an online Instagram web viewer

Photos and videos from instagram posts tagged with #люблюсвоюработу

Images and videos tagged with #люблюсвоюработу

В эту субботу в 12:00 жду вас на практику в студии фитнеса alena_truhacheva

В чем польза занятий??? ❤аэройога развивает гибкость, растягивает позвоночник ❤ укрепляет суставы и мышцы всего тела,избавляет от болей в спине, пояснице и шее ❤улучшает работу головного мозга, улучшает кровообращение

Если вы офисный планктон, у вас сидячая работа или просто болит спина, а может вы хотите просто новых ощущений от тренировок - приходите на аэройогу, ВАМ понравится😊
#тренер#спорт#фитнес#зож#пп#нарофоминск#жизньпрекрасна#йога#девушки#спортэтожизнь#баланс#растяжка#флаййога#йогавгамаках#антигравитийога#люблюсвоюработу#красивоетело#тренировки#airyoga#airstretching#flyyoga#narofominsk#fitness#sport#yoga#body#girls#fitgirls#aeroyoga#aerialyoga
В эту субботу в 12:00 жду вас на практику в студии фитнеса alena_truhacheva В чем польза занятий??? ❤аэройога развивает гибкость, растягивает позвоночник ❤ укрепляет суставы и мышцы всего тела,избавляет от болей в спине, пояснице и шее ❤улучшает работу головного мозга, улучшает кровообращение Если вы офисный планктон, у вас сидячая работа или просто болит спина, а может вы хотите просто новых ощущений от тренировок - приходите на аэройогу, ВАМ понравится😊 #тренер#спорт#фитнес#зож#пп#нарофоминск#жизньпрекрасна#йога#девушки#спортэтожизнь#баланс#растяжка#флаййога#йогавгамаках#антигравитийога#люблюсвоюработу#красивоетело#тренировки#airyoga#airstretching#flyyoga#narofominsk#fitness#sport#yoga#body#girls#fitgirls#aeroyoga#aerialyoga
В любимой компании, в любимой команде поздравляли самую сильную половину! Дорогие мои! Поздравляю вас всех с этим прекрасным праздником! #люблюсвоюработу #iclservices #iclgdc #servicedeskпоздравляетребят #iclотмечает23февраля #GDCлучшаякомпания #коллегиидрузьяспраздником
#розовоеиликолокольчик
В кинотеатрах Москвы и Санкт-Петербурга. Идти! Смотреть! 
В главной роли очаровательная @ekaterinaleonovna 
Режиссер Юно Шамилов!!! Спасибо всем кто принимал в этом участие!!! #славадробинков
#вячеславдробинков
#люблюсвоюработу
#любитьтакпросто 
https://kinoteatr.ru/film/rozovoe-ili-kolokolchik/
—————————————-
Формула Кино ТРЦ «Европейский»-Москва
—————————————— Формула Кино на Можайке-Москва
——————————————
Синема Парк ТЦ «Метрополис»-Москва ——————————————
Синема Парк ТРК «Радуга»- Санкт Петербург
#розовоеиликолокольчик В кинотеатрах Москвы и Санкт-Петербурга. Идти! Смотреть! В главной роли очаровательная @ekaterinaleonovna Режиссер Юно Шамилов!!! Спасибо всем кто принимал в этом участие!!! #славадробинков #вячеславдробинков #люблюсвоюработу #любитьтакпросто https://kinoteatr.ru/film/rozovoe-ili-kolokolchik/ —————————————- Формула Кино ТРЦ «Европейский»-Москва —————————————— Формула Кино на Можайке-Москва —————————————— Синема Парк ТЦ «Метрополис»-Москва —————————————— Синема Парк ТРК «Радуга»- Санкт Петербург
Всем привет!🙋🏼‍♀️. Тренды мелирование, лучшие образы и способы окрашивая.💃эта техника из года в год совершенствуется . С помощью мелирование,можно создать нежные переливы,и резкие контрасты прядей ,которые освежают стрижку и делают образ интересней.  Мелирование насчитывает уже не один десяток лет, но популярности своей не утрачивает до сих пор. Я по сей день пользуюсь этой техникой, и на мой взгляд она очень успешна.🤗. Если хочешь увидеть новую себя записывайся ➡️ 89151511085 и приходи за своей мечтой💃.м. Верхние Лихоборы, Москва,ул.Дубнинская27
Всем привет!🙋🏼‍♀️. Тренды мелирование, лучшие образы и способы окрашивая.💃эта техника из года в год совершенствуется . С помощью мелирование,можно создать нежные переливы,и резкие контрасты прядей ,которые освежают стрижку и делают образ интересней. Мелирование насчитывает уже не один десяток лет, но популярности своей не утрачивает до сих пор. Я по сей день пользуюсь этой техникой, и на мой взгляд она очень успешна.🤗. Если хочешь увидеть новую себя записывайся ➡️ 89151511085 и приходи за своей мечтой💃.м. Верхние Лихоборы, Москва,ул.Дубнинская27
ЛЕТО 2019
✔Платье  для девочки ✔производитель 🔸Турция ✔ткань: коттон (100%натуральный состав)
✔рисунок накат
При выборе ориентируйтесь по замерам!
