an online Instagram web viewer

Photos and videos from instagram posts tagged with #зал

Images and videos tagged with #зал

Зал очень помогает не только телу, но и  разуму. Выход негативных эмоций и получение чистого кайфа
#спорт#зал#качалка#железо#спортивнаямама#фитнесмама
Еще одна новинка в нашем зале ➖ трэп-гриф
Для безопасного выполнения базовых упражнений (становая, присед)
Также использование трэп-грифа позволяет изменить привычный угол воздействия на тело, что «шокирует» мышечные волокна, стимулирует их к росту.
.
Оцените новинку! 😌💪🏻
#real_pro_fit #тренировки #фитнескраснодар &#фитнеоборудование #тренажёры #тренажёрныйзал #зал #fitness #bodybuilding #motivation #muscle #functionaltraining
Еще одна новинка в нашем зале ➖ трэп-гриф Для безопасного выполнения базовых упражнений (становая, присед) Также использование трэп-грифа позволяет изменить привычный угол воздействия на тело, что «шокирует» мышечные волокна, стимулирует их к росту. . Оцените новинку! 😌💪🏻 #real_pro_fit #тренировки #фитнескраснодар &#фитнеоборудование #тренажёры #тренажёрныйзал #зал #fitness #bodybuilding #motivation #muscle #functionaltraining
(English)👇Великие дела ,начинаются с желания достичь огромного успеха. И есть две дороги, достижение этого успеха или просто желание этого. Сам выбирай чего ты достоин.
Great things begin with the desire to achieve great success. And there are two ways, the achievement of this success or just the desire for it. Choose what you deserve.
#мыслиоважном #молодость #мотивация #путькцели #успехблизко #живисогнем #motivation #greatthings #wayssuccess #зал #чернобелое #живи
(English)👇Великие дела ,начинаются с желания достичь огромного успеха. И есть две дороги, достижение этого успеха или просто желание этого. Сам выбирай чего ты достоин. Great things begin with the desire to achieve great success. And there are two ways, the achievement of this success or just the desire for it. Choose what you deserve. #мыслиоважном #молодость #мотивация #путькцели #успехблизко #живисогнем #motivation #greatthings #wayssuccess #зал #чернобелое #живи
Бронируйте залы для ваших мероприятий: семинары, тренинги, презентации, отчётные собрания, переговоры, пресс-конференции, симпозиумы и ассамблеи📊 #наши_залы⠀подойдут под любой формат - 19 вариантов на выбор.
⠀
В вашем распоряжении трансформируемые пространства, современное оборудование, высокопрофессиональная команда, великолепная локация - рядом метро, МЦК, СВХ.
⠀
Сегодня вашему вниманию предлагается⠀
ПЕРЕГОВОРНАЯ «МУРОМ»
📌плазменная панель
📌ноутбук уже входит в стоимость аренды⠀
📌до 18 посадочных мест⠀
📌бесплатный Wi-Fi+выделенная линия⠀
📌регулируемая система кондиционирования⠀ ⠀
📌собственная зона для проведения кофе-брейков
📌подробности и другие залы в разделе КОНГРЕСС-ЦЕНТР на нашем официальном сайте (активная ссылка в описании профиля⬆️)
#izmailovogammadelta #izmailovohotels #izmailovo #izmailovogamma #izmailovodelta #гостиничныйкомплекс #гостиница #гамма #дельта #измайловогостиница #hotel #gammadeltahotel #гостиницаизмайлово #отельвмоскве #отель #moscowhotel #москва #зал #event #площадка
Бронируйте залы для ваших мероприятий: семинары, тренинги, презентации, отчётные собрания, переговоры, пресс-конференции, симпозиумы и ассамблеи📊 #наши_залы⠀подойдут под любой формат - 19 вариантов на выбор. ⠀ В вашем распоряжении трансформируемые пространства, современное оборудование, высокопрофессиональная команда, великолепная локация - рядом метро, МЦК, СВХ. ⠀ Сегодня вашему вниманию предлагается⠀ ПЕРЕГОВОРНАЯ «МУРОМ» 📌плазменная панель 📌ноутбук уже входит в стоимость аренды⠀ 📌до 18 посадочных мест⠀ 📌бесплатный Wi-Fi+выделенная линия⠀ 📌регулируемая система кондиционирования⠀ ⠀ 📌собственная зона для проведения кофе-брейков 📌подробности и другие залы в разделе КОНГРЕСС-ЦЕНТР на нашем официальном сайте (активная ссылка в описании профиля⬆️) #izmailovogammadelta #izmailovohotels #izmailovo #izmailovogamma #izmailovodelta #гостиничныйкомплекс #гостиница #гамма #дельта #измайловогостиница #hotel #gammadeltahotel #гостиницаизмайлово #отельвмоскве #отель #moscowhotel #москва #зал #event #площадка
Не так страшен ремонт, как о нём говорят, если с ним помогает настоящий профессионал и действующий дизайнер с 13-ти летним опытом!
⠀
Онлайн-курс "Основы дизайна интерьера" от школы "ХочуХобби" @hhobby_interior__manager ☝🏻за 2 месяца позволит Вам научиться:
⠀
✅ понимать и различать стили, найти тот самый, который подходит именно вам!
⠀
✅использовать техники совмещения цвета, грамотно выстроить свет, узнать всё о правильном подборе материалов.
⠀
✅ создать собственный, индивидуальный дизайн проект и сделать свой дом уютным.
⠀
✅освоить практические навыки дизайнера, научиться создавать 3D визуализации проекта, шаг за шагом понять как это можно реализовать в прибыльное хобби и стать дизайнером!
⠀
Переходите в аккаунт 👉 @hhobby_interior__manager ✍🏻и нажимайте на ссылку в описании! Кураторы школы расскажут Вам все подробности!)
Не так страшен ремонт, как о нём говорят, если с ним помогает настоящий профессионал и действующий дизайнер с 13-ти летним опытом! ⠀ Онлайн-курс "Основы дизайна интерьера" от школы "ХочуХобби" @hhobby_interior__manager ☝🏻за 2 месяца позволит Вам научиться: ⠀ ✅ понимать и различать стили, найти тот самый, который подходит именно вам! ⠀ ✅использовать техники совмещения цвета, грамотно выстроить свет, узнать всё о правильном подборе материалов. ⠀ ✅ создать собственный, индивидуальный дизайн проект и сделать свой дом уютным. ⠀ ✅освоить практические навыки дизайнера, научиться создавать 3D визуализации проекта, шаг за шагом понять как это можно реализовать в прибыльное хобби и стать дизайнером! ⠀ Переходите в аккаунт 👉 @hhobby_interior__manager ✍🏻и нажимайте на ссылку в описании! Кураторы школы расскажут Вам все подробности!)
Двухуровневый потолок в зал 17,5 м² ⠀

Предлагаем вашему вниманию один из лучших вариантов двухуровневого потолка от бренда Apply (Россия). Подойдёт в зал, гостиную или детскую. Современный дизайн и стилизация подчеркнет интерьер любого помещения. Форма второго уровня и цвет могут быть подобраны индивидуально. Возможны варианты полотна с фотопечатью.

Подробнее на https://studio-np.ru/catalog/natyazhnye-potolki/v-zal/dvukhurovnevyy-potolok-v-zal-17-5-m.html?utm_source=seolit-instagram&utm_medium=autopost&utm_campaign=project_11986&utm_content=post_5183724 ⠀

