ладно, пикантное там только то, что первая фотография сделана год назад, когда я держала и питание, и тренировки, чтобы не стать больше(в смысле дрищом остаться с минимальным количеством мышц), а вторая где-то месяц назад, когда я тренируюсь и ем, как душеньке угодно🙈
⠀
Хотите посмотреть?
⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀_____
Мои #тренировки_ostapova за прошлую неделю⬆ ⠀ По силовым показателям даже что-то где-то увеличила, но пока без бега, на него желания совсем не остается. ⠀ Кстати, сделала сегодня утром пикантный коллажик. Ну ладно, пикантное там только то, что первая фотография сделана год назад, когда я держала и питание, и тренировки, чтобы не стать больше(в смысле дрищом остаться с минимальным количеством мышц), а вторая где-то месяц назад, когда я тренируюсь и ем, как душеньке угодно🙈 ⠀ Хотите посмотреть? ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀_____
Данная картинка, как борьба за качество.. Время диктует свои правила и картинка нужна четкая и глубокая. Потому исполнил маленькую мечту и у меня завелась a6300. На данный момент одно из лучших решений для любительского видео. Жду не дождусь когда она поедет в экзотическую страну.... #апгрейд #камера #фотоаппарат #видеосъемка #прогресс #lifeiss
Данная картинка, как борьба за качество.. Время диктует свои правила и картинка нужна четкая и глубокая. Потому исполнил маленькую мечту и у меня завелась a6300. На данный момент одно из лучших решений для любительского видео. Жду не дождусь когда она поедет в экзотическую страну.... #апгрейд #камера #фотоаппарат #видеосъемка #прогресс #lifeiss
Девочки, на полный образ (макияж+причёска) нужна модель 21.03 в 15:30🕞 
Требования:
✅Светлый волос, по лопатки и ниже.
✅Свободное время (ориентировочно 3-3,5 часа)
✅Хорошее настроение
Если тебе подходят эти пункты оставляй свой плюсик в комментариях ❤️
——————————————————— #визажист #стилист #визажистблг #стилистблг #макияжблаговещенск #причёскиблаговещенск #архара #макияжархара #причёскиархара #образневесты #образнавыпускной #образнаденьрождения #образнафотосессию #выпускной2019 #кундур #новобурейск #бурея #райчихинск#прогресс#новобурейский#амурскаяобласть#владивосток #находка#новосибирск#хабаровск#москва#лифтингмакияж #обучениеблаговещенск #самсебевизажист #самсебестилист
Девочки, на полный образ (макияж+причёска) нужна модель 21.03 в 15:30🕞 Требования: ✅Светлый волос, по лопатки и ниже. ✅Свободное время (ориентировочно 3-3,5 часа) ✅Хорошее настроение Если тебе подходят эти пункты оставляй свой плюсик в комментариях ❤️ ——————————————————— #визажист #стилист #визажистблг #стилистблг #макияжблаговещенск #причёскиблаговещенск #архара #макияжархара #причёскиархара #образневесты #образнавыпускной #образнаденьрождения #образнафотосессию #выпускной2019 #кундур #новобурейск #бурея #райчихинск#прогресс#новобурейский#амурскаяобласть#владивосток #находка#новосибирск#хабаровск#москва#лифтингмакияж #обучениеблаговещенск #самсебевизажист #самсебестилист
Минуло пятьдесят четыре года  #Прогресс 
Минуло уже пятьдесят четыре года 
18 марта 1965 года, состоялся первый выход человека в открытый космос. Космонавтом, гражданином СССР А.А.Леоновым был осуществлен выход в открытый космос с борта корабля «Восход-2». Это великое достижение нашего народа, стоившее ему немалых трудов. Подобно тому, как мы научились покорять стихию земную, мы учимся покорять её и за пределами нашей планеты. 
Пускай это и подвиг СССР, идеалы которого мы не разделяем, мы гордимся этим достижением наших людей. Вчера мы вышли в открытый космос, сегодня—построили МКС, а завтра—наши дети будут осваивать новые уголки во Вселенной
Минуло пятьдесят четыре года #Прогресс Минуло уже пятьдесят четыре года 18 марта 1965 года, состоялся первый выход человека в открытый космос. Космонавтом, гражданином СССР А.А.Леоновым был осуществлен выход в открытый космос с борта корабля «Восход-2». Это великое достижение нашего народа, стоившее ему немалых трудов. Подобно тому, как мы научились покорять стихию земную, мы учимся покорять её и за пределами нашей планеты. Пускай это и подвиг СССР, идеалы которого мы не разделяем, мы гордимся этим достижением наших людей. Вчера мы вышли в открытый космос, сегодня—построили МКС, а завтра—наши дети будут осваивать новые уголки во Вселенной
Голодным не смотреть! 😁😁😁 Ресторан санатория Шуйши (КНР).
Обильно. Вкусно. Очень чисто.