Отличное качество проверенное годами !
🚚 Отправка 1-2 дня
ЗАМЕРЫ ДЛИНЫ ПО ПОДКЛАДКЕ !!!
✔️3-4 лет пог 25 см дл 49 см ✔️4-5 лет пог 26 см дл 52 см
✔️5-6 лет пог 27 см дл 53 см ✔️6-7 лет пог 28 см дл 54 см ✔️7-8 лет пог 29 см дл 56 см
💲Цена:  170 грн.

#milashopkids #любимая #мой #улыбка #украшения #отдыхаем #инстадети #завтрак #взаимныелайки #безфильтра #правильноепитание #лайки #дома #парк #любимый #горы #девочки #суббота #мы #кофе #люблюсвоюработу #дождь #лайк #путешествия #инстамама #инстаграмнедели #выходной #настроение #безфильтров
ЛЕТО 2019 ✔Платье для девочки ✔производитель 🔸Турция ✔ткань: коттон (100%натуральный состав) ✔рисунок накат При выборе ориентируйтесь по замерам! Отличное качество проверенное годами ! 🚚 Отправка 1-2 дня ЗАМЕРЫ ДЛИНЫ ПО ПОДКЛАДКЕ !!! ✔️3-4 лет пог 25 см дл 49 см ✔️4-5 лет пог 26 см дл 52 см ✔️5-6 лет пог 27 см дл 53 см ✔️6-7 лет пог 28 см дл 54 см ✔️7-8 лет пог 29 см дл 56 см 💲Цена: 170 грн. #milashopkids #любимая #мой #улыбка #украшения #отдыхаем #инстадети #завтрак #взаимныелайки #безфильтра #правильноепитание #лайки #дома #парк #любимый #горы #девочки #суббота #мы #кофе #люблюсвоюработу #дождь #лайк #путешествия #инстамама #инстаграмнедели #выходной #настроение #безфильтров
Детали😍.. на первый взгляд, вам может показаться что очень лёгкое оформление! Да здесь нет цветочных ковров во всю стену,( и Слава богу😂)И за кадром не видно порой, какой труд стоит за всей этой работой) я несколько дней клеила стеклярус на ленту! Чтоб монтаж его занял около часа,а не 20 )) срезать пальмовых листьев ,обрезать, покрасить и ещё много чего подготовить!! И не смотря ни на что, приходя домой с монтажа я испытываю огромнейшее счастье😍 что занимаюсь любимым Делом!!! И дарю частичку себя ❤️ #люблюсвоюработу #karolinaweddingdecor 
И моя любимая команда😘 благодарю что рядом! Что всегда весело и легко с вами✌️
Детали😍.. на первый взгляд, вам может показаться что очень лёгкое оформление! Да здесь нет цветочных ковров во всю стену,( и Слава богу😂)И за кадром не видно порой, какой труд стоит за всей этой работой) я несколько дней клеила стеклярус на ленту! Чтоб монтаж его занял около часа,а не 20 )) срезать пальмовых листьев ,обрезать, покрасить и ещё много чего подготовить!! И не смотря ни на что, приходя домой с монтажа я испытываю огромнейшее счастье😍 что занимаюсь любимым Делом!!! И дарю частичку себя ❤️ #люблюсвоюработу #karolinaweddingdecor И моя любимая команда😘 благодарю что рядом! Что всегда весело и легко с вами✌️
Спонтанно и вот так успешно мы сделали оформление бровок и процедуру (кстати, впервые у косметолога!) для Оли. Начинать никогда не поздно. 
