an online Instagram web viewer

Photos and videos from instagram posts tagged with #прогресс

Images and videos tagged with #прогресс

Продаётся трёхкомнатная квартира в районе Стрелка по улице Мовсисяна.
Площадь - 92 кв. м.
Этаж: 3
Дом сдан.
Цена 2⃣. 5⃣5⃣0⃣. 0⃣0⃣0⃣
По всем интересующим вопросам обращайтесь по номеру телефона 8 909 492 47 74 или в офисе продаж по адресу: город Нальчик, улица Пушкина 101, офис 205.
#07#Кавказ#Нальчик#КабардиноБалкария#Эльбрус#горы#природа#красота#недвижимость#продажа#новостройки#Прогресс#Прогресс07
Продаётся трёхкомнатная квартира в районе Стрелка по улице Мовсисяна. Площадь - 92 кв. м. Этаж: 3 Дом сдан. Цена 2⃣. 5⃣5⃣0⃣. 0⃣0⃣0⃣ По всем интересующим вопросам обращайтесь по номеру телефона 8 909 492 47 74 или в офисе продаж по адресу: город Нальчик, улица Пушкина 101, офис 205. #07#Кавказ#Нальчик#КабардиноБалкария#Эльбрус#горы#природа#красота#недвижимость#продажа#новостройки#Прогресс#Прогресс07
ПАЛАТА № 3
я переосмыслила многое за несколько дней в больнице. я поступила туда с острой аллергией,отеком и крайне низким давлением. все это заставило меня пересмотреть питание и образ жизни в целом. 
мне кажется,что каждый должен ставить в приоритет своё здоровье.всегда.
отныне:
-я сплю не меньше 8 часов несмотря ни на что
-соблюдаю гипоаллергенную диету до конца месяца(позже буду добавлять продукты,которые ранее не вызывали никаких реакций)
-все также продолжаю тренироваться 3 раза в неделю
-постараюсь не принимать близко к сердцу ВСЁ (как бывало до этого)
-снова займусь изучением трудов по психологии,чтобы помочь себе с предыдущим пунктом

Был у меня период в жизни,когда я чувствовала гармонию с собой.Это было потрясающе. Хочу чтобы все наладилось. Make a wish ✨
Спокойной ночи ❤️
ПАЛАТА № 3 я переосмыслила многое за несколько дней в больнице. я поступила туда с острой аллергией,отеком и крайне низким давлением. все это заставило меня пересмотреть питание и образ жизни в целом. мне кажется,что каждый должен ставить в приоритет своё здоровье.всегда. отныне: -я сплю не меньше 8 часов несмотря ни на что -соблюдаю гипоаллергенную диету до конца месяца(позже буду добавлять продукты,которые ранее не вызывали никаких реакций) -все также продолжаю тренироваться 3 раза в неделю -постараюсь не принимать близко к сердцу ВСЁ (как бывало до этого) -снова займусь изучением трудов по психологии,чтобы помочь себе с предыдущим пунктом Был у меня период в жизни,когда я чувствовала гармонию с собой.Это было потрясающе. Хочу чтобы все наладилось. Make a wish ✨ Спокойной ночи ❤️
📃Рецепт тушеной печени
🔺Печень свиная*300 г р
🔺Лук*1
🔺Томатная паста*5 ч л
🔺Соль/перец/приправы по вкусу
🔺Вода 150 мл
В чугунок или сотейник ложим нарезанную средними кусочками печень до изменения цвета, лук, соль/перец/приправы, томатную пасту. Перемешиваем и заливаем водой, как закипит накрываем крышкой и тушим 20 мин.
🌰 Перекус
✅ Рыба
✅ Фосоль
🌰 Ужин
✅ Макароны
✅ Печень тушенная
✅ Чай+Квадратик горького шоколада .
.
#ппкакобразжизни #будустройной #жируходи #зож #мотивация #ппбезфанатизма #следуйзамной #здоровоепитание #ппрецепты #ясмогу #здороваяеда #prilaga #прогресс #ппдневникпитания #зожбалдеж #будулучше #питаемсяправильно #правильнаяеда #ппэтовкусно #ппперекус #здоровье #ппрецепт #ппэтостильжизни #ппеда #ппвкусняшки #ппобразжизни #пписпорт #худеемвместе #ппблог #ппэтонедиета
📃Рецепт тушеной печени 🔺Печень свиная*300 г р 🔺Лук*1 🔺Томатная паста*5 ч л 🔺Соль/перец/приправы по вкусу 🔺Вода 150 мл В чугунок или сотейник ложим нарезанную средними кусочками печень до изменения цвета, лук, соль/перец/приправы, томатную пасту. Перемешиваем и заливаем водой, как закипит накрываем крышкой и тушим 20 мин. 🌰 Перекус ✅ Рыба ✅ Фосоль 🌰 Ужин ✅ Макароны ✅ Печень тушенная ✅ Чай+Квадратик горького шоколада . . #ппкакобразжизни #будустройной #жируходи #зож #мотивация #ппбезфанатизма #следуйзамной #здоровоепитание #ппрецепты #ясмогу #здороваяеда #prilaga #прогресс #ппдневникпитания #зожбалдеж #будулучше #питаемсяправильно #правильнаяеда #ппэтовкусно #ппперекус #здоровье #ппрецепт #ппэтостильжизни #ппеда #ппвкусняшки #ппобразжизни #пписпорт #худеемвместе #ппблог #ппэтонедиета
неплохое начало года💣

в прошлом году я поставил себе цель пожать лежа 80 кг. у меня это не вышло. спустя несколько недель тренировок, я наконец выполнил эту цель.

теперь моя цель на 2019 год:
📌пожать 90 кг. 
будем тренить 💪

ЧаВо: - сколько лет? 14.
- какой вес? 62-63.
- рост? 174.