Напоминаю,  что ближайший заезд 26 марта на 7 дней.
Стоимость - 24000 рублей на человека.
2 апреля на 9 ночей. Стоимость 27000,рублей на человека 
В стоимость включены : переезд из Благовещенска в Цицикар, проживание в отеле, трехразовое питание, мед. Страховка,  безлимитное пользование водным центром санатория.

Кому-то пора расслабиться 😉

Звони - пиши 89098168066

#туры_благовещенск #райчихинск #прогресс #завитинск #поярково #белогорск #свободный #шуйши #санаторийшуйши
Голодным не смотреть! 😁😁😁 Ресторан санатория Шуйши (КНР). Обильно. Вкусно. Очень чисто. Напоминаю, что ближайший заезд 26 марта на 7 дней. Стоимость - 24000 рублей на человека. 2 апреля на 9 ночей. Стоимость 27000,рублей на человека В стоимость включены : переезд из Благовещенска в Цицикар, проживание в отеле, трехразовое питание, мед. Страховка, безлимитное пользование водным центром санатория. Кому-то пора расслабиться 😉 Звони - пиши 89098168066 #туры_благовещенск #райчихинск #прогресс #завитинск #поярково #белогорск #свободный #шуйши #санаторийшуйши
Мы обещали и мы выполнили!Хочешь сертификат в ювелирный  салон на сумму 4000 руб?
Участвуй в новом розыгрыше от магазина Любимый!
Условия простые:
👉Сделай заказ в интернет магазине МАГАЗИН-ЛЮБИМЫЙ.РФ с 20 по 29 марта 2019г
👉Напиши в комментарии к этому посту номер заказа и отметь подругу через @
👉Жди розыгрыша, который состоится 30 марта! Победителя определим с помощью генератора случайных чисел!
Всем удачи!
И бонус для тех, кто дочитал до конца, с 20 марта по 2 апреля дополнительная скидка 10% на покупки в интернет магазине по промо коду ВЕСНА!

#акция #любимыйрядом #всевлюбимый #благовещенск #белогорск #серышево #свободный #шимановск #углегорск #магдагачи #сковородино #зея #тында #алдан #нерюнгри #райчихинск #новобурейск #прогресс #архара #тамбовка #ивановка #поярково #константиновка
Мы обещали и мы выполнили!Хочешь сертификат в ювелирный салон на сумму 4000 руб? Участвуй в новом розыгрыше от магазина Любимый! Условия простые: 👉Сделай заказ в интернет магазине МАГАЗИН-ЛЮБИМЫЙ.РФ с 20 по 29 марта 2019г 👉Напиши в комментарии к этому посту номер заказа и отметь подругу через @ 👉Жди розыгрыша, который состоится 30 марта! Победителя определим с помощью генератора случайных чисел! Всем удачи! И бонус для тех, кто дочитал до конца, с 20 марта по 2 апреля дополнительная скидка 10% на покупки в интернет магазине по промо коду ВЕСНА! #акция #любимыйрядом #всевлюбимый #благовещенск #белогорск #серышево #свободный #шимановск #углегорск #магдагачи #сковородино #зея #тында #алдан #нерюнгри #райчихинск #новобурейск #прогресс #архара #тамбовка #ивановка #поярково #константиновка
😃Байк, который мы заслужили
⠀
#прогресс #акулавквадрате
Собираем гроутент HOMELab 80 за 8 минут👍🏻 Гроутент Homelab 80 - небольшой бокс из silver линейки известной немецкой компании Homebox📦