#уходзалицом. #оформлениебровей. #глубокаячистка #антиэйджингмедицина. #люблюсвоюработу #косметологхайфа. #косметология #evgeniya_may_cosmetics
Небольшая памятка для клиентов☝️как ухаживать за ногтями с гель лаком💅👁️
После покрытия гель лаком на один день откажитесь от принятия горячей ванны, мытья посуды горячей водой! Это поможет надолго сохранить блеск... И повысит устойчивость маникюра! ☝️Спустя два дня можно смело контактировать с горячей водой⛔#ирпеньногти #шеллак #нежность #маникюрКиев #люблюсвоюработу #ногтикиев
Небольшая памятка для клиентов☝️как ухаживать за ногтями с гель лаком💅👁️ После покрытия гель лаком на один день откажитесь от принятия горячей ванны, мытья посуды горячей водой! Это поможет надолго сохранить блеск... И повысит устойчивость маникюра! ☝️Спустя два дня можно смело контактировать с горячей водой⛔#ирпеньногти #шеллак #нежность #маникюрКиев #люблюсвоюработу #ногтикиев
Дорогие наши мужчины!!! Поздравляю вас с вашим праздником!🎉🎊 желаю вам крепкого здоровья, успехов везде и во всём, исполнения всех желаний!😊 любви и счастья вам и вашим близким 😍 
#с23февраля #спраздником #всемулыбок #всемдобра #теплаиуюта #любимаяработа #люблюсвоюработу #спп #макдоналдс
Дорогие наши мужчины!!! Поздравляю вас с вашим праздником!🎉🎊 желаю вам крепкого здоровья, успехов везде и во всём, исполнения всех желаний!😊 любви и счастья вам и вашим близким 😍 #с23февраля #спраздником #всемулыбок #всемдобра #теплаиуюта #любимаяработа #люблюсвоюработу #спп #макдоналдс
МОЯ ПЕРВАЯ ВЫШИВКА‼️
Ох, как же много с ней связано. Это был трудный период в моей жизни. Окончание первого класса, месяц в больнице, операция мамы... Но именно тогда я начала вышивать, узнала,что и мама моя в детстве вышивала. Так сказать, рукастая в маму😊😊😊! Картина действительно не идеальна, она ведь первая, но тем не менее в детской смотрелась бы идеально! 
P.S. За поздний пост извините. С утра еду домой😁
----------------------------------------------------------------------------
Размер - 18 × 24 см
Количество ниток - 12
Фирма ниток - Gamma
Рамка со стеклом - обычная
Стоимость - 400₽
----------------------------------------------------------------------------
#вышитыекартины #14февраля #декорквартир #красивыйинтерьер #картины #люблюсвоюработу #гайкинрай 
#готовыеподарки #готовыеработы
#деньрождения #подаркинапраздник
#8марта #вышивкакартин #вышивка #вышивкакрестом #виннипух #пятачок #детскийинтерьер #рукоделие #творчество #вналичииугаи #handmade #handmadegifts
МОЯ ПЕРВАЯ ВЫШИВКА‼️ Ох, как же много с ней связано. Это был трудный период в моей жизни. Окончание первого класса, месяц в больнице, операция мамы... Но именно тогда я начала вышивать, узнала,что и мама моя в детстве вышивала. Так сказать, рукастая в маму😊😊😊! Картина действительно не идеальна, она ведь первая, но тем не менее в детской смотрелась бы идеально! P.S. За поздний пост извините. С утра еду домой😁 ---------------------------------------------------------------------------- Размер - 18 × 24 см Количество ниток - 12 Фирма ниток - Gamma Рамка со стеклом - обычная Стоимость - 400₽ ---------------------------------------------------------------------------- #вышитыекартины #14февраля #декорквартир #красивыйинтерьер #картины #люблюсвоюработу #гайкинрай #готовыеподарки #готовыеработы #деньрождения #подаркинапраздник #8марта #вышивкакартин #вышивка #вышивкакрестом #виннипух #пятачок #детскийинтерьер #рукоделие #творчество #вналичииугаи #handmade #handmadegifts
Сегодня очень необычный день - 💚День Рождения невероятной @bakun.herba24 и 💚 открытие еще одного клуба Здорового и Активного образа жизни в городе Киев 🎉🎉🎉
Формула успеха проста - 80% питание + 20% тренировки
👍👍👍