#взаимныелайки
#взаимно
#взаимныеподписки #взаимнаяподпискабезобмана #взаимнаяподписка #лайквзаимно #лайкиинстаграм #лайкните #likesforlikes #likes #gym #gymshark #workout #воркаут #жимлежа #рекорд #прогресс #roadtothedream #roadtothedreamarmy #roadtothedreamgym #roadtothedreamtrain
неплохое начало года💣 в прошлом году я поставил себе цель пожать лежа 80 кг. у меня это не вышло. спустя несколько недель тренировок, я наконец выполнил эту цель. теперь моя цель на 2019 год: 📌пожать 90 кг. будем тренить 💪 ЧаВо: - сколько лет? 14. - какой вес? 62-63. - рост? 174. #взаимныелайки #взаимно #взаимныеподписки #взаимнаяподпискабезобмана #взаимнаяподписка #лайквзаимно #лайкиинстаграм #лайкните #likesforlikes #likes #gym #gymshark #workout #воркаут #жимлежа #рекорд #прогресс #roadtothedream #roadtothedreamarmy #roadtothedreamgym #roadtothedreamtrain
🏔️Если ты  видишь перед собой тяжёлый путь , то не надо останавливаться и искать лёгкий путь . Потому что часто случается что именно этот путь  бывает твоим решением и правильным путём🏔️
•
•
•
Никогда не отстонавливайся и топи вперёд бро💪🤸👊
*
*
*
#sport #motivation #цели #планы  #прогресс #развитие #roadtothedream
🏔️Если ты видишь перед собой тяжёлый путь , то не надо останавливаться и искать лёгкий путь . Потому что часто случается что именно этот путь бывает твоим решением и правильным путём🏔️ • • • Никогда не отстонавливайся и топи вперёд бро💪🤸👊 * * * #sport #motivation #цели #планы #прогресс #развитие #roadtothedream
Чтобы побеждать ,человеку нужны определённость в целях ,точное понимание того ,чего он хочет ,и страстное желание этого добиться .#москва #успех #прокачка #движениевверх #прогресс #личностныйрост #тренер
Когда солнце зайдет за горизонт..я усну..а потом..на следующее утро.. ПОЙДУ ТРЕНИТЬ ТУПОЙ ГОРИЗОНТ!!!😔😂👌😎Спасибо за мотивацию этим людям: @nazar.sw @nikita_wk @michael_sitnik @daniels_laizans @alexey_kobyakov @arsworkout @artemov.style_sw @tima_timchick 
@prankouter
@danil_azarov666
@golub_sw13
@kogut337
@vasya_demchyk
#streetstyle #streetworkoutpro #sport #streetworkout #calistenica #calistenia #progress #motivation #trening #teamlaizans #teamortiz #teamnikitawk #спорт #стритворкаут #счастье #калистеника #прогресс #мотивация #мотивацияиспорт #тренировки #турник #турникмен #улица #гимнастика #gimnastica
Когда солнце зайдет за горизонт..я усну..а потом..на следующее утро.. ПОЙДУ ТРЕНИТЬ ТУПОЙ ГОРИЗОНТ!!!😔😂👌😎Спасибо за мотивацию этим людям: @nazar.sw @nikita_wk @michael_sitnik @daniels_laizans @alexey_kobyakov @arsworkout @artemov.style_sw @tima_timchick @prankouter @danil_azarov666 @golub_sw13 @kogut337 @vasya_demchyk #streetstyle #streetworkoutpro #sport #streetworkout #calistenica #calistenia #progress #motivation #trening #teamlaizans #teamortiz #teamnikitawk #спорт #стритворкаут #счастье #калистеника #прогресс #мотивация #мотивацияиспорт #тренировки #турник #турникмен #улица #гимнастика #gimnastica
Не #10yearschallenge конечно, а всего7😆😆😆😆но радостно что хоть сейчас получилось ногой почесать голову😘🥳 #стрежевой #прогресс #растяжка
Avant/après 😊
.
En 2016 je ne faisais aucun sport et je n’avais aucune notion d’alimentation: je mangeais tout ce que je voulais et il faut l’avouer, j’avais de la « chance » de pas prendre bcp de poids avec tous les gâteaux et les chocolats que j’engloutissais!🤪
.
A la fin de l’année 2016 je me suis quand même inscrite à la salle et depuis je ne l’ai pas regretté une seule seconde!🙏🏻✨Je ne savais absolument pas quoi faire comme exercices et je passais mon temps à m’ennuyer sur les cours collectifs genre step etc... 😄.
.
En décembre 2016 j’ai eu un accident: renversée sur un passage piéton par une camionnette qui reculait à vive allure et qui a roulé sur mes jambes, donc j’ai eu 3 mois et demi d’arrêt sans possibilité de marcher. C’est qu’à partir du mois de mai 2017 que j’ai commencé à faire de la muscu! Et jamais arrêté jusqu’a maintenant 😁
.
Certes, l’évolution n’est pas énorme mais j’en suis fière quand même! 😎 (je sens aussi que la robe est devenue plus courte et plus serrée😅) .
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
.
В 2016 я не знала, что такое спорт и правильное питание: я ела всё, что хотела и «к счастью», не набирала лишних кг, несмотря на все пирожные и шоколадки, которые я уминала!🤪
.
В конце 2016, я всё-таки решила записаться в спортзал и с тех пор, ни разу об этом не пожалела!🙏🏻✨ какие упражнения делать, я не имела понятия, поэтому скучала на коллективных занятиях, таких, как степ и т.д... 😄
.
В декабре 2016 со мной случился несчастный случай: меня сбил фургон на пешеходном переходе и переехался по моим ногам, сдавая назад, поэтому в течении 3х с половиной месяцев я не могла ходить. И только с мая 2017 я в действительности начала силовые упражнения с настоящей программой! И продолжаю до сих пор!😁
.
Конечно, прогресс мой небольшой, но я им все равно горжусь! 😎 ( и чувствую, что платье стало короче и мне в нём тесней😅).
Avant/après 😊 . En 2016 je ne faisais aucun sport et je n’avais aucune notion d’alimentation: je mangeais tout ce que je voulais et il faut l’avouer, j’avais de la « chance » de pas prendre bcp de poids avec tous les gâteaux et les chocolats que j’engloutissais!🤪 . A la fin de l’année 2016 je me suis quand même inscrite à la salle et depuis je ne l’ai pas regretté une seule seconde!🙏🏻✨Je ne savais absolument pas quoi faire comme exercices et je passais mon temps à m’ennuyer sur les cours collectifs genre step etc... 😄. . En décembre 2016 j’ai eu un accident: renversée sur un passage piéton par une camionnette qui reculait à vive allure et qui a roulé sur mes jambes, donc j’ai eu 3 mois et demi d’arrêt sans possibilité de marcher. C’est qu’à partir du mois de mai 2017 que j’ai commencé à faire de la muscu! Et jamais arrêté jusqu’a maintenant 😁 . Certes, l’évolution n’est pas énorme mais j’en suis fière quand même! 😎 (je sens aussi que la robe est devenue plus courte et plus serrée😅) . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ . В 2016 я не знала, что такое спорт и правильное питание: я ела всё, что хотела и «к счастью», не набирала лишних кг, несмотря на все пирожные и шоколадки, которые я уминала!🤪 . В конце 2016, я всё-таки решила записаться в спортзал и с тех пор, ни разу об этом не пожалела!🙏🏻✨ какие упражнения делать, я не имела понятия, поэтому скучала на коллективных занятиях, таких, как степ и т.д... 😄 . В декабре 2016 со мной случился несчастный случай: меня сбил фургон на пешеходном переходе и переехался по моим ногам, сдавая назад, поэтому в течении 3х с половиной месяцев я не могла ходить. И только с мая 2017 я в действительности начала силовые упражнения с настоящей программой! И продолжаю до сих пор!😁 . Конечно, прогресс мой небольшой, но я им все равно горжусь! 😎 ( и чувствую, что платье стало короче и мне в нём тесней😅).
Прогресс нашего ученика Ильи😍 мальчик очень активный, рисует быстро и фокус тоже, но обладает поразительным упорством и напористостью😊 по настоящему мужской характер. Огромная благодарность его родителям Ольге и Дмитрию за воспитание😊🤗
У Ильи своя скорость с ускорениями и замедлениями, свой темп, но я вижу уже большой рост в его работах.
Он уже может переносить элементы фантазии на холст, отлично ощущает и передает цвета, как профессиональный художник👨‍🎨
В общем я очень горжусь Ильей😊
#maestra_astana 
#ученикишколырисованияmaestra
#прогресс
#рисованиеастана 
#курсыживописи 
#развитиедети
#результат
Прогресс нашего ученика Ильи😍 мальчик очень активный, рисует быстро и фокус тоже, но обладает поразительным упорством и напористостью😊 по настоящему мужской характер. Огромная благодарность его родителям Ольге и Дмитрию за воспитание😊🤗 У Ильи своя скорость с ускорениями и замедлениями, свой темп, но я вижу уже большой рост в его работах. Он уже может переносить элементы фантазии на холст, отлично ощущает и передает цвета, как профессиональный художник👨‍🎨 В общем я очень горжусь Ильей😊 #maestra_astana #ученикишколырисованияmaestra #прогресс #рисованиеастана #курсыживописи #развитиедети #результат
Приветик))
Продолжу тему
Приветик)) Продолжу тему "было-стало". Первая кружка по фото и одна из последних)) Попросила меня одна очень хорошая девочка сделать портретную кружечку. для другой очень хорошей девочки👭. Я посопротивлялась немного, так как не знала даже с какой стороны подступиться к ней🙈 , но сделала. А во что это вылилось, вы сейчас, собственно, и наблюдаете: теперь вся моя жизнь - это портретные кружки🤣🤣🤣
Я должна выговориться!
⠀
Лайк Иришке ♥️ и читаем дальше!
⠀
21 век- эпоха прогресса ! С трудом найдешь семью , в которой нет компьютера , сенсорного телефона или ноутбука.
Безусловно- они большие помощники! Вот и сейчас все мы перед экраном одного из них!
⠀
Но!
⠀
Задумывались ли вы когда нибудь о том : друг ли компьютер нашим детям?
⠀
Уже в детском саду малышня ходит с гаджетами.  Детишки играют по сети , сидя рядом друг с другом.  Компания из 3-4 ребят без телефона не знает чем себя занять!🤯
⠀
В школах интерактивные доски, электронные дневники . Дети элементарно ленятся вести бумажный .
⠀
А как же мелкая моторика, а как же живое общение, простые подвижные игры?
⠀
Давайте поможем нашим деткам!
⠀
Мы с Настей @nastia_shmelewa
 и Леной @evasandal_photo продвигаем новый проект Семейные праздники 🎉
⠀
Уже в феврале состоится очередное мероприятие  в формате МК.
⠀
Ребята с родителями  научатся простой технике по росписи имбирных пряников, узнают их историю . Потом смогут забрать домой.
⠀
Вы сможете насладиться чудесной игрой на скрипке от @nastia_shmelewa
⠀
Будут и ещё сюрпризы , но пока это тайна 🤫
⠀
Более подробную информацию вы сможете получить , написав мне @nadya.psheni  в директ или Ватсапп ( в шапке профиля подсвечено синим 💙)
⠀
Следите за сторис и постами , скоро будет официальный анонс.
⠀
💰Стоимость семейного билета 2000 ₽
Детское счастье - беЗценно!
⠀
За отзыв спасибо большое  Елене @skool_litvinova ,фее нереально красивого маникюра и ее дочке Ирочке.
⠀
А вы что скажете? Может считаете меня старомодной?
⠀
Я за то , чтобы компьютер был нам другом , и человеческий разум был победителем!
Искренне ваша Надя 😘
Я должна выговориться! ⠀ Лайк Иришке ♥️ и читаем дальше! ⠀ 21 век- эпоха прогресса ! С трудом найдешь семью , в которой нет компьютера , сенсорного телефона или ноутбука. Безусловно- они большие помощники! Вот и сейчас все мы перед экраном одного из них! ⠀ Но! ⠀ Задумывались ли вы когда нибудь о том : друг ли компьютер нашим детям? ⠀ Уже в детском саду малышня ходит с гаджетами. Детишки играют по сети , сидя рядом друг с другом. Компания из 3-4 ребят без телефона не знает чем себя занять!🤯 ⠀ В школах интерактивные доски, электронные дневники . Дети элементарно ленятся вести бумажный . ⠀ А как же мелкая моторика, а как же живое общение, простые подвижные игры? ⠀ Давайте поможем нашим деткам! ⠀ Мы с Настей @nastia_shmelewa и Леной @evasandal_photo продвигаем новый проект Семейные праздники 🎉 ⠀ Уже в феврале состоится очередное мероприятие в формате МК. ⠀ Ребята с родителями научатся простой технике по росписи имбирных пряников, узнают их историю . Потом смогут забрать домой. ⠀ Вы сможете насладиться чудесной игрой на скрипке от @nastia_shmelewa ⠀ Будут и ещё сюрпризы , но пока это тайна 🤫 ⠀ Более подробную информацию вы сможете получить , написав мне @nadya.psheni в директ или Ватсапп ( в шапке профиля подсвечено синим 💙) ⠀ Следите за сторис и постами , скоро будет официальный анонс. ⠀ 💰Стоимость семейного билета 2000 ₽ Детское счастье - беЗценно! ⠀ За отзыв спасибо большое Елене @skool_litvinova ,фее нереально красивого маникюра и ее дочке Ирочке. ⠀ А вы что скажете? Может считаете меня старомодной? ⠀ Я за то , чтобы компьютер был нам другом , и человеческий разум был победителем! Искренне ваша Надя 😘
#Repost @vgsport45 (@get_repost)
・・・
Пейнтбол – самая популярная в мире экстрим-игра. Камуфляж, лес, бегают участницы нашего фитнес проекта, превратившись в детей, и стреляют друг в друга шариками с краской.
Кстати, пейнтбол вполне официальный и признанный вид спорта ✌️
@vgsport45#тренируйсяслучшими #vgsport45 #спорт #пейнтбол #paintball #миссиявыполнима #фитнес #результат #мотивация #зож #пп #стройноетело #похудение #здоровье #красота #кардио #прогресс 
#fitness #fitnessmodel #workout #cardio #gym #train #training #active #strong #motivation #progress #lifestyle
#Repost @vgsport45 (@get_repost) ・・・ Пейнтбол – самая популярная в мире экстрим-игра. Камуфляж, лес, бегают участницы нашего фитнес проекта, превратившись в детей, и стреляют друг в друга шариками с краской. Кстати, пейнтбол вполне официальный и признанный вид спорта ✌️ @vgsport45#тренируйсяслучшими #vgsport45 #спорт #пейнтбол #paintball #миссиявыполнима #фитнес #результат #мотивация #зож #пп #стройноетело #похудение #здоровье #красота #кардио #прогресс #fitness #fitnessmodel #workout #cardio #gym #train #training #active #strong #motivation #progress #lifestyle
Тяга одной рукой 125кг.
В рамках челенджа #тягарукой
Жду ответ от @bodybuilding_naturall
Друзья, принимайте челендж 🔥 жду ваших ответов 😉
----------------------------------------------------------------------------------
@danilcheh @golub_m07 @u_evloev13 @victorshchavelkov @sibisovnikita @denisvowk @sasha_hydoleev @kap_ballemond @brooks.dr @yarik_strenght  @alexa_popovich1985 @mihail_ironclad @rusarm_lion1989
----------------------------------------------------------------------------------
#ссш #силачистаройшколы #силачипрошлого #oldtimestrongmen #vsv #roadtothedream
Тяга одной рукой 125кг. В рамках челенджа #тягарукой Жду ответ от @bodybuilding_naturall Друзья, принимайте челендж 🔥 жду ваших ответов 😉 ---------------------------------------------------------------------------------- @danilcheh @golub_m07 @u_evloev13 @victorshchavelkov @sibisovnikita @denisvowk @sasha_hydoleev @kap_ballemond @brooks.dr @yarik_strenght @alexa_popovich1985 @mihail_ironclad @rusarm_lion1989 ---------------------------------------------------------------------------------- #ссш #силачистаройшколы #силачипрошлого #oldtimestrongmen #vsv #roadtothedream
Progress 2016 vs 2018 🙈
Слева просто ужас, тогда я думала, что я сделала классно 😄 как ни крути ты постоянно учишься в лучшию сторону и нужно пройти через вот такое✊
.
Как вам мой прогресс за 2 года работы❓
.
Справа работа сделана за 1 час 10 мин ⏰
.
По всем вопросам и записи в Директ 💌
Progress 2016 vs 2018 🙈 Слева просто ужас, тогда я думала, что я сделала классно 😄 как ни крути ты постоянно учишься в лучшию сторону и нужно пройти через вот такое✊ . Как вам мой прогресс за 2 года работы❓ . Справа работа сделана за 1 час 10 мин ⏰ . По всем вопросам и записи в Директ 💌
🔞Знаете, раньше  думала🤔, что люди, зарабатывающие миллионы в месяц слишком🚷 самолюбивы🙄, заносчивы и смотрят на всех
🔞Знаете, раньше думала🤔, что люди, зарабатывающие миллионы в месяц слишком🚷 самолюбивы🙄, заносчивы и смотрят на всех "с высока"😏 ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ Мои #стереотипы рухнули🗣 сегодня вечером, @demid_rezin замечательный человек, с "живой" улыбкой, заряжающий оптимизмом, #Мотиватор с Б-ольшой буквы!💯 ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ ❗Говорил чётко, по делу и без "соплей". ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ Спасибо огромное за этот заряд❗ #Вечер, который перевернул моё #мировоззрение и взгляды на многие вещи👼 ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ ❗Главное уяснила🆒: УВЕРЕННОСТЬ - двигатель прогресса, без неё реально ничего не добиться в нашем мире полном конкуренции, зависти и многого другого г..💩 ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ #вечер#уверенность#жизнь#прогресс#деньги#заработать#совет#встреча#новая#барнаул#пионер#нл#как#эксклюзив#барнаул22
Забомбили так Забомбили 💪😂
Плечи просто в отказ
@atriumtopstar

#архив #спорт #трансформация #прогресс #мотивация #sport #mytraining #transformation #score #gymshark #gym #arms
Теперь не коротко о том как я провожу персональные тренировки 🙃.Если у вас произошел конфликт с человеком небольшого роста с пузиком и
Теперь не коротко о том как я провожу персональные тренировки 🙃.Если у вас произошел конфликт с человеком небольшого роста с пузиком и "сранцем"💼 в руках то помните,внешность обманчива 😁. @yuristnch высокое квалифицированный юрист🎓⚖️🛡️ с большим опытом👆.Романыч,надеюсь мы с тобой пройдем долгий тернистый путь😁. ✍️📝По вопросам персональных тренировок пишите в директ. .............................................................................. #тренер #тренермма #тренеревгений #мма #тольковперед #здоровье #первый #день #лучший #прогресс #мотивация #bjj #mma #сбе #союзммароссии #татарстан #россия #ufc #вместемысильнее #тренермма #спорт #набережныечелны #татарстан
Продаётся однокомнатная квартира на 2 этаже в районе Университет.
Все интересующие вопросы по номеру телефона 8 909 492 47 74 или в офисе продаж по адресу: город Нальчик, улица Пушкина 101, офис 205.
#Нальчик#КБР#новостройки#недвижимость#продажа#Прогресс#Прогресс07#Университет#стил23#стил23
Продаётся однокомнатная квартира на 2 этаже в районе Университет. Все интересующие вопросы по номеру телефона 8 909 492 47 74 или в офисе продаж по адресу: город Нальчик, улица Пушкина 101, офис 205. #Нальчик#КБР#новостройки#недвижимость#продажа#Прогресс#Прогресс07#Университет#стил23#стил23
Новость не верифицирована, но то, что Поднебесная давно работает в этом направлении, для меня не секрет. Пересадка головы, #клонирование человекобразных, и вот наконец не кастрированные опыты на эмбрионном материале, характерные для западной цивилизации, а надеюсь полноценная веха.
И пока, благодаря мракобесным и золотопогонным дебилам, мы строим новые Российские Притоны Целомудрия,  настоящий #прогресс происходит рядом.
Преодолев божественные проклятия, человек отменяет Его ошибки. В этом и есть суть человечества - бесконечная #экспансия, бесконечное #развитие!
Ave!
Новость не верифицирована, но то, что Поднебесная давно работает в этом направлении, для меня не секрет. Пересадка головы, #клонирование человекобразных, и вот наконец не кастрированные опыты на эмбрионном материале, характерные для западной цивилизации, а надеюсь полноценная веха. И пока, благодаря мракобесным и золотопогонным дебилам, мы строим новые Российские Притоны Целомудрия, настоящий #прогресс происходит рядом. Преодолев божественные проклятия, человек отменяет Его ошибки. В этом и есть суть человечества - бесконечная #экспансия, бесконечное #развитие! Ave!
Стабильность и тренировки✨
.
.
Регулярные тренировки, правильно поставленные цели и режим сна способствуют положительному результату. В зависимости от вашей цели зависит и ваше питание, а так же методика тренировок. При соблюдении этих пунктов вы обязательно добьётесь прогресса. .
.
А если ты ещё не начал путь к идеальной фигуре или развивать силовые показатели в этом году, тогда скорее приходи в @athleticaliance. Так же, если хочешь гарантированного результата, записывайся ко мне на персональные тренировки⬇️
.
Запись и вопросы в DIRECT✍️ или по ☎️+79528087575☎️
.
.
.
#тренер #спорт #тренертомск #сила #здоровье #мотивация #дети #ребенок #тренажерныйзал #железо #мужчина #девушка #похудение #мышцы #томск #sport #lifestyle #gym #girl #tomsk #russia #соревнования #жимлежа #зож #пауэрлифтинг #персональныетренировки #силовыетренировки #сон #прогресс #стабильность
Стабильность и тренировки✨ . . Регулярные тренировки, правильно поставленные цели и режим сна способствуют положительному результату. В зависимости от вашей цели зависит и ваше питание, а так же методика тренировок. При соблюдении этих пунктов вы обязательно добьётесь прогресса. . . А если ты ещё не начал путь к идеальной фигуре или развивать силовые показатели в этом году, тогда скорее приходи в @athleticaliance. Так же, если хочешь гарантированного результата, записывайся ко мне на персональные тренировки⬇️ . Запись и вопросы в DIRECT✍️ или по ☎️+79528087575☎️ . . . #тренер #спорт #тренертомск #сила #здоровье #мотивация #дети #ребенок #тренажерныйзал #железо #мужчина #девушка #похудение #мышцы #томск #sport #lifestyle #gym #girl #tomsk #russia #соревнования #жимлежа #зож #пауэрлифтинг #персональныетренировки #силовыетренировки #сон #прогресс #стабильность
Ставьте ❤ этому посту
и смотрите  видео!
⠀
Не пишите в жизни черновик,
живите сегодня,
ставьте цели на завтра,
и идете к ним!
⠀
Жизнь движется вперед,
а время назад - помните это!