#двухуровневый #потолок #зал
Двухуровневый потолок в зал 17,5 м² ⠀ Предлагаем вашему вниманию один из лучших вариантов двухуровневого потолка от бренда Apply (Россия). Подойдёт в зал, гостиную или детскую. Современный дизайн и стилизация подчеркнет интерьер любого помещения. Форма второго уровня и цвет могут быть подобраны индивидуально. Возможны варианты полотна с фотопечатью. Подробнее на https://studio-np.ru/catalog/natyazhnye-potolki/v-zal/dvukhurovnevyy-potolok-v-zal-17-5-m.html?utm_source=seolit-instagram&utm_medium=autopost&utm_campaign=project_11986&utm_content=post_5183724 ⠀ #двухуровневый #потолок #зал
Дорогие друзья, клиенты, подопечные, для вас всегда на связи в режиме 24/7 , не стесняйтесь и пишите по любым вопросам - какой творожок выбрать, как лучше запечь курочку, какие упражнения лучше  поделать дома,на это все у меня есть ответ😎.
И помните , что общение с тренером прямо пропорционально увеличивает ваши шансы на успех, будь то набор массы или похудение, обожаю каждого из вас, с любовью Аверичев Д.С.
Дорогие друзья, клиенты, подопечные, для вас всегда на связи в режиме 24/7 , не стесняйтесь и пишите по любым вопросам - какой творожок выбрать, как лучше запечь курочку, какие упражнения лучше поделать дома,на это все у меня есть ответ😎. И помните , что общение с тренером прямо пропорционально увеличивает ваши шансы на успех, будь то набор массы или похудение, обожаю каждого из вас, с любовью Аверичев Д.С.
Доброе утро и дня всем!!!✌🤙💪😍
⠀
Губки уточкой🦆😄🤷‍♀️
⠀
Не устану повторять, что самолюбование-это не плохо!!!☝️☺️😍
⠀
Любить себя и своё тело для меня очень важно, я так чувствую себя увереннее по жизни!
⠀
И да, я очень люблю свой животик, который подарил мне двух 4,5 кг деток!!!👩‍👧‍👦😍
⠀
Мамочки, мои дорогие любите себя, спорт и будьте здоровы и счастливы!🤗😍
⠀
#мамадвоихдеток #делайтело #напутиксовершенству #зож #муринофитнес #девяткинофитнес #треним #sportgirl #sport #fitness #fitnessmotivation #sportlife #зал #качаем
Доброе утро и дня всем!!!✌🤙💪😍 ⠀ Губки уточкой🦆😄🤷‍♀️ ⠀ Не устану повторять, что самолюбование-это не плохо!!!☝️☺️😍 ⠀ Любить себя и своё тело для меня очень важно, я так чувствую себя увереннее по жизни! ⠀ И да, я очень люблю свой животик, который подарил мне двух 4,5 кг деток!!!👩‍👧‍👦😍 ⠀ Мамочки, мои дорогие любите себя, спорт и будьте здоровы и счастливы!🤗😍 ⠀ #мамадвоихдеток #делайтело #напутиксовершенству #зож #муринофитнес #девяткинофитнес #треним #sportgirl #sport #fitness #fitnessmotivation #sportlife #зал #качаем
🎽Kangoo Jumps – це надзвичайно активні, дуже емоційні та безперечно ефективні тренування, які повертають у безтурботне дитинство, коли управляти своїм тілом та емоціями було легко і просто.
⠀
Звичайно, як і у будь-якому іншому напрямку, новачкам варто почати з простих вправ, збільшуючи інтенсивність і тривалість тренування поступово. Перед стрибками обов'язково потрібно переконатись, що черевики не тиснуть чи бовтаються на нозі та розім’ятись, щоб розігріти м'язи. Не потрібно робити занадто тривалі перерви. Джампінг-тренування повинні бути інтенсивними. Якщо важко, бери меншу амплітуду, виконуючи вправи. Щоб зберігати рівновагу, намагайся високо не стрибати.
⠀
Kangoo Jumps- це кардіотренування, яке:
⏺️ Позитивно впливає на роботу серця і судин, покращує кровообіг;
⏺️ Підвищує імунітет;
⏺️ Відновлює кисневий обмін і знижує рівень холестерину;
⏺️ Допомагає  коригувати поставу;
⏺️ Позбавляє від зайвої ваги, спалює більше 1000 кКл всього за одну годину;
⏺️ Дозволяє займатись людям, віком від 6-ти років до 90+;
⏺️ Піднімає настрій, відволікаючи від проблем.
⠀
Під час тренування зникає тривожність і агресія, організм наповнюється енергією.
⠀
Якщо ти ще не з нами – чекаємо тебе, ПРИХОДЬ, буде весело та інтенсивно! 😏😉
⠀
Записатись на Kangoo Jumps можеш в мережі клубів:
СпортЛенд Лівобережна, тел.: +380 (50) 411 58 40
СпортЛенд Мінська, тел.:
+380 (50) 335 44 86
СпортЛенд Троєщина, тел.: +380 (50) 461 49 10
⠀
#СпортЛенд #SportLand #спортлэнд #KangooJumps #джампінг #Фітнес #Тренування #sportlend #спорткиїв #київ #тренировки #спортлэнд #стрибки #зал #киев #спорт #фітнесклуб #секретистрункості
🎽Kangoo Jumps – це надзвичайно активні, дуже емоційні та безперечно ефективні тренування, які повертають у безтурботне дитинство, коли управляти своїм тілом та емоціями було легко і просто. ⠀ Звичайно, як і у будь-якому іншому напрямку, новачкам варто почати з простих вправ, збільшуючи інтенсивність і тривалість тренування поступово. Перед стрибками обов'язково потрібно переконатись, що черевики не тиснуть чи бовтаються на нозі та розім’ятись, щоб розігріти м'язи. Не потрібно робити занадто тривалі перерви. Джампінг-тренування повинні бути інтенсивними. Якщо важко, бери меншу амплітуду, виконуючи вправи. Щоб зберігати рівновагу, намагайся високо не стрибати. ⠀ Kangoo Jumps- це кардіотренування, яке: ⏺️ Позитивно впливає на роботу серця і судин, покращує кровообіг; ⏺️ Підвищує імунітет; ⏺️ Відновлює кисневий обмін і знижує рівень холестерину; ⏺️ Допомагає  коригувати поставу; ⏺️ Позбавляє від зайвої ваги, спалює більше 1000 кКл всього за одну годину; ⏺️ Дозволяє займатись людям, віком від 6-ти років до 90+; ⏺️ Піднімає настрій, відволікаючи від проблем. ⠀ Під час тренування зникає тривожність і агресія, організм наповнюється енергією. ⠀ Якщо ти ще не з нами – чекаємо тебе, ПРИХОДЬ, буде весело та інтенсивно! 😏😉 ⠀ Записатись на Kangoo Jumps можеш в мережі клубів: СпортЛенд Лівобережна, тел.: +380 (50) 411 58 40 СпортЛенд Мінська, тел.: +380 (50) 335 44 86 СпортЛенд Троєщина, тел.: +380 (50) 461 49 10 ⠀ #СпортЛенд #SportLand #спортлэнд #KangooJumps #джампінг #Фітнес #Тренування #sportlend #спорткиїв #київ #тренировки #спортлэнд #стрибки #зал #киев #спорт #фітнесклуб #секретистрункості
Лосины, комбинезоны , ражгарды в нашем магазине 🌞 с бесплатной доставкой в СПБ . 
#бег 
#пресс 
#жим
#приседания 
#зал
#мотивация 
#модныелосины 
#зож 
#настроение 
#фитнесбикини 
#бодибилдинг 
#осень2019
Я за бодипозитив! 😃 Только за настоящий бодипозитив 😉 Когда ты принимаешь свое тело со всеми его особенностями и ЛЮБИШЬ его! 🤗 а что такое любить? Это ДЕЛАТЬ что-то, чтобы объекту любви было хорошо и он был счастлив! То есть забота о своём теле из настоящей любви - это адекватные физические нагрузки, (какие угодно - бег, ходьба, плаванье, йога, танцы, зал, то, что приносит здоровье и удовольствие), ЗДОРОВАЯ и вкусная пища, массажики и другие процедуры, а главное - свой собственный восхищенный взгляд! 😊 
А все оправдания этим модным нынче словом своей лени и зависимости от вредной пищи, алкоголя и др., от того, что разрушает организм и приводит к сбоям в системах жизнедеятельности, никакого отношения к настоящей любви и принятию себя не имеет! Как-то вот совсем не "бодиПОЗИТИВНО", друзья 🤷‍♀️ .
.
PS: приношу свои извинения, если задела чьи-то "бодипозитивные" чувства 🙈😬
.
.
.
.
.
#бодипозитив #любовьксебе #любовь #здоровье #спорт #тренировка #зал #тренер #фитнес #зож #персональныйтренер #здоровоепитание #сочи #лето #море #fitness #gym #sport #training #trainer #love #sochi #bodypositive #health #summer
Я за бодипозитив! 😃 Только за настоящий бодипозитив 😉 Когда ты принимаешь свое тело со всеми его особенностями и ЛЮБИШЬ его! 🤗 а что такое любить? Это ДЕЛАТЬ что-то, чтобы объекту любви было хорошо и он был счастлив! То есть забота о своём теле из настоящей любви - это адекватные физические нагрузки, (какие угодно - бег, ходьба, плаванье, йога, танцы, зал, то, что приносит здоровье и удовольствие), ЗДОРОВАЯ и вкусная пища, массажики и другие процедуры, а главное - свой собственный восхищенный взгляд! 😊 А все оправдания этим модным нынче словом своей лени и зависимости от вредной пищи, алкоголя и др., от того, что разрушает организм и приводит к сбоям в системах жизнедеятельности, никакого отношения к настоящей любви и принятию себя не имеет! Как-то вот совсем не "бодиПОЗИТИВНО", друзья 🤷‍♀️ . . PS: приношу свои извинения, если задела чьи-то "бодипозитивные" чувства 🙈😬 . . . . . #бодипозитив #любовьксебе #любовь #здоровье #спорт #тренировка #зал #тренер #фитнес #зож #персональныйтренер #здоровоепитание #сочи #лето #море #fitness #gym #sport #training #trainer #love #sochi #bodypositive #health #summer
💪🏽
Полюбила тренировки плеч 😉
Правда моментами меня псих берет, ну ничего😂👌🏽
Работаю с маленькими весами, многоповторка 😉👍🏽
Тренируй не только голову, но и тело😉
#будьвформе 
#тренажерный #зал #тренировка #тренертомск #плечи #дельты #сила #томсксегодня #день #фигура #mylife #motivation #tomsk
💪🏽 Полюбила тренировки плеч 😉 Правда моментами меня псих берет, ну ничего😂👌🏽 Работаю с маленькими весами, многоповторка 😉👍🏽 Тренируй не только голову, но и тело😉 #будьвформе #тренажерный #зал #тренировка #тренертомск #плечи #дельты #сила #томсксегодня #день #фигура #mylife #motivation #tomsk
Круговая тренировка в режиме ультиматум прошла успешно!!!
А у меня сегодня первый день)))
Наконец-то вернулся 💪💪💪💪 #формула
#тренеровка
#спаорт
#качалка
#зал
#Утро
#🔥
💙О, ДА! Я ЭТО СДЕЛАЛА🤗💙
⠀После того как я сначала забеременела, а потом родила, у меня практически не было времени на себя, что уж говорить о тренажёрном зале или фитнесе. Я не спорю и не собираюсь, у некоторых мам на все время хватает, и дома могут заниматься и ходить в бассейн например или зал и убирать и готовить и с ребёнком быть... У меня так не получалось.. Но это не важно...
⠀Ближе к теме... Я всегда возмущалась, что там где я живу нет никакого зала, фитнеса та даже площадки для занятий нет. Конечно школьный #стадион есть, но его закрыли от посторонних. Ну и вот, зашла я как то в #инстаграм , листаю ленту, и попадается мне #реклама @fitstudiosyys
 Я зашла на страничку, почитала, посмотрела и меня очень заинтересовали занятия #skyjumping , давно хотела попробовать. Я написала, мне ответили на все мои #вопросы 😜 и я записалась на пробное #занятие. И знаете, мне так понравилось 😀

Интересный факт: 10 минут занятий Sky jumping заменяет 3км бега!

Так в @fitstudiosyys есть другие направления и ты можешь ходить на любое занятие)))
Сегодня , например, я иду на #Barre ➡️это смесь балета, йоги, пилатеса и силовых #TRX, очень классное направление стоит хоть раз попробовать😊
⠀
⠀Кто со мной?🤗 Вместе веселее 😋
⠀
⠀
⠀
⠀Спасибо @serbina_fit что вдохновляеш, и на мои "Я не могу....делать эту планку 😁", ты всегда говоришь "МОЖЕШЬ!", и я действительно могу🙃 уже 30 секунд 😂
⠀
⠀
⠀
⠀Этот крутой спортивный костюм тройку я купила у @brunetka.shop 😍😍😍⠀
⠀
⠀#фитнес #спорт #ясмогу #ямогу #тренажерныйзал #такаякакесть #девушка #зал #Мари_Ко #мария_кондрашова #мамаблог #блог #инстамама #фигура #мотивация #mary_kondrashova #спортивныйкостюм
💙О, ДА! Я ЭТО СДЕЛАЛА🤗💙 ⠀После того как я сначала забеременела, а потом родила, у меня практически не было времени на себя, что уж говорить о тренажёрном зале или фитнесе. Я не спорю и не собираюсь, у некоторых мам на все время хватает, и дома могут заниматься и ходить в бассейн например или зал и убирать и готовить и с ребёнком быть... У меня так не получалось.. Но это не важно... ⠀Ближе к теме... Я всегда возмущалась, что там где я живу нет никакого зала, фитнеса та даже площадки для занятий нет. Конечно школьный #стадион есть, но его закрыли от посторонних. Ну и вот, зашла я как то в #инстаграм , листаю ленту, и попадается мне #реклама @fitstudiosyys Я зашла на страничку, почитала, посмотрела и меня очень заинтересовали занятия #skyjumping , давно хотела попробовать. Я написала, мне ответили на все мои #вопросы 😜 и я записалась на пробное #занятие. И знаете, мне так понравилось 😀 Интересный факт: 10 минут занятий Sky jumping заменяет 3км бега! Так в @fitstudiosyys есть другие направления и ты можешь ходить на любое занятие))) Сегодня , например, я иду на #Barre ➡️это смесь балета, йоги, пилатеса и силовых #TRX, очень классное направление стоит хоть раз попробовать😊 ⠀ ⠀Кто со мной?🤗 Вместе веселее 😋 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀Спасибо @serbina_fit что вдохновляеш, и на мои "Я не могу....делать эту планку 😁", ты всегда говоришь "МОЖЕШЬ!", и я действительно могу🙃 уже 30 секунд 😂 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀Этот крутой спортивный костюм тройку я купила у @brunetka.shop 😍😍😍⠀ ⠀ ⠀#фитнес #спорт #ясмогу #ямогу #тренажерныйзал #такаякакесть #девушка #зал #Мари_Ко #мария_кондрашова #мамаблог #блог #инстамама #фигура #мотивация #mary_kondrashova #спортивныйкостюм
Смотрим, какие мышцы работают в этом популярном упражнении
Смотрим, какие мышцы работают в этом популярном упражнении
Закончились сборы в лучшем клубе Камчатки, в @kamchatka_kantilena 💃