Лучший подарок в Свой День Рождения - рождение нового проекта ⭐⭐⭐
Берем пример 😍😍😍 #зож #стильжизни #бизнесидеи #бизнеспроект #люблюсвоюработу #деньрождения #клубзож #оболонь #киев #зожрулит #фит #фитнесс
Сегодня очень необычный день - 💚День Рождения невероятной @bakun.herba24 и 💚 открытие еще одного клуба Здорового и Активного образа жизни в городе Киев 🎉🎉🎉 Формула успеха проста - 80% питание + 20% тренировки 👍👍👍 Лучший подарок в Свой День Рождения - рождение нового проекта ⭐⭐⭐ Берем пример 😍😍😍 #зож #стильжизни #бизнесидеи #бизнеспроект #люблюсвоюработу #деньрождения #клубзож #оболонь #киев #зожрулит #фит #фитнесс
Доброй ночи дорогие мои! 🤗Ещё раз немного о блондинках 👩🏼‍🦳. Не всем девушкам подходит  плотный однотонный блонд, и уже через 3 недели требуется коррекция корней .  Сейчас в моде техники Шатуш,балаяж, который позволяет вам быть блондинкой. 🙋🏼‍♀️,но при этом не подкрашивать корни каждые две-три недели, тем самым не травмируя волос.  Что бы постоянно не обновлять цвет, важно один раз сделать правильное окрашивания. Что я и хочу вам показать . Всех вас друзья жду у себя.  Если хочешь увидеть новую себя записывайся ➡️ 89151511085 и приходи за своей мечтой💃.м. Верхние Лихоборы, Москва,ул.Дубнинская27
Доброй ночи дорогие мои! 🤗Ещё раз немного о блондинках 👩🏼‍🦳. Не всем девушкам подходит плотный однотонный блонд, и уже через 3 недели требуется коррекция корней . Сейчас в моде техники Шатуш,балаяж, который позволяет вам быть блондинкой. 🙋🏼‍♀️,но при этом не подкрашивать корни каждые две-три недели, тем самым не травмируя волос. Что бы постоянно не обновлять цвет, важно один раз сделать правильное окрашивания. Что я и хочу вам показать . Всех вас друзья жду у себя. Если хочешь увидеть новую себя записывайся ➡️ 89151511085 и приходи за своей мечтой💃.м. Верхние Лихоборы, Москва,ул.Дубнинская27
Что нельзя делать, перед походом к мастеру на маникюр...? ⛔
Удалять старое покрытие,а точнее отдирать его вместе с ногтем.. Ковырять сколы и трещены. ⛔Наносить масло на кутикулы или жирный крем. ⛔Делать самостоятельно маникюр💅. ⛔Пусть кутикул будет максимально отросшей,мастеру будет проще работать..
#киев#киевманикюр#аппаратныйманикюр#красотастрашнаясила #люблюсвоюработу #ирпеньногти #шеллак #ногтики
Что нельзя делать, перед походом к мастеру на маникюр...? ⛔ Удалять старое покрытие,а точнее отдирать его вместе с ногтем.. Ковырять сколы и трещены. ⛔Наносить масло на кутикулы или жирный крем. ⛔Делать самостоятельно маникюр💅. ⛔Пусть кутикул будет максимально отросшей,мастеру будет проще работать.. #киев#киевманикюр#аппаратныйманикюр#красотастрашнаясила #люблюсвоюработу #ирпеньногти #шеллак #ногтики
Наткнулась на фотки)))
Бывают волшебные моменты, это как раз он, этот момент настоящий и волшебный, после нескольких долгих дней, ночи работы наступило утро, когда нужна перезагрузка и новый рывок, ещё немного вдохновения и много сил...мы вышли на крышу и смотрели как день сменяет ночь...это была одна из любимых рабочих ночей, их было очень-очень много, уже 1,5 года прошло, не знаю почему, но запала эта)))) Спасибо девчонки!!!! Люблю вас)))
#люблюсвоюработу
Наткнулась на фотки))) Бывают волшебные моменты, это как раз он, этот момент настоящий и волшебный, после нескольких долгих дней, ночи работы наступило утро, когда нужна перезагрузка и новый рывок, ещё немного вдохновения и много сил...мы вышли на крышу и смотрели как день сменяет ночь...это была одна из любимых рабочих ночей, их было очень-очень много, уже 1,5 года прошло, не знаю почему, но запала эта)))) Спасибо девчонки!!!! Люблю вас))) #люблюсвоюработу