#развивайся #включайся #праздник #мывместе #великиелюди #умныемысли #цели #zhannakoilibaeva #новаятема #вместе #прогресс #развитие #ищуактивных #млм #движуха
Ставьте ❤ этому посту и смотрите видео! ⠀ Не пишите в жизни черновик, живите сегодня, ставьте цели на завтра, и идете к ним! ⠀ Жизнь движется вперед, а время назад - помните это! #развивайся #включайся #праздник #мывместе #великиелюди #умныемысли #цели #zhannakoilibaeva #новаятема #вместе #прогресс #развитие #ищуактивных #млм #движуха
2019 год начался очень активно и плодотворно. Это мотивирует на новые свершения, нууууу, не подвели!
#саморазвитие #личность #прогресс #успех #мотивация #мода #стиль #дизанер #графика #LikaPanina #likeforlike #like4like #love #girl #new #life #magic
Красота-красотищща😍 укрепляли ноготки акригелем от тнл, посмотрим как относится
Ноготкам 3,5 недели-это прогресс, раньше с этих пальчиков гель-лак скалывался за 2недели #допосле 
#гельлак #акригель #маникюр #прогресс
Красота-красотищща😍 укрепляли ноготки акригелем от тнл, посмотрим как относится Ноготкам 3,5 недели-это прогресс, раньше с этих пальчиков гель-лак скалывался за 2недели #допосле #гельлак #акригель #маникюр #прогресс
Рады представить обновление модельного ряда гусеничных экскаваторов #CASE #CX210 
основные особенности: 
Основные изменения коснулись: - Рабочее оборудование/Ходовая (конструктивные изменения/усиленная конструкция) - Новые особенности гидравлики/электрики (5 автоматических энерго и топливо-сберегающих функций); - Кабина (конструкция/новый монитор)

#продажа #оригинальнызапчасти #genuineparts #cnhi #продажазапчастей #case #спецтехника #погрузчик #прогресс #порт #лизингт #рассрочка #tpas #сервисспецтехника #сервис #трудяга #новаямодель #новаясерия #экскаватор #гусеничный
Рады представить обновление модельного ряда гусеничных экскаваторов #CASE #CX210 основные особенности: Основные изменения коснулись: - Рабочее оборудование/Ходовая (конструктивные изменения/усиленная конструкция) - Новые особенности гидравлики/электрики (5 автоматических энерго и топливо-сберегающих функций); - Кабина (конструкция/новый монитор) #продажа #оригинальнызапчасти #genuineparts #cnhi #продажазапчастей #case #спецтехника #погрузчик #прогресс #порт #лизингт #рассрочка #tpas #сервисспецтехника #сервис #трудяга #новаямодель #новаясерия #экскаватор #гусеничный
Почему не растут мышцы