Не смотря на то, что в этот раз я успела походить только неделю, результат есть и он виден, по крайней мере мне🔥

После тренировок болели и ноги, и спина, и пресс, да и в целом, все тело. Но лично мне, становится понятно, что я могу, ибо когда все болит, на улице не солнечно🌡️ и тепло🌞, а холод и🌬️ и дождь🌧️, а ты встаёшь утром и едешь на тренировку, перкступая через себя

Всем спасибо за сборы, они были просто фантастическими ❤️🔥 #сборы#камчатка#кантилена#сбт#бальныетанцы#офп#фитнесс#растяжка#латина#стандарт#благодпрность#дети#юниоры#бальныйспорт#мнение#селыи#лето#август#скороосень#почтисентябрь#ямогу#каникулы#дома#зал#2019
Закончились сборы в лучшем клубе Камчатки, в @kamchatka_kantilena 💃 Не смотря на то, что в этот раз я успела походить только неделю, результат есть и он виден, по крайней мере мне🔥 После тренировок болели и ноги, и спина, и пресс, да и в целом, все тело. Но лично мне, становится понятно, что я могу, ибо когда все болит, на улице не солнечно🌡️ и тепло🌞, а холод и🌬️ и дождь🌧️, а ты встаёшь утром и едешь на тренировку, перкступая через себя Всем спасибо за сборы, они были просто фантастическими ❤️🔥 #сборы#камчатка#кантилена#сбт#бальныетанцы#офп#фитнесс#растяжка#латина#стандарт#благодпрность#дети#юниоры#бальныйспорт#мнение#селыи#лето#август#скороосень#почтисентябрь#ямогу#каникулы#дома#зал#2019
⚠️Новинка ⚠️
🥛Protein Smoothie🥛 имеет прекрасный вкус🤤, высокое качество всех ингредиентов💯а так же непревзойденный результат от напитка, который не просто приятный, но и очень полезный,💪 так как практически не содержит углеводов и жиров😍, но при этом доставляет в организм 26 г высококачественного сывороточного протеина – биологически чистого источника белка для поддержания и увеличения ваших мышцы после физических нагрузок. 👍👍
💥Этот напиток так же способствует развитию мышечной массы.💪
📝Питательная ценность водной порции – 330 мл:📝
📢Калорийность – 142 ккал
📢Жиры – 2,3 г
📢в том числе насыщенные – 1,7 г
📢Углеводы – 4,3 г
📢в том числе сахара – 3,6 г
📢Протеин – 26 г
📢Соль – 0,33 г
💰Цена : 330 мл - 65грн 💸💲
📩По всем вопросам писать в 📩Директ или звонить по тел 👇
☎️+380500550525📞
🏢Мы находимся по адресу г.Запорожье ,пр-кт Соборный 147 ,ТЦ “Украина” 4-й этаж 🏬
⌚️Режим работы с 09.-00 и до 21-00 ежедневно ,без выходных ⌛️
📲Наш сайт www.sportmass.com.ua🔝
🚛Работаем наложенным платежом или по предоплате по всей территории Украины ✈️
☄️МЕГА быстрая доставка ⚡️
#спортмасс #спортмассзп #запорожье #запорожьеспорт #запорожьеспортипит #зал #тцукраина #sportmass #sportmassзапорожье
⚠️Новинка ⚠️ 🥛Protein Smoothie🥛 имеет прекрасный вкус🤤, высокое качество всех ингредиентов💯а так же непревзойденный результат от напитка, который не просто приятный, но и очень полезный,💪 так как практически не содержит углеводов и жиров😍, но при этом доставляет в организм 26 г высококачественного сывороточного протеина – биологически чистого источника белка для поддержания и увеличения ваших мышцы после физических нагрузок. 👍👍 💥Этот напиток так же способствует развитию мышечной массы.💪 📝Питательная ценность водной порции – 330 мл:📝 📢Калорийность – 142 ккал 📢Жиры – 2,3 г 📢в том числе насыщенные – 1,7 г 📢Углеводы – 4,3 г 📢в том числе сахара – 3,6 г 📢Протеин – 26 г 📢Соль – 0,33 г 💰Цена : 330 мл - 65грн 💸💲 📩По всем вопросам писать в 📩Директ или звонить по тел 👇 ☎️+380500550525📞 🏢Мы находимся по адресу г.Запорожье ,пр-кт Соборный 147 ,ТЦ “Украина” 4-й этаж 🏬 ⌚️Режим работы с 09.-00 и до 21-00 ежедневно ,без выходных ⌛️ 📲Наш сайт www.sportmass.com.ua🔝 🚛Работаем наложенным платежом или по предоплате по всей территории Украины ✈️ ☄️МЕГА быстрая доставка ⚡️ #спортмасс #спортмассзп #запорожье #запорожьеспорт #запорожьеспортипит #зал #тцукраина #sportmass #sportmassзапорожье
Дорогие друзья!
⠀
Мы рады сообщить что при  ледовом катке в ТРК "Континент" на Байконурской совсем скоро откроется спортивный зал для фигуристов!
⠀
Площадь спортивного зала 30 м.кв.
⠀
Ставь лайк 👍 если ждешь открытие!
⠀
#зал #лед #фигурноекатание #академияФК
Дорогие друзья! ⠀ Мы рады сообщить что при  ледовом катке в ТРК "Континент" на Байконурской совсем скоро откроется спортивный зал для фигуристов! ⠀ Площадь спортивного зала 30 м.кв. ⠀ Ставь лайк 👍 если ждешь открытие! ⠀ #зал #лед #фигурноекатание #академияФК
Без исключения🙅🏼‍♀️
Треню каждый день💪не важно где :зал,дом, номер отеля,площадка ,природа ... ВАЖНО♻️ЗДОРОВЬЕ
Чем старше становлюсь,тем лучше это понимаю 🙏ну и отражение в зеркале вас тоже будет радовать и мотивировать 😎😃😎
#треня💪 #зал #фитоняшки #фитнес #fitgirl #попа🌰 #здоровье #движениежизнь #отдых #Сочи #лето #top🔝 #models #blond #lifestyle #путешествияМАРУ #gm
Без исключения🙅🏼‍♀️ Треню каждый день💪не важно где :зал,дом, номер отеля,площадка ,природа ... ВАЖНО♻️ЗДОРОВЬЕ Чем старше становлюсь,тем лучше это понимаю 🙏ну и отражение в зеркале вас тоже будет радовать и мотивировать 😎😃😎 #треня💪 #зал #фитоняшки #фитнес #fitgirl #попа🌰 #здоровье #движениежизнь #отдых #Сочи #лето #top🔝 #models #blond #lifestyle #путешествияМАРУ #gm
Кирпич Сестра в деле 😎👍. Заказать такой же можно у нас на сайте oldbrick.su
➖➖➖➖➖➖➖➖
🏭 Производство и Продажа Плитки под кирпич
💱 Розница и Опт
🚚 Доставка по всей России и СНГ.
🎯 Приглашаем всех к сотрудничеству: дизайнеров, архитекторов, магазины!
➖➖➖➖➖➖➖➖
#oldbricksu #oldbrick #интерьер #стильлофт #loft #interior #лофт #зал #россия #russia #россиявперед #иркутск #россия2018 #красноярск #россиячемпион #москва #россияиспания #сибирь #россиявперёд #калининград #россияшвеция #красота #единнаяроссия #siberia #россияматушка #irkutsk #впередроссия #kaliningrad #тканироссия
Кирпич Сестра в деле 😎👍. Заказать такой же можно у нас на сайте oldbrick.su ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🏭 Производство и Продажа Плитки под кирпич 💱 Розница и Опт 🚚 Доставка по всей России и СНГ. 🎯 Приглашаем всех к сотрудничеству: дизайнеров, архитекторов, магазины! ➖➖➖➖➖➖➖➖ #oldbricksu #oldbrick #интерьер #стильлофт #loft #interior #лофт #зал #россия #russia #россиявперед #иркутск #россия2018 #красноярск #россиячемпион #москва #россияиспания #сибирь #россиявперёд #калининград #россияшвеция #красота #единнаяроссия #siberia #россияматушка #irkutsk #впередроссия #kaliningrad #тканироссия
#TrueGRIT #PreMaxStrength Pre-Workout 
30 порций - 700грн