В нашей студии @masterspm есть не только перманентный макияж🖋, но и лазерное удаление старого некачественного татуажа ☄⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⚡ Также лазер применяется для карбонового пилинга🧖‍♀️☝️ и удаления пигментных пятен🌑... но об этом чуть позже😉
⠀ 
#татуажворонеж#татуаж_vrn#люблюсвоюработу#этомоё#князеваюлия#князёк#феячу#комоваюлия#рисуюлицо
В нашей студии @masterspm есть не только перманентный макияж🖋, но и лазерное удаление старого некачественного татуажа ☄⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⚡ Также лазер применяется для карбонового пилинга🧖‍♀️☝️ и удаления пигментных пятен🌑... но об этом чуть позже😉 ⠀ #татуажворонеж#татуаж_vrn#люблюсвоюработу#этомоё#князеваюлия#князёк#феячу#комоваюлия#рисуюлицо
Года 1.5 назад, у нас произошел неприятный инцидент. Решали его с помощью правоохранительных органов. Полицейский, который брал у меня показания, уходя шепнул:
Года 1.5 назад, у нас произошел неприятный инцидент. Решали его с помощью правоохранительных органов. Полицейский, который брал у меня показания, уходя шепнул: "работали бы вы в полиции, то были бы уже полковником")) А пару дней назад, знакомые офицеры полиции назвали меня генералом)) Ну а про мой *командирский* голос мне говорят постоянно)) фуражку эту мне тоже подарили- наверное намекали)) Вот и думаю правильную ли профессию я себе выбрала🤔 #23февраля #мужскойпраздник #люблюсвоюработу #напозитиве #довольнасобой #коронанедавит #нормальнаяя #житьвкайф #работавкайф
Замок, оказался каферале Пальма ди Майорка
Замок, оказался каферале Пальма ди Майорка
Здесь представлены новые дизайны. Конечно это лишь малая часть того, что мы вместе сможем нафантазировать))) у меня практичкски пропал сон- я ушла в творчество 😍 #люблюсвоюработу
Здесь представлены новые дизайны. Конечно это лишь малая часть того, что мы вместе сможем нафантазировать))) у меня практичкски пропал сон- я ушла в творчество 😍 #люблюсвоюработу
Ну, что ж.... начнём✍.... делать Вас😘 красивее💋
Татуаж или перманентный макияж - это просто какая-то💫 магия для нас, для девочек👱‍♀️. Проснулась и красивая🤗
⠀ 
#татуажворонеж#татуаж_vrn#люблюсвоюработу#этомоё#князеваюлия#князёк#феячу#комоваюлия#рисуюлицо
Ажур со стразиками😍😍😍😍#люблюсвоюработу#
#полезнаяинформация #маникюрвладикавказ💅 #наращиваниеногтей #люблюсвоюработу 😉 
Какие же все-таки они? ТИПЫ НОГТЕЙ!?
💅НОРМАЛЬНЫЕ НОГТИ:  что нужно?
Использовать базовое покрытие под лак, которое защищает ногти от агрессивных составляющих лака.
💅МЯГКИЕ НОГТИ:
что нужно?
Масло для ногтей и кутикулы нужно втирать в основание ногтей( так называемый матрикс), оно доставит необходимые питательные вещества и ногти станут крепче, но не мгновенно. А так-же использовать средства для расслаивающихся ногтей.
💅ТВЕРДЫЕ НОГТИ:
что нужно?
Сильные и твердые ногти гораздо лучше переносят подпиливание. Ножницы быстрее сломают толстый ноготь или будут способствовать откалыванию небольших кусочков, как от пластика. Подпиливать такие ногти хоть и долго, зато проблем с расслоением возникнет меньше.
#полезнаяинформация #маникюрвладикавказ💅 #наращиваниеногтей #люблюсвоюработу 😉 Какие же все-таки они? ТИПЫ НОГТЕЙ!? 💅НОРМАЛЬНЫЕ НОГТИ: что нужно? Использовать базовое покрытие под лак, которое защищает ногти от агрессивных составляющих лака. 💅МЯГКИЕ НОГТИ: что нужно? Масло для ногтей и кутикулы нужно втирать в основание ногтей( так называемый матрикс), оно доставит необходимые питательные вещества и ногти станут крепче, но не мгновенно. А так-же использовать средства для расслаивающихся ногтей. 💅ТВЕРДЫЕ НОГТИ: что нужно? Сильные и твердые ногти гораздо лучше переносят подпиливание. Ножницы быстрее сломают толстый ноготь или будут способствовать откалыванию небольших кусочков, как от пластика. Подпиливать такие ногти хоть и долго, зато проблем с расслоением возникнет меньше.