Ежегодно в тренажерные залы приходят миллионы людей, но остаются и работают, а главное, добиваются успеха не многие. Начинающие спортсмены часто сталкиваются с такой проблемой как отсутствие результата, несмотря на упорные тренировки и желание накачать мышцы. Суть этой проблемы такова – человек тренируется, вроде бы делает все как положено, но мышцы при этом не растут. Некоторым людям требуется целый год, а то и больше, чтобы сдвинуться с мертвой точки в росте мышц. У кого то результат заметен с самого начала, но потом вдруг человек перестает прибавлять в весе, его рабочие возможности снижаются. 
Причина такого явления простая - это отсутствие баланса между физическими нагрузками, питанием и отдыхом. Эти три кита бодибилдинга должны идеально между собой гармонировать и задача каждого, кто стремится достичь высоких результатов, добиваться этой гармонии всеми доступными способами. Только так и никак иначе вы сможете обрести атлетическое строение и накачать мышцы, которым позавидуют ваши друзья и знакомые. 
Условия роста мышц 
Начинается все с настроения каждого спортсмена. Такие негативные эмоции как злость, гнев, зависть и др. мешают нормальному усвоению белка, витаминов и минералов. Как результат, мышцы не получают этих необходимых им веществ достаточно и не растут или растут плохо. Чтобы мышцы росли, спортсмен должен научиться настраивать себя оптимистически. Он должен увидеть свое накачанное тело в воображении, еще до того, как оно таким станет. Настроив себя на позитивный результат, спортсмен должен определиться с упражнениями, их количеством, техникой выполнения и временем, которое он потратит на их выполнения. 
Проще говоря, необходимо определить систему тренировок. Как правило, начинающие спортсмены тренируются по чьей-то системе. Обычно такие системы берут из журналов или другой литературы по бодибилдингу, у товарищей из спортзала, тренеров или из других источников. Много разных систем тренировок, как и других полезных советов от опытных спортсменов можно найти на нашем сайте. Но все мы люди разные, поэтому очень часто та система, которая помогает нарастить мышцы одному, оказывается совершенно не пригодной для другого.
Почему не растут мышцы Ежегодно в тренажерные залы приходят миллионы людей, но остаются и работают, а главное, добиваются успеха не многие. Начинающие спортсмены часто сталкиваются с такой проблемой как отсутствие результата, несмотря на упорные тренировки и желание накачать мышцы. Суть этой проблемы такова – человек тренируется, вроде бы делает все как положено, но мышцы при этом не растут. Некоторым людям требуется целый год, а то и больше, чтобы сдвинуться с мертвой точки в росте мышц. У кого то результат заметен с самого начала, но потом вдруг человек перестает прибавлять в весе, его рабочие возможности снижаются. Причина такого явления простая - это отсутствие баланса между физическими нагрузками, питанием и отдыхом. Эти три кита бодибилдинга должны идеально между собой гармонировать и задача каждого, кто стремится достичь высоких результатов, добиваться этой гармонии всеми доступными способами. Только так и никак иначе вы сможете обрести атлетическое строение и накачать мышцы, которым позавидуют ваши друзья и знакомые. Условия роста мышц Начинается все с настроения каждого спортсмена. Такие негативные эмоции как злость, гнев, зависть и др. мешают нормальному усвоению белка, витаминов и минералов. Как результат, мышцы не получают этих необходимых им веществ достаточно и не растут или растут плохо. Чтобы мышцы росли, спортсмен должен научиться настраивать себя оптимистически. Он должен увидеть свое накачанное тело в воображении, еще до того, как оно таким станет. Настроив себя на позитивный результат, спортсмен должен определиться с упражнениями, их количеством, техникой выполнения и временем, которое он потратит на их выполнения. Проще говоря, необходимо определить систему тренировок. Как правило, начинающие спортсмены тренируются по чьей-то системе. Обычно такие системы берут из журналов или другой литературы по бодибилдингу, у товарищей из спортзала, тренеров или из других источников. Много разных систем тренировок, как и других полезных советов от опытных спортсменов можно найти на нашем сайте. Но все мы люди разные, поэтому очень часто та система, которая помогает нарастить мышцы одному, оказывается совершенно не пригодной для другого.
"Делиться лучше! Вот, Тибет, например, там принято делиться, а не брать чужого! - Да, видимо поэтому Тибет могущественная сверхдержава?"(с) Весь технический прогресс- следствие желания быстрее и эффективнее вбивать хари сопланетцев в грунт. Речь- военный инструмент. Передаём информацию, группируемся, атакуем, или отступаем. Стройматериалы- что бы эффективнее охранять отнятое и награбленное. Обработка металлов- что бы ковать клинки и доспехи. И тому подобное и так далее. Компьютер- военная разработка, интернет - тоже. Соц.сети, не для котиков и мемчиков, а для сбора информации и запуска дезинформации, влияния на массы. Все на благо войны. И вот, печаль, мы подошли к такому моменту, когда технологический рывок, настоящий, революционный- не возможен. Не возможен, потому что оружие для тысячекратного превращения планеты в замечательное "нифига" уже давно изобретено, новых разработок не требуется. Если отодвинуть лирику и маркетинг, то почти все технологии на рынке сейчас- теоретическая база "тогда". 20 век. Все. Илон Маск, к примеру, паразитствует на полете к Марсу. Паразитство Маска обеспечили советские и американские учёные, когда во 2-ой половине 20-го века правительства СССР и США решили озадачить землян возможностью стать калоидной суспензией, ежели што. Ну, а дабы бомбы не доставлять на ослах, изобрели реактивные двигатели. Эффективно, быстро и гарантированно. И потом, ракетостроение- такое название выглядит куда краше, чем, положим, ослостроительная отрасль. И так, война больше не нужна. Она опасна, ибо бенефициаров после нее не останется и это все понимают. А значит, никакого освоения космоса, только маркетинг и роботы-пылесосы. Или так, или придется изобретать способ слома психического механизма, что позволял, с одной стороны, развивать технику, с другой делать это из соображений крайней мизонтропии. Проще говоря,изобретать другого человека. #космос#прогресс#развитие#наука
Вот уже даже нога приспособлена к телефону с детства 😄
.
#смк #дети21века #прогресс #мобильныйвек #гаджеты #детскоеразвитие
Vans — производитель обуви и предметов одежды для занятий спортом.Большая популярность у этой обуви среди скейтеров. В 1966 году эта компания и продала свою первую пару обуви.В сети было очень много споров на счёт правильного произношения названия бренда(Ванс или Вэнс)Но так как компания названа в честь своего основателя Пола Ван Дорена,то правильное произношение именно ванс. Ван Дорен начал с выпуска парусиновых туфель, а тоесть — слипонов,поступали и продавались они в местных магазинах, которые принадлежали самой компании. Яркой чертой обуви Vans стало то, что в классических моделях сочетались лёгкий парусиновый верх с толстой,высокой, резиновой  подошвой. Это и есть отличительная черта обуви Vans. Компания производит также товары для занятий большинства активными экстремальными видами спорта.
#фирма #марка #бренд #скейтбординг #bmx #vans #стиль #обувь #одежда #мода #развитие #прогресс #успех #саморазвитие  #информация #бренды #марки #компании #автомобили  #rockstargames #games #music #brands #information #топ #стильно #модно #спорт #гардероб #индивидуальность
Vans — производитель обуви и предметов одежды для занятий спортом.Большая популярность у этой обуви среди скейтеров. В 1966 году эта компания и продала свою первую пару обуви.В сети было очень много споров на счёт правильного произношения названия бренда(Ванс или Вэнс)Но так как компания названа в честь своего основателя Пола Ван Дорена,то правильное произношение именно ванс. Ван Дорен начал с выпуска парусиновых туфель, а тоесть — слипонов,поступали и продавались они в местных магазинах, которые принадлежали самой компании. Яркой чертой обуви Vans стало то, что в классических моделях сочетались лёгкий парусиновый верх с толстой,высокой, резиновой подошвой. Это и есть отличительная черта обуви Vans. Компания производит также товары для занятий большинства активными экстремальными видами спорта. #фирма #марка #бренд #скейтбординг #bmx #vans #стиль #обувь #одежда #мода #развитие #прогресс #успех #саморазвитие #информация #бренды #марки #компании #автомобили #rockstargames #games #music #brands #information #топ #стильно #модно #спорт #гардероб #индивидуальность
Заказывать в Москве балетные станки выгоднее всего от производителя, ведь цена получается минимальной. Помимо всего вышеперечисленного, мы готовы предоставить вам шведские стенки, турники, брусья, доски для пресса и маты. Зеркальные и стеклянные конструкции у нас можно заказать не только для танцевальных залов, но и для любых других интерьеров. Мы быстро и качественно делаем стеклянные душевые перегородки, лестницы, входные группы и кухонные фартуки.
Если вам нужны балетные станки, зеркала и другое хореографическое оборудование, звоните нам или оставьте сообщение на сайте!
.
.
#dance#work#workout#workshop#working#successful#success#startup#станки#балет#танцы#зеркала#полы#пилоны##floor##balet#успех#старт#прогресс#best#baletmarket#baletmarketru
Заказывать в Москве балетные станки выгоднее всего от производителя, ведь цена получается минимальной. Помимо всего вышеперечисленного, мы готовы предоставить вам шведские стенки, турники, брусья, доски для пресса и маты. Зеркальные и стеклянные конструкции у нас можно заказать не только для танцевальных залов, но и для любых других интерьеров. Мы быстро и качественно делаем стеклянные душевые перегородки, лестницы, входные группы и кухонные фартуки. Если вам нужны балетные станки, зеркала и другое хореографическое оборудование, звоните нам или оставьте сообщение на сайте! . . #dance#work#workout#workshop#working#successful#success#startup#станки#балет#танцы#зеркала#полы#пилоны##floor##balet#успех#старт#прогресс#best#baletmarket#baletmarketru
Чудо-Юдо Рыба Локхид.
.
В новом материале рассказ об одном из самых перспективных летательных аппаратах - гибридном дирижабле от Lockheed Martin 🤖
.
Что это вообще такое - гибридный дирижабль? 🧐
.
Зачем и для кого он нужен? 🤔
.
Откуда вообще растут «ноги» у этого проекта? 👣
.
Об этом - в новом материале на сайте по ссылке в профиле 🔝
.
Приятного вам чтения! 💺
.
#flightplanet #flightplanetru #airship #airships #dirigible #lockheed #lockheedmartin #zeppelin #aviationlovers #aviator #aviators #aviation #avia #aviationworld #aerospace #aeronautics #aeronautica #civilaviation #flight #engeneering #авиация #полет #дирижабль #воздухоплавание #воздухоплаватели #авиатор #авиация #пилот #изобретения #прогресс
Чудо-Юдо Рыба Локхид. . В новом материале рассказ об одном из самых перспективных летательных аппаратах - гибридном дирижабле от Lockheed Martin 🤖 . Что это вообще такое - гибридный дирижабль? 🧐 . Зачем и для кого он нужен? 🤔 . Откуда вообще растут «ноги» у этого проекта? 👣 . Об этом - в новом материале на сайте по ссылке в профиле 🔝 . Приятного вам чтения! 💺 . #flightplanet #flightplanetru #airship #airships #dirigible #lockheed #lockheedmartin #zeppelin #aviationlovers #aviator #aviators #aviation #avia #aviationworld #aerospace #aeronautics #aeronautica #civilaviation #flight #engeneering #авиация #полет #дирижабль #воздухоплавание #воздухоплаватели #авиатор #авиация #пилот #изобретения #прогресс
В 2012 году нас учили только классике и просьба -
В 2012 году нас учили только классике и просьба - "мне погуще" ассоциировалась с толщиной 0.20 и 0.25 😱🤪🤢. К счастью, это в прошлом! 🤗 Сегодня мы с удовольствием делаем погуще при помощи объемов! 😍 Но классику мы не можем обойти!!! Эта техника основа основ! Только владея ею, мы сможем сделать такие идеальные объемы! Учитесь и развивайтесь, вкладывайте в себя силы, желание и средства. И все у вас получится! Я смогла и вы сможете! 🤗😎 Ваша 🤗 Марина Русанова 🤗
❗️24 января в компании Прогресс важное событие – общее собрание коллектива. Цель - обсуждение стратегии развития компании на 2019 год. 💪🏻
⠀
Конечно, все менеджеры по продажам будут присутствовать на этом крутом мероприятии.🤓👍 Поэтому, офис продаж Прогресс заработает с 14:00. Если планировали свой визит к нам на 24 января, учтите это.
⠀
Ждем вас!❤️
⠀
#жк #жилойкомплекс #укпрогресс #жилойкомплекспрогресс #астрахань #astrakhan #astrakhan_people #youast #квартирыотзастройщика #строительнаякомпания #прогресс  #30astra #новостройки #недвижимость
__________________________
Тел.: 📞⃣⃣⃣➖⃣⃣⃣ 📞8(512) 207-206
Сайт 🌐 tigerltd.ru
Почта 📩tigerltd@mail.ru
Официальный сайт ЖК
❗️24 января в компании Прогресс важное событие – общее собрание коллектива. Цель - обсуждение стратегии развития компании на 2019 год. 💪🏻 ⠀ Конечно, все менеджеры по продажам будут присутствовать на этом крутом мероприятии.🤓👍 Поэтому, офис продаж Прогресс заработает с 14:00. Если планировали свой визит к нам на 24 января, учтите это. ⠀ Ждем вас!❤️ ⠀ #жк #жилойкомплекс #укпрогресс #жилойкомплекспрогресс #астрахань #astrakhan #astrakhan_people #youast #квартирыотзастройщика #строительнаякомпания #прогресс #30astra #новостройки #недвижимость __________________________ Тел.: 📞⃣⃣⃣➖⃣⃣⃣ 📞8(512) 207-206 Сайт 🌐 tigerltd.ru Почта 📩tigerltd@mail.ru Официальный сайт ЖК "Прогресс" http://tigerltd.ru
Мысли глобально, действуй локально - это лозунг экологов. 
Мы живём в удивительное время. С одной стороны, у нашего поколения огромные возможности, нам повезло, что живём во время цифровой революции. С другой стороны, много парадоксов. Прогресс науки в разных областях очевиден, и в то же время, что творится в душах многих людей. Если у наших родителей, прадедов много чего не хватало, то в плане живого общения они выигрывали. А сейчас имея сотовые телефоны, дети не каждый день звонят родителям, не говоря уже о других родственниках.
💹
В 2018 году в Новой Зеландии начались испытания первого в мире беспилотного летающего такси, которое может подниматься на высоту от 150 до 900 метров и разгоняться до 177 км/час. По словам создателей летающего такси они могут появиться на новозеландских улицах в ближайшие месяцы. Одновременно 👇более 9 миллиардов мусора и токсичных веществ сбрасывается в мировой океан. 
На 70% снизилось содержание витаминов и микроэлементов в овощах и фруктах за последние 100 лет. Виной этому истощение почв, ГМО и загрязнения. 🐜
Когда большинство из нас слышат слова
Мысли глобально, действуй локально - это лозунг экологов. Мы живём в удивительное время. С одной стороны, у нашего поколения огромные возможности, нам повезло, что живём во время цифровой революции. С другой стороны, много парадоксов. Прогресс науки в разных областях очевиден, и в то же время, что творится в душах многих людей. Если у наших родителей, прадедов много чего не хватало, то в плане живого общения они выигрывали. А сейчас имея сотовые телефоны, дети не каждый день звонят родителям, не говоря уже о других родственниках. 💹 В 2018 году в Новой Зеландии начались испытания первого в мире беспилотного летающего такси, которое может подниматься на высоту от 150 до 900 метров и разгоняться до 177 км/час. По словам создателей летающего такси они могут появиться на новозеландских улицах в ближайшие месяцы. Одновременно 👇более 9 миллиардов мусора и токсичных веществ сбрасывается в мировой океан. На 70% снизилось содержание витаминов и микроэлементов в овощах и фруктах за последние 100 лет. Виной этому истощение почв, ГМО и загрязнения. 🐜 Когда большинство из нас слышат слова "экология", " защита окружающей среды" , сразу становится неинтересно. У каждого на сегодня "более серьезные задачи". Между тем, окружающая среда - это мы с вами. Я уверена, если больший процент людей всерьёз задумается и начнет делать на местах реальные действия, ситуация с экологией улучшится. Например, начать с малого: реже пользоваться целлофановыми пакетами, сократить количество потребляемого пластика (сроки разложения в природе до 500 лет), пользоваться экопродуктами по уходу за собой и в быту, соблюдать чистоту в месте, где живём, отдыхаем и т.д. " Если наше поколение не сделает невозможного, нас ожидает немыслимое" Петра Келли. 🔥 Родившийся в 1840 году Писарев Дмитрий написал, что "великая книга природы открыта перед всеми, и в этой великой книге до сих пор .... прочтены только первые страницы". Как вы думаете, мы многое знаем о природе?
Подведём итоги 2018.
 В 2018 году я впервые рисовала на гп, и как по мне для первого года не так уж и плохо) Тае же, я начала активно вести группу в вк, а впоследствии амино и инсту (хотя с последнем всё очень плохо). Я начала писать рассказики и Восприятие, которое я так долго планировала (расписывать сюжет Восприятия я начала в феврале 2018, а мир в декабре 2017!). Восприятие не заброшено (и не будет таковым, т.к. мне жалко 2 года потраченных на него) , прода будет и уже скоро) Ждите~
#арт #прогресс #2018 #прогресс/регресс #рисунок #art #challenge #artchallenge
Подведём итоги 2018. В 2018 году я впервые рисовала на гп, и как по мне для первого года не так уж и плохо) Тае же, я начала активно вести группу в вк, а впоследствии амино и инсту (хотя с последнем всё очень плохо). Я начала писать рассказики и Восприятие, которое я так долго планировала (расписывать сюжет Восприятия я начала в феврале 2018, а мир в декабре 2017!). Восприятие не заброшено (и не будет таковым, т.к. мне жалко 2 года потраченных на него) , прода будет и уже скоро) Ждите~ #арт #прогресс #2018 #прогресс/регресс #рисунок #art #challenge #artchallenge
❗️24 января в компании Прогресс важное событие – общее собрание коллектива. Цель - обсуждение стратегии развития компании на 2019 год. 💪🏻
⠀
Конечно, все менеджеры по продажам будут присутствовать на этом крутом мероприятии.🤓👍 Поэтому, офис продаж Укроп заработает с 14:00. Если планировали свой визит к нам на 24 января, учтите это.
⠀
Ждем вас!❤️
⠀
#укроп30 #жкукроп #жк #жилойкомплекс #астрахань #astrakhan #ипотека #квартирыотзастройщика #строительнаякомпания #прогресс #30astra #новостройки #недвижимость  #семья #любовь
_______________________
ЖК «Укроп»
🔰ул. Ген. Епишева 49А
🔰Тел.427-427
🔰WatsApp 8(917)190 23 08
🔰Почта:dom@ukrop30.ru
🔰Сайт:http://www.ukrop30.ru/
❗️24 января в компании Прогресс важное событие – общее собрание коллектива. Цель - обсуждение стратегии развития компании на 2019 год. 💪🏻 ⠀ Конечно, все менеджеры по продажам будут присутствовать на этом крутом мероприятии.🤓👍 Поэтому, офис продаж Укроп заработает с 14:00. Если планировали свой визит к нам на 24 января, учтите это. ⠀ Ждем вас!❤️ ⠀ #укроп30 #жкукроп #жк #жилойкомплекс #астрахань #astrakhan #ипотека #квартирыотзастройщика #строительнаякомпания #прогресс #30astra #новостройки #недвижимость #семья #любовь _______________________ ЖК «Укроп» 🔰ул. Ген. Епишева 49А 🔰Тел.427-427 🔰WatsApp 8(917)190 23 08 🔰Почта:dom@ukrop30.ru 🔰Сайт:http://www.ukrop30.ru/
МОЙ ПЕРВЫЙ РАЗ. 
Зима 2013, шел снег, во время обеденного перерыва коллега терпеливо объясняла, как готовить борщ, а я, с открытым ртом и горящими глазами, 
записывала рецепт. Как сейчас помню его: кусок мяса (какого, wtf, мяса? я мяса-то сырого не покупала ни разу), свекла (примерно представляла, как она выглядит), капуста (