TRUE GRIT Pre 30 порц – новая формула, лежащая в основе предтренировочного комплекса. Добавка обладает большой отдачей и рядом положительных свойств. Прежде всего, предтреник дает мощный заряд перед тренировкой и в течение всего тренинга. В составе добавки находятся эффективные компоненты, такие как: аргинин, кофеин, бета-аланин и другие. В сочетании друг с другом компоненты увеличивают силу и выносливость, расширяют кровеносные сосуды, а также уменьшают накопление молочной кислоты
———— —————————————
В наличии по адресу:
↪syndikate.com.ua
📣 vk.com/id203284266
⏰с 09:00 до 23:00 ⏰ Без выходных
☎ +380664116616
Будем рады вас видеть. 
В другие города новой почтой. 
По г.Угледар доставка бесплатно.
———— —————————————
#спорт #качалка #зал #тренажерныйзал #протеин#гейнер #бодибилдинг #тренировка #спортзал#спортивноепитание #сила #пауэрлифтинг #мышцы#пресс #спортпит #диета #фигура #фитнес #тело#бицепс
#белок #одесса #crossfit4everyone #odessagram
#sportpit #bodybuilding #crossfitodessa #crossfitbanda
#TrueGRIT #PreMaxStrength Pre-Workout  30 порций - 700грн TRUE GRIT Pre 30 порц – новая формула, лежащая в основе предтренировочного комплекса. Добавка обладает большой отдачей и рядом положительных свойств. Прежде всего, предтреник дает мощный заряд перед тренировкой и в течение всего тренинга. В составе добавки находятся эффективные компоненты, такие как: аргинин, кофеин, бета-аланин и другие. В сочетании друг с другом компоненты увеличивают силу и выносливость, расширяют кровеносные сосуды, а также уменьшают накопление молочной кислоты ———— ————————————— В наличии по адресу: ↪syndikate.com.ua 📣 vk.com/id203284266 ⏰с 09:00 до 23:00 ⏰ Без выходных ☎ +380664116616 Будем рады вас видеть.  В другие города новой почтой.  По г.Угледар доставка бесплатно. ———— ————————————— #спорт #качалка #зал #тренажерныйзал #протеин#гейнер #бодибилдинг #тренировка #спортзал#спортивноепитание #сила #пауэрлифтинг #мышцы#пресс #спортпит #диета #фигура #фитнес #тело#бицепс #белок #одесса #crossfit4everyone #odessagram #sportpit #bodybuilding #crossfitodessa #crossfitbanda
Хэллоу, гайз!🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️ Шуфутинский ещё даже не пропел свою песню 📅3️⃣🍁, а уже видно как залы начали заполняться пляжниками!😬 Так что и ты не стой в стороне, а давай возвращайся в строй!💪😏
.
.
Сегодняшний VIP-гость😎🌟 нашей программы пуловер стоя, пуловер в кроссовере... называйте его как угодно, но он однозначно заслуживает внимания! ⚠️
.
.
Что же в нем особенного?!?! 🤔Именно Пуловер является отличным завершением вашей  тренировки спины👍🏁, ведь ничто так изолированно не расстянет широчайшие как данное упражнение!👏😌
.
.
P. S. Одна просьба! 🙏Братик, сестричка, не путай! Это не разгибание в кроссовере на трицепс. Угол в локте 📐зафиксирован на протяжении всего подхода, и только так‼️. Иначе, ты так и не вкусишь всей прелести пуловера. 
Все что нужно знать ты уже услышал, теперь переобувайся из шлёпок в кроссовки 👟 и бегом в зал🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️! .
.
А теперь поставь лайк 💙 если хочешь чтобы лето не кончалось🏖🌞, сохрани видос📌 чтоб не упустить технику выполнения 🤓 и отправь близкому ✉️ на соседнем лежаке, чтоб тоже не расслаблял широчайшие😂.
.
.
.
.
#деньспины#широчайшие#спина#тренировка спины#тренимспину #зал#тренажерныйзал#изоляция#спорт#backday#motivation #тренировканаулице#тренировкионлайн#спортивныелюди#видеотренировки#тренировканаулице#тренировкавзале#videotraining#sportvideo#fitnessgirl#тренировканог#backworkouts#mariupolgram#mariupolblog#mariupol#мариуполь#mariupolcity#jele_bro_спина#jele_bro_тяга#jele_bro
Хэллоу, гайз!🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️ Шуфутинский ещё даже не пропел свою песню 📅3️⃣🍁, а уже видно как залы начали заполняться пляжниками!😬 Так что и ты не стой в стороне, а давай возвращайся в строй!💪😏 . . Сегодняшний VIP-гость😎🌟 нашей программы пуловер стоя, пуловер в кроссовере... называйте его как угодно, но он однозначно заслуживает внимания! ⚠️ . . Что же в нем особенного?!?! 🤔Именно Пуловер является отличным завершением вашей тренировки спины👍🏁, ведь ничто так изолированно не расстянет широчайшие как данное упражнение!👏😌 . . P. S. Одна просьба! 🙏Братик, сестричка, не путай! Это не разгибание в кроссовере на трицепс. Угол в локте 📐зафиксирован на протяжении всего подхода, и только так‼️. Иначе, ты так и не вкусишь всей прелести пуловера. Все что нужно знать ты уже услышал, теперь переобувайся из шлёпок в кроссовки 👟 и бегом в зал🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️! . . А теперь поставь лайк 💙 если хочешь чтобы лето не кончалось🏖🌞, сохрани видос📌 чтоб не упустить технику выполнения 🤓 и отправь близкому ✉️ на соседнем лежаке, чтоб тоже не расслаблял широчайшие😂. . . . . #деньспины#широчайшие#спина#тренировка спины#тренимспину #зал#тренажерныйзал#изоляция#спорт#backday#motivation #тренировканаулице#тренировкионлайн#спортивныелюди#видеотренировки#тренировканаулице#тренировкавзале#videotraining#sportvideo#fitnessgirl#тренировканог#backworkouts#mariupolgram#mariupolblog#mariupol#мариуполь#mariupolcity#jele_bro_спина#jele_bro_тяга#jele_bro
Доброе утро 😃🌞 Всем желаю спортивного дня )))
#кристинатахировна#спорт #зал#спортивныедевушки
Для того чтобы правильно развиваться и расти каждая мышца должна выполнять свои функции 💪
На видео упражнение ▶️ отведение бедра в сторону◀️
За эту функцию в нашем теле отвечает средняя ягодичная мышца. Но это не единственная ее функция. Передние пучки средней ягодичной вращают бедро внутрь, а задние кнаружи. При опоре тела на одну ногу она наклоняет таз в свою сторону. 
Эта мышца очень важна для нашей поясницы , помогая удерживать таз и туловище вертикально. Доказано , что плохая развитость этой мышцы может провоцировать боли в коленях, пояснице и голеностопе. Помним, что все в организме взаимосвязанно ☝️ Хотим красивую круглую форму ягодиц ? Работаем над средней ягодичной. 
В данном упражнении важно НЕ ДЕЛАТЬ движение по инерции. Отведение бедра должно быть подконтрольным и осознанным. 
#средняяягодичная #владикавказ #спорт #зал #тренер
Для того чтобы правильно развиваться и расти каждая мышца должна выполнять свои функции 💪 На видео упражнение ▶️ отведение бедра в сторону◀️ За эту функцию в нашем теле отвечает средняя ягодичная мышца. Но это не единственная ее функция. Передние пучки средней ягодичной вращают бедро внутрь, а задние кнаружи. При опоре тела на одну ногу она наклоняет таз в свою сторону. Эта мышца очень важна для нашей поясницы , помогая удерживать таз и туловище вертикально. Доказано , что плохая развитость этой мышцы может провоцировать боли в коленях, пояснице и голеностопе. Помним, что все в организме взаимосвязанно ☝️ Хотим красивую круглую форму ягодиц ? Работаем над средней ягодичной. В данном упражнении важно НЕ ДЕЛАТЬ движение по инерции. Отведение бедра должно быть подконтрольным и осознанным. #средняяягодичная #владикавказ #спорт #зал #тренер
Ну не зря!
*
Не зря, красный диплом оказался в моих руках ☺️
*
Слышали часто « Красный диплом, не поможет вам в жизни !»
*
Сейчас я готова опровергнуть это 💪🏼
*
Поступление в магистратуру было устно по билетам. В билете 2 вопроса . За каждый ответ можно было получить 100 баллов.
*
За мой ответ на 2 вопроса, я получила 186 баллов. Бюджетных мест - 20. 
И если (увеличить ведомость) то 21 человек -186 баллов, соответсвенно - я бы не поступила на бюджет!
*
Но за красный диплом мне прибавили 10 баллов в приемной комиссии 🙈
*
Получается: 186+10 =196.
Таким образом я 5-ая в списках. Буду учится на бюджете. В Москве. В магистратуре.
*
И я с уверенностью говорю - мой диплом мне помог! Это было не зря 🥰💪🏼
Ну не зря! * Не зря, красный диплом оказался в моих руках ☺️ * Слышали часто « Красный диплом, не поможет вам в жизни !» * Сейчас я готова опровергнуть это 💪🏼 * Поступление в магистратуру было устно по билетам. В билете 2 вопроса . За каждый ответ можно было получить 100 баллов. * За мой ответ на 2 вопроса, я получила 186 баллов. Бюджетных мест - 20. И если (увеличить ведомость) то 21 человек -186 баллов, соответсвенно - я бы не поступила на бюджет! * Но за красный диплом мне прибавили 10 баллов в приемной комиссии 🙈 * Получается: 186+10 =196. Таким образом я 5-ая в списках. Буду учится на бюджете. В Москве. В магистратуре. * И я с уверенностью говорю - мой диплом мне помог! Это было не зря 🥰💪🏼
Ну вот, прошлые выходные удались. Тихая охота мне всегда очень нравилась. А вот, жареная картошечка с грибочками.... Это верх блаженства!!! #пп#спорт#тело#зал#ЗОЖ#life#sport#довольна#собой#на#пути#кмечте#худыш#интересное#рядом#работа#над#собой#выходной#подмосковье#лес#тихая#охота#любитель#по#сбору#грибов#
Ну вот, прошлые выходные удались. Тихая охота мне всегда очень нравилась. А вот, жареная картошечка с грибочками.... Это верх блаженства!!! #пп#спорт#тело#зал#ЗОЖ#life#sport#довольна#собой#на#пути#кмечте#худыш#интересное#рядом#работа#над#собой#выходной#подмосковье#лес#тихая#охота#любитель#по#сбору#грибов#
Полное расслабление и правильное дыхание 🧘🏻‍♀️ Каждый раз на тренировках мы вам рассказываем о правильном дыхании и о максимальном расслаблении.

Старайтесь на тренировках отключится от рабочей суеты , и полностью погрузиться в рабочие процессы на тренировке.

Старайтесь максимально расслабиться на тренировках . Научитесь чувствовать свои мышцы . Обязательно дышите во время любого упражнения . Делайте глубокие вдохи и выдохи во время выполнения различных складочек и когда вы тянитесь в шпагаты.