Как же прав был Владимир Семёнович: «Лучше гор могут быть только горы, на которых еще не бывал». #Кыргызстан #Бишкек #wgteam #wgevents #oneteam #люблюсвоюработу
14 февраля. Хельсинки. Ева.  Hair : Rimma Retsia Vottakaja  Makeup :  @gavrilova3429  Dress : @arashahmadi.fi  Photo : Caren Rikkila  #люблюсвоюработу #makeup #питерхельсинки #визажистспб #фотосессия #makeupartist_piter #любимыемодели #logrus #ева #дизайнерсвоейжизни #красота
❓ЧТО ДЕЛАЕТ РАСТЯЖКУ БОЛЕЗНЕННОЙ❓ ❌КРЕПАТУРА (боль в мышцах после тренировок). Бывает, кстати, не только после силовых нагрузок, но и после интенсивного стретчинга. В обоих случаях мышцы подвергаются микротравмам, из за чего и возникает боль. Когда она появляется вследствие силовых тренировок, легкий динамический стретчинг пойдет на пользу. Если мышцы ноют после растяжки – просто дайте им отдохнуть хотя бы 1 день. Бывает так, что крепатуры вроде и нет, а тянуться тяжело. Тело сопротивляется как может. Такое состояние возникает, потому что мышцы во время силовой тренировки сильно сокращаются. Также мышцы могут сокращаться в качестве ответной реакции на слишком агрессивный стретчинг. ❌ТЕМПЕРАТУРА, СЛАБОСТЬ, НЕДОМОГАНИЕ. В такие моменты лучше вообще отказаться от любых тренировок и дать организму восстановиться. Но если вы очень обеспокоены вопросом получения скорейших результатов и не готовы мириться с вынужденными паузами, то хотя бы откажитесь от сложных упражнений и тренируйтесь в щадящем режиме. ❌НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ, СТРЕСС. Одно из главных условий результативного стретчинга - расслабление. Но бывают ситуации, когда из-за стресса и напряжения расслабиться очень сложно и, выполняя упражнения, вы наверняка столкнетесь с сильным мышечным сопротивлением. Болезненные ощущения в состоянии нервного напряжения только усугубят ситуацию. Что делать?😢 Во-первых, любыми способами избавляйтесь от нервного напряжения. Организм скажет вам за это спасибо. Во-вторых, избегайте сложных упражнений, которые даются вам с трудом. Не усугубляйте стресс. Идеальным вариантом будет мягкий динамический стретчинг. ❌ОТСУТСТВИЕ РАЗМИНКИ делает растяжку не только болезненной, но и травмоопасной. Если вы занимаетесь стретчингом в отдельный от других тренировок день, не жалейте времени на разминку. Чем интенсивнее разминка, тем легче и эффективнее растяжка👍
❓ЧТО ДЕЛАЕТ РАСТЯЖКУ БОЛЕЗНЕННОЙ❓ ❌КРЕПАТУРА (боль в мышцах после тренировок). Бывает, кстати, не только после силовых нагрузок, но и после интенсивного стретчинга. В обоих случаях мышцы подвергаются микротравмам, из за чего и возникает боль. Когда она появляется вследствие силовых тренировок, легкий динамический стретчинг пойдет на пользу. Если мышцы ноют после растяжки – просто дайте им отдохнуть хотя бы 1 день. Бывает так, что крепатуры вроде и нет, а тянуться тяжело. Тело сопротивляется как может. Такое состояние возникает, потому что мышцы во время силовой тренировки сильно сокращаются. Также мышцы могут сокращаться в качестве ответной реакции на слишком агрессивный стретчинг. ❌ТЕМПЕРАТУРА, СЛАБОСТЬ, НЕДОМОГАНИЕ. В такие моменты лучше вообще отказаться от любых тренировок и дать организму восстановиться. Но если вы очень обеспокоены вопросом получения скорейших результатов и не готовы мириться с вынужденными паузами, то хотя бы откажитесь от сложных упражнений и тренируйтесь в щадящем режиме. ❌НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ, СТРЕСС. Одно из главных условий результативного стретчинга - расслабление. Но бывают ситуации, когда из-за стресса и напряжения расслабиться очень сложно и, выполняя упражнения, вы наверняка столкнетесь с сильным мышечным сопротивлением. Болезненные ощущения в состоянии нервного напряжения только усугубят ситуацию. Что делать?😢 Во-первых, любыми способами избавляйтесь от нервного напряжения. Организм скажет вам за это спасибо. Во-вторых, избегайте сложных упражнений, которые даются вам с трудом. Не усугубляйте стресс. Идеальным вариантом будет мягкий динамический стретчинг. ❌ОТСУТСТВИЕ РАЗМИНКИ делает растяжку не только болезненной, но и травмоопасной. Если вы занимаетесь стретчингом в отдельный от других тренировок день, не жалейте времени на разминку. Чем интенсивнее разминка, тем легче и эффективнее растяжка👍
ДЕЗИНФЕКЦИЯ✴️
Прежде всего хочу сказать что инструменты обрабатываются после каждого клиента, и проходят 3 этапа обработки. #бровикиев#киев#бровист #бровиирпень #красотастрашнаясила #люблюсвоюработу
Вынуждена сделать признание. 
Организм мой решил потребовать отдых. Резко и безапелляционно. А всё потому что я не умею отключаться от работы. Мне это говорили всегда. 
Я же согласилась, только когда в очередной раз услышала от знакомой мою любимую фразу: «ну тебе то хорошо, ты в своё удовольствие живёшь и не работаешь как мы все».
Безусловно, живу в своё удовольствие, ведь у меня одна жизнь. Времени на черновики и репетиции нет. Я могу себе позволить выбирать с кем  работаю. Да, это великое счастье. Мои клиенты - особенные люди. Нет ни одного, кем я не была бы очарована и в кого бы не была немного влюблена. Тем приятнее получать именно от этих людей благодарность и признание. 
Так вот, в кратце о том как обстоят дела. Мой рабочий день может начаться в семь утра получением смс от клиентки с вопросом можно ли сочетать в рабочем костюме (ну том, который мы в прошлый раз купили) блузочку и брошечку с серьгами (помнишь которые мне очень понравились и ты их сняла с себя и мне подарила). «Сама боюсь принять решение, очень ответственный день. Помоги»
В течении дня мне без конца приходят фото вещей, обуви, аксессуаров и селфи клиентов в одежде, в обуви, с аксессуарами на перевес. С одним вопросом: брать или не брать? Отвечаю всегда. Не всегда сразу. Ну я же живой человек. 
В моём случае нет никаких «месяц онлайн поддержки» или чего-то там подобного. 
Даже если вы были моим клиентом несколько лет назад, вы можете написать, позвонить или прислать фото с вопросом. 
Мне пишут абсолютно незнакомые люди и спрашивают где и почём можно купить ту или иную вещь, которую видят на мне на фотографиях. 
В ТЦ спрашивают советов всегда. Видимо на моём лбу светится надпись: имидж-консультант. Помогаю с радостью (если я не с клиентом). Находясь в общественных местах, мой мозг не переставая меняет ужасные вещи надетые на прохожих на те, которые бы их превратили в элегантных особ королевских кровей или звёзд стритстайла. Иногда не нужно брать другую деталь костюма, бывает достаточно расстегнуть, подвернуть, перевернуть или поменять местами. 
И даже если я пришла только за продуктами, обязательно пробегу по близлежащим магазинам. Постоянное состояние прешоппинга. ⬇️⬇️⬇️⬇️
Вынуждена сделать признание. Организм мой решил потребовать отдых. Резко и безапелляционно. А всё потому что я не умею отключаться от работы. Мне это говорили всегда. Я же согласилась, только когда в очередной раз услышала от знакомой мою любимую фразу: «ну тебе то хорошо, ты в своё удовольствие живёшь и не работаешь как мы все». Безусловно, живу в своё удовольствие, ведь у меня одна жизнь. Времени на черновики и репетиции нет. Я могу себе позволить выбирать с кем работаю. Да, это великое счастье. Мои клиенты - особенные люди. Нет ни одного, кем я не была бы очарована и в кого бы не была немного влюблена. Тем приятнее получать именно от этих людей благодарность и признание. Так вот, в кратце о том как обстоят дела. Мой рабочий день может начаться в семь утра получением смс от клиентки с вопросом можно ли сочетать в рабочем костюме (ну том, который мы в прошлый раз купили) блузочку и брошечку с серьгами (помнишь которые мне очень понравились и ты их сняла с себя и мне подарила). «Сама боюсь принять решение, очень ответственный день. Помоги» В течении дня мне без конца приходят фото вещей, обуви, аксессуаров и селфи клиентов в одежде, в обуви, с аксессуарами на перевес. С одним вопросом: брать или не брать? Отвечаю всегда. Не всегда сразу. Ну я же живой человек. В моём случае нет никаких «месяц онлайн поддержки» или чего-то там подобного. Даже если вы были моим клиентом несколько лет назад, вы можете написать, позвонить или прислать фото с вопросом. Мне пишут абсолютно незнакомые люди и спрашивают где и почём можно купить ту или иную вещь, которую видят на мне на фотографиях. В ТЦ спрашивают советов всегда. Видимо на моём лбу светится надпись: имидж-консультант. Помогаю с радостью (если я не с клиентом). Находясь в общественных местах, мой мозг не переставая меняет ужасные вещи надетые на прохожих на те, которые бы их превратили в элегантных особ королевских кровей или звёзд стритстайла. Иногда не нужно брать другую деталь костюма, бывает достаточно расстегнуть, подвернуть, перевернуть или поменять местами. И даже если я пришла только за продуктами, обязательно пробегу по близлежащим магазинам. Постоянное состояние прешоппинга. ⬇️⬇️⬇️⬇️
Запись на 23 февраля!

Поздравляю с Днём защитника Отечества и хочу пожелать силы, мужества и отваги. Пусть каждый день будет успешным, каждый поступок — достойным, каждая идея — отличной, каждое слово — твёрдым, а каждое действие — уверенным. Желаю быть здоровым, любимым и непобедимым.
Запись на 23 февраля! Поздравляю с Днём защитника Отечества и хочу пожелать силы, мужества и отваги. Пусть каждый день будет успешным, каждый поступок — достойным, каждая идея — отличной, каждое слово — твёрдым, а каждое действие — уверенным. Желаю быть здоровым, любимым и непобедимым.
Нежно розовый в свадебном декоре 💝 картинки взяты для вдохновения с Pinterest
Дорогие невесты приглашаем 16го марта на чаепитие для женихов и невест «Дворец Лолита» 
#свадебная_галерея_салем
Нежно розовый в свадебном декоре 💝 картинки взяты для вдохновения с Pinterest Дорогие невесты приглашаем 16го марта на чаепитие для женихов и невест «Дворец Лолита» #свадебная_галерея_салем
Наращивание ресниц Днепр #люблюсвоюработу # запись по ☎ 0934696344 ❤
Торты для мужчин.Какие они должны быть? В какой цветовой гамме?
Почему-то в голове совсем не много вариантов.Синие,коричневые,чёрные.В общем сдержанные,строгие.Хотя ходят же современные мужчины в розовых рубашках.Но вот розовый торт подарить мужчине...Как-то я себе это не представляю🙈
А какими вы видите мужские торты?
На фото мое представление мужского десерта.
С праздником,дорогие мужчины!!!🎉🥃🧘‍♂️
#Тирасполь #торттирасполь #тортназаказтирасполь #23февраля #тортдлямужчины #светланаантропова #люблюсвоюработу
Торты для мужчин.Какие они должны быть? В какой цветовой гамме? Почему-то в голове совсем не много вариантов.Синие,коричневые,чёрные.В общем сдержанные,строгие.Хотя ходят же современные мужчины в розовых рубашках.Но вот розовый торт подарить мужчине...Как-то я себе это не представляю🙈 А какими вы видите мужские торты? На фото мое представление мужского десерта. С праздником,дорогие мужчины!!!🎉🥃🧘‍♂️ #Тирасполь #торттирасполь #тортназаказтирасполь #23февраля #тортдлямужчины #светланаантропова #люблюсвоюработу
Санузел в том же проекте #люблюсвоюработу Интересно, коллеги, часто ли вы используете мрамор в проектах или заменяете его на керамогранит под мрамор? #дизайн #дизайнинтерьера #дизайнсанузла #ваннаякомната #мозаика #interiordesign
С Днем защитника поздравить
Разрешите от души!
Непременно всем желаю
Мира, счастья и любви.

Богатырского здоровья,
Уваженья и почета,
Славы, мужества друзья.
С 23 Февраля! 
Посвящается всем мужчинам читающий пост!!!!😍😘 --------------------------------------------------
💕Конкурсный мастер стилист  ваша волшебница Светлана❤
👌😍 телефон для записи 💕 💕 💕 ✌89046950559 ❤окрашивание любой сложности,
❤стрижки,муж.жен.
❤прическа,кудри,укладка
❤макияж,
❤свадебный образ,
❤образ для фотосессии
#окрашивания #окрашиваниеволос #омбре #образ #стилист #свадебныйобраз #стрижка #хаиртату #красота #креатив #каре #кудри #красотки #праздник #прическаторжественная #Причёска #светлананайман #зима #Липецк #липецкаяобласть #визажист #волосы #воронеж #волшебство #выходной #свадьба #люблюсвоюработу #люблюделатькрасоту #
С Днем защитника поздравить Разрешите от души! Непременно всем желаю Мира, счастья и любви. Богатырского здоровья, Уваженья и почета, Славы, мужества друзья. С 23 Февраля! Посвящается всем мужчинам читающий пост!!!!😍😘 -------------------------------------------------- 💕Конкурсный мастер стилист  ваша волшебница Светлана❤ 👌😍 телефон для записи 💕 💕 💕 ✌89046950559 ❤окрашивание любой сложности, ❤стрижки,муж.жен. ❤прическа,кудри,укладка ❤макияж, ❤свадебный образ, ❤образ для фотосессии #окрашивания #окрашиваниеволос #омбре #образ #стилист #свадебныйобраз #стрижка #хаиртату #красота #креатив #каре #кудри #красотки #праздник #прическаторжественная #Причёска #светлананайман #зима #Липецк #липецкаяобласть #визажист #волосы #воронеж #волшебство #выходной #свадьба #люблюсвоюработу #люблюделатькрасоту #
✅Комбинированный маникюр(аппарат + ножницы)
✅Выравнивание ногтевой пластины
✅Покрытие гель-лаком под кутикулу
✅Дизайн: good girl
#anasmojanails 
#nailskolomna 
#выравнивание
#люблюсвоюработу
#маникюрколомна
Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться🤓сегодня розовенький🤩❤️#люблюсвоюработу#стоматологирулят#еввадент#стоматология#всегдасулыбкой