МОЙ ПЕРВЫЙ РАЗ. Зима 2013, шел снег, во время обеденного перерыва коллега терпеливо объясняла, как готовить борщ, а я, с открытым ртом и горящими глазами, записывала рецепт. Как сейчас помню его: кусок мяса (какого, wtf, мяса? я мяса-то сырого не покупала ни разу), свекла (примерно представляла, как она выглядит), капуста ("сколько -сколько?" примерно горсть🤪). Уставшая после работы, я пошла покупать м-я-с-о, стеснительно мялась у прилавка. Продавщица, увидев мои стеснения, на удивление по-человечески подошла к проблеме: - Что готовить будешь, деточка? - Б-б-борщ. - Этот кусок на кости подойдет, надо только пленку убрать. (надо было добавить, и постарайся не отрезать себе пальцы). Не буду лукавить, борщ я готовила до 2 часов ночи, только мясо варила часа 3 (так, на всякий случай), не удивительно, что на утро борщ превратился в студень. Долго- сложно -грязно ))) А у вас уже был ваш первый борщ?#ппбезфанатизма #будустройной #следуйзамной #ппобразжизни #правильнаяеда #будулучше #ппеда #здороваяеда #здоровоепитание #prilaga #мотивация #пписпорт #ппэтостильжизни #ппрецепты #жируходи #ппрецепт #прогресс #ппблог #ппэтонедиета #ппэтовкусно #ясмогу #ппперекус #худеемвместе #зож #зожбалдеж #питаемсяправильно #здоровье #ппдневникпитания #ппкакобразжизни #ппвкусняшки
В наличии MAXLER GOLDEN WHEY 908 ГР. (молочный шоколад и капучино 🤤) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀-100% ультрафильтрованный сывороточный протеин - высокая концентрация BCAA - взрывной рост мышечной массы, быстрое сжигание жира - моментальное восстановление - легкое и быстрое усвоение 💪🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#спортивноепитание#спорт#диета#спортсмены#спорт#бодибилдинг#фитнесбикини#powerlifting#пп#правильноепитание#здоровье#прогресс#fitness#life#instafollow#instacool#follow#комент#commenting#likeme#MuscleFuel#followme#likeforlike#Чернушка
В наличии MAXLER GOLDEN WHEY 908 ГР. (молочный шоколад и капучино 🤤) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀-100% ультрафильтрованный сывороточный протеин - высокая концентрация BCAA - взрывной рост мышечной массы, быстрое сжигание жира - моментальное восстановление - легкое и быстрое усвоение 💪🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#спортивноепитание#спорт#диета#спортсмены#спорт#бодибилдинг#фитнесбикини#powerlifting#пп#правильноепитание#здоровье#прогресс#fitness#life#instafollow#instacool#follow#комент#commenting#likeme#MuscleFuel#followme#likeforlike#Чернушка
❗️Завтра в компании Прогресс важное событие – общее собрание коллектива. Цель - обсуждение стратегии развития компании на 2019 год. 💪🏻
⠀
Конечно, все менеджеры по продажам будут присутствовать на этом крутом мероприятии.🤓👍 Поэтому, офис продаж Атмосфера 24 января заработает с 14:00. Если планировали свой визит к нам на завтра, учтите это.
⠀
Ждем вас!❤️
⠀
#атмосфера30 #астрахань #astrakhan #ипотека #youast #квартира #купитьквартиру #строитель #квартирыотзастройщика #строительнаякомпания #прогресс #квартиракупить #30astra #новостройки #жк #жилойкомплекс #недвижимость #рассрочка
⠀
ЧУВСТВУЙ! СОЗДАВАЙ! ЖИВИ!
___________________________________
ЖК «АТМОСФЕРА»
⚛️ ул. Наб. Приволжского Затона, д. 20
⚛️ тел.: (8512) 435-435
⚛️ WA 8(917) 190 22 37
⚛️ сайт: http://atmosfera30.ru/
❗️Завтра в компании Прогресс важное событие – общее собрание коллектива. Цель - обсуждение стратегии развития компании на 2019 год. 💪🏻 ⠀ Конечно, все менеджеры по продажам будут присутствовать на этом крутом мероприятии.🤓👍 Поэтому, офис продаж Атмосфера 24 января заработает с 14:00. Если планировали свой визит к нам на завтра, учтите это. ⠀ Ждем вас!❤️ ⠀ #атмосфера30 #астрахань #astrakhan #ипотека #youast #квартира #купитьквартиру #строитель #квартирыотзастройщика #строительнаякомпания #прогресс #квартиракупить #30astra #новостройки #жк #жилойкомплекс #недвижимость #рассрочка ⠀ ЧУВСТВУЙ! СОЗДАВАЙ! ЖИВИ! ___________________________________ ЖК «АТМОСФЕРА» ⚛️ ул. Наб. Приволжского Затона, д. 20 ⚛️ тел.: (8512) 435-435 ⚛️ WA 8(917) 190 22 37 ⚛️ сайт: http://atmosfera30.ru/
Мир вам и добра, дорогие друзья 💞
Про способность орехов благотворно влиять на здоровье человека слышали все.
⠀
❓Но какие орехи самые полезные? ⠀
❇️Миндаль – настоящий рекордсмен среди орехов по содержанию кальция, протеинов и волокон клетчатки.
Миндаль еще называют королевским или элитным орешком.
Еще одной особенностью миндаля является высокое содержание в его составе кальция.
Совет: чтобы «выжать» максимум пользы из миндаля, кушайте его с неповрежденной кожицей, поскольку в ней содержится большая часть полезных свойств.
⠀
❇️Грецкие орехи рекомендуется добавлять в свой рацион людям с проблемами щитовидной железы, из-за высокого содержания в них йода.
Грецкие орехи отличаются самым высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот. Есть еще одно удивительное полезное свойство– способность уменьшать воспалительные процессы в организме.
⠀
❇️Фундук,  он же ломбардский орех и «Крепкий орешек». Является хорошим источником фолиевой кислоты.  Улучшает иммунитет и особенно хорошо бережет зрение
⠀
❇️Бразильский орех считается самым вкусным, по мнению гурманов, и самым полезным, по мнению ученых. Его считают одним из самых полезных и необходимых для женского организма и еще называют орехом молодости. Все это благодаря наличию в нем в огромном количестве селена, который предотвращает преждевременное старение.
⠀
❇️Арахис являктся хорошим профилактическим средством при заболеваниях сердца, рака и гастрита. Арахис оказывает благотворное действие на нервную систему, успокаивает при перевозбуждении и помогает при бессоннице. Он является отличным антиоксидантом. Улучшает слух, зрение и память
⠀
Орехи повышают уровень серотонина, кушать орехи рекомендуют каждый день.
Под воздействием серотонина налаживается полноценное функционирование центральной нервной системы, сердечно-сосудистой системы. Итак, чтобы снять нервное напряжение, улучшить настроение необходимой ежедневной нормой является 3⃣0⃣ грамм орехов в день.
⠀
У нас орехи в каждодневном рационе. Дети любят грецкий орех и фундук.
❓ какой ваш любимый сорт орехов, или может кто-то только в выпечку добавляет.
Мир вам и добра, дорогие друзья 💞 Про способность орехов благотворно влиять на здоровье человека слышали все. ⠀ ❓Но какие орехи самые полезные? ⠀ ❇️Миндаль – настоящий рекордсмен среди орехов по содержанию кальция, протеинов и волокон клетчатки. Миндаль еще называют королевским или элитным орешком. Еще одной особенностью миндаля является высокое содержание в его составе кальция. Совет: чтобы «выжать» максимум пользы из миндаля, кушайте его с неповрежденной кожицей, поскольку в ней содержится большая часть полезных свойств. ⠀ ❇️Грецкие орехи рекомендуется добавлять в свой рацион людям с проблемами щитовидной железы, из-за высокого содержания в них йода. Грецкие орехи отличаются самым высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот. Есть еще одно удивительное полезное свойство– способность уменьшать воспалительные процессы в организме. ⠀ ❇️Фундук, он же ломбардский орех и «Крепкий орешек». Является хорошим источником фолиевой кислоты. Улучшает иммунитет и особенно хорошо бережет зрение ⠀ ❇️Бразильский орех считается самым вкусным, по мнению гурманов, и самым полезным, по мнению ученых. Его считают одним из самых полезных и необходимых для женского организма и еще называют орехом молодости. Все это благодаря наличию в нем в огромном количестве селена, который предотвращает преждевременное старение. ⠀ ❇️Арахис являктся хорошим профилактическим средством при заболеваниях сердца, рака и гастрита. Арахис оказывает благотворное действие на нервную систему, успокаивает при перевозбуждении и помогает при бессоннице. Он является отличным антиоксидантом. Улучшает слух, зрение и память ⠀ Орехи повышают уровень серотонина, кушать орехи рекомендуют каждый день. Под воздействием серотонина налаживается полноценное функционирование центральной нервной системы, сердечно-сосудистой системы. Итак, чтобы снять нервное напряжение, улучшить настроение необходимой ежедневной нормой является 3⃣0⃣ грамм орехов в день. ⠀ У нас орехи в каждодневном рационе. Дети любят грецкий орех и фундук. ❓ какой ваш любимый сорт орехов, или может кто-то только в выпечку добавляет.
Набор массы ⠀ ⠀
⠀
Давненько ничего не выкладывал. Последние три с половиной месяца усердно занимался и решил с вами поделиться своим небольшим результатом. ⠀ ⠀ ⠀
⠀
Набрал 5 кг. Стараюсь набирать качественно,с наименьшим процентом жира, чтобы сильно не заплыть.
⠀ ⠀ ⠀
Цель:к середине мая набрать еще килограмм 5. А там и тело можно будет немного подсушить. Впереди еще много работы над собой. ⠀
⠀
Всем прогресса👊🏻
⠀
#sport #зож #прогресс #допосле
Набор массы ⠀ ⠀ ⠀ Давненько ничего не выкладывал. Последние три с половиной месяца усердно занимался и решил с вами поделиться своим небольшим результатом. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Набрал 5 кг. Стараюсь набирать качественно,с наименьшим процентом жира, чтобы сильно не заплыть. ⠀ ⠀ ⠀ Цель:к середине мая набрать еще килограмм 5. А там и тело можно будет немного подсушить. Впереди еще много работы над собой. ⠀ ⠀ Всем прогресса👊🏻 ⠀ #sport #зож #прогресс #допосле
Приглашаем всех на торжественное открытие первенства г.Арсеньева по волейболу на призы ПАО ААК
Приглашаем всех на торжественное открытие первенства г.Арсеньева по волейболу на призы ПАО ААК "Прогресс" им. Н.И. Сазыкина, которое состоится 24 января в 14.00 в спортивной школе "Юность". . . . #волейбол #юность #спортивнаяшкола #арсеньев #вертолетыроссии #Н.И.Сазыкин #открытоепервенство #sport #спорт #volleyball #спортивнаяшколаюность #торжественноеоткрытие #афиша #юноши #девушки #прогресс #ПАО ААК "Прогресс"
Народ вспоминает себя десятилетней давности, чтож, я начну с рисунков. Как вам на фоне свежих? Вперед вроде шагаю) #10yearschallenge#art#graphic#artist#creation#acrylic#aquarelle#watercolor#instaart#арт#акрил#акварель#иллюстрация#графика##рисую#художник#акварель#прогресс#illustration#topcreator#nastya_averochkina
200 книг по саморазвитию и бизнесу.
Включает себя фундаментальную старую литературу и последние новинки.
Прайс: 490р
Пиши в директ.
200 книг по саморазвитию и бизнесу. Включает себя фундаментальную старую литературу и последние новинки. Прайс: 490р Пиши в директ.
Тренинги Антона гломозды.
Прайс: 1000р за каждый
Список курсов:
Как превратить женское нет в да.
Бог секса.
Курс по ораторскому мастерству
Тренинги Антона гломозды. Прайс: 1000р за каждый Список курсов: Как превратить женское нет в да. Бог секса. Курс по ораторскому мастерству "заговори, чтобы тебя услышали" Пиши в директ
Добрый день, Уважаемые подписчики! Представляем Вашему вниманию полиуретановые  настенные молдинги ( рамки) от🎖 ЕВРОПЛАСТ и
Добрый день, Уважаемые подписчики! Представляем Вашему вниманию полиуретановые  настенные молдинги ( рамки) от🎖 ЕВРОПЛАСТ и "Перфект" Молдинги из полиуретана имеют идеально гладкую поверхность, благодаря чему отлично поддаются окрашиванию и ламинированию. Очень выигрышно будет смотреться полиуретановый молдинг, покрытый лаком. Ламинированный и покрытый лаком полиуретановый молдинг выдерживает мытье, в том числе с использованием моющих средств. В то же время полиуретан хорошо подвергается монтажу склеиванием, его можно приклеивать к выступающим, угловым, округлым участкам стен. . 👪🚕Приезжайте... У нас самый большой выбор и самые низкие цены в регионе!😊 🚛Мы осуществляем доставку по всей России! #tataev_company#прогресс#татаевбаза#аргун#полиуретан#полиуретановыеизделия#европласт#европласт_грозный#полиуретановые_плинтуса#полиуретановые_молдинги#декоративнаялепнина#карнизы#потолочные_карнизы#плинтуса#потолочные_плинтуса#колонны#пилястры#молдинги#полуколонны#камины#декор#декоринтерьера#дизайн#дизайнинтерьера#ремонт
Добрый день, Уважаемые подписчики! Представляем Вашему вниманию полиуретановые  настенные молдинги ( рамки) от🎖 ЕВРОПЛАСТ и
Добрый день, Уважаемые подписчики! Представляем Вашему вниманию полиуретановые  настенные молдинги ( рамки) от🎖 ЕВРОПЛАСТ и "Перфект" Молдинги из полиуретана имеют идеально гладкую поверхность, благодаря чему отлично поддаются окрашиванию и ламинированию. Очень выигрышно будет смотреться полиуретановый молдинг, покрытый лаком. Ламинированный и покрытый лаком полиуретановый молдинг выдерживает мытье, в том числе с использованием моющих средств. В то же время полиуретан хорошо подвергается монтажу склеиванием, его можно приклеивать к выступающим, угловым, округлым участкам стен. . 👪🚕Приезжайте... У нас самый большой выбор и самые низкие цены в регионе!😊 🚛Мы осуществляем доставку по всей России! #tataev_company#прогресс#татаевбаза#аргун#полиуретан#полиуретановыеизделия#европласт#европласт_грозный#полиуретановые_плинтуса#полиуретановые_молдинги#декоративнаялепнина#карнизы#потолочные_карнизы#плинтуса#потолочные_плинтуса#колонны#пилястры#молдинги#полуколонны#камины#декор#декоринтерьера#дизайн#дизайнинтерьера#ремонт
Приглашаем болельщиков на отборочный турнир по волейболу
ЧТО Я БУДУ ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ? 
Как многие поняли, я очень хочу изменить свою жизнь к лучшему. Но просто лёжа на диване ничего не получится😅 Поэтому я составила список дальнейших действий, которые приведут меня к нужному результату: 
1. Поиск работы.
2. Прохождение различных курсов.
3. Чтение 1,5-2 часа в день. 
4. Чистое, режимное питание и тренировки. 
5. Английский язык.
6. Изучение интересующих ниш (об этом напишу в следующем посте).
7. Просмотр документальных фильмов, вместо бессмысленных и глупых сериалов.
ЧТО Я БУДУ ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ? Как многие поняли, я очень хочу изменить свою жизнь к лучшему. Но просто лёжа на диване ничего не получится😅 Поэтому я составила список дальнейших действий, которые приведут меня к нужному результату: 1. Поиск работы. 2. Прохождение различных курсов. 3. Чтение 1,5-2 часа в день. 4. Чистое, режимное питание и тренировки. 5. Английский язык. 6. Изучение интересующих ниш (об этом напишу в следующем посте). 7. Просмотр документальных фильмов, вместо бессмысленных и глупых сериалов.
Лаконичная красота. Век бы смотрела, если б не активное движение транспорта 😊 Это рядом с нами строят новую дорогу, она обещает быть прекрасной по всем статьям! #пейзаж#солнце#прогресс#комфорт
Лаконичная красота. Век бы смотрела, если б не активное движение транспорта 😊 Это рядом с нами строят новую дорогу, она обещает быть прекрасной по всем статьям! #пейзаж#солнце#прогресс#комфорт
#RepostSave @tataev_company with @repostsaveapp ・・・ Шторы от лучших производителей Италии, Турции, России @shtory_tataev,  порадуют вас качеством текстиля и великолепием оригинального дизайна❗️
Украшая свои окна нашими шторами, вы подарите новую палитру красок своему интерьеру☺️
⠀
Выбрать шторы Вы можете на странице @shtory_tataev
⠀
📌г. Грозный, ул. Назарбаева, 113 (ТЦ
#RepostSave @tataev_company with @repostsaveapp ・・・ Шторы от лучших производителей Италии, Турции, России @shtory_tataev, порадуют вас качеством текстиля и великолепием оригинального дизайна❗️ Украшая свои окна нашими шторами, вы подарите новую палитру красок своему интерьеру☺️ ⠀ Выбрать шторы Вы можете на странице @shtory_tataev ⠀ 📌г. Грозный, ул. Назарбаева, 113 (ТЦ "Прогресс") 📌трасса Грозный - Аргун (ТБ "Татаев") ⠀ Остались вопросы ❓ Звоните или пишите⬇️ ⠀ ☎️ (938) 898-64-08 (WhatsApp) ⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⠀ #татаев #прогресс #шторы #дизайн #скидки #акция #новыйгод #чечня #грозный #гудермес #аргун #шали #курчалой #ингушетия #назрань #дагестан #махачкала #хасавюрт
Выпускной школьный вечер – особенное событие в жизни каждой девушки.Идеи его проведения и размышления по поводу образов начинаются ещё с начала нового учебного года.
⠀
Изысканная длина миди набирает популярность последние несколько сезонов. Однако нужно очень тщательно выбирать такую модель,поскольку она красит не всех девушек.Идеальны платья миди на высоких и стройных выпускницах.Популярны модели с многослойными решениями низа.Они смотрятся женственно,игриво, романтично и стильно.В качестве декора используются вышивка,аппликации, кружево,россыпи бисера, пайеток или кристаллов.
⠀
На пике актуальности вечерние платья на выпускной,как годе,или проще говоря, рыбка (русалка).Такие вечерние платья на выпускной даже,несмотря на то,что они не самые удобные,выбирают юные красавицы из бала в бал, ведь платья на выпускной годе делают из обычной девочки настоящую леди.
⠀
Далее не менее трендовый фасон платья на выпускной – платье с пышной юбкой.Роскошные платья на выпускной вечер с пышной фатиновой или шифоновой юбкой,пышной юбкой,созданной из других благородных тканей.
⠀
Они позаимствованы из свадебной моды,но уже не один сезон остающиеся актуальными и в качестве лучших вариантов платья на выпускной вечер.И кто бы там,что не говорил,а выглядят такие вечерние платья на выпускной всегда божественно.
⠀
Превратить девушку в настоящую богиню помогут вечерние платья на выпускной в греческом стиле.Эти модели платья на выпускной благодаря драпировке,оборкам,декоративным украшениям и другим элементам кроя смогут создать неподражаемый образ девушки неземной красоты.
⠀
Обязательно нужно сказать об макияже и причёски,в тренде причёски,отражающие естественность и натуральность.Очень популярны волно-локоны,или голливудские,низкие пучки,которые будут слегка
Выпускной школьный вечер – особенное событие в жизни каждой девушки.Идеи его проведения и размышления по поводу образов начинаются ещё с начала нового учебного года. ⠀ Изысканная длина миди набирает популярность последние несколько сезонов. Однако нужно очень тщательно выбирать такую модель,поскольку она красит не всех девушек.Идеальны платья миди на высоких и стройных выпускницах.Популярны модели с многослойными решениями низа.Они смотрятся женственно,игриво, романтично и стильно.В качестве декора используются вышивка,аппликации, кружево,россыпи бисера, пайеток или кристаллов. ⠀ На пике актуальности вечерние платья на выпускной,как годе,или проще говоря, рыбка (русалка).Такие вечерние платья на выпускной даже,несмотря на то,что они не самые удобные,выбирают юные красавицы из бала в бал, ведь платья на выпускной годе делают из обычной девочки настоящую леди. ⠀ Далее не менее трендовый фасон платья на выпускной – платье с пышной юбкой.Роскошные платья на выпускной вечер с пышной фатиновой или шифоновой юбкой,пышной юбкой,созданной из других благородных тканей. ⠀ Они позаимствованы из свадебной моды,но уже не один сезон остающиеся актуальными и в качестве лучших вариантов платья на выпускной вечер.И кто бы там,что не говорил,а выглядят такие вечерние платья на выпускной всегда божественно. ⠀ Превратить девушку в настоящую богиню помогут вечерние платья на выпускной в греческом стиле.Эти модели платья на выпускной благодаря драпировке,оборкам,декоративным украшениям и другим элементам кроя смогут создать неподражаемый образ девушки неземной красоты. ⠀ Обязательно нужно сказать об макияже и причёски,в тренде причёски,отражающие естественность и натуральность.Очень популярны волно-локоны,или голливудские,низкие пучки,которые будут слегка "растрёпаны”, эа так же хвосты☺️Элементы плетения и косы, всё больше уходят вдаль🙈Что касается макияжа💄то тут всё тоже предельно ясно.В моде естественность и нежность,поэтому макияж лёгкий🌸А так же,можно делать акцент на губы нежели нежели на глаза,например такой макияж будет круто выглядеть с волно-локонами🌹 В образах выпускниц 2019 будет всё гармонично и изысканно,и можно сказать – даже аристократично.
Занятия с персональным тренером: плюсы и минусы:

Возможно, вам повезет сразу найти «своего» тренера, с которым будет комфортно общаться и чей подход к тренировкам не оттолкнет. Ну или вам, придется пообщаться с парой-тройкой спортсменов, пока вы отыщите наставника.

Плюсы:
🔹Безопасность. Персональный тренер необходим новичкам, которые пришли в тренажерный зал впервые и не знают, как подступиться к тренажерам. Риск травмы актуален для всех, но новички рискуют больше всего.
🔹Эффективность. Тренер составит индивидуальную программу, учитывающую ваши задачи: сбросить вес, добиться красивого рельефа мышц, развить силу и выносливость. Он будет контролировать правильность выполнения тренажерных упражнений, их интенсивность.
🔹Профессионализм. Персональный тренер – это не только человек, который говорит вам в тренажерном зале, что делать и за какой тренажер садиться; это также консультант, способный дать совет по питанию, режиму нагрузок и отдыха. Обычно с ним можно связаться онлайн, поэтому наставник доступен не только в клубе, но и за его пределами.
🔹Мотивация. Тренер будет вас мотивировать выкладываться на занятиях. Никаких расслабленных походов между тренажерами, только 100%-ная сосредоточенная работа.
Минусы:
🔹Стоимость. У каждого тренера своя цена персональных занятий, парой за хорошего наставника и за его знания придется платить весомые деньги.