А ты научился расслабляться ?👇🏻🤔
Полное расслабление и правильное дыхание 🧘🏻‍♀️ Каждый раз на тренировках мы вам рассказываем о правильном дыхании и о максимальном расслаблении. Старайтесь на тренировках отключится от рабочей суеты , и полностью погрузиться в рабочие процессы на тренировке. Старайтесь максимально расслабиться на тренировках . Научитесь чувствовать свои мышцы . Обязательно дышите во время любого упражнения . Делайте глубокие вдохи и выдохи во время выполнения различных складочек и когда вы тянитесь в шпагаты. А ты научился расслабляться ?👇🏻🤔
Сегодня провели свадьбу в б/з Тимур @zal_timur, была очень уютная атмосфера, и красивые молодожены своим присутствием ещё приукрасили это мероприятие . Мы @gruppa_kavsar_official Желаем чтобы вы всегда были такими же красивыми и счастливыми как сегодня в этом прекрасном зале ...
------------------------------------------
#зал #мероприятия #свадьба #свадьбакавказа #свадьбыкавказа #мавлид #исполнители #исполнил #нашиды
------------------------------------------
@gruppa_kavsar_official @gr_kavsar @abdula_kurbanaliev @ysuf_kurbanaliev @tvori_dobroy @halimamf @hidjama.halima
Сегодня провели свадьбу в б/з Тимур @zal_timur, была очень уютная атмосфера, и красивые молодожены своим присутствием ещё приукрасили это мероприятие . Мы @gruppa_kavsar_official Желаем чтобы вы всегда были такими же красивыми и счастливыми как сегодня в этом прекрасном зале ... ------------------------------------------ #зал #мероприятия #свадьба #свадьбакавказа #свадьбыкавказа #мавлид #исполнители #исполнил #нашиды ------------------------------------------ @gruppa_kavsar_official @gr_kavsar @abdula_kurbanaliev @ysuf_kurbanaliev @tvori_dobroy @halimamf @hidjama.halima
Мы предлагаем нашим танцорам самое лучшее! 🔸Помещение для тренировок - одно из первоклассных  в городе✌️: шикарный колонный зал, наличие аудиторий для индивидуальных и групповых занятий. 🔸Педагоги - высококвалифицированные, нацеленные на результат и личностный подход👍. 🔸Отношение - заботливое и трепетное к каждому участнику нашего коллектива🤗.
🔸Открытые уроки - на которых родители могут увидеть успехи и достижения своих детей. Ближайшие состоятся в ноябре 2019 и марте 2020.
🔸Активная общественная жизнь - участие в двух крупных танцевальных фестивалях на крупнейших городских площадках .
🔸Система оплаты - предполагает гибкий, индивидуальный подход и бонусную систему скидок👇👇👇:
⭐"Бонус семейный" -  скидка на обучение в ТСК "Дуэт", если занятия посещают два и более человека одной семьи
⭐А также, первое - пробное занятие всегда БЕСПЛАТНО!
⠀
🖊️Пишите в DIRECT и задавайте все интересующие Вас вопросы.
⠀
💃А еще лучше - приходите к нам, в ДК им. М. Горького (ул. Б. Хмельницкого, 40), 9 сентября на организационный сбор и получите все ответы лично😉.
⠀
Всю подробную информацию Вы можете узнать по телефонам :
📲 +7(383) 271-38-34
📲 +7(903) 903-11-77
(с 10:30-21:00 каждый день, без выходных)
⠀
Мы в танцах! Присоединяйтесь! ———————————————
Мы предлагаем нашим танцорам самое лучшее! 🔸Помещение для тренировок - одно из первоклассных  в городе✌️: шикарный колонный зал, наличие аудиторий для индивидуальных и групповых занятий. 🔸Педагоги - высококвалифицированные, нацеленные на результат и личностный подход👍. 🔸Отношение - заботливое и трепетное к каждому участнику нашего коллектива🤗. 🔸Открытые уроки - на которых родители могут увидеть успехи и достижения своих детей. Ближайшие состоятся в ноябре 2019 и марте 2020. 🔸Активная общественная жизнь - участие в двух крупных танцевальных фестивалях на крупнейших городских площадках . 🔸Система оплаты - предполагает гибкий, индивидуальный подход и бонусную систему скидок👇👇👇: ⭐"Бонус семейный" -  скидка на обучение в ТСК "Дуэт", если занятия посещают два и более человека одной семьи ⭐А также, первое - пробное занятие всегда БЕСПЛАТНО! ⠀ 🖊️Пишите в DIRECT и задавайте все интересующие Вас вопросы. ⠀ 💃А еще лучше - приходите к нам, в ДК им. М. Горького (ул. Б. Хмельницкого, 40), 9 сентября на организационный сбор и получите все ответы лично😉. ⠀ Всю подробную информацию Вы можете узнать по телефонам : 📲 +7(383) 271-38-34 📲 +7(903) 903-11-77 (с 10:30-21:00 каждый день, без выходных) ⠀ Мы в танцах! Присоединяйтесь! ———————————————
Доброе утро, наши дорогие друзья!)❤️❤️❤️
Вчера  у нас прошёл Бал по традиционным английским танцам.✨✨✨
На нем мы исполняли танцы, входящие в национальную английскую программу.🔥
По этой программе проходят национальные закрытые чемпионаты Англии только для английских пар.😶
Эти танцы исполняют в Блэкпуле, но участвовать в соревновании могут только пары с английским гражданством.😲😲😲
Названия танцев Lilac Waltz,  Midnight Tango и Waverly Two Step.🌺🌺😭
Все преобшились к культуре 19 века.🔝🔝🔝
Так же мальчики отдельно приглашали девочек на бал, получилось очень креативно и интересно))💎💎💎
Так же решили вспомнить и наши национальные танцы)) 😏😏😏
Московская кадриль для души.🇷🇺🇷🇺🇷🇺
P. S. Листай карусель 🎠 .
.
.
#бальныетанцы#танцы#спорт#зал#танцыдлядетей#танцыдлявзрослых#бальныетанцыдлядетейвшколе#созвездие#школанапроспектевернадского#школа875#метроюгозападная#метробеляево#коньково#танцавконьково#дети#взрослые#развитие#платье#фрак#коллективбальноготанца#грациямгу1#комаров#комаровсергей#турнир#бальныетанцыюгозападная#югозападная#школа#танцывшколе
Доброе утро, наши дорогие друзья!)❤️❤️❤️ Вчера у нас прошёл Бал по традиционным английским танцам.✨✨✨ На нем мы исполняли танцы, входящие в национальную английскую программу.🔥 По этой программе проходят национальные закрытые чемпионаты Англии только для английских пар.😶 Эти танцы исполняют в Блэкпуле, но участвовать в соревновании могут только пары с английским гражданством.😲😲😲 Названия танцев Lilac Waltz, Midnight Tango и Waverly Two Step.🌺🌺😭 Все преобшились к культуре 19 века.🔝🔝🔝 Так же мальчики отдельно приглашали девочек на бал, получилось очень креативно и интересно))💎💎💎 Так же решили вспомнить и наши национальные танцы)) 😏😏😏 Московская кадриль для души.🇷🇺🇷🇺🇷🇺 P. S. Листай карусель 🎠 . . . #бальныетанцы#танцы#спорт#зал#танцыдлядетей#танцыдлявзрослых#бальныетанцыдлядетейвшколе#созвездие#школанапроспектевернадского#школа875#метроюгозападная#метробеляево#коньково#танцавконьково#дети#взрослые#развитие#платье#фрак#коллективбальноготанца#грациямгу1#комаров#комаровсергей#турнир#бальныетанцыюгозападная#югозападная#школа#танцывшколе
Рашгард отлично сидит на теле.Быстро сохнет,что позволяет использовать его достаточно часто.Состав Polyester 88%,Spandex 12%
#mma#бокс#мма#самбо#дзюдо##грепплинг#м1#борьба#бодибилдинг #зал##sleeve #shirt #clothing #fashion #garment #jersey #top #clothes #casual
Рашгард отлично сидит на теле.Быстро сохнет,что позволяет использовать его достаточно часто.Состав Polyester 88%,Spandex 12%
#mma#бокс#мма#самбо#дзюдо##грепплинг#м1#борьба#бодибилдинг #зал##sleeve #shirt #clothing #fashion #garment #jersey #top #clothes #casual
~ Какая у вас погода сейчас? ~
Пришла после тренировки🦸‍♀️ и даже ничего не перекусила. Теперь жутко хочу есть. На обед у меня любимая уха🥘
#обед #пп #восстановление #спорт #тренировка #зал #день #прогулка #скакалка #вкусняшка #суп #уха #рыбный
С К И Д К И ‼️‼️на Escardin . Ажурную эскардиновскую красавицу предлагаем по супер выгодной цене 😍.
Метражи ограничены !!!
————————————————————-
🔴 Старая цена - 2300₽
🔴 новая цена - 1100₽ ————————————————————-
Связаться с нами вы можете написав нам в Директ конверт или же по номеру
📞89288098009♻️
📞89382000256♻️
—————————————————————
📍мы находимся в городе Хасавюрт, красный рынок , маг 1️⃣0️⃣0️⃣
—————————————————— #занавески #тюль#шторы#ткани#дизайн#интерьер#дом#текстиль#заказштор#красивыешторы#новинкиштор#новинкизанавески#кухня#спальня#зал#гостинная#совкусомшторы#шторыМосква#шторыСПб#шторыВолгоград#шторыЛюблино#Римскиешторы#шторынакухню#купитьшторы#купитьЗанавески#шторыХасавюрт#шторынакухню#римскиешторы#
С К И Д К И ‼️‼️на Escardin . Ажурную эскардиновскую красавицу предлагаем по супер выгодной цене 😍. Метражи ограничены !!! ————————————————————- 🔴 Старая цена - 2300₽ 🔴 новая цена - 1100₽ ————————————————————- Связаться с нами вы можете написав нам в Директ конверт или же по номеру 📞89288098009♻️ 📞89382000256♻️ ————————————————————— 📍мы находимся в городе Хасавюрт, красный рынок , маг 1️⃣0️⃣0️⃣ —————————————————— #занавески #тюль#шторы#ткани#дизайн#интерьер#дом#текстиль#заказштор#красивыешторы#новинкиштор#новинкизанавески#кухня#спальня#зал#гостинная#совкусомшторы#шторыМосква#шторыСПб#шторыВолгоград#шторыЛюблино#Римскиешторы#шторынакухню#купитьшторы#купитьЗанавески#шторыХасавюрт#шторынакухню#римскиешторы#
Драйвовий початок тижня
⠀
Понеділок - гребля,  класний  функціональний тренажер для кардіо тренування🔥🔥🔥
⠀
Вівторок - грудні /спина поєднаня великої групи антагоністів ( тяги +жими)🤪🤪🤪
⠀
Середа - спробував на собі тренування  для проекту прокинься, це круто💪💪💪
⠀
Чекай продовження  і приходь в суботу на тренування 👍👍👍
⠀
#RoadtoGuinnessbysa #sa_everyday #sport #sportlife #summer #fitnessmotivation #fitness #kiev #motivation #ukraine #gymmotivation #gym #training #borispol #functional #спорт #фитнес #фитнесмотивация #лето #киев #украина #борисполь #зал
Драйвовий початок тижня ⠀ Понеділок - гребля, класний функціональний тренажер для кардіо тренування🔥🔥🔥 ⠀ Вівторок - грудні /спина поєднаня великої групи антагоністів ( тяги +жими)🤪🤪🤪 ⠀ Середа - спробував на собі тренування для проекту прокинься, це круто💪💪💪 ⠀ Чекай продовження і приходь в суботу на тренування 👍👍👍 ⠀ #RoadtoGuinnessbysa #sa_everyday #sport #sportlife #summer #fitnessmotivation #fitness #kiev #motivation #ukraine #gymmotivation #gym #training #borispol #functional #спорт #фитнес #фитнесмотивация #лето #киев #украина #борисполь #зал
Одежда и экипировка для всех видов единоборств и фитнеса.
▪️ Для заказа свяжитесь с нами ⬇
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
☎Телефон: 8(928)749-44-48
📞WhatsApp: 8(938)024-08-02
Режим работы с 10:00 до 22:00
Адрес: пр.А.Кадырова,40. ТРЦ “Гранд Парк”
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Все вопросы в Директ или в WhatsApp 📍Пр. А. Кадырова 40, ТРЦ Гранд-Парк, третий этаж. ⏰с 10:00 до 22:00 без выходных.
▪