Гроутенты разных размеров в наличии и под заказ, 📍Ю.Гагарина, 16Б и Советский пр-т. 202, ☎40-19-91🌱

http://progress39.ru/product/homelab-80
Собираем гроутент HOMELab 80 за 8 минут👍🏻 Гроутент Homelab 80 - небольшой бокс из silver линейки известной немецкой компании Homebox📦 Гроутенты разных размеров в наличии и под заказ, 📍Ю.Гагарина, 16Б и Советский пр-т. 202, ☎40-19-91🌱 http://progress39.ru/product/homelab-80
⌚Apple Watch Series 1 42mm
Цена 10000💰
⠀
🎆Хорошее состояние.
⠀
📌Данный товар можно приобрести по адресу Пионерская 64,тел.560-700☎️
⠀
противоударные, влагозащищенные
⠀
материал корпуса: алюминий
⠀
сенсорный OLED-экран, 1.54
⌚Apple Watch Series 1 42mm Цена 10000💰 ⠀ 🎆Хорошее состояние. ⠀ 📌Данный товар можно приобрести по адресу Пионерская 64,тел.560-700☎️ ⠀ противоударные, влагозащищенные ⠀ материал корпуса: алюминий ⠀ сенсорный OLED-экран, 1.54", 312x390 ⠀ звонки с помощью телефона или планшета ⠀ совместимость с iOS ⠀ мониторинг калорий, физ. активности ⠀ устойчивое к царапинам стекло ⠀ #ломбардблаговещенск #ломбардростплюс #ростплюс #благовещенск #тамбовка #прогресс #талакан #шимановск #ромны #магдагачи #завитинск #бурея #архара #зея #тында #ивановка #углегорск #свободный #бгпу #амгу #blg #серышево #екатеринославка #райчихинск #восточный #циалковский
Ещё немного фотографий с #розахутор )) Немного потому, что погода нас подвела😖 Если сравнить с прошлым годом, то в Москве солнца больше 😂😂😂 Но если перестать нудеть и бухтеть, то покатались давольно хорошо))) Самое прикольное это то, что можно сравнить свои ощущения с прошлым годом. Какие-то трассы кажутся легче чем в прошлом году. Погодка нам шептала, особенно в последний спуск😂 Так шептала, что всё закрыли по погодным условиям 😂😋
#Сочи #сноуборд #прогресс #покатушки #отдых  #слюбимым #житьвкаиф
Ещё немного фотографий с #розахутор )) Немного потому, что погода нас подвела😖 Если сравнить с прошлым годом, то в Москве солнца больше 😂😂😂 Но если перестать нудеть и бухтеть, то покатались давольно хорошо))) Самое прикольное это то, что можно сравнить свои ощущения с прошлым годом. Какие-то трассы кажутся легче чем в прошлом году. Погодка нам шептала, особенно в последний спуск😂 Так шептала, что всё закрыли по погодным условиям 😂😋 #Сочи #сноуборд #прогресс #покатушки #отдых #слюбимым #житьвкаиф
Единственное, что стоит между тобой и твоей целью, это дерьмовая мысль о том, почему ты не сможешь этой цели достичь, которую ты постоянно прокручиваешь в своей голове. Стремитесь, трудитесь и достигайте своих целей 😉🤗@manfashion23_1 #инвестиции #счастье #любовь #бизнес #миллионер #прибыль #автопрокат #прогресс #деньги #цель #успех #стремление #победа #труд #работа #заработок #эйфория #обучение #жизнь #Россия #саморазвитие
Единственное, что стоит между тобой и твоей целью, это дерьмовая мысль о том, почему ты не сможешь этой цели достичь, которую ты постоянно прокручиваешь в своей голове. Стремитесь, трудитесь и достигайте своих целей 😉🤗@manfashion23_1 #инвестиции #счастье #любовь #бизнес #миллионер #прибыль #автопрокат #прогресс #деньги #цель #успех #стремление #победа #труд #работа #заработок #эйфория #обучение #жизнь #Россия #саморазвитие