#health #healthy #athletes #fitness #flex #instafitness #instafit #instagramanet #instatag #motivation #muscle #muscles #muscleandhealth #bodybuilding #fitnesslife #coach #coachtraining #coachsaratov #coachfitness #personaltrener #saratov #trainersaratov #trenersaratov #фитнес #мотивация #прогресс #безопасность #персональный_тренер #тренерсаратов #фитнестренер
Занятия с персональным тренером: плюсы и минусы: Возможно, вам повезет сразу найти «своего» тренера, с которым будет комфортно общаться и чей подход к тренировкам не оттолкнет. Ну или вам, придется пообщаться с парой-тройкой спортсменов, пока вы отыщите наставника. Плюсы: 🔹Безопасность. Персональный тренер необходим новичкам, которые пришли в тренажерный зал впервые и не знают, как подступиться к тренажерам. Риск травмы актуален для всех, но новички рискуют больше всего. 🔹Эффективность. Тренер составит индивидуальную программу, учитывающую ваши задачи: сбросить вес, добиться красивого рельефа мышц, развить силу и выносливость. Он будет контролировать правильность выполнения тренажерных упражнений, их интенсивность. 🔹Профессионализм. Персональный тренер – это не только человек, который говорит вам в тренажерном зале, что делать и за какой тренажер садиться; это также консультант, способный дать совет по питанию, режиму нагрузок и отдыха. Обычно с ним можно связаться онлайн, поэтому наставник доступен не только в клубе, но и за его пределами. 🔹Мотивация. Тренер будет вас мотивировать выкладываться на занятиях. Никаких расслабленных походов между тренажерами, только 100%-ная сосредоточенная работа. Минусы: 🔹Стоимость. У каждого тренера своя цена персональных занятий, парой за хорошего наставника и за его знания придется платить весомые деньги. #health #healthy #athletes #fitness #flex #instafitness #instafit #instagramanet #instatag #motivation #muscle #muscles #muscleandhealth #bodybuilding #fitnesslife #coach #coachtraining #coachsaratov #coachfitness #personaltrener #saratov #trainersaratov #trenersaratov #фитнес #мотивация #прогресс #безопасность #персональный_тренер #тренерсаратов #фитнестренер
Спасибо всем огромное за эфир. ✨ Напишу основные тезисы, которые мы обсуждали. 🙌🏼
⠀
🔹 Ваши убеждения формируют реальность, в которой вы живёте.
⠀
🔹 Нейро-лингвистические уровни и убеждения, смена которых влечёт за собой изменение качеств (способностей), поведения и вашего окружения.
⠀
🔹 Стереотипы - это общие убеждения, которые есть у большинства населения.
⠀
🔹 Мозг - это компьютер: какую программу вы в него загружаете, та и работает. Эта программа может быть загружена вчера, в юношестве, в детстве, в прошлой жизни. И все эти моменты можно изменить.
⠀
🔹 Когда рождается ребёнок, у него уже есть предназначение, основные точки на линии жизни. И всё окружение: родители, школа, друзья - помогают человеку в достижении своих целей и получению максимального опыта для жизни.
⠀
🔹 Если слушать реакции своего тела, то можно понять, какие убеждения у вас отзываются, резонируют, либо вызывают сопротивление. В теле будут какие-то изменения: мурашки, тепло, холод, вибрация и тд.
⠀
🔹 Если наблюдать за своей реакцией на слова других людей или на то, что вы видите, можно выявить свои убеждения.
⠀
🔹 Перемещение фокуса внимания с негатива на позитив приведёт к тому, что мозг начнёт подтверждать другие мысли: будет выбирать из 100% информации те 7-11%, которые соответствуют вашим мыслям. Но вера должна быть искренней. Если вы думаете: «Фигня конечно, такого не может быть, но проверю», скорее всего подтвердите, что этого не может быть.
⠀
Поговорили и про мотивацию. По этому поводу у меня был целый эфир, его можно найти по ссылке в профиле, на YouTube. ☝🏼
⠀
Что ещё было для вас полезным? Напишите в комментариях. И помните, что когда вы прописываете, вы ещё больше усваиваете услышанное.
⠀
Задание:
⠀
🔸 Выписать свои убеждения. Разделить на поддерживающие и ограничивающие. Определить, какие нужны, а какие вы хотите заменить. Сформулируйте новые убеждения.
⠀
🔸 Почитать/послушать свои сообщения близкой подруге (или с кем вы общаетесь больше всего) или дневник 2-3 летней давности. И словить все мысли, которые у вас возникнут. Что нового вы узнали о себе?
⠀
Продолжение в карусели ☝🏼☝🏼☝🏼
Спасибо всем огромное за эфир. ✨ Напишу основные тезисы, которые мы обсуждали. 🙌🏼 ⠀ 🔹 Ваши убеждения формируют реальность, в которой вы живёте. ⠀ 🔹 Нейро-лингвистические уровни и убеждения, смена которых влечёт за собой изменение качеств (способностей), поведения и вашего окружения. ⠀ 🔹 Стереотипы - это общие убеждения, которые есть у большинства населения. ⠀ 🔹 Мозг - это компьютер: какую программу вы в него загружаете, та и работает. Эта программа может быть загружена вчера, в юношестве, в детстве, в прошлой жизни. И все эти моменты можно изменить. ⠀ 🔹 Когда рождается ребёнок, у него уже есть предназначение, основные точки на линии жизни. И всё окружение: родители, школа, друзья - помогают человеку в достижении своих целей и получению максимального опыта для жизни. ⠀ 🔹 Если слушать реакции своего тела, то можно понять, какие убеждения у вас отзываются, резонируют, либо вызывают сопротивление. В теле будут какие-то изменения: мурашки, тепло, холод, вибрация и тд. ⠀ 🔹 Если наблюдать за своей реакцией на слова других людей или на то, что вы видите, можно выявить свои убеждения. ⠀ 🔹 Перемещение фокуса внимания с негатива на позитив приведёт к тому, что мозг начнёт подтверждать другие мысли: будет выбирать из 100% информации те 7-11%, которые соответствуют вашим мыслям. Но вера должна быть искренней. Если вы думаете: «Фигня конечно, такого не может быть, но проверю», скорее всего подтвердите, что этого не может быть. ⠀ Поговорили и про мотивацию. По этому поводу у меня был целый эфир, его можно найти по ссылке в профиле, на YouTube. ☝🏼 ⠀ Что ещё было для вас полезным? Напишите в комментариях. И помните, что когда вы прописываете, вы ещё больше усваиваете услышанное. ⠀ Задание: ⠀ 🔸 Выписать свои убеждения. Разделить на поддерживающие и ограничивающие. Определить, какие нужны, а какие вы хотите заменить. Сформулируйте новые убеждения. ⠀ 🔸 Почитать/послушать свои сообщения близкой подруге (или с кем вы общаетесь больше всего) или дневник 2-3 летней давности. И словить все мысли, которые у вас возникнут. Что нового вы узнали о себе? ⠀ Продолжение в карусели ☝🏼☝🏼☝🏼
"Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - лучше не станет." Майк Тайсон ⠀ Высказывание заезженое, но всегда актуальное. ☝🏻 Когда ты хочешь изменить что-то в своей жизни в лучшую сторону, пробить потолок, на пути появляются различные препятствия," срочные" дела и многое другое И тут главное не сдаться, каждую минуту помнить про то, для чего тебе нужны эти перемены. Понимать, что это всего лишь временные трудности, которые чаще всего также быстро исчезнут, как и появились. ⠀ У меня сейчас как раз такой период. И это не ЛЕГКО. НО Я СПРАВЛЮСЬ 💪🏻🤙🏻
🔴 Как правильно употреблять Energy Diet? .
.
👉Одна порция Energy Diet заменяет полноценный прием пищи, поэтому коктейль нужно употреблять ВМЕСТО еды. Это значит, что после того как вы съели порцию Energy Diet, должно пройти не менее 2 - 3 часов перед следующим приемом пищи. .
.
👉Желательно соблюдать простые правила: питаться небольшими порциями (около 300 мл за прием пищи) 4-5 раз в день. Тогда организм «привыкнет» к регулярному поступлению пищи и не будет делать «запасов» впрок в виде жировых отложений. .
.
👉Важно помнить, что для правильного пищеварения следует запивать коктейль стаканом воды. Это поможет ферментам и пищевым волокнам, входящим в составе Energy Diet, начать активную работу: организму будет легче усваивать витамины и питательные вещества.
.
. .
.
@prilaga #ппперекус #будулучше #правильнаяеда #prilaga #пписпорт #будустройной #ппдневникпитания #ясмогу #ппобразжизни #следуйзамной #ппвкусняшки #ппэтонедиета #худеемвместе #ппэтостильжизни #ппрецепты #ппрецепт #здоровье #жируходи #зожбалдеж #зож #здороваяеда #здоровоепитание #мотивация #ппкакобразжизни #питаемсяправильно #ппеда #прогресс #ппблог #ппбезфанатизма #ппэтовкусно
🔴 Как правильно употреблять Energy Diet? . . 👉Одна порция Energy Diet заменяет полноценный прием пищи, поэтому коктейль нужно употреблять ВМЕСТО еды. Это значит, что после того как вы съели порцию Energy Diet, должно пройти не менее 2 - 3 часов перед следующим приемом пищи. . . 👉Желательно соблюдать простые правила: питаться небольшими порциями (около 300 мл за прием пищи) 4-5 раз в день. Тогда организм «привыкнет» к регулярному поступлению пищи и не будет делать «запасов» впрок в виде жировых отложений. . . 👉Важно помнить, что для правильного пищеварения следует запивать коктейль стаканом воды. Это поможет ферментам и пищевым волокнам, входящим в составе Energy Diet, начать активную работу: организму будет легче усваивать витамины и питательные вещества. . . . . @prilaga #ппперекус #будулучше #правильнаяеда #prilaga #пписпорт #будустройной #ппдневникпитания #ясмогу #ппобразжизни #следуйзамной #ппвкусняшки #ппэтонедиета #худеемвместе #ппэтостильжизни #ппрецепты #ппрецепт #здоровье #жируходи #зожбалдеж #зож #здороваяеда #здоровоепитание #мотивация #ппкакобразжизни #питаемсяправильно #ппеда #прогресс #ппблог #ппбезфанатизма #ппэтовкусно
Торговый центр
Торговый центр "Прогресс" - это 3 этажа обширного выбора товаров по самым привлекательным для Вас ценам😉 ⠀ 1️⃣ На первом этаже вашему вниманию представлен огромный ассортимент самой современной, надежной сантехники, ванны, душевые кабины, керамическая плитка различных цветовых оттенков, вариаций и форм. ⠀ 2️⃣ Второй этаж нашего торгового центра предлагает обширный выбор посуды, эксклюзивные коллекции занавесок, декора, обоев, качественной бытовой техники, ламината. Также на этом этаже есть отдел хозяйственных товаров. ⠀ 3️⃣ На третьем этаже ТЦ " Прогресс " вы можете выбрать любую комплектацию и разновидность мебели , от изящных стульев и столов - до самых изысканных кухонных и спальных гарнитуров, мягкой мебели, кресел, диванов. Мы реализуем продукцию давно зарекомендовавшую себя на рынке, и имеющую самые лучшие отзывы от потребителей👍🏻 ⠀ ТЦ "Прогресс" - вы достойны лучшего! ☺️ ⠀ 📌г. Грозный, ул. Назарбаева, 113 (ТЦ "Прогресс") 📌трасса Грозный - Аргун (ТБ "Татаев") ⠀ Остались вопросы ❓ Звоните⬇️ ⠀ ☎️ (938) 898-64-08 (WhatsApp) ⠀ Не забываем ставить ваши ❤️ и писать комментарии✏️ ⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⠀ #татаев #прогресс #скидки #чечня #грозный #гудермес #аргун #шали #курчалой #ингушетия #назрань #дагестан #махачкала #хасавюрт
📣Сиздер үчун жагымдуу кабар!
4- февралдан 9-февралга чейин Ош шаарында Медиация боюнча Базалык курс өткөрүлгөнү жатат. Ошол себептен, “Медиация. Базалык курс” тренингине катышуучуларга жазылуу жүрүп жатат. Жазылууга жетишип калыңыздар, анткени орундар чектелүү.🔔 Тренингдин программасында:
- Медиация –талаш- тартыштарды жөнгө салуунун альтернативдик формасы катары - Конфликти (чыр-чатакты) талдоо
- Коммуникациянын техникалары (ыкмалары)
- Сүйлөшүүлөр - Медиация жол-жобосунун этаптары - Медиация жөнүндө мыйзам ж.б.
✔Катышуучулар тренингден өткөндөн кийин:
*кесипкөйлүк деңгээлде сүйлөшүүлөрдү даярдоого жана жүргүзүүгө;
* коммуникациянын жана сүйлөшүүлөрдүн башкаруу техникаларын (ыкмаларын) эркин жана сабаттуу колдонууга;
*катышуучулардын агрессиясын жоюга жана токтотууга;
* чыныгы кызыкчылыктарды көрсөтүүгө жана аларды жактар менен талкулоого;
*башка тарапка сунуш даярдоого жана текшерүүгө;
*жумуштук психологиялык климатты түзүүгө;
*жактардын чечимди иштеп чыгаруусуна жана кабыл алуусуна көзөмөл кылууга;
*кесипкөй медиатор болууга жетише алышат.
☑ Курсту ийгиликтуу аяктаган катышуучуларга 120 академиялык сааттык сертификат берилет. 
Сертификаттын ээлери:
- Кесиптик негизде медиатордун ишмердүүлүгүн алып баруу мүмкүнчүлүгүнө;
- Республикалык медиаторлор коомдоштугуна жана биздин бирикменин мүчөсү болуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болушат.
Өткөрүлүүчү дареги: Жалал-Абад шаары. 
Баасы:15 000 сом (баасына: түшкү тамак, кофе-брейк, таратылма материалдар ж.б. кирет).
КАТТОО ШИЛТЕМЕСИ:
https://goo.gl/forms/AJyiDKlSbDKaP1Mt2
Кошумча суроолор боюнча төмөнкү телефон номерлери боюнча байланышыңыздар: 
0312979229
0556 609902
0779 609902 
0702 609902
же электрондук почтага жазыңыздар: mediatsiya.trening@gmail.com  #окуу #уйронуу #алгаумтулуу #курс #суйлошуу #ийгилик #Улуттукмедиацияборбору #Ош #mediation #training #nmc #медиация #тренинг #развитие #прогресс
📣Сиздер үчун жагымдуу кабар! 4- февралдан 9-февралга чейин Ош шаарында Медиация боюнча Базалык курс өткөрүлгөнү жатат. Ошол себептен, “Медиация. Базалык курс” тренингине катышуучуларга жазылуу жүрүп жатат. Жазылууга жетишип калыңыздар, анткени орундар чектелүү.🔔 Тренингдин программасында: - Медиация –талаш- тартыштарды жөнгө салуунун альтернативдик формасы катары - Конфликти (чыр-чатакты) талдоо - Коммуникациянын техникалары (ыкмалары) - Сүйлөшүүлөр - Медиация жол-жобосунун этаптары - Медиация жөнүндө мыйзам ж.б. ✔Катышуучулар тренингден өткөндөн кийин: *кесипкөйлүк деңгээлде сүйлөшүүлөрдү даярдоого жана жүргүзүүгө; * коммуникациянын жана сүйлөшүүлөрдүн башкаруу техникаларын (ыкмаларын) эркин жана сабаттуу колдонууга; *катышуучулардын агрессиясын жоюга жана токтотууга; * чыныгы кызыкчылыктарды көрсөтүүгө жана аларды жактар менен талкулоого; *башка тарапка сунуш даярдоого жана текшерүүгө; *жумуштук психологиялык климатты түзүүгө; *жактардын чечимди иштеп чыгаруусуна жана кабыл алуусуна көзөмөл кылууга; *кесипкөй медиатор болууга жетише алышат. ☑ Курсту ийгиликтуу аяктаган катышуучуларга 120 академиялык сааттык сертификат берилет. Сертификаттын ээлери: - Кесиптик негизде медиатордун ишмердүүлүгүн алып баруу мүмкүнчүлүгүнө; - Республикалык медиаторлор коомдоштугуна жана биздин бирикменин мүчөсү болуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болушат. Өткөрүлүүчү дареги: Жалал-Абад шаары. Баасы:15 000 сом (баасына: түшкү тамак, кофе-брейк, таратылма материалдар ж.б. кирет). КАТТОО ШИЛТЕМЕСИ: https://goo.gl/forms/AJyiDKlSbDKaP1Mt2 Кошумча суроолор боюнча төмөнкү телефон номерлери боюнча байланышыңыздар: 0312979229 0556 609902 0779 609902 0702 609902 же электрондук почтага жазыңыздар: mediatsiya.trening@gmail.com #окуу #уйронуу #алгаумтулуу #курс #суйлошуу #ийгилик #Улуттукмедиацияборбору #Ош #mediation #training #nmc #медиация #тренинг #развитие #прогресс
Если вы относитесь к категории предприимчивых и дальновидных людей и уже установили в своей квартире газовую колонку, то вам остался последний шаг на пути прогресса: научиться включать ее. Как говорят в народе, разжигать.
Посмотрев инструкции в интернете , сжечь коробок спичек разговаривая с «этой»чудо техникой на Вы с трёх этажном матом. Только родственники смоли помочь дать подробную инструкцию 🤔
О боже ,пять минут мучений думая, что я дебил -получилось разжечь 🔥 🙏
А как вы проводите время?))😂
.
.
.
.
.
.
#иваново #иванововознесенск #роднойдом #техника #прогресс #газпром #всесложно #жизнь #всесчастливы #регионы #зима #наука #жизнькакчудо #прогресс
Если вы относитесь к категории предприимчивых и дальновидных людей и уже установили в своей квартире газовую колонку, то вам остался последний шаг на пути прогресса: научиться включать ее. Как говорят в народе, разжигать. Посмотрев инструкции в интернете , сжечь коробок спичек разговаривая с «этой»чудо техникой на Вы с трёх этажном матом. Только родственники смоли помочь дать подробную инструкцию 🤔 О боже ,пять минут мучений думая, что я дебил -получилось разжечь 🔥 🙏 А как вы проводите время?))😂 . . . . . . #иваново #иванововознесенск #роднойдом #техника #прогресс #газпром #всесложно #жизнь #всесчастливы #регионы #зима #наука #жизнькакчудо #прогресс
СОВРЕМЕННЫЙ МИР ТОЛЬКО ДЛЯ МОЛОДЫХ 
Да, старшему поколению гораздо сложнее привыкнуть к гаджетам и новшествам в окружающем мире. Но прогресс неизбежен🤷‍♀️ и они являются частью социума и должны осваивать все нововведения для общения со своими детьми, внуками и друзьями 
Помню, когда появился сотовый телефон, бабушка была в шоке, ведь она помнила как они жили в деревне при лучине🔥 
Еще помню, как было забавно знакомить папу с VK.. Так было умилительно смотреть на его серьезное лицо (у человека два высших образования) при освоении новых возможностей😊 А инстаграмм он называет СТОГРАММ.. Мама в эти сети вообще не лезет😂 
Да что мои родители, которым по 70 лет, я сама😕 за новинками не успеваю, и чтобы не тратить время все инструкции мне дает дочь @batish4life. Называю это прогрессивным словом делегирование😉

Как вы осваиваете техноновинки?

#гаджет #прогресс #чайник
СОВРЕМЕННЫЙ МИР ТОЛЬКО ДЛЯ МОЛОДЫХ Да, старшему поколению гораздо сложнее привыкнуть к гаджетам и новшествам в окружающем мире. Но прогресс неизбежен🤷‍♀️ и они являются частью социума и должны осваивать все нововведения для общения со своими детьми, внуками и друзьями Помню, когда появился сотовый телефон, бабушка была в шоке, ведь она помнила как они жили в деревне при лучине🔥 Еще помню, как было забавно знакомить папу с VK.. Так было умилительно смотреть на его серьезное лицо (у человека два высших образования) при освоении новых возможностей😊 А инстаграмм он называет СТОГРАММ.. Мама в эти сети вообще не лезет😂 Да что мои родители, которым по 70 лет, я сама😕 за новинками не успеваю, и чтобы не тратить время все инструкции мне дает дочь @batish4life. Называю это прогрессивным словом делегирование😉 Как вы осваиваете техноновинки? #гаджет #прогресс #чайник
Очень вкусный рецепт приготовления обычной куриной грудки. Тем, кто на жёсткой диете, сыр из рецепта можно исключить!
Ингредиенты:

Куриная грудка — 4 шт

Помидоры — 4 шт

Лук — 2 шт

Чеснок — 3 зубчика

Сыр — 100 г

Овощной бульонный кубик — 1 шт

Овощной бульон или вода — 0,5 стакана

Молоко — 0,5 стакана

Приправы:
мускатный орех, чёрный перец — по одной щепотке
смесь из сухих укропа, базилика, петрушки — 1 ст.л
соль по вкусу

Приготовление:

Лук и перец порежьте кольцами, чеснок натрите на тёрке.

Удалить с помидоров кожу (ошпарив кипятком), порезать кусочками.

Чеснок и помидоры тушить на сковороде, залив овощным бульоном (или водой с бульонным кубиком) и молоком, добавить приправы. Общее время тушения соуса —  5-7 минут.

Куриные грудки посолить и поперчить, выложить в форму для запекания, сверху положить лук и перец.

Залить куриные грудки с овощами соусом, накрыть фольгой и запекать 30 минут при температуре 200 градусов.

Достать блюдо из духовки, посыпать тёртым сыром и поставить обратно (убрав фольгу) ещё на 15 минут. .
@prilaga  #прогресс #prilaga #здороваяеда #зож #ппобразжизни #здоровоепитание #худеемвместе #ппэтонедиета #пписпорт #будулучше #ппдневникпитания #правильнаяеда #ппвкусняшки #ппэтостильжизни #ппрецепты #ппкакобразжизни #ппеда #питаемсяправильно #ппблог #будустройной #здоровье #ппбезфанатизма #следуйзамной #ппперекус #зожбалдеж #ясмогу #ппрецепт #ппэтовкусно #мотивация #жируходи
Очень вкусный рецепт приготовления обычной куриной грудки. Тем, кто на жёсткой диете, сыр из рецепта можно исключить! Ингредиенты: Куриная грудка — 4 шт Помидоры — 4 шт Лук — 2 шт Чеснок — 3 зубчика Сыр — 100 г Овощной бульонный кубик — 1 шт Овощной бульон или вода — 0,5 стакана Молоко — 0,5 стакана Приправы: мускатный орех, чёрный перец — по одной щепотке смесь из сухих укропа, базилика, петрушки — 1 ст.л соль по вкусу Приготовление: Лук и перец порежьте кольцами, чеснок натрите на тёрке. Удалить с помидоров кожу (ошпарив кипятком), порезать кусочками. Чеснок и помидоры тушить на сковороде, залив овощным бульоном (или водой с бульонным кубиком) и молоком, добавить приправы. Общее время тушения соуса —  5-7 минут. Куриные грудки посолить и поперчить, выложить в форму для запекания, сверху положить лук и перец. Залить куриные грудки с овощами соусом, накрыть фольгой и запекать 30 минут при температуре 200 градусов. Достать блюдо из духовки, посыпать тёртым сыром и поставить обратно (убрав фольгу) ещё на 15 минут. . @prilaga #прогресс #prilaga #здороваяеда #зож #ппобразжизни #здоровоепитание #худеемвместе #ппэтонедиета #пписпорт #будулучше #ппдневникпитания #правильнаяеда #ппвкусняшки #ппэтостильжизни #ппрецепты #ппкакобразжизни #ппеда #питаемсяправильно #ппблог #будустройной #здоровье #ппбезфанатизма #следуйзамной #ппперекус #зожбалдеж #ясмогу #ппрецепт #ппэтовкусно #мотивация #жируходи
"Классика которая не спорит с модой" _____________________________________________________ Адреса наших салонов в Ростове-на-Дону: 📍ТЦ «ХДМ-Юг.Мир Ремонта» 2 этаж Аксайский проспект 21. тел .310-10-34 с 9.00 до 21.00. 📍МЦ "Интерио" Ул.Королева 1Д ,2 этаж (863)218-34-38 с 10.00 до 20.00. 📍ТК "Атлант-Сити" п.Янтарный ,ул Индустриальная,РЯД 8 МЕСТО 50. 226-11-05 с 10.00 до 17.00 ______________________________________________________ Ждем вас в наших магазинах и желаем приятных покупок !!!🎁💐 ______________________________________________________ #мебель #мебельростов #мебельизмассива #массив #шпон #moscow #италия #лаки #продаммебель #спальни #кухни #кухниростов #гостиная #прогресс #оптрозница #russia #ростов #ростовнадону #аксай #москва #italy #стиль #винтаж #мода #like4like #follow4follow #look
Фитнесс клуб Лайт @fitnesklublait !!! Людочка, @kosmetolog_ludmila_rbk , Спасибо тебе за дружбу и за твой профессионализм!!!
Фитнесс клуб Лайт @fitnesklublait !!! Людочка, @kosmetolog_ludmila_rbk , Спасибо тебе за дружбу и за твой профессионализм!!!
Сборник курсов Владимира Шамшурина.
Прайс: 2000р
Пишите в директ.
Список:
Реальная коммуникация 2.0 
Олдскул от Шамшурина
Цели. Мотивация. Женщины.
Легкие знакомства как привычка
Позиция сверху. Быть мужчиной.
Философия мужчины
Страх подхода.
Соблазняй лучших, оставаясь собой.
Антипикап.
Твое идеальное свидание.
Серьезные отношения.
Сборник курсов Владимира Шамшурина. Прайс: 2000р Пишите в директ. Список: Реальная коммуникация 2.0 Олдскул от Шамшурина Цели. Мотивация. Женщины. Легкие знакомства как привычка Позиция сверху. Быть мужчиной. Философия мужчины Страх подхода. Соблазняй лучших, оставаясь собой. Антипикап. Твое идеальное свидание. Серьезные отношения.
Сборник курсов РМЭС.
Прайс: 1000р
Пишите в директ.
Сборник курсов РМЭС. Прайс: 1000р Пишите в директ.
Сборник книг Алекса Лесли.
Прайс: 500р
Список литературы:
Секреты успешных свиданий.
Новая ЖЖизнь без трусов.
Практикум по физике.
Волшебная таблетка.
Угнать за 60 секунд.
Евротреш. Соблазнение богатых и бедных.
Как проснуться в гостях.
Пишите в директ.
Сборник книг Алекса Лесли. Прайс: 500р Список литературы: Секреты успешных свиданий. Новая ЖЖизнь без трусов. Практикум по физике. Волшебная таблетка. Угнать за 60 секунд. Евротреш. Соблазнение богатых и бедных. Как проснуться в гостях. Пишите в директ.
Серия тренингов $ex workout.
Прайс: 2000р
Все примеры на живых жевушках.
По приобритению полного курса пишите в директ. Весь курс состоит из 16 видео.
Ссылка на архив с одним видео для ознакомления тут👇👇👇.
https://cloud.mail.ru/public/MYZY/aUjuX1cc6
Видео на тему секса с новой девушкой. 
Как легко создать атмосферу безопасности, надёжности и подарить хорошие эмоции новой девушке? 
Как успешно провести наиболее эффективные игры ощущений? 
Как быть со смущающейся девушкой?
Серия тренингов $ex workout. Прайс: 2000р Все примеры на живых жевушках. По приобритению полного курса пишите в директ. Весь курс состоит из 16 видео. Ссылка на архив с одним видео для ознакомления тут👇👇👇. https://cloud.mail.ru/public/MYZY/aUjuX1cc6 Видео на тему секса с новой девушкой. Как легко создать атмосферу безопасности, надёжности и подарить хорошие эмоции новой девушке? Как успешно провести наиболее эффективные игры ощущений? Как быть со смущающейся девушкой?
Друзья хочу указать основные качества отличного предпринимателя:
🔹 Честность: правдивость, прямота, добросовестность, принципиальность, верность принятым обязательствам.
🔹Инициативность: предприимчивость, способность к самостоятельным и активным действиям.
🔹Коммуникабельность: открытость для других, готовность общаться с людьми, потребность иметь с ними контакты.
🔹Самостоятельность: независимость в решениях, умение самому находить пути выполнения задачи, вовремя брать на себя ответственность.
🔹Настойчивость: проявление силы воли, упорства, умение доводить дело до конца.
🔹Самообладание: независимость в решениях, умение самому находить пути выполнения задачи, вовремя брать на себя ответственность.
🔹Наблюдательность: умение увидеть, мимоходом отметить примечательное, сохранить в памяти детали.
🔹Лидерство: способность играть центральную роль в организации совместной деятельности и регулировании взаимоотношений в группе, компании.
🔹Ответственность: чувство необходимости, обязанность отвечать за свои действия, поступки, принимаемые решения.
🔹Сообразительность: способность быстро схватывать основное, существенное в чем-либо, понятливость, находчивость.
🔹Организованность: способность подчинять себя необходимому режиму, планировать свою деятельность, проявлять последовательность, собранность.
🔹Работоспособность: Выносливость, способность вести напряженную работу, не уставать во время ее выполнении. 💶💷💴💵💶 Друзья стремитесь вперёд и добивайтесь своих целей 💶💴💵💷💴 Всем удачи 🤗🤗🤗#работа #прогресс #карьерныйрост #совещании #повышение #бизнес #деньги #жажда #власть #трансформатор #прибыль #заработок #миллионер #инвестиции #китай #новороссийск #nvrsk #краснодар #krd #геленджик #катка #ростов #сочи #анапа #москва #дизайн #развитие #катка #строительство #цель #развивайсясомной
Друзья хочу указать основные качества отличного предпринимателя: 🔹 Честность: правдивость, прямота, добросовестность, принципиальность, верность принятым обязательствам. 🔹Инициативность: предприимчивость, способность к самостоятельным и активным действиям. 🔹Коммуникабельность: открытость для других, готовность общаться с людьми, потребность иметь с ними контакты. 🔹Самостоятельность: независимость в решениях, умение самому находить пути выполнения задачи, вовремя брать на себя ответственность. 🔹Настойчивость: проявление силы воли, упорства, умение доводить дело до конца. 🔹Самообладание: независимость в решениях, умение самому находить пути выполнения задачи, вовремя брать на себя ответственность. 🔹Наблюдательность: умение увидеть, мимоходом отметить примечательное, сохранить в памяти детали. 🔹Лидерство: способность играть центральную роль в организации совместной деятельности и регулировании взаимоотношений в группе, компании. 🔹Ответственность: чувство необходимости, обязанность отвечать за свои действия, поступки, принимаемые решения. 🔹Сообразительность: способность быстро схватывать основное, существенное в чем-либо, понятливость, находчивость. 🔹Организованность: способность подчинять себя необходимому режиму, планировать свою деятельность, проявлять последовательность, собранность. 🔹Работоспособность: Выносливость, способность вести напряженную работу, не уставать во время ее выполнении. 💶💷💴💵💶 Друзья стремитесь вперёд и добивайтесь своих целей 💶💴💵💷💴 Всем удачи 🤗🤗🤗#работа #прогресс #карьерныйрост #совещании #повышение #бизнес #деньги #жажда #власть #трансформатор #прибыль #заработок #миллионер #инвестиции #китай #новороссийск #nvrsk #краснодар #krd #геленджик #катка #ростов #сочи #анапа #москва #дизайн #развитие #катка #строительство #цель #развивайсясомной