#Грозный #Нальечик #Гудермес #Аргун #Махачкала #Пятигорск #Краснодар #Назрань #MMA #ufcrussia #борьба #бокс #bjj #ахмат #Akhmat #ACA #Спорт #Тренажерный #зал #беркут #berkut #grappling #sale #expert #booster #nike #venum #booster #gear
Одежда и экипировка для всех видов единоборств и фитнеса. ▪️ Для заказа свяжитесь с нами ⬇ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☎Телефон: 8(928)749-44-48 📞WhatsApp: 8(938)024-08-02 Режим работы с 10:00 до 22:00 Адрес: пр.А.Кадырова,40. ТРЦ “Гранд Парк” ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Все вопросы в Директ или в WhatsApp 📍Пр. А. Кадырова 40, ТРЦ Гранд-Парк, третий этаж. ⏰с 10:00 до 22:00 без выходных. ▪ #Грозный #Нальечик #Гудермес #Аргун #Махачкала #Пятигорск #Краснодар #Назрань #MMA #ufcrussia #борьба #бокс #bjj #ахмат #Akhmat #ACA #Спорт #Тренажерный #зал #беркут #berkut #grappling #sale #expert #booster #nike #venum #booster #gear
💬Принципы составления тренировки для похудения
⠀
🔻Если вы решили заниматься в спортивном зале, то приход туда — это уже половина дела. Вторая половина — правильно построенная тренировка, которая поможет проработать все группы мышц.
🔻О том, как правильно тренироваться в тренажерном зале и выполнять упражнения, вам расскажет тренер.
Он же поможет составить эффективную программу тренировок.
⠀
🔵Наверняка вам приходилось слышать, что занятия в тренажерном зале не приносят результат. Всему виной неправильно составленная программа занятий. Дело в том, что многие девушки ошибочно полагают, что, проводя большую часть тренировки на беговой дорожке, они сжигают больше калорий.
⠀
🔹На самом деле организм быстро привыкает к низкоинтенсивным кардионагрузкам (бег трусцой, езда на велотренажере), в результате чего калории сжигаются исключительно во время выполнения упражнения. С силовыми нагрузками дело обстоит иначе. После них метаболизм остается повышенным еще в течение некоторого времени, и калории продолжают уходить быстрее даже после окончания тренировки.
⠀
🔶Но это не означает, что в эффективную программу тренировок должны входить только силовые упражнения. Эффективные тренировки для похудения в зале составляются с учетом следующих принципов:
⠀
🔸Программа должна быть рассчитана на 2-3 тренировки в неделю.
🔸Начинайте тренировку с разминки, которая поможет разогреть мышцы и проработать суставы.
🔸Тренировка должна включать как силовую, так и кардионагрузку.
🔸Похудению способствуют круговые тренировки, выполнение суперсетов и трисетов.
🔸Программа должна включать упражнения на все группы мышц с акцентом на проблемных зонах.
🔸Занятие должно заканчиваться интенсивным кардио (интервальный бег или спринт) и растяжкой.
⠀
💬 Если вы не посещаете тренажерный зал и хотите знать, как правильно тренироваться дома, попробуйте построить свои занятия с учетом перечисленных принципов. В качестве интенсивной кардионагрузки подойдут прыжки и выпрыгивания из приседаний.
💬Принципы составления тренировки для похудения ⠀ 🔻Если вы решили заниматься в спортивном зале, то приход туда — это уже половина дела. Вторая половина — правильно построенная тренировка, которая поможет проработать все группы мышц. 🔻О том, как правильно тренироваться в тренажерном зале и выполнять упражнения, вам расскажет тренер. Он же поможет составить эффективную программу тренировок. ⠀ 🔵Наверняка вам приходилось слышать, что занятия в тренажерном зале не приносят результат. Всему виной неправильно составленная программа занятий. Дело в том, что многие девушки ошибочно полагают, что, проводя большую часть тренировки на беговой дорожке, они сжигают больше калорий. ⠀ 🔹На самом деле организм быстро привыкает к низкоинтенсивным кардионагрузкам (бег трусцой, езда на велотренажере), в результате чего калории сжигаются исключительно во время выполнения упражнения. С силовыми нагрузками дело обстоит иначе. После них метаболизм остается повышенным еще в течение некоторого времени, и калории продолжают уходить быстрее даже после окончания тренировки. ⠀ 🔶Но это не означает, что в эффективную программу тренировок должны входить только силовые упражнения. Эффективные тренировки для похудения в зале составляются с учетом следующих принципов: ⠀ 🔸Программа должна быть рассчитана на 2-3 тренировки в неделю. 🔸Начинайте тренировку с разминки, которая поможет разогреть мышцы и проработать суставы. 🔸Тренировка должна включать как силовую, так и кардионагрузку. 🔸Похудению способствуют круговые тренировки, выполнение суперсетов и трисетов. 🔸Программа должна включать упражнения на все группы мышц с акцентом на проблемных зонах. 🔸Занятие должно заканчиваться интенсивным кардио (интервальный бег или спринт) и растяжкой. ⠀ 💬 Если вы не посещаете тренажерный зал и хотите знать, как правильно тренироваться дома, попробуйте построить свои занятия с учетом перечисленных принципов. В качестве интенсивной кардионагрузки подойдут прыжки и выпрыгивания из приседаний.
Как вам их танец?
_____________________________
Подпишись на нас @dag.lezginka_ 
_____________________________
Сохрани видео чтоб не потерять нас ❤️
_____________________________
Приятного просмотра Тебе 😊
__________'----------------___________

#танецмолодых #молодежка #молодеж#дагсвпдьба#чечня#ингушетия#зал#подержка❤️#бон#бонд#мияги#мальбора#эндшпиль#приора#топ#лайк#хипхоп#лезгинка#свадбаоезгинов#акуш#табасаран#агьигьа
Как вам их танец? _____________________________ Подпишись на нас @dag.lezginka_ _____________________________ Сохрани видео чтоб не потерять нас ❤️ _____________________________ Приятного просмотра Тебе 😊 __________'----------------___________ #танецмолодых #молодежка #молодеж#дагсвпдьба#чечня#ингушетия#зал#подержка❤️#бон#бонд#мияги#мальбора#эндшпиль#приора#топ#лайк#хипхоп#лезгинка#свадбаоезгинов#акуш#табасаран#агьигьа
6 ПРИЗНАКОВ ПЕРЕИЗБЫТКА БЕЛКА❌🥩 ЧАСТЬ 1 Для того, чтобы похудеть и набрать мышечную массу, люди начинают употреблять больше белка. Эти шесть тревожных признаков говорят о том, что в твоем рационе стало больше белка, чем требуется.Белок необходим для восстановления мышц после тренировки и увеличения их объема, он также важен для здоровья костей и выработки гормонов. Высокобелковые диеты помогают похудеть, на них люди теряют лишний вес, не испытывая чувства голода. Но польза от белка будет только при умеренном употреблении, при переизбытке белка в крови повышается уровень мочевой кислоты, что приводит к подагре и болезням суставов.
Норма употребления белка зависит от активности человека, она колеблется от 0,8 до 1,8 грамма на каждый килограмм веса.
Эти признаки укажут на то, что ты превышаешь норму употребления белка.

СИЛЬНАЯ ЖАЖДА 
При избыточном употреблении белка почкам приходится работать в усиленном режиме, чтобы вывести его с мочой, на почве этого развивается чувство жажды. Высокобелковые диеты лишают организм продуктов-источников калия и магния, дисбаланс в концентрации электролитов вызывает проблемы с почками.

НАРУШЕНИЕ ПИЩЕВАРЕНИЯ 
Низкоуглеводные диеты нарушают флору кишечника, вследствие чего возникают проблемы с пищеварением. При употреблении высокого количества белка нужно разбавлять рацион продуктами с пробиотиками, это кисломолочные и ферментированные продукты. Еще одна причина нарушений пищеварения – это недостаток клетчатки, пищевые волокна должны поступать в организм даже на низкоуглеводном питании.

ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ 
Недостаток углеводов сказывается не только на самочувствии, но и настроении человека. Углеводные продукты способствуют выработке нейромедиатора серотонина, поэтому без них люди чувствуют себя несчастными. Для того, чтобы выровнять свое самочувствие, нужно добавить в рацион медленные углеводы. Половины сладкого картофеля или половины стакана бурого риса хватает для того, чтобы поднять настроение.

#питание #правильноепитание #спорт #фитнес #фитнесдома #зал #качалка #тренажерка #тренировка #домашниетренировки #зож #бодибилдинг #sport #fitness #roadtothedream #workout #calisthenics #gymshark #gym
6 ПРИЗНАКОВ ПЕРЕИЗБЫТКА БЕЛКА❌🥩 ЧАСТЬ 1 Для того, чтобы похудеть и набрать мышечную массу, люди начинают употреблять больше белка. Эти шесть тревожных признаков говорят о том, что в твоем рационе стало больше белка, чем требуется.Белок необходим для восстановления мышц после тренировки и увеличения их объема, он также важен для здоровья костей и выработки гормонов. Высокобелковые диеты помогают похудеть, на них люди теряют лишний вес, не испытывая чувства голода. Но польза от белка будет только при умеренном употреблении, при переизбытке белка в крови повышается уровень мочевой кислоты, что приводит к подагре и болезням суставов. Норма употребления белка зависит от активности человека, она колеблется от 0,8 до 1,8 грамма на каждый килограмм веса. Эти признаки укажут на то, что ты превышаешь норму употребления белка. СИЛЬНАЯ ЖАЖДА При избыточном употреблении белка почкам приходится работать в усиленном режиме, чтобы вывести его с мочой, на почве этого развивается чувство жажды. Высокобелковые диеты лишают организм продуктов-источников калия и магния, дисбаланс в концентрации электролитов вызывает проблемы с почками. НАРУШЕНИЕ ПИЩЕВАРЕНИЯ Низкоуглеводные диеты нарушают флору кишечника, вследствие чего возникают проблемы с пищеварением. При употреблении высокого количества белка нужно разбавлять рацион продуктами с пробиотиками, это кисломолочные и ферментированные продукты. Еще одна причина нарушений пищеварения – это недостаток клетчатки, пищевые волокна должны поступать в организм даже на низкоуглеводном питании. ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ Недостаток углеводов сказывается не только на самочувствии, но и настроении человека. Углеводные продукты способствуют выработке нейромедиатора серотонина, поэтому без них люди чувствуют себя несчастными. Для того, чтобы выровнять свое самочувствие, нужно добавить в рацион медленные углеводы. Половины сладкого картофеля или половины стакана бурого риса хватает для того, чтобы поднять настроение. #питание #правильноепитание #спорт #фитнес #фитнесдома #зал #качалка #тренажерка #тренировка #домашниетренировки #зож #бодибилдинг #sport #fitness #roadtothedream #workout #calisthenics #gymshark #gym
Последний день акции!🎈
Шейкер 2xShake + Подарок!👇
6 стиков Bolero - витаминный изотоник для вашей тренировки!🛍
Наш шейкер это:
✔️Два отделения для разных напитков
✔️100% герметичность
✔️Компактность
✔️Многофункциональность
✔️Удобство
✔️Гарантия качества
✔️Отличная цена
Выбирай цвет себе по вкусу и добавь драйва и силы к своим тренировкам💪
190 грн 
Заказать вы можете через личное сообщение или оставив комментарий😊
Последний день акции!🎈 Шейкер 2xShake + Подарок!👇 6 стиков Bolero - витаминный изотоник для вашей тренировки!🛍 Наш шейкер это: ✔️Два отделения для разных напитков ✔️100% герметичность ✔️Компактность ✔️Многофункциональность ✔️Удобство ✔️Гарантия качества ✔️Отличная цена Выбирай цвет себе по вкусу и добавь драйва и силы к своим тренировкам💪 190 грн Заказать вы можете через личное сообщение или оставив комментарий😊
Доброе утро! В этом видео моя клиентка покажет вам несколько полезных упражнений:

1️⃣ ягодичный мостик одной ногой  в смите по 4 подхода по 15 повторений на каждую ногу; 
2️⃣румынская тяга с гантелями  и выпадами назад 4 подхода ,20 повторений; 
3️⃣Выпады в движении с приостановкой ноги 4 подхода по 45 шагов

4️⃣ жим платформы одной ногой 4 подхода по 20 повторении; 
5️⃣в комплексе приседания  и выпады назад в тренажёре Смит 4 подхода по 15 повторении; 
Махи назад в кроссоверы

#тренер #тренерминск #персональныйтренер #инструктор #зал #спорт #тренировка #диета #масса #сушка #бодибилдинг #пауэрлифтинг #качалка #зож #мотивация #протеин #фитнес #правильноепитание #здоровье #спортпит #фитнесбикини #худеемвместе #пп #дневникпитания
Доброе утро! В этом видео моя клиентка покажет вам несколько полезных упражнений: 1️⃣ ягодичный мостик одной ногой в смите по 4 подхода по 15 повторений на каждую ногу; 2️⃣румынская тяга с гантелями и выпадами назад 4 подхода ,20 повторений; 3️⃣Выпады в движении с приостановкой ноги 4 подхода по 45 шагов 4️⃣ жим платформы одной ногой 4 подхода по 20 повторении; 5️⃣в комплексе приседания и выпады назад в тренажёре Смит 4 подхода по 15 повторении; Махи назад в кроссоверы #тренер #тренерминск #персональныйтренер #инструктор #зал #спорт #тренировка #диета #масса #сушка #бодибилдинг #пауэрлифтинг #качалка #зож #мотивация #протеин #фитнес #правильноепитание #здоровье #спортпит #фитнесбикини #худеемвместе #пп #дневникпитания
Доброе утро! В этом видео моя клиентка покажет вам несколько полезных упражнений:

1️⃣ ягодичный мостик одной ногой  в смите по 4 подхода по 15 повторений на каждую ногу; 
2️⃣румынская тяга с гантелями  и выпадами назад 4 подхода ,20 повторений; 
3️⃣Выпады в движении с приостановкой ноги 4 подхода по 45 шагов

4️⃣ жим платформы одной ногой 4 подхода по 20 повторении; 
5️⃣в комплексе приседания  и выпады назад в тренажёре Смит 4 подхода по 15 повторении; 
Махи назад в кроссоверы

#тренер #тренерминск #персональныйтренер #инструктор #зал #спорт #тренировка #диета #масса #сушка #бодибилдинг #пауэрлифтинг #качалка #зож #мотивация #протеин #фитнес #правильноепитание #здоровье #спортпит #фитнесбикини #худеемвместе #пп #дневникпитания
Доброе утро! В этом видео моя клиентка покажет вам несколько полезных упражнений: 1️⃣ ягодичный мостик одной ногой в смите по 4 подхода по 15 повторений на каждую ногу; 2️⃣румынская тяга с гантелями и выпадами назад 4 подхода ,20 повторений; 3️⃣Выпады в движении с приостановкой ноги 4 подхода по 45 шагов 4️⃣ жим платформы одной ногой 4 подхода по 20 повторении; 5️⃣в комплексе приседания и выпады назад в тренажёре Смит 4 подхода по 15 повторении; Махи назад в кроссоверы #тренер #тренерминск #персональныйтренер #инструктор #зал #спорт #тренировка #диета #масса #сушка #бодибилдинг #пауэрлифтинг #качалка #зож #мотивация #протеин #фитнес #правильноепитание #здоровье #спортпит #фитнесбикини #худеемвместе #пп #дневникпитания
💭 «Не важно как медленно ты продвигаешься - Главное - что ты не останавливаешься» 💪🏼👌🏾 всем Бокс 🥊 всем спорт - и помните - что ЛЕНЬ вас убивает ☝🏼 #дядякостя #тренеротдуши #такаяработа #бокскакстильжизни #ильичевск #украина #2019 #box #boxing #coach #houseboxing #houseboxinglife #бокс #зал #залбокса #боксжизнь #дисциплина #порядок #лето #2019
💭 «Не важно как медленно ты продвигаешься - Главное - что ты не останавливаешься» 💪🏼👌🏾 всем Бокс 🥊 всем спорт - и помните - что ЛЕНЬ вас убивает ☝🏼 #дядякостя #тренеротдуши #такаяработа #бокскакстильжизни #ильичевск #украина #2019 #box #boxing #coach #houseboxing #houseboxinglife #бокс #зал #залбокса #боксжизнь #дисциплина #порядок #лето #2019
Девочки, так как мы с вами хотим и вкусно покушать, и не испортить фигуру, вот вам несколько моих любимых заведений Харькова 💁🏽‍♀️
.
🥑Live. Love. Avocado🥑вкусная еда, большой выбор. В меню прописаны везде бжу (очень удобно) Но как по мне - цены немного завышены.
.
✅Vitamin✅ очень большой выбор пп вкусняшек, тортов, Десертов и полезных добавок😍
.
🍰Красиво есть🧁люблю это место. С него началась моя любовь к пп десертам, которые я раньше считала не вкусными. .
☕️Sweeter☕️как по мне - это лучшая кофейня в городе. Естественно все зависит от бариста, но эта сеть меня никогда не подводила. Ещё я люблю их за пп батончики и десерты. Скажу вам по секрету, самый лучший брауни в своей жизни я ела именно тут🤤🤤🤤. Лучше нигде не встречала (осторожно, он не ПП😈) там есть 2 вида, один более твёрдый, а другой воздушный- вот он волшебный!
.
Естественно помимо перечисленных заведений, почти в каждом кафе вы найдёте  пп блюдо, главное желание😙.
.
Какие ваши любимые заведения? Ану делитесь😻👇🏽
.
#fitness #trainer #love #sport #gum #run #pilates #stretching #motivation #food #eat #body #health #фитнес #тренер #харьков #спорт #зал #бег #мотивация #тело #фигура #марафон #похудения #пп #диета #рацион #питание #здоровье #красота
Девочки, так как мы с вами хотим и вкусно покушать, и не испортить фигуру, вот вам несколько моих любимых заведений Харькова 💁🏽‍♀️ . 🥑Live. Love. Avocado🥑вкусная еда, большой выбор. В меню прописаны везде бжу (очень удобно) Но как по мне - цены немного завышены. . ✅Vitamin✅ очень большой выбор пп вкусняшек, тортов, Десертов и полезных добавок😍 . 🍰Красиво есть🧁люблю это место. С него началась моя любовь к пп десертам, которые я раньше считала не вкусными. . ☕️Sweeter☕️как по мне - это лучшая кофейня в городе. Естественно все зависит от бариста, но эта сеть меня никогда не подводила. Ещё я люблю их за пп батончики и десерты. Скажу вам по секрету, самый лучший брауни в своей жизни я ела именно тут🤤🤤🤤. Лучше нигде не встречала (осторожно, он не ПП😈) там есть 2 вида, один более твёрдый, а другой воздушный- вот он волшебный! . Естественно помимо перечисленных заведений, почти в каждом кафе вы найдёте пп блюдо, главное желание😙. . Какие ваши любимые заведения? Ану делитесь😻👇🏽 . #fitness #trainer #love #sport #gum #run #pilates #stretching #motivation #food #eat #body #health #фитнес #тренер #харьков #спорт #зал #бег #мотивация #тело #фигура #марафон #похудения #пп #диета #рацион #питание #здоровье #красота
Широкий ассортимент товаров для ремонта, строительства и обустройства вашего дома 🏡 @muzaev_baza @muzaev_company
Добро пожаловать на наши страницы! 
@muzaev_baza
@oboi_muzaev
@dveri_muzaev
@decor_muzaev
@posuda_muzaev
@hozmag_muzaev
@plitka_muzaev
@mebel_muzaev 
@krovly_muzaev 
@lustry_muzaev 
@otoplenie_muzaev 
@laminat_muzaev
@santehnika_muzaev
@bitovayatehnika_muzaev
@fotooboi_muzaev 
@skidki_muzaev 
@shtory_muzaev 
Ждём ваши фотографии в direct @otzivi_muzaev или на WhatsApp 8(928)888-21-51
#decor #interior #interiordesign 
#декор #интерьер #дизайнинтерьера #стиль #мебель #уют #двери #дом #дома #квартира #ремонт #евроремонт #спальня #зал #холл #гостиная #обои #кафель #плитка #ваннаякомната #строительство #дизайн #дизайнер
Широкий ассортимент товаров для ремонта, строительства и обустройства вашего дома 🏡 @muzaev_baza @muzaev_company Добро пожаловать на наши страницы! @muzaev_baza @oboi_muzaev @dveri_muzaev @decor_muzaev @posuda_muzaev @hozmag_muzaev @plitka_muzaev @mebel_muzaev @krovly_muzaev @lustry_muzaev @otoplenie_muzaev @laminat_muzaev @santehnika_muzaev @bitovayatehnika_muzaev @fotooboi_muzaev @skidki_muzaev @shtory_muzaev Ждём ваши фотографии в direct @otzivi_muzaev или на WhatsApp 8(928)888-21-51 #decor #interior #interiordesign #декор #интерьер #дизайнинтерьера #стиль #мебель #уют #двери #дом #дома #квартира #ремонт #евроремонт #спальня #зал #холл #гостиная #обои #кафель #плитка #ваннаякомната #строительство #дизайн #дизайнер
Вот бывают значимые даты, радостные или скорбные, а у вас есть значимая несбывшаяся дата? Что она для вас означает? Что делаете в такие дни? Продолжаете жить не замечая, вспоминаете лучшее или может оплакиваете в сердце?

#даты #уженеважно #339 #зал #тренировка #спортзеленоград #комракова #тренеркомракова #персональныйтренер #тренерзеленоград #качалка #бодибилдинг #кроссфит #фитнес #стройноетело #худеемвместе #неверьжирномутренеру #komrakova #coach #coachkomrakova #sport #befit #donttrustfatcoach #fitness #motivation
Вот бывают значимые даты, радостные или скорбные, а у вас есть значимая несбывшаяся дата? Что она для вас означает? Что делаете в такие дни? Продолжаете жить не замечая, вспоминаете лучшее или может оплакиваете в сердце? #даты #уженеважно #339 #зал #тренировка #спортзеленоград #комракова #тренеркомракова #персональныйтренер #тренерзеленоград #качалка #бодибилдинг #кроссфит #фитнес #стройноетело #худеемвместе #неверьжирномутренеру #komrakova #coach #coachkomrakova #sport #befit #donttrustfatcoach #fitness #motivation
Широкий ассортимент товаров для ремонта, строительства и обустройства вашего дома 🏡 @muzaev_baza @muzaev_company
Добро пожаловать на наши страницы! 
@muzaev_baza
@oboi_muzaev
@dveri_muzaev
@decor_muzaev
@posuda_muzaev
@hozmag_muzaev
@plitka_muzaev
@mebel_muzaev 
@krovly_muzaev 
@lustry_muzaev 
@otoplenie_muzaev 
@laminat_muzaev
@santehnika_muzaev
@bitovayatehnika_muzaev
@fotooboi_muzaev 
@skidki_muzaev 
@shtory_muzaev 
Ждём ваши фотографии в direct @otzivi_muzaev или на WhatsApp 8(928)888-21-51
#decor #interior #interiordesign 
#декор #интерьер #дизайнинтерьера #стиль #мебель #уют #двери #дом #дома #квартира #ремонт #евроремонт #спальня #зал #холл #гостиная #обои #кафель #плитка #ваннаякомната #строительство #дизайн #дизайнер
Широкий ассортимент товаров для ремонта, строительства и обустройства вашего дома 🏡 @muzaev_baza @muzaev_company Добро пожаловать на наши страницы! @muzaev_baza @oboi_muzaev @dveri_muzaev @decor_muzaev @posuda_muzaev @hozmag_muzaev @plitka_muzaev @mebel_muzaev @krovly_muzaev @lustry_muzaev @otoplenie_muzaev @laminat_muzaev @santehnika_muzaev @bitovayatehnika_muzaev @fotooboi_muzaev @skidki_muzaev @shtory_muzaev Ждём ваши фотографии в direct @otzivi_muzaev или на WhatsApp 8(928)888-21-51 #decor #interior #interiordesign #декор #интерьер #дизайнинтерьера #стиль #мебель #уют #двери #дом #дома #квартира #ремонт #евроремонт #спальня #зал #холл #гостиная #обои #кафель #плитка #ваннаякомната #строительство #дизайн #дизайнер
В ближайшие два месяца придётся обойтись без силовых 🙅‍♀️упражнений и заменить на то, пока не знаю что... Но в последней тренировке спины не смогла себе отказать.

Ловите 😉
В ближайшие два месяца придётся обойтись без силовых 🙅‍♀️упражнений и заменить на то, пока не знаю что... Но в последней тренировке спины не смогла себе отказать. Ловите 😉
🙋‍♀️Друзья, если вы по каким-то причинам не можете посещать тренажёрный зал, как я в отпуске😝🤪😇,это не повод завязывать со спортом💪😎! Можно недолго обойтись и домашними тренировками💛. На этот случай есть определенный “must have” упражнений, которые вам будет удобно выполнять в домашних условиях:
⭕ ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДОМАШНЕЙ ТРЕНИРОВКИ:
✔️Отжимания - золотое упражнение на все времена. Позволяет проработать не только руки, но и всю верхнюю часть корпуса, включая мышцы пресса. Если вам тяжело делать классические отжимания, выполняйте упражнение в упрощенном режиме с колен.
✔️Планка (все варианты) - ещё одно многофункциональное и незаменимое упражнение, которое заставляет работать практически все группы мышц. Можно делать планку в упоре на ладони, предплечья или боковую планку. Главное условие - ровная спина и прямые углы.
✔️Приседания - вы можете задействовать разные группы мышц в зависимости от положения стоп. Старайтесь не наклоняться вперед, переносите вес тела на пятки, стопы прижимайте к полу, спину держите прямо.
✔️Выпады - боковые выпады прорабатывают внутреннюю и внешнюю часть бедра. Колени не должны выступать за носки.
✔️Скручивания - любимое «школьное» упражнение на пресс. Самое главное правило - не гонитесь за амплитудой, поднимайтесь до появления характерного жжения в мышцах.
.
На мне комплектик от euphoria
.
Будьте здоровы!🏋️‍♀️👍 хорошего настроения и продуктивной недели!😘❤
.
.
#ПОЛЕЗНЫЙПОСТЕЛЕНАБЫЛИНСКАЯ #ЕЛЕНАБЫЛИНСКАЯ
#беларусь #минск #барановичи#спорт
#здоровье #красота #зал #волат #volatfit #бодибилдинг #фитнесс #тренировки #тренербарановичи #тренердевушкабарановичи #правильноепитание #программытренировок #планпитания #похудение #набормышечноймассы #россия #москва #мск #спб #MOSCOW #MINSK #BARANOVICHI
🙋‍♀️Друзья, если вы по каким-то причинам не можете посещать тренажёрный зал, как я в отпуске😝🤪😇,это не повод завязывать со спортом💪😎! Можно недолго обойтись и домашними тренировками💛. На этот случай есть определенный “must have” упражнений, которые вам будет удобно выполнять в домашних условиях: ⭕ ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДОМАШНЕЙ ТРЕНИРОВКИ: ✔️Отжимания - золотое упражнение на все времена. Позволяет проработать не только руки, но и всю верхнюю часть корпуса, включая мышцы пресса. Если вам тяжело делать классические отжимания, выполняйте упражнение в упрощенном режиме с колен. ✔️Планка (все варианты) - ещё одно многофункциональное и незаменимое упражнение, которое заставляет работать практически все группы мышц. Можно делать планку в упоре на ладони, предплечья или боковую планку. Главное условие - ровная спина и прямые углы. ✔️Приседания - вы можете задействовать разные группы мышц в зависимости от положения стоп. Старайтесь не наклоняться вперед, переносите вес тела на пятки, стопы прижимайте к полу, спину держите прямо. ✔️Выпады - боковые выпады прорабатывают внутреннюю и внешнюю часть бедра. Колени не должны выступать за носки. ✔️Скручивания - любимое «школьное» упражнение на пресс. Самое главное правило - не гонитесь за амплитудой, поднимайтесь до появления характерного жжения в мышцах. . На мне комплектик от euphoria . Будьте здоровы!🏋️‍♀️👍 хорошего настроения и продуктивной недели!😘❤ . . #ПОЛЕЗНЫЙПОСТЕЛЕНАБЫЛИНСКАЯ #ЕЛЕНАБЫЛИНСКАЯ #беларусь #минск #барановичи#спорт #здоровье #красота #зал #волат #volatfit #бодибилдинг #фитнесс #тренировки #тренербарановичи #тренердевушкабарановичи #правильноепитание #программытренировок #планпитания #похудение #набормышечноймассы #россия #москва #мск #спб #MOSCOW #MINSK #BARANOVICHI
📣 Набор в школе @3dsmax_space на курс: "Экстерьерная визуализация в 3DS Max"!
⠀
🔘 За 4 недели на онлайн-практикуме в @3dsmax_space вы изучите следующее:
- Импорт чертежа
- Построение здания
- Создание земли (рельеф, дорожки)
- Рассадка зелени (трава, деревья и тп)
- Освещение
- Материалы
- Постобработка в Photoshop.
⠀
Вы с нуля научитесь строить экстерьерные проекты, изучите различные способы оптимизации сцены, любое освещение (утро, закат, пасмурно, ясный день и тд), узнаете все принципы и правила архитектурной фотографии, а также научитесь создавать атмосферные эффекты, такие как дождь, туман, блики солнца и др.
⠀
🔘 Старт 19 сентября! Чтобы узнать подробности о курсе "Экстерьерная визуализация в 3DS Max", напишите "➕" прямо сейчас в Директ 👉 @3dsmax_space, менеджеры напишут вам лично.
______________________________________________________________________
#3DФедор #3DFedor #spaceschoolspb #3dsmaxcorona #3dвизуализация #экстерьернаявизуализация #3dsmax #coronarenderer #курсы3dsmax
📣 Набор в школе @3dsmax_space на курс: "Экстерьерная визуализация в 3DS Max"! ⠀ 🔘 За 4 недели на онлайн-практикуме в @3dsmax_space вы изучите следующее: - Импорт чертежа - Построение здания - Создание земли (рельеф, дорожки) - Рассадка зелени (трава, деревья и тп) - Освещение - Материалы - Постобработка в Photoshop. ⠀ Вы с нуля научитесь строить экстерьерные проекты, изучите различные способы оптимизации сцены, любое освещение (утро, закат, пасмурно, ясный день и тд), узнаете все принципы и правила архитектурной фотографии, а также научитесь создавать атмосферные эффекты, такие как дождь, туман, блики солнца и др. ⠀ 🔘 Старт 19 сентября! Чтобы узнать подробности о курсе "Экстерьерная визуализация в 3DS Max", напишите "➕" прямо сейчас в Директ 👉 @3dsmax_space, менеджеры напишут вам лично. ______________________________________________________________________ #3DФедор #3DFedor #spaceschoolspb #3dsmaxcorona #3dвизуализация #экстерьернаявизуализация #3dsmax #coronarenderer #курсы3dsmax
🔹🔹МЫ СОЗДАЁМ 3D-МОДЕЛИРОВАНИЕ ЗАЛОВ🔹🔹
♦️Как решить задачу комплектации зала тренажерами спектра действия на все группы мышц, чтобы пространство не было загромождено, чувствовалась логика расстановки? ♦️Наши специалисты Бесплатно для новых Фитнес-залов помогут создать 3D-модель зала! ♦️Как в этом случае на фото - частный зал на 60 квадратов был укомплектован тренажёрами из линейки Insight Fitness (Китай) #инсайтфитнес и Gymmaster (Китай) #джиммастер ! ♦️По всем вопросам- пишите или звоните нам! 📲Контакты в профиле! С радостью все расскажем😁! #тренажер #фитнес #фитвл #фитнестрейд #товарыдляспорта #спорт #спортсмен #тренажерныйзал #фитнесклуб #тренировка #вертекс #ронфикфитвизор #инсайтфитнес #синерджи #функциональныйтренинг #тяжелаяатлетика #паверлифтинг #бодибилдинг #становаятяга #присед #приседания #круговаятренировка #машинасмитта #гантель #гири #зал
🔹🔹МЫ СОЗДАЁМ 3D-МОДЕЛИРОВАНИЕ ЗАЛОВ🔹🔹 ♦️Как решить задачу комплектации зала тренажерами спектра действия на все группы мышц, чтобы пространство не было загромождено, чувствовалась логика расстановки? ♦️Наши специалисты Бесплатно для новых Фитнес-залов помогут создать 3D-модель зала! ♦️Как в этом случае на фото - частный зал на 60 квадратов был укомплектован тренажёрами из линейки Insight Fitness (Китай) #инсайтфитнес и Gymmaster (Китай) #джиммастер ! ♦️По всем вопросам- пишите или звоните нам! 📲Контакты в профиле! С радостью все расскажем😁! #тренажер #фитнес #фитвл #фитнестрейд #товарыдляспорта #спорт #спортсмен #тренажерныйзал #фитнесклуб #тренировка #вертекс #ронфикфитвизор #инсайтфитнес #синерджи #функциональныйтренинг #тяжелаяатлетика #паверлифтинг #бодибилдинг #становаятяга #присед #приседания #круговаятренировка #машинасмитта #гантель #гири